Cómo ser una adolescente segura

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Definir cuáles son tus metas escribiéndolos abajo. Establecer metas realistas y alcanzables para que no se pierdas si no puedes lograr todo a la vez.Tómalo un paso a la vez y piensa positivo!

3. Práctica buena postura En todo momento (sentado, de pie, caminando), especialmente cuando caminando solo.

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Mantente bien arreglado. Lávese su cabello a menudo (suficiente para su tipo de cabello) y bañarse a menudo. No te obsesiones cada minuto en cómo te ves. Una de las cosas importantes de ser seguro está siendo cómodo contigo mismo y contigo mismo. Tenga en cuenta la ropa de usar que sea demasiado reveladora o demasiado pequeña para su tipo de cuerpo, ya que pueden ser deslatidos.Si sientes la necesidad de, lleva cosas simples contigo como un pequeño cepillo para el cabello, brillo de labios / capítulos, y una pequeña botella de spray corporal.

5. Tienda de ropa, o házalos, para crear su propio estilo único. Comprar lo que te gusta usar y lo que te hace feliz. No uses nada solo porque hay una cierta multitud. Si te gusta lo normal vaqueros y la camiseta mira entonces, es totalmente tú. Mientras estés cómodo, tu confiar. Sigue tus propios estándares.

6. Nunca importa lo que piensa la gente de ti, Mientras sepa lo que está haciendo es correcto y no está lastimando a nadie. Y nunca tengas miedo de hacer lo correcto.

7. Personaliza tu look. Ser único y confiado es todo acerca de su singularidad personal. Si te gusta usar joyas, A por ello! Si no te gusta usar joyas, ese es su gusto personal y nadie debe decirle lo contrario. Tu peinado, el color del cabello, los zapatos, el bolso y otros accesorios son otras formas en que puede personalizar su look. Como la joyería, estas cosas no son para todos y no deberías hacerlo si no te sientes cómodo.

8. Asegurate que Mantenga su habitación limpia. Una habitación limpia significa que puedes encontrar lo que necesitas cuando lo necesitas, por lo que no estás estresado porque perdiste algo. También se sentirá mejor cuando vienen tus amigos si puedes mostrarles una habitación limpia. Nadie quiere ver tu ropa interior en el suelo!

9. Recuerde, asegúrese de que siempre tenga almohadillas / tampones en su bolsa en todo momento y cambie las almohadillas regularmente para evitar accidentes.

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Estudio, Haz todo tu trabajo escolar, y haz lo mejor que sea cada vez. Estudiar para los examenes, Hacer la tarea y toda la lectura asignada. Responda las preguntas en clase y haga preguntas relacionadas con el tema. No tenga miedo de si aún no entiendes lo que está aprendiendo, hable con sus compañeros de clase o hable con su maestro. No puedes pasar tus clases si no haces preguntas. Ser inteligente no es raro. Las personas que piensan que así no son inteligentes.

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Habla correctamente, claramente y audiblemente, y no jurar una tormenta. Si tiene un problema de juramento, invente su propio "Reemplazos de palabras de juro". En lugar de decir la `F-WORD`, reemplácelo con la palabra "frick" o "Dulce de azúcar." Un reemplazo de palabra simple siempre es mejor que la palabra jurada real. Si puede, eventualmente elimine estos términos de jerga.

12. Desarrolla tus talentos. Si eres bueno para bailar, ocupa una clase y pule tus habilidades, si eres bueno en los deportes, toma lecciones y únete a un equipo.

13. Únete a algunos clubes si eres un buen socialito o quieres superar tu timidez. Puede aumentar su nivel de confianza, ayudarlo a desarrollar sus habilidades sociales y ayudarlo a hacer amigos.

14. Participa en tus pasatiempos. Si te gusta la música, sigue adelante y no tenga miedo de eliminar su iPod o reproductor de CD (si el tiempo es importante, por supuesto, lea libros o escribe poesía si lo ama. Pintura, dibujar, nadar, o ver anime si es tu cosa personal. Todos tienen diferentes aficiones y no hay nada de malo en expresarlo. Recuerda: todo se trata de lo que te hace feliz, no hacerlo porque alguien más quiere que.Encontrar cosas que te apasionan y no tengas miedo de probar algo nuevo.

15. Letir a amigos que no te respeten o te gustas por ti. Si sientes que tus amigos tienen menos respeto por ti, hable con ellos. Hágales saber cómo se siente, dígales cómo espera ser tratado y ofrecer soluciones. Si alguien te hace sentir o no es suficiente, No son tu amigo y deberías tirarlos de inmediato.

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17. Entiende que no es saludable dejar que sus compañeros o estudiantes caminen por todas partes, este es un gran problema si usted es tímido o el tipo de persona que realmente le gusta complacer a la gente. No tengas miedo de decir "No" Si la situación lo exige. Situaciones de ejemplo serían si un amigo te pidiera que los ayudara a engañar o copiar tu tarea.

18. Mantente bien con todos los que te encuentras, y sonrisa En la gente cuando los pasas mientras caminas.Abrazar las diferencias en otros y celebrar la diversidad.

19. Socializar y hacer amigos con tus padres, y hacer conversar con adultos, pero recuerda ser educado.

20. Entienda que se siente terrible de sentirse presionado para tener una relación o salir y salir si no está listo. Como adolescente, estás creciendo, pero también tienes que respetar tus propios límites y límites. Cuando llegue el momento, lo sabrás y serás mucho más feliz que esperabas hasta que estuvieras listo.

21. Recuerde nunca sentirse presionado para hacer drogas, emborracharse o tener relaciones sexuales. Estos son uno de los mayores problemas como adolescente. Las drogas no son algo bueno en primer lugar y es preferible que no lo hagas en absoluto. Puede hacer un daño grave y arruinar su buena reputación. No salgas y emborrachate. En primer lugar, como adolescente, eres menor de edad. En segundo lugar, emborracharse puede ser peligroso, puedes hacer cosas que te arrepentirás.

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Ser uno mismo. No te dé a los estereotipos de la escuela secundaria como ser una preparación, Emo, o Punk Rocker. Tu propio estilo es lo que haces. Si alguien te llama una Poseur, cepíllala. # Piensa positivo! No te sientas presionado para mirar exactamente como un modelo o celebridad. La belleza está en el ojo del espectador y si crees que eres hermosa, entonces eres hermosa!

23. Olvídate de cualquier ligereza y no tome insultos a la mente. Si alguien te llama un nombre medio, se encoge de hombros, sin embargo, si alguien te complementa, tómalo en. Piénsalo.

24. Tomar cumplidos con una sonrisa. Aprende que si alguien te depende de ti y dice "Tienes una gran figura" o "Tienes, como, perfectos labios" Gracias y sonreír. No solo te hará feliz, sino que también hará que alguien más se sienta bien que hicieron algo agradable. También podrían convertirse en tu amigo.

25. Animarse. Practica mirándote en el espejo y diciendo, "Te quiero!" o, "Mírame...Me veo hermosa hoy."...Podrías agarrar una silla y sentarse frente al espejo, y afirmar todas las cosas buenas sobre ti, las cosas que te hacen una chica hermosa, tal como eres. No te compares con una estrella de cine.

26. Pida ayuda si está de mal humor o no puede llevarse bien con su familia. Pregúntele a sus padres, un maestro de confianza, alguien en una iglesia o un consejero de orientación escolar para obtener ayuda. Si no te cuidas, su salud emocional, podría tomar malas decisiones que se arrepientas más tarde. Dile a alguien si estás asustado o molesto y que quieres ayuda para sentirse mejor.

27. Si alguien está siendo malo contigo, solo diga "No seas patético" y alejarse.

Cuídate bien en todos los sentidos. Las personas sanas son personas seguras. El ejercicio constante aumenta tu confianza en todos los sentidos. Te sientes y te ves mejor e incluso me mueves diferente. Únete a un gimnasio, trotar, jugar fútbol o baloncesto. Las barras de poder son buenas para mantener en su mochila en la escuela.

Intenta hacer amigos que te hagan sentir bien contigo mismo, en lugar de estar cerca de las personas que te hacen sentir solo de lo que realmente eres.

Haz tiempo para ti mismo. Estar solo y disfrutarlo! Piensa en lo que valoras en la gente, la escuela y tu vida.

Estar ocupado. Intenta desafiarte todo el tiempo. No esperes ser perfecto o no cometer errores. Haz tus propias decisiones sobre la escuela.

Intenta mejorar tus habilidades de comunicación para que la gente te entienda. Actuando Moody o Sullen no te lleva a ninguna parte.

Establecer metas realistas para ti mismo. ¿Quieres ser conocido por tu personalidad, cerebros o habilidades deportivas?? O los tres? Organízate y escribe lo que quieres. Haz listas detalladas paso a paso sobre cómo alcanzará sus metas. Por ejemplo, si quieres ser conocido como la niña con un "estupendo" personalidad, que trata de ser más relajado, juguetón (simplemente no en clase), flexible, amable y abierto. Complementa o note una persona diferente todos los días, pero sea sincero. Espera que seas muy honesto y no mientas para que la gente confía en ti. Permítase cambiar y crecer.

No necesitas ser rico para estar seguro! Puedes comprar ropa de Payless, Target o Ross que llevan muchas de las marcas elegantes y de moda para precios asequibles (y nadie tiene que saber!)

No parezcas que te estás esforzando demasiado. Mantenga su cabello, maquillaje y uñas en el lado más natural. Parece más elegante y más fácil.

Si valoras tu inteligencia, entonces comienza a trabajar duro para mejorarlo. Las personas inteligentes tienen toneladas de confianza. Lea, solicite las clases de honor, obtenga en su mayoría A en las pruebas. Organiza tus prioridades y honrarlas!

No se desanime cuando la siguiente persona parece estar mejor que tú. Solo apégate a ser usted mismo y los objetivos que te pones para ti mismo para que no te preocupes por lo que la otra persona ha sucedido.

No te avergüences de quien eres. Dile a la gente a tus verdaderos pasatiempos, tus verdaderos deportes, etc. Si no lo esperan, está bien. Nadie es perfecto!

Si alguien intenta tentarlo a la presión de los compañeros, está perfectamente bien decir que no, siempre y cuando seas tranquilo y educado al respecto. "Oye, quiero fumar con nosotros mañana por la noche?" Una respuesta razonable a esto, si no es lo tuyo, podría ser algo así: "No estoy tanto en eso, pero voy al cine Sábado, ¿quieres unirme??"

Persigue tus propios sueños y metas, y haz lo que quieras hacer con tu vida.

Estar sano! Asegúrate de obtener suficientes vitaminas y minerales, y comer lo suficiente de cada uno de los grupos de alimentos. Ejercicio al menos 3 veces a la semana. Intenta trotar y construir hasta 3 millas (4.8 km) si es posible. Involucrarse con los equipos deportivos después de la escuela.

Siempre ser amable con la gente. Te verán como una buena persona, que te ayudará en el futuro.

Tienes derecho a poner fin a cualquier conversación odiosa. Sólo vete.

Evite actuar arrogante para ocultar sus inseguridades. A la mayoría de la gente no le gusta y puede verlo a través de él.

Si tienes problemas serios con un amigo cercano, no empieces una pelea. Cálmate y usa tus palabras. Hablarlo y respetar sus sentimientos. Tratarlos con dignidad. Diles que esperas que siempre sean honestos contigo.

Estar seguro significa que no se espalda a la presión de los compañeros. Usted inventa su propia mente sobre las cosas.

No exagere si no le gustan algunas personas. Mantener un sentido del humor sobre ti.