3 maneras de ser tu propio héroe

Ser tu propio héroe se trata de levantarse a la ocasión y ser lo mejor que puedes ser. Esforzarse por ser un héroe en su propia vida significa vivir con propósito y convicción, ayudar a los demás y ser un líder (la mayoría de los superhéroes tienen patadas laterales, henchmen, fanáticos o seguidores). Puedes aprender a ser tu propio héroe al mejorar y desarrollar cualidades, establecer y lograr objetivos, y ayudar a otros.

Pasos

Método 1 de 3:

Desarrollando cualidades heroicas

1. Mejora tu integridad. Piense en un héroe personal, real, ficticio, muerto o vivo. ¿Cuáles son las cualidades que admiras en esta persona?? Si no tiene uno, puede crear uno basado en las cualidades que más admire en las personas o le encantaría poseer. Lo más probable es que este héroe tenga en mente tenga integridad. Ser un héroe creíble trata de ser confiable, y tener fuertes valores morales (sentido del derecho y el incorrecto).

Se honesto. La integridad también se trata de ser honesto. Comunica tus sentimientos y pensamientos respetuosamente y asertivamente. Esto significa no tener miedo de decir cómo te sientes. Usar "I declaraciones" como, "Siento ____, cuando ____." Por ejemplo, podrías decir, "Me siento enojado cuando lastimas a otras personas."
Seguir adelante. Si dices que vas a hacer algo, hazlo. De lo contrario, no hagas promesas falsas si no estás seguro de si puedes seguir. Los héroes son personas en las que podemos contar. Son confiables y consistentes.
Conozca sus valores morales. Identifique su ética y en qué cree para aumentar la responsabilidad moral. Escribe una lista de tus valores morales. Por ejemplo, puede creer en la libertad, la igualdad, la justicia y la libertad de expresión.
Identifica lo que estás en desacuerdo y escribe estos. Por ejemplo, podría estar en contra: Asesinato, robo, dañándose, dañando a otros, trampa y violencia.

2. Se valiente. El coraje es otro valor fuerte de un héroe. Ser valiente significa tener independencia, frente a tus miedos y estar dispuesto a asumir riesgos.

Tener la valentía y el coraje necesarios para enfrentar tus miedos en lugar de evitarlos. Elija el crecimiento personal sobre la seguridad (el deseo de sentirse cómodo). Si se siente incómodo en una situación como la habla pública, más razón para cultivar esta habilidad. Una vez que se enfrenta a tu miedo, puedes darte cuenta de que no era tan malo o aterrador después de todo.

Recuerde que tener coraje no se trata de hacer cosas arriesgadas y ponerse en situaciones inseguras. Siempre ponga la seguridad primero.

3. Mirar el lado bueno. Los héroes no se detienen en lo negativo porque si lo hicieron, no tendrían suficiente energía para salvar a las personas y luchar contra los malos. Los héroes creen en sí mismos y piensan que pueden subir contra cualquier persona en cualquier momento. El pensamiento positivo puede aumentar la autoestima y la satisfacción de la vida en general. Va a necesitar que la perspectiva y el optimismo positivas serán un héroe seguro en tu vida.

Deja de quejarse y empezar a vivir! Cuando te encuentras bajando sobre la situación actual, haz algo para que te moleste. Intenta dar un paseo, respirando profundamente o concentrándose en una tarea.

Desarrollar un mantra positivo. Los héroes tienden a tener lemas o palabras para vivir. Algunos ejemplos de lemas de superhéroes incluyen: "Soy lo mejor que hay en lo que hago" (Wolverine) y "con gran poder viene una gran responsabilidad" (Hombre araña).

4. Reconoce tus debilidades. La autoconciencia es un componente importante de ser un buen héroe. Ser tu propio héroe no se trata de fingir una imagen falsa de ti mismo al mundo o convirtiéndose en un narcisista sin verdadera integridad. Ser tu propio héroe se trata de conocer tus fortalezas, así como tus caídas. Incluso Superman era débil a Kryptonite.

Tomar la responsabilidad personal por su parte. Admite tus errores y no culpes a tu situación a los demás. Disculpas cuando necesites.

Identificar soluciones y aprender de tus errores.Considera algunas situaciones en la vida (escuela, trabajo, familia) que crees que podría haber ido mejor. A continuación, eche a cabo estas escenas como tu héroe. ¿Cómo habría actuado un héroe en las mismas situaciones?? ¿Qué habría dicho o hecho un héroe??

En lugar de centrarse demasiado en sus defectos, preste atención a lo que puede mejorar. Mira estos errores o debilidades como áreas de crecimiento personal. Dime a ti mismo algo como, "Estoy creciendo continuamente y en desarrollo. Estoy abierto a mejorarme a través de nuevas experiencias."

5. Regula tus emociones. Los héroes están en calma ante el peligro. Si te encuentras enojado, intenta detenerte y dar un paso atrás de la situación.

Piensa antes de actuar. Deténgase y respira si eso te ayuda. Observa tus pensamientos y sentimientos.

Practicar los recursos de afrontamiento que funcionan para usted. Algunos ejemplos incluyen: hacer ejercicio, hablar con un amigo, escribir en una revista y meditar.

Método 2 de 3:

Configuración y logro de metas heroicas

1. Estar motivado. La motivación es uno de los secretos para ser un buen héroe. Sin motivación para ser tu propio héroe, no estarías leyendo esto ahora mismo. La motivación es lo que nos mantiene productivos y enfocados en el logro de nuestros objetivos y aspiraciones únicas. Los héroes deben mantenerse motivados para tener la fuerza y la perseverancia para continuar.

Comience por identificar sus valores fundamentales. Lo que es importante para ti en la vida? ¿Valoras familiares, amigos, tu trabajo, el gobierno?? Estos valores pueden ayudarlo a motivarlo hacia un cambio positivo. Centrarse en hacer una diferencia en cada componente de su vida, como aumentar su conexión con su familia y amigos.
Motívate a través de afirmaciones positivas. Por ejemplo, cuando se siente desmotivado, puede decirte o pensar, "puedo hacer esto. Soy capaz de lograr cualquier cosa que pongo mi mente para. Lo he hecho antes y puedo volver a hacerlo. Yo soy genial!"
Otra buena manera de motivarte es darte recompensas cuando logras algo. Recompensa Aumentar los comportamientos positivos. Puedes darte dulces, tu comida favorita, o tiempo para jugar un juego. Asegúrate de que sea algo que realmente quieres y puedes esperar.
Esperar éxito. Aquellos que esperan tener éxito y confiar en sus propias habilidades están más motivados para presionar cuando las cosas se ponen difíciles. Piensa pensamientos positivos como, "sé que puedo hacerlo. Puede ser difícil, pero seguiré y me enfocaré en lograr mi objetivo. Valdrá la pena al final."

2. Tomar el control. Saber lo que puedes controlar y lo que no puedes. Las personas que creen que tienen control sobre los resultados de sus vidas son más resistentes ante los desafíos. Los héroes deben poder recuperarse de la adversidad. Sepa que tienes el poder de cambiarte y tu vida.

Por ejemplo, es posible que no pueda controlar lo alto que está, pero puede controlar cómo piensa y se siente acerca de su altura (positivamente). Convierte estos negativos en positivos centrándose en lo único y especial que eres.

Practica siendo tu propio héroe. Para empezar, simplemente considere las cualidades del héroe que desea ser y acto un poco en privado. Entra en la mentalidad del héroe asumiendo una postura segura (hombros hacia atrás, pararse alto) y caminando de una manera fuerte.

Usa la visualización y tu imaginación. La visualización (como jugar un video en su cabeza), o imágenes guiadas, puede ayudar a las personas a hacer cambios positivos, incluido el aumento del estado de ánimo y la salud positivos, al tiempo que disminuye el estrés. Cierra los ojos y se envíe como el héroe o la persona que deseas ser. Cómo se siente? Que sonidos escuchas? Lo que te rodea? Lo que debía pasar para ti llegar allí?

3. Crear metas positivas. Identifique su superpotencia: ¿Quieres ser super inteligente, super fuerte o ayudar a otros?? Qué quieres ser? Pregúntate, ¿qué quiero lograr en la vida??

Haga una lista de objetivos que desea realizar en 1 mes, 6 meses y 1 año. Asegúrate de identificar por qué quiere lograr cada objetivo. Pregúntate a ti mismo: "¿A quién o qué estoy haciendo esto por? Como le ayudará?"Esto ayuda a crear un propósito y significado en la vida, lo que mejora su motivación.

Puede crear un plan y línea de tiempo específico para cada objetivo. ¿En qué necesitas enfocarte para lograr cada objetivo?? Por ejemplo, tal vez quiera ayudar a otros a ponerse de pie cuando están luchando y le está dando 6 meses para completar este objetivo, este sería su objetivo general. Para completar este objetivo, sus primeros pasos podrían ser: organizaciones de investigación que ayudan a los necesitados, buscar empresas que buscan voluntarios o empleados, llamen a las organizaciones para preguntar sobre los programas, preparar un currículum, se aplican a las posiciones que parecen un buen Ajustar, prepararse para las entrevistas, y entrevistar a organizaciones.

4. Tomar medidas y desafiarte a ti mismo. Los héroes son personas ocupadas, se centran en cambiarse a sí mismos y al mundo! Centrarse en las formas en que puede crecer y mejorar constantemente, esto puede aumentar su sentido de bienestar y ayudarlo a convertirse en el mejor héroe que puede ser.

Cambia las cosas sobre ti mismo que crees que reduce tu habilidad para ser tu propio héroe. Por ejemplo, su visión de un héroe podría ser alguien que está en la parte superior de la forma física. Si este es el caso, pruebe un ejercicio poderoso. Tales artes marciales (Taekwondo, Karate, Muay Thai Kickboxing).

Haz una lista de objetivos personales de superación personal. Incluyen cosas como: perder 10 libras, ejercicio 3 veces por semana, come saludable 5 días por semana, lea un libro 3 días por semana, medite 3 veces por semana, y pase tiempo en la naturaleza 1 vez por semana.

Algunas características positivas adicionales para esforzarse por incluir: compasión, cooperación, ambición, confiabilidad, competencia, lealtad y sabiduría.

5. Perseverar. La vida como héroe está llena de obstáculos, por lo que para alcanzar sus metas heroicas, usted debe nunca rendirse! Dale tu total esfuerzo al 100%.

El uso de sus habilidades de resolución de problemas puede ayudarlo a perseverar. Si hay un problema, o algo es abrumador, trate de crear una solución, puede ser tomar un descanso, o para reanalizar sus metas o valores.

Si tiene ganas de dejar de fumar, recuerde sus valores y sus objetivos generales este año.

Recuerda que los héroes nunca se rinden, siguen luchando hasta el final. Puedes decirte a ti mismo: "Nunca me rendiré. Esto es tan difícil, pero sé que puedo hacer esto!"

Método 3 de 3:

Ayudando a otros

1. Inspirar y motivar a otros. Las relaciones positivas son cruciales para tener un sentido de calma, estabilidad y bienestar. Ser un líder o un héroe en tu propia vida, debes poder inspirar y motivar a otros a ser las personas que quieren ser.

Centrarse en construir otros arriba. Dar felicitaciones fácilmente. Deja que otros sepan que los aprecian por lo que hacen. Por ejemplo, si su amigo te ayudó como voluntario, podría decir, "Realmente aprecio que se vuelvas a ser voluntarios en el refugio para personas sin hogar conmigo. Muestra que estás dispuesto a ayudar no solo a mí, sino a otros en la comunidad. Tampoco hiciste un gran trabajo, noté lo consolidad y entendida que estabas."
Ser positivo cuando otros están luchando. Dígales que crees en ellos y estás dispuesto a ayudar si necesitan una mano. Podrías decir algo como, "Sé que estás teniendo dificultades y es comprensible. Quiero que sepas que estoy aquí para ti. Creo en ti y sé que puedes superar esto."
Proporcionar la dirección y una escucha de escuchar para otros si lo buscan. Sin embargo, evite decirle a la gente qué hacer en sus vidas personales (relaciones, etc.) A medida que este marcará el fuego. En su lugar, pregúntales preguntas, estar interesadas y validar sus sentimientos.

2. Servir a otros. La vida de un héroe es sobre el servicio a otros en lugar de obtener ganancias financieras o sociales. La empatía es un componente crucial para ser un héroe. Los héroes se preocupan por los demás y quieren ayudarlos. Toma a Superman por ejemplo: no quería fama, pero se centró en ayudar a otros, incluso tenía un disfraz (Clark Kent) para que pudiera llevar una vida normal.

Si tiene los recursos, puede donar bienes, dinero o servicios a organizaciones que ayudan a aquellos que necesitan.

Una opción es ayudar a los necesitados por ser voluntarios en un banco local de alimentos o refugio para personas sin hogar.

Cuando ves a alguien que lucha, no los ignore, pregúnteles sobre sí mismos y que proporcionen ningún apoyo con el que se sienta cómodo con.

3. Ser un modelo positivo. Las personas a menudo aprenden a través de las interacciones sociales y la observación. Establecer un ejemplo positivo para otros es una excelente manera de convertirse en un héroe para los demás, así como a ti mismo.

Muestre a otros que usted defiende en lo que cree. Si alguien está siendo maltratado, diga algo, haga algo, intervenga. Solo asegúrate de estar a salvo y no te pongas en situaciones de riesgo.

4. Obtener apoyo. Hay poder en los números. Al igual que los vengadores, a veces los superhéroes necesitan reunirse para luchar por lo que creen en o para superar un gran obstáculo. Para ayudar a otros, primero debemos ayudarnos a ayudarnos con el apoyo que necesitamos para hacer frente a las demandas de ser un héroe.

Únete a un grupo de personas de ideas afines. Por ejemplo, si se le apasiona el ejercicio y la salud, podría unirse a un gimnasio, o reunir a un grupo de amigos para unirse a usted en caminatas semanales.

Reunirse.Com es un sitio web para formar grupos de personas con intereses similares, como: escalada en roca, ciclismo, limpieza de la playa, crianza, ayudando a las personas sin hogar y al voluntariado.