3 maneras de ser tu propio mentor

Un mentor es alguien que lo alienta y te ayuda a descubrir los movimientos correctos para hacer. Esta persona puede ser una guía profesional o más de un entrenador personal. La buena noticia es que puedes actuar como tu propio mentor. No hay necesidad de contratar a alguien para que actúe como su mentor. Al encontrar el estado de ánimo adecuado, establecer objetivos realistas y monitorear su progreso, puede aprender a ser su mejor fuente de orientación y estímulo.

Pasos

Método 1 de 3:

Adoptando la mentalidad correcta

1. Evalúa tus hábitos. Tu primer paso para ser tu propio mentor es tomar un auto-inventario. Para ponerte en el estado de ánimo correcto para la mentoría, necesitas echarle un vistazo honesto a ti mismo. Tómese un tiempo para reflexionar sobre sus hábitos. Seguimiento de las formas en que pasas tus días.

Toma nota. Anotan cuánto tiempo pasas cada día en el trabajo, socializando, ejercicio, etc.
Mantenga un registro de sus actividades por una semana o dos. Al final de ese período, evalúa cómo pasas tu tiempo
Considera qué hábitos son buenos, y en los que debes deshacerse de. Por ejemplo, si ve que está pasando horas cada día en las redes sociales, considere hacer un cambio a esa parte de su rutina.
También puede hacer una lista de lo que percibe para ser sus fortalezas y sus debilidades.

2. Estar alentador. Cuando te mentores, debe ser una parte importante de su propio sistema de apoyo. Intenta hablar positivamente hacia ti mismo. Construye tu autoestima desde dentro.

Prueba una afirmación diaria. Cada mañana, podrías decir algo como, "Hoy, encontrarás una nueva forma de tener éxito."

Dejarte notas. Coloque los sentimientos alentadores publicados en su hogar y dentro de su escritorio en el trabajo. También podría intentar enviarte un correo electrónico positivo.

Evitar la negatividad. Cuando tengas un partido de vuelta, no te batees.

3. Practicar gratitud. Un buen mentor a menudo elige centrarse en lo positivo. Como su propio mentor, también puede adoptar este hábito mental. Tómese el tiempo para estar agradecido por las cosas buenas de su vida. Pueden ser personales o profesionales.

Intenta mantener un diario de gratitud. Cada día, escribe cosas que estás agradecido por. Estudia los patrones de cómo expresas la gratitud.

4. Hacer nuevos contactos. La mentoría a ti mismo se trata de encontrar formas de hacer cambios positivos en tu vida. Ya sea que esté buscando un crecimiento personal o profesional, la expansión de su red puede ayudar. Conocer gente nueva es una excelente manera de aprender nuevas habilidades y conocer nuevas oportunidades.

Ir a un evento de redes. Si está tratando de mejorar su carrera o entrar en un nuevo campo, esta es una excelente manera de hacerlo.

Antes de ir, recuerda darte una charla de PEP. Dígase de que actuará seguro y saliente.

5. Eliminar malas influencias. Un buen mentor lo alentará a evitar estar cerca de las personas que tienen un impacto negativo en usted. Como su propio mentor, depende de usted averiguar si necesita limitar el contacto con ciertas personas. Tómese un tiempo para evaluar esas relaciones que podrían no ser positivas.

Por ejemplo, tal vez tenga un compañero de trabajo que se queje constantemente de la cultura corporativa. Probablemente no sea una buena persona para pasar mucho tiempo si está trabajando para avanzar su carrera en esa compañía.

Encuentra a alguien nuevo para sentarse con el almuerzo. Esa negatividad no es lo que necesitas para ayudarte a motivarte a hacer cambios positivos.

Método 2 de 3:

Establecer metas claras

1. Averigua tus prioridades. Cuando actúas como su propio mentor, su trabajo principal es ayudarte a hacer mejoras. Para hacerlo de manera efectiva, debe tomarse un tiempo para pensar en lo que es más importante para usted. ¿Estás tratando de avanzar tu carrera?? O construir relaciones personales más sólidas?

Enumere sus prioridades. Puedes comenzar simplemente escribiendo todas las cosas importantes de tu vida.
Una vez que tenga una lista, puede pasar y clasificarlos en orden de importancia. Pusiste "Terminar mi mba" en la parte superior de su lista? Luego considere que su prioridad número uno.

2. Establecer metas a corto plazo. Después de haber descubierto sus prioridades, es hora de crear metas. Quieres que tus metas sean realistas y alcanzables. No te establezca para el fracaso.

Enumere algunos objetivos que puede lograr en una cantidad razonablemente corta de tiempo. Por ejemplo, puedes decir, "Dentro de un mes, me gustaría haber solicitado 6 nuevos empleos."

También puede establecer algunas metas personales a corto plazo. Por ejemplo, puedes escribir, "Voy a hacerlo a casa a tiempo para cenar con mi familia cuatro días a la semana."

3. Lista de metas a largo plazo. También es una buena idea crear algunos objetivos que tardarán más en lograr. Al listar sus objetivos a largo plazo, recuerde tener en cuenta sus prioridades. También recuerda enumerar las cosas que son razonables y alcanzables.

Un objetivo a largo plazo podría ser, "Seré promovido al analista principal en el próximo año."

Un ejemplo de un objetivo personal a largo plazo podría ser, "Viajaré para visitar mi familia extendida durante una semana cada verano."

4. Crear una declaración de misión personal. Además de los objetivos de listado, debe considerar escribir una declaración de misión personal. Este es un documento que describe sus valores, objetivos y habilidades. Puede servir como marco para el establecimiento de objetivos futuros.

Para comenzar, enumere sus valores principales. Estos podrían ser algo así como: familia, carrera, educación, salud espiritual, etc.

Identifica lo que quieres lograr. Por ejemplo, puedes escribir, "Deseo hacer al mundo un lugar mejor al ser un gran padre y un excelente abogado.

Luego incluya las formas en que hará que esas cosas sucedan. Por ejemplo, "Pasaré tiempo con mi hijo todos los días y le ofreceré aliento."

5. Incluir salud física. Cuando está creando sus documentos relacionados con objetivos, no olvide incluir algunos objetivos físicos. Tu salud física es importante. La conexión de la mente-cuerpo significa que la salud de su cuerpo afectará su estado de ánimo. Si no se siente bien, puede ser difícil hacer cambios de vida positivos.

Tener un montón de descanso. La mayoría de los adultos necesitan aproximadamente 7-9 horas de sueño por noche.

Comer una dieta saludable. Elija las comidas con una combinación de frutas y verduras frescas, granos enteros y proteínas magras.

Ejercicio. Trate de obtener al menos 30 minutos de actividad física la mayoría de los días de la semana. Pruebe una clase de yoga o una caminata al aire libre para agregar algo de variedad a sus entrenamientos.

Método 3 de 3:

Evaluando tu progreso

1. Mida tus resultados. Un mentor se comprueba regularmente con su aprendiz. Eso significa que necesitas darte informes de progreso regulares. Reserve el tiempo para pensar en qué progreso ha hecho para alcanzar sus metas.

Elija un tiempo para registrarse. Puede ser una vez a la semana o una vez al mes. Solo asegúrate de ponerlo en tu calendario para que no lo olvides.
Mira tus metas a corto plazo. ¿Has estado solicitando activamente trabajos?? Puedes considerar eso como progresar.
Reflexionar sobre tus metas a largo plazo. Pregúntese, "Estoy haciendo progreso?"

2. Date un descanso. Recuerda, es un trabajo de un mentor para alentador. Tal vez a veces sentirás como si no hubieras progresado mucho. Eso es completamente normal. Intenta darte un refuerzo positivo.

Tómese el tiempo para relajarse. Si estás trabajando demasiado duro, es posible que necesites un descanso. Programar un día libre para ti mismo.

Haz algo que disfrutes, como leer un buen libro o jugar un juego de tenis con un amigo.

3. Reevalúe su estrategia. A medida que mide su progreso, debe tomar algún tiempo para evaluar lo que está funcionando. Si no está progresando tan rápidamente como quiera, es posible que deba hacer algunos cambios.

Por ejemplo, tal vez usted está cumpliendo su objetivo de solicitar 6 trabajos al mes. Si aún no ha aterrizado una nueva posición, considere criar ese número a 10.

4. Conseguir un consejo. Cuando actúas como tu propio mentor, es probable que sea su propio asesor. Sin embargo, eso no significa que no debas escuchar a nadie más. Aún debe buscar consejos y orientación de otros de los que confíes.

Por ejemplo, podrías preguntar a tu jefe, "¿Podrías avisarme si hay áreas donde podría mejorar?? Me encantaría ser considerado para una promoción en el próximo año."

Consejos

Mantener una actitud positiva.

Sé honesto contigo mismo al evaluar tus habilidades y progreso.

Haz tu investigación. Intenta leer un libro sobre la mentoría exitosa.