Cómo aceptar ser alto como una chica adolescente
Puede ser difícil sentirse diferente, especialmente si las diferencias son claramente visibles. Si te sientes incómodo y avergonzado por tu altura, no estás solo. Muchas niñas experimentan esto, ya que esperan a que sus compañeros se pongan al día. Mantente positivo manteniendo una mentalidad optimista y dejando ir de insultos y vergüenza. Enfócate en construir su autoestima y sentirse bien contigo mismo. Conectarse con otras personas puede ser útil como una forma de obtener una perspectiva y sentirse respaldado por otros.
Pasos
Parte 1 de 3:
Creando una mentalidad positiva
1. Sé optimista. Puede sentirse incómodo y torpe ahora, pero es probable que no se quede de esa manera. Date un tiempo para crecer en ti mismo. Siempre toma tiempo para adaptarse a un cuerpo en crecimiento, así que no creas que te sentirás incómodo o extraño para siempre. Lo más probable es que empieces a sentirte más y más bellas, más cómodo, obtendrás tanto con tu cuerpo como contigo mismo.
- Hay muchas mujeres hermosas y admiradas que son altas. Por ejemplo, Cindy Crawford, Michelle Obama, Behati Prinsloo, Angelina Jolie, Venus y Serena Williams, y Maria Sharapova son todos altos y admirados.
2. Ver los beneficios. Puedes alcanzar cosas altas muchas personas no pueden alcanzar.Las personas tienden a tener más respeto por alguien que es alto e incluso puede llevarte más seriamente. Cuando vaya a un juego de concierto o deportivo, es probable que puedas ver a pesar de las grandes multitudes. Estos son algunos de los muchos beneficios de ser altos que trabajan a su favor!.
3. Se paciente. En este momento, podrías estar elevado sobre tus compañeros de clase y amigos. Ir a bailes o hacer actividades pareadas puede ser totalmente digno de censaje, pero saber que esto no durará. Puede tomar un año (o dos o tres) para que otros amigos tengan la misma altura que usted, pero sucederá. Puede sentir un sentido de alivio cuando otros comienzan a ser más altos que usted!
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Dejar de vergüenza. Su altura puede hacer que se sienta con vergüenza y puede desear más de lo que sea más corto o, al menos, sentirse más "normal."Si experimenta vergüenza en su altura, reconozca que solo le daña y quita la felicidad. No puedes cambiar tu altura. Mostrar compasión por ti mismo. Admite que es difícil sentirse diferente, pero no tiene que sentirse mal.
5. Deja ir insultos. Algunas personas pueden burlarse de ti por ser altas. No tome estos comentarios en serio. Es mejor simplemente dejarlos ir y no les deja molestarte. Cepille estos insultos y recuerde que ser alto es solo una parte de quién eres y de ninguna manera te define.
6. Encuentra actividades que favorecen la competencia. Hay momentos en que ser altos es una ventaja distinta. Si disfrutas de los deportes y atletismo, es probable que se sobresalga de manera rápida y natural debido a su altura. ¿Alguna vez pensaste eso porque eres más alto tendrás menos distancia para nadar en una carrera?? ¿Qué hay de capturar un rebote en el baloncesto porque puede llegar más alto que sus compañeros?? Aproveche estas oportunidades y se siente bien acerca de contribuir a su equipo.
Parte 2 de 3:
Mejorando tu autoimagen
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Usa afirmaciones. Tu taller no es algo que cambiará mágicamente. Por esta razón, trabajar para aceptar y abrazar su alto. Una forma de hacer esto es usando afirmaciones. Crea una afirmación sobre la aceptación de tu taller y dilo a ti mismo a ti mismo. Puede sentirse tonto o falso al principio, pero manténgalo. Decir una afirmación que afirma tu valor y valor.
- Por ejemplo, digamos: "Soy digno y valioso tal como soy" o, "Acepto mi cuerpo y me encanta."
- También puedes decir: "Acepto que soy alto" o "Puedo hacer que mi altura funcione para mí."
2. Construye tu autoestima. Sentirse bien contigo mismo no es solo aceptar tu alto. Centrarse en amar todas las partes de ti mismo. Encuentra todas las cosas sobre ti que te hagan de manera única usted. Rodéate de personas que son positivas y que te hacen sentir bien contigo mismo. Reflexiona sobre tus logros y tus cualidades positivas.
3. Evite comparar su peso con chicas más cortas. Sin lugar a dudas, pesará más que las niñas que son más pequeñas que tú. No te estreses por esto. Si eres autoconsciente por tu peso, no hables de eso ni evite las conversaciones donde las niñas están hablando de peso. Está bien pesar más que tus amigos más pequeños, pero también es comprensible si no quieres hablar de ello.
4. Usar ropa que se ajusta. Puede que se sienta tentado a usar ropa que oculte su cuerpo o te haga sentir invisible. Concentrarse en Encontrar ropa que adula en lugar de esconderse. Podría ser más difícil encontrar ropa que se ajuste, pero tome el tiempo extra para encontrar las líneas de ropa que atienden a su altura. Te sentirás más seguro y mejor sobre ti mismo cuando veas lo bonito que te ves en el espejo. Encuentra estilos que adulan tu taller y te hacen sentir bien.
5. Comer saludable. No trates de perder peso o comer menos para dejar de crecer.Cortar calorías o saltar comidas no te hará más corto, solo te hará sentir enfermo y letárgico.Comer una dieta saludable Lleno de frutas frescas, verduras y granos integrales. Intente involucrarse en hacer su propia comida o ayudar a preparar las comidas en casa como una forma de enfocarse más en la nutrición y la preparación.
Parte 3 de 3:
Conectando con otras personas
1. Reconoce que muchas personas se sienten inseguras. Recuerda que la mayoría de las personas se sienten autoconscientes como adolescentes. Mientras se siente consciente de sí mismo por ser alto, muchos niños son conscientes de los niños por ser cortos o escuálidos. Las chicas adolescentes comienzan a comparar sus cuerpos entre sí y se dan cuenta de que la pubertad se ve diferente para cada niña. Si se siente inseguro, es más que probable que sus amigos y compañeros de clase también lo hagan.
- Especialmente si está en medio de un crecimiento de crecimiento o simplemente completado, es normal sentirse diferente y pensar que se parece extraño. Tus amigos probablemente estén pensando las mismas cosas de sus cuerpos, también.
2. Habla con otras personas altas. Si eres alto, es probable que al menos uno de sus padres sea alto, también. Hable con ellos sobre lo que fue para crecer alto y cómo se ocupan de él. Pueden ser capaces de relacionarse con usted y darle algunos consejos. También podría hablar con una tía alta o maestra y obtener su perspectiva. Incluso hablar con otros amigos altos puede ayudarlo a sentirse menos solos y más apoyados.
3. Ganar alguna perspectiva. Habla de la altura con algunos de tus amigos altos y cortos. Muchas mujeres cortas no les gusta ser corto. Puede ser útil hablar sobre sus experiencias con otros que luchan con la altura. También es una excelente manera de obtener una perspectiva sobre lo que significa ser corto y los problemas que enfrentan otras personas.
4. Ver un terapeuta. Si su temporal está afectando su autoestima y se siente mal contigo mismo, podría ser el momento de hablar con un profesional. Un terapeuta puede ayudarlo a dar sentido a los sentimientos que tiene y le ayude a mejorar su sentido de autoestima. Si está tratando con vergüenza, depresión, insuficiencia o impotencia, un terapeuta puede ayudar.
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Llevarse con confianza. La gente notará una persona hermosa y fuerte, nadie se pensará para sí mismos que eres demasiado alto!
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