4 maneras de ser social en una fiesta

Si eres tímido o quieres mejorar a ser sociales, hay muchas cosas que puedes hacer para soltar y divertirse en las fiestas. Haz a algunos nuevos amigos hablando con la gente y conociéndoles a través de la conversación. Haz una actividad que reúna a las personas para divertirse. Si te sientes incómodo, trae amigos a la fiesta o pasa el rato con las personas que conoces antes de conocer nuevos amigos.

Pasos

Método 1 de 4:

Haciendo nuevos amigos

Parecer accesible. Si la gente te está evitando o no lo está llegando a hablar con usted, evalúe su lenguaje corporal. Observe si estás cruzando tu cuerpo e intenta no irrasis tus brazos y piernas. Si está mirando hacia abajo (o en su teléfono), busque y trate de hacer contacto visual con otras personas. Sonríe y se ven amigables.

Si parece abierto y amigable, es más probable que las personas se acercen a usted.
Estar cerca de la acción de la habitación. Si estás parado lejos de la multitud, puede ser más difícil para las personas que te acercen.

2. Preséntate a las personas que no conoces. Encuentra a alguien que no conoces y preséntate. Mantenlo simple y no lo hagas demasiado. Una vez que sepa los nombres de los demás, puede iniciar una conversación o encontrar cosas que tiene en común.

Por ejemplo, sube a alguien y diga: "Hola, soy LIV. Cuál es tu nombre?"

3. Haz preguntas para conocer mejor a la gente. Hacer preguntas demuestra que estás interesado y comprometido en la conversación. Haga un punto para hacer preguntas abiertas para que la persona pueda explicar sus respuestas y construir sobre la conversación. Te conocerás mejor y mantendrás la conversación.

Haz preguntas como "¿Cómo terminaste en Los Ángeles??"Y," ¿Qué tipo de cosas haces por diversión??"

4. Hable con las personas nuevas mientras llegan. Conocer gente nueva es fácil si usted es la primera persona en que interactúan una vez que llegan a la fiesta. Si nota, alguien nuevo aparece, sube a ellos y preséntate. Si hay comida en la fiesta, ofrezcan una bebida o mostrarles la mesa de comida.

Si usted y la persona son de edad para beber alcohol, ofrézcales una bebida.

5. Encontrar maneras de conectarse con las personas. Busca cosas sobre alguien más en quien puedes conectarte. Puede encontrar a alguien que asista a la misma escuela o universidad que usted, es de su ciudad natal, o está usando una camisa similar. Tienes más cosas en común con la mayoría de las personas de las que podrías pensar.

Comenta sobre lo que tienes en común. Por ejemplo, di: "Me gusta tu camisa! Tengo el mismo."

Se puede ser social en una fiesta Paso 6

6. Moverse por la habitación. Evite quedarse en el mismo lugar toda la noche. Ponte en el hábito de moverse y viendo la habitación desde diferentes puntos de ventaja. Esto le ayudará a observar lo que están haciendo otras personas y, si desea conocer a otras personas interesantes presentes en la fiesta.

En movimiento puede ayudarlo a parecer atractivo a los demás y podría mantener a las personas adivinando. Trate de moverse cada 10-15 minutos más o menos.

Método 2 de 4:

Ser social en un grupo

1. Unir grupos lentamente. Si un grupo de personas están juntos hablando y quieres unirte al grupo, retroceder por un momento y escuchar la conversación. No necesitas caminar y contribuir de inmediato. Espere hasta que estés atrapado en lo que se está discutiendo, entonces el timbre con una pregunta o una declaración.

Por ejemplo, si la gente está hablando de los deportes, di: "No podía creer el juego anoche!"Si la gente está hablando de la escuela, digamos:" ¿Quién más tiene un examen mañana??"

Se puede ser social en una fiesta Paso 8

2. Iniciar una actividad para que las personas se comprometan. Especialmente si es una gran fiesta, es probable que la gente se rompa en grupos más pequeños. Sugiera un juego de cartas o juegos de mesa e invite a la gente a jugar contigo. Puede ser fácil hablar con las personas mientras juegas el juego y estar en un círculo más pequeño puede hacerte sentir más cómodo.

Ponte una música y pone a la gente a bailar.

Pregúntale a la gente que no sabe: "¿Quieres jugar a las cartas?? Estamos reuniendo algunos equipos juntos."

3. Incluir a otros en conversaciones grupales. Si se une a una conversación con otras personas y alguien se acerca a alguien, invítelos a unirse a la conversación. Hágales saber lo que todos están discutiendo o invitándolos a contribuir a la discusión.

Por ejemplo, digamos: "Tim acaba de tener un cachorro y estamos discutiendo perros. ¿Qué piensas de tener un cachorro??"

Método 3 de 4:

Apoyado en los amigos para sentirse más cómodos

1. Traer amigos a la fiesta. Es más fácil ser social si conoces a otras personas en la fiesta. Reunirse con tus amigos en la fiesta o ir por completo. Saber que sus amigos estarán allí, puede ayudarlo a sentirse más cómodo y cómodo.

Asegúrate de poder invitar a la gente a la fiesta y no es solo invitar.
Invita a las personas que conoces bien para que puedas hablar cómodamente a su alrededor.

2. Salir con amigos para comenzar. Suponiendo que no eres solo en la fiesta, apoyarse en la gente que conoces. Está bien si te sientes tímido o quieres pasar el rato con gente familiar al principio. Siéntase cómodo y cómodo antes de ir a conocer gente nueva.

3. Conoce amigos de amigos. Si quieres conocer gente nueva, pero sentirte tímido, haga que un amigo le presenten a sus amigos. Puede ser agradable tener algo en común y conocer las mismas personas. Pídale a un amigo que le presente a las personas que conocen en la fiesta.

Por ejemplo, pídele a su amigo, "¿A quién sabe aquí?? Me puedes presentar?"

4. Evita socializar con solo tus amigos. Las fiestas son un buen momento para conocer gente. Si bien es genial estar con tus amigos al principio, haz un esfuerzo para conocer a otras personas también. Esto te ayudará a hacer nuevos amigos con los que puedas pasar el rato en las fiestas futuras.

Siempre puedes crear un grupo que sea una mezcla de nuevas personas y viejos amigos.

Método 4 de 4:

Tratar con incomodidad y ansiedad

1. Aliviar sus síntomas de ansiedad. Si comienza a sentirse ansioso antes o durante la fiesta, concéntrese en formas de disminuir esos sentimientos. Encuentra una técnica que funcione para usted y hágalo antes y durante la fiesta. Quieres sentirte cómodo y poner el enfoque en los demás, no a ti mismo.

Por ejemplo, desafiar los pensamientos negativos sobre su rendimiento, torpeza, o que no encaja en. Reemplace sus pensamientos negativos con pensamientos racionales y optimistas, como "Soy una persona interesante" y "hacer un nuevo amigo puede ser divertido."
Toma alguno respiraciones profundas Cuando empiezas a sentirte nervioso o ansioso.

2. Construye tu confianza social. Construyendo tu confianza social Te ayuda a mirar y sentirte más cómodo en entornos sociales. Sintonice cómo los demás sienten y miran sus señales sociales para que puedas responder mejor y concentrarse menos en ti mismo. Observe si alguien se ve aburrido, entusiasmado o comprometido y lleva sus señales para continuar la conversación o no. Cuando tienes una gran interacción, recuerda lo que hiciste bien y lo intentas de nuevo.

Si experimenta una interacción fallida, no pierdas la esperanza. Nadie tiene interacciones perfectas todo el tiempo. Inténtalo de nuevo más tarde o con otra persona.

3. No te rindas si te sientes incómodo. Puede haber veces que se sienta incómodo o incómodo, especialmente al comienzo de la fiesta. Quedarse con eso. Incluso si te sientes incómodo, esto no significa que sentirás de esta manera el resto de la noche. Trabajar a través de su incomodidad.

Por ejemplo, establecer un desafío para ti mismo. Ve a hablar con alguien que no hayas conocido, incluso si es una breve conversación. Tener un desafío puede ayudarlo a estar motivado y presionarlo ligeramente fuera de su zona de confort.

Si no pudieras romper el hielo con la primera persona que conociste, recuerda que podría hacerlo mejor con la siguiente persona. Cuantas más personas conozcas, más fácil podría convertirse.

Se puede ser social en una fiesta Paso 16

4. Hable con un terapeuta si luchas con la ansiedad social. Si ir a una fiesta te llena de miedo y quieres huir, puedes sufrir de ansiedad social. Evaluar sus síntomas y hablar con un terapeuta sobre cómo te sientes. Su terapeuta puede ayudarlo a administrar sus síntomas y ayudarlo a hacer frente a situaciones potencialmente aterradoras. Busque un terapeuta que se especialice en trabajar con personas con trastornos de ansiedad.

Encuentre un terapeuta llamando a su proveedor de seguros o comuníquese con una clínica local de salud mental. También puede preguntarle a su médico o a un amigo una recomendación.

Consejos

Si se sirve de edad y se sirve alcohol, bebe una pequeña cantidad de alcohol si esto te ayuda a sentirse cómodo y calentarse.