Cómo fechar la misma persona después de compartir un aborto: 8 pasos

El aborto significa diferentes cosas para diferentes personas. Mientras que algunos simplemente se sienten aliviados después, para otros, puede ser difícil. Aquí es cómo mantener su relación fuerte ante un aborto.

Pasos

Método 1 de 2:

Reflexionando sobre el aborto

Este proceso puede ser simple, o puede ser largo y complicado, dependiendo de los sentimientos de su pareja sobre el aborto.

1. Asegúrese de que la pareja que tuvo el aborto se cuida adecuadamente. Las órdenes del médico deben ser seguidas, y la persona necesita descansar y tomarla con calma por un tiempo. Si su pareja es la que se sometió al procedimiento, intente estar disponible para acurrucarse, ayudando con calambres o manejo del dolor, y amor y apoyo.

La persona que tuvo un aborto puede necesitar 1-2 días para recuperarse.
"Trauma de aborto" no está respaldado por los datos, y la mayoría de las personas que obtienen abortos se sienten positivamente al respecto a largo plazo.

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2. Evitar la desinformación. "Centros de embarazo de crisis" y otros grupos anti-aborto pueden exagerar los daños al aborto, o alimentarle información falsa, para manipular a las personas de los abortos. Busque sitios web favoritos de la elección que buscan informar (no asustar), y concéntrese en información objetiva sobre el cuidado de usted y / o su pareja.

Encontrar recursos basados en hechos como la paternidad planificada y los escardativos.

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3. Tómese el tiempo para procesar tus propios sentimientos. Algunas personas luchan por lidiar con el aborto, mientras que otras están bien con eso. Podrías sentirte aliviado, triste, decepcionado, incómodo, o nada en particular. Si estás tratando con emociones difíciles, tómese el tiempo para trabajar a través de ellos.

Considere llamar a la línea directa de exhalación si necesita alguien con quien hablar.

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4. Ayude a su pareja con sus propios sentimientos, si están luchando. Algunas personas ven el aborto como un procedimiento médico simple, otros lo ven como la pérdida de una vida importante, y hay todo tipo de posibilidades entre. Tómese el tiempo para escuchar y honrar los sentimientos de su pareja, sea lo que sea posible.

Pedir "Como te sientes acerca de esto?"

Validar sus sentimientos y demuestra que te importa.

Si no se siente capaz de apoyar emocionalmente a su pareja en este momento, anímelos a que lleguen a los miembros de la familia u otros seres queridos cercanos para hablar.

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5. Tomar medidas para ayudar a prevenir futuros abortos. Hable con su pareja sobre los anticonceptivos. El aborto es un procedimiento difícil que puede ser costoso, por lo que es mejor evitar concebir un feto no deseado en primer lugar. Investigue y discute sus opciones, y encuentre lo mejor para los dos de ustedes.

Hay muchas opciones para prevenir un embarazo no deseado.

Puede ser útil usar más de un método a la vez (E.gramo. Tanto las píldoras de control de la natalidad como los condones) en caso de que uno de ellos falla.

Método 2 de 2:

Manteniendo una fuerte relación

1. Pregúntale a tu pareja si le gustaría hablar sobre lo que sucedió. Su pareja puede querer un oído de escucha, o ser incómodo, o no tener sentimientos fuertes sobre la situación en absoluto. Hágales saber que estás ahí para lo que necesiten.

Intentar decir "Estoy aquí para escuchar si quieres hablar sobre cualquier sentimiento sobre lo que pasó."

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2. Hable sobre cualquier problema en su relación. Si ha habido una tensión en su relación, entonces un problema (como un embarazo inesperado) solo puede resaltarlo. Si quieres permanecer juntos, ambos necesitan hablarlo durante un tiempo tranquilo.

Pregunte si es un buen momento primero, en caso de que su pareja esté demasiado estresado para ello en este momento. Por ejemplo, podrías decir "Siento que tenemos algunos problemas con la comunicación. Me preocupo por ti y quiero arreglar esto juntos. Ahora es un buen momento para hablar de ello?"

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3. Sé amable con tu pareja, y tú mismo. Ambos pueden haber sido estresados por el embarazo no deseado. Ninguno de ustedes necesita sentirse mejor de inmediato, ni debe ser demasiado difícil para ustedes mismos. Practicar la gentileza y la comprensión.

Si te enojas, di "Estoy molesto y voy a tomar un descanso." Esto te ayudará a evitar hacer algo que puedas arrepentirte.

Cómo salir con la misma persona después de compartir un aborto

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