Cómo lidiar con un B como un estudiante directo: 11 pasos

Obtener una calificación B cuando se lleve a lograrlo a los rectos puede ser desalentador.Los sentimientos de decepción de que una persona siente cuando se queda corta de un objetivo es normal.Avanzar, mantenerse positivo y trabajar para recuperar su motivación y un alto nivel de excelencia académica son algunas buenas formas en que puede lidiar con obtener una b.

Pasos

Método 1 de 2:

Permanecer positivo

1. Centrarse en lo que estás haciendo bien.Parte de mantener una actitud positiva se está enfocando en lo que está haciendo bien y haciendo bien.Pensar en estos aspectos positivos puede ayudarlo a mantenerse enfocado y feliz, además de permitirle aprender lo que ya funciona mejor para usted. Al pensar positivamente y descubrir lo que está haciendo bien, puede permanecer optimista y disfrutar de sus logros.

Concéntrese en sus fortalezas, sabiendo que puede usarlas para mejorar sus calificaciones.
Saber lo que funciona para usted puede darle una buena idea de qué hacer.
Piensa en lo bien que ya has hecho.Obtener una B no es una indicación de fracaso y sigue siendo un gran grado.

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2. Re-marco pensando negativo.El pensamiento negativo podría ser tentador para disfrutar de si no estás contento con tus calificaciones.Sin embargo, tener un diálogo interno negativo sobre su situación puede estar haciendo daño y puede hacer que sea más difícil trabajar para mejorar sus calificaciones.Trate de volver a marcar el pensamiento negativo para que sea más fácil cuando se trabaja para mejorar sus calificaciones.

En lugar de ser duro contigo mismo diciendo algo como "No valgo nada," tratar de pensar algo como "El curso fue difícil y hice mi mejor esfuerzo."

No habrías hablado con otra persona de una manera cruel o despreocupada.Trátate con la misma amabilidad, respeto y cortesía que lo harías con otra persona o alguien que amas.

Monitorea tus pensamientos por pensamiento negativo.Si se da cuenta de que comienza a pensar mal sobre usted o sus calificaciones, detenerse y reemplazarlo con un pensamiento positivo sobre usted y sus logros.

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3. Sigue su motivación.Obtener un B cuando está acostumbrado a conseguir que los A pueden sentirse desalentador.No cumplir con un objetivo personal puede hacer que usted cuestione todo el esfuerzo, lo que hace que sea difícil recuperar su motivación.Manténgase enfocado en lo bien que está haciendo, establecer metas saludables y trabajar para conocerlos.

Organizarse puede hacer que su camino a calificaciones más altas sea más claro, lo que hace que se sienta más obtenible y aumenta la motivación.

Recuérdate a sí mismo que aunque quieres un A, obtener un B no es un mal grado. Centrarse en lo bien que ya está haciendo en lugar de pensar cuánto mejor deberías haber hecho.

Use su grado B como señal de que pueda hacerlo incluso en un curso muy desafiante.

Participar en saludable el establecimiento de metas. Trabaja para hacer tu mejor esfuerzo sin ser demasiado duro contigo mismo.

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4. Ser consciente del perfeccionismo.Esforzarse por estar y hacer nuestro mejor esfuerzo en la vida es una excelente manera de vivir.Sin embargo, las personas pueden esforzarse y alcanzar demasiado, causándose estrés y dolor innecesarios.Examine sus pensamientos y actitudes sobre su trabajo académico e intente evitar cualquier instancia de perfeccionismo.

Los perfeccionistas establecerán objetivos poco realistas, nunca estarán satisfechos con nada menos que los resultados perfectos, se sentirán aplastados por el fracaso, estarán preocupados por el miedo al fracaso, verán el fracaso como evidencia de la inutilidad, y será extremadamente defensiva frente a la crítica.

Aquellos que establecen objetivos saludables tendrán objetivos alcanzables pero desafiantes, disfrutarán de los resultados y trabajarán hacia ellos, se recuperarán fácilmente del fracaso, no se sentirán abrumados por el miedo al fracaso, verán errores como oportunidades de aprendizaje, y tomará una crítica bien.

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5. Comprender que los cursos universitarios son más difíciles que las clases de secundaria.Si ha pasado recientemente desde cursos de secundaria hasta cursos universitarios, no es inusual obtener grados ligeramente más bajos.Los cursos de nivel universitario son a menudo mucho más desafiantes que las clases de la escuela secundaria.Este aumento en la dificultad puede resultar en un grado más bajo y no es nada inusual o algo para sentirse avergonzado por.

Recuérdete que obtener un B en un curso muy exigente es todavía un gran logro.

Puede tomar tiempo para adaptarse a la dificultad de sus nuevos cursos.No esperes una respuesta inmediata y perfecta al desafío.Permítase tiempo para ajustar.

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6. Habla con un consejero. Si está experimentando mucha ansiedad por conseguir una B o tener dificultades para no pensar en su calificación, puede ser el momento de buscar ayuda profesional. Hable con un consejero en su escuela secundaria o universidad. La ansiedad de grado es muy común, y un consejero puede ayudarlo a mejorar sus habilidades de afrontamiento y trabajar en su desempeño académico.

Método 2 de 2:

Mejorando tus calificaciones

1. Examine las razones de sus calificaciones actuales.Si sus calificaciones se han deslizado o no está cumpliendo con sus objetivos académicos, deberá descubrir las razones por las que.Aunque cada persona tendrá sus propias razones únicas sobre por qué sus calificaciones son más bajas de lo que les gustaría, la revisión de los siguientes ejemplos comunes puede ayudarlo a descubrir su propio:

Puede tener dificultades en un área específica de estudio.
Los problemas de programación pueden llevarle a la entrega de tareas tardías, lo que resulta en puntos perdidos y promedios más bajos.
Tus notas pueden no ser tan detalladas como podrían ser.
Prestar atención durante una clase puede ser difícil para usted y hacer que pierda información importante.

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Estudio Con amigos o compañeros de clase.Estudiar solo puede ser una forma efectiva de comprender y conservar la información presentada en sus clases.Sin embargo, trabajar con otros puede ayudarlo a lograr una comprensión aún más profunda de la información al participar en un diálogo, lo que le permite encontrar nuevas formas de ver el tema que se está estudiando.

Pregúntale a tus amigos o compañeros de clase si quieren crear un grupo de estudio.

Configure los tiempos en que pueda reunirse y discutir el material que está estudiando.

Los grupos de estudio lo exponen a nuevos enfoques y puntos de vista con respecto al tema.

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3. Mejora tus prácticas de programación.Trabajar para crear y seguir un horario para su trabajo de clase y las sesiones de estudio puede ayudarlo a evitar enviar el trabajo tarde, así como le permitirá mucho tiempo para absorber la información.Al crear un horario, podrá garantizar que haya suficiente tiempo disponible para que aproveche al máximo sus estudios y mejore su calificación.

Intente configurar tiempo cada día para estudiar, proyectos y asignaciones.

Asegúrese de que sus metas sean definitivas y claras.

Quédate a tu horario después de haberlo creado.

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4. No tengas miedo de hablar con tus maestros.Si no está seguro de lo que puede o necesita hacer para mejorar sus calificaciones, puede intentar hablar con sus maestros.Su maestro tendrá una buena idea de lo que puede hacer para que funcione para mejorar su calificación.Trabajar junto con su maestro puede ser un método eficaz para obtener los A`s que desea.

Es probable que su maestro pueda identificar problemas que pueda tener con el material y le dará consejos sobre cómo superarlos.

Su maestro puede ser capaz de explicar la información de una manera más detallada para usted.

Se pueden permitir asignaciones especiales o trabajo adicional para aumentar su calificación.

Evita solo preguntar a tu maestro "¿Cómo consigo una un?" Esto puede parecer que solo estés interesado en el grado, no el tema. En su lugar, pregunte "¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento en este curso??"

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5. Dale tiempo de clase y tarea toda tu atención.Prestar atención y realmente enfocarse durante la clase y al trabajar en tareas puede mejorar la cantidad de información que retiene y la calidad de su trabajo.También puede encontrar y aumentar la comprensión de la información cuando se presta toda su atención a la instrucción o la asignación.

Tratar de eliminar las distracciones durante la clase o al trabajar en una tarea.

Centrarse en lo que su instructor está diciendo durante una conferencia.

Evite hablar con amigos o jugar en su teléfono durante una clase de clase.

Enfoque durante las sesiones de estudio lo ayudará a recordar la información y hacerlo bien durante las pruebas.