3 maneras de lidiar con un ciudadano de mayor crancista

Tal vez usted está tratando con un vecino anciano irritable. O tal vez un miembro de la familia más antiguo parece estar regularmente fuera de tipo. Cualquiera que sea su situación individual, lidiar con un ciudadano de mayor crancista puede ser muy difícil. Afortunadamente, hay varios pasos que puede tomar para mejorar la situación y facilitar las dos vidas. Recuerda, solo porque podría comunicarse de manera diferente, el anciano todavía tiene sentimientos, también.

Pasos

Método 1 de 3:

Averiguar el problema

1. Evaluar la situación. Cuando se trata de una persona anciana irritable, su primer paso es tratar de averiguar cuál es el problema. ¿Es evidente lo que los está molestando?? Por ejemplo, parecen estar luchando para obtener comestibles dentro de la casa durante el clima desagradable? Si es así, eso es probablemente por eso son de mal humor.

Si no puedes decir de una mirada, ¿cuál es el problema, intente cavar un poco más profundo?. Si su vecino o pariente parece irritable por ninguna razón discernible, intente usar la comunicación para averiguar cuál podría ser el problema.

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2. Considerar factores externos. Tenga en cuenta que las personas mayores a menudo se ocupan de un conjunto adicional de atributos que pueden afectar su estado de ánimo. Por ejemplo, a medida que las personas envejecen, sus cuerpos están cambiando. Es totalmente posible que la persona mayor en cuestión esté tratando con dolor físico que no conoce. Que ciertamente podría afectar su estado de ánimo.

Muchos ciudadanos mayores están en varios tipos diferentes de medicamentos. A menudo, diferentes prescripciones pueden tener efectos negativos en el estado de ánimo de una persona. Tenga en cuenta que su amiga anciana podría ser crabby debido a la medicación, no por un tema inmediato.

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3. Hacer preguntas. Al intentar averiguar por qué una persona es irritable, la forma más directa y efectiva es hacer preguntas. No tienes que hacer palanca, pero puedes intentar hacer una serie de preguntas abiertas. Al abrir una conversación, es posible que pueda determinar la causa de la irritabilidad.

Por ejemplo, en lugar de simplemente decir "Cómo estás?", Use una versión más abierta, como, "Como va tu dia? ¿Qué hay en su agenda para el día??". El uso de preguntas abiertas no solo le proporcionará más información, sino que le permitirá a su relativo aliviar algunas frustraciones.

Asegúrate de hablar claramente. Algunas personas mayores sufren de pérdida auditiva. Puede que no necesariamente sean de mal humor, tal vez simplemente no te escuchen cuando dijiste hola.

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4. Escucha cuidadosamente. Cuando inicia una conversación con una persona mayor, asegúrese de estar siendo un oyente activo. Enfoca toda tu atención de la conversación. Haz que la persona mayor se sienta como si realmente valoras lo que están diciendo.

Hay varias formas en que puede demostrar que está completamente comprometido en la conversación. Asegúrate de hacer contacto visual. También parafrasea lo que dice la persona mayor, y haga preguntas a lo largo de la conversación.

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5. No lo tomes personalmente. Recuerde que cuando una persona mayor es irritable, es probable que no sea su culpa. A veces podría ser la única persona que están interactuando con ese día, por lo que se quitan injustamente su ira en ti. Intenta no tomar su negatividad al corazón.

Cuando recuerdas no tomarlo personalmente, te volverás más objetivo. Eso le permitirá salir de la situación y evaluar más claramente el problema.

Método 2 de 3:

Ser paciente

1. Cambia tu perspectiva. Recuerde que las brechas generacionales pueden causar problemas en la comunicación. Cuando hay una gran diferencia en la edad, también puede haber diferencias significativas en las opiniones y opiniones.Trate de ser respetuoso con el punto de vista de la persona mayor. Cambia tu perspectiva para tratar de ver de dónde vienen.

Hacer preguntas puede ser una excelente manera de ayudarlo a cambiar su perspectiva. Obtener más información puede ayudarlo a comprender el punto de vista de la persona mayor.

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2. Tomar una respiración profunda. A veces puede ser muy frustrante tratar con una persona irritable. Incluso puede sentirse como si nada que hagas es correcto. A menudo, lo mejor que puedes hacer es simplemente calmarte y restablecer mentalmente.

Practicar respiración profunda. Tomar varios inhales largos, y tomar exhales medidas. Esto reducirá su ritmo cardíaco, y su nivel de estrés.

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3. Tomar un descanso. A veces puede ser muy útil tomar un tiempo libre de una situación frustrante. Si sientes que la naturaleza rosadora de la otra persona le está afectando negativamente, es normal sentir que necesitas un descanso mental. Tomar un paso atrás puede permitirle calmarte y volver a la conversación cuando se refresca mentalmente.

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4. Centrarse en los aspectos positivos. Recuerda que estás interactuando con esta persona por una razón. Es probable que haya algo que te guste de ellos. Por ejemplo, tal vez sea tu tía anciana que es rutinariamente de mal humor. Intenta concentrarse en recordar la diversión que solías tener las galletas de Navidad con ella.

Si la persona irritable es un conocido bastante nuevo, podría ser un poco más difícil pensar en algo positivo. Intenta encontrar un detalle que sea positivo. Por ejemplo, si la persona de crancista es su vecino, tal vez se centre en el hecho de que nunca tienen fiestas ruidosas.

Método 3 de 3:

Encontrar una solución

1. Ofrecer ayuda. Una vez que haya determinado cuál es el problema, puede extender una oferta para ayudar. Asegúrese de que su oferta sea genuina, no ofrezca ayuda si no puede o no quiere sinceramente. En su lugar, extienda una oferta sincera y concreta de asistencia.

Por ejemplo, su madre mayor podría tener dificultades para cuidar su hogar. Pregúntele si a ella le gustaría que contrates un servicio de limpieza o la ayuda a encontrar una situación de vida de atención asistida.

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2. Ser empático. Ser empático significa que intentas ponerte en los zapatos de la otra persona. Una vez que sepa por qué esta persona está de mal humor, trate de pensar en cómo se sentiría en su situación. Luego intenta determinar qué te haría sentir mejor.

Las personas mayores a menudo son solitarias y esto puede explicar su disposición hostil. Ofrezca su empresa, y sugiere una actividad que los dos puedan hacer juntos, como jugar un juego de cartas.

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3. Pedir ayuda. Es posible que no puedas resolver el problema de la otra persona. Especialmente si no conoces bien a la persona mayor, la situación podría estar fuera de tus manos. Lo que puedes hacer es pedir ayuda. Intente llegar a cerrar amigos o familiares de la persona mayor para ver lo que sugieren.

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4. Proporcionar recursos. La mayoría de las ciudades tienen centros principales donde las personas mayores pueden ir por actividades recreativas. Otras organizaciones, como iglesias y bibliotecas, también ofrecen programas orientados a personas mayores. Puede buscar algunos recursos locales y proporcionar esa información a su vecino o relativo. Esto podría ser potencialmente muy útil y dar un largo camino hacia levantar su estado de ánimo.

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5. Permanecer positivo. Puede ser muy drenando tratar con un ciudadano de mayor crancista. Lo más importante que puedes hacer es permanecer positivo. Recuerda que estás haciendo algo bueno siendo amable y servicial. Incluso si su ayuda no es obviamente apreciada, probablemente esté haciendo un impacto.

Sonrisa. Cuando es difícil permanecer positivo, intente poner una sonrisa en la cara. Incluso si se siente falso al principio, el simple acto de sonreír te hará sentir mejor y te ayudará a mantener una buena actitud.

Consejos

Recuerda que una sonrisa amistosa va un largo camino.

Recuerde que usted está comunicando con un compañero adulto, tráelos como tales.

Si una persona mayor es agresiva, tráelos de la misma manera que trataría a cualquiera que sea agresivo: manténgase a su distancia, sea educado y solicite asistencia. Busque ayuda psicológica si es necesario, donde la persona mayor es alguien en su cuidado.

Podrían tener ataques de pánico. Si lo hacen, llevándolos a otra habitación para relajarse, intente calmarlos distraerlos con una conversación, recuérdeles que tomen una respiración profunda y que todo esté bien.

Advertencias

La depresión geriátrica es muy común y puede ser una causa de irritabilidad.