Cómo ser motivado en el trabajo

2. Encuentra o crea tareas que utilizan tus habilidades. Si su trabajo no se adapta al conjunto de pasión o habilidad, encuentre una manera en que lo haga. Por ejemplo, si le gusta escribir, podría ofrecerle redactar el boletín informativo de la compañía, u ofrecer sugerencias a su jefe sobre las formas de mejorar la copia en su sitio web. Ingrese un poco de su propia personalidad en su trabajo y encontrará que la motivación se cuida de sí misma.

3. Mantenga un seguimiento de sus tareas y tareas, y marquelas cuando termine. Una forma rápida de mantenerse motivado en el trabajo es mirar lo que ha completado. Marque la lista de tareas de tareas es una buena manera de mostrarle cuánto lo ha hecho en un día. También es una excelente manera de realizar un seguimiento de los objetivos generales y mostrarán cuán pequeñas, aparentemente, las tareas no importantes se unen para completar un proyecto más grande.

4. Establecer metas y celebrar hitos. Trabajar no siempre es divertido. Pero la mejor manera de mantenerse motivado al hacer tareas tediosas o difíciles de recordar el objetivo final. Los mejores objetivos son personales que significan mucho para ti, lo que hace que sea mucho más fácil motivarte.

5. Centrarse en las razones para trabajar, no las razones para no. Los pensamientos negativos tienen una forma de festivo, creciendo y empeorando cuanto más piensas y habla de ellos. En lugar de ventilar siempre con un jefe terrible, tareas difíciles y compañeros de trabajo molestos, piense en las cosas que disfruta. Haga una lista de los aspectos positivos en su trabajo y trate de pensar en ellos cada vez que se escuche quejarse o pensar en los aspectos negativos.

6. Organiza y programar tu trabajo. No te obligues a volver a motivar por trabajar todas las mañanas. En su lugar, haga que su trabajo sea una cuestión de costumbre, algo que haga y termine en una cantidad de tiempo establecida. Tener su trabajo programado y apegarse a ese horario enseña su cuerpo y mente para encender "modo de trabajo" Cuando necesite trabajar, conseguirlo a su escritorio y completar las tareas mucho más rápido.

7. Mantente alejado del reloj. El tiempo solo parece moverse más lento si está revisando el reloj cada 5 minutos. En lugar de contar la cantidad de tiempo que se ha ido en el día, use su lista de verificación para ver cuántas tareas que le queda y cuántas puede cruzar. Hazte orientado hacia objetivos, no orientado a la hora, para encontrar más motivación.

8. Busca trabajo que te sientes motivado para hacer. Si no hay nada que lo mantenga en su antiguo trabajo, y no puede encontrar ninguna motivación en lo que está haciendo, entonces es hora de comenzar a buscar en otro lugar. El trabajo que disfrutas o encuentras significativo te motivará por sí mismo. Si no puede encontrar la voluntad de seguir trabajando su trabajo durante semanas, y no tiene prospectos a largo plazo que pueda mejorar las cosas, entonces debe considerar pasar a una nueva posición.

2. Condimenta tu rutina de vez en cuando. Salir y derrochar al almuerzo. Consiga a alguien que lo haga una lista de reproducción o sugiera una nueva banda para escuchar mientras trabaja. Prueba una nueva camisa o corbata, algo brillante y un poco raro. Toma el control de su vida laboral e inyízalo con un poco de espontaneidad. Este estallido de personalidad le ayudará a sentirse más invertido personalmente en su trabajo.

3. Tomar descansos una vez cada 1-3 horas. No tiene que tener más de 5 a 10 minutos, pero estos frenos le darán tiempo para recargarte el cerebro, moverse un poco y cortar el día en trozos más manejables. Tú podrías:

4. Cuida tu cuerpo. Muchos problemas con la motivación no son porque odien a su trabajo o compañeros de trabajo, sino simplemente porque usted corporal no está funcionando de manera tan efectiva como podría ser. Sintiéndose cansado, fuera de energía y abajo, es una forma segura de terminar sin motivar, pero también puede evitarse fácilmente.

5. Personaliza tu espacio de trabajo. Hay muchas maneras de hacer esto, por supuesto, pero todos tienen como objetivo hacer que su trabajo sea una extensión de usted, no es algo que está obligado a hacer. Traiga fotografías, juguetes y knickknacks que hacen que su escritorio sea un lugar agradable para ser. Tómese un tiempo para conseguir su escritorio en orden, y hacer las cosas cómo te gustan, para que no se siente sentado en su escritorio cada mañana.

6. Conoce a tus compañeros de trabajo. Tener un sistema de soporte en su lugar en su trabajo ayudará a que todos se mantengan motivados. Tómese un tiempo para conversar con sus compañeros de trabajo para construir un sentido de camaradería y trabajo en equipo. Si observa que alguien está haciendo un gran trabajo, hágales saber. Si alguien parece abajo, pregúnteles qué pasa. Comenzarás a escuchar comentarios similares a ti mismo, y este sentido de la comunidad es una excelente manera de mantener a todos trabajando juntos en objetivos comunes.