Cómo lograr un gran objetivo dividiéndolo en los más pequeños

Una de las razones principales por las que las personas no logran lograr sus objetivos es porque se sentían abrumados y dejados de fumar. Esto es a menudo porque el objetivo original era demasiado grande. Puede evitar esto, sin embargo, al romper su objetivo en piezas más pequeñas y manejables. De esa manera, su objetivo que pareció tan grande y desalentador se convierte en algo que se puede lograr con el tiempo en varios pasos. Al completar estos pasos, se dará cuenta de que ha alcanzado la meta que originalmente encontró abrumadoras o incluso imposibles.

Pasos

Parte 1 de 3:

Definiendo tu objetivo

1. Empezar con ideas amplias. Al formular un objetivo, es posible que solo tenga una idea vaga lo que quiere. Esto está bien. Inicio amplio en realidad lo ayudará a asignar un camino claro hacia objetivos más específicos y alcanzables.

Por ejemplo, puedes decirte ampliamente, "Quiero ser feliz." Este es un objetivo muy grande y vago, pero se puede especificar en el tiempo. En este momento, lo que es importante es que ha identificado una gran idea que lo guiará a través del proceso de encontrar su objetivo.

La imagen titulada Logre un gran objetivo dividiéndolo en los más pequeños Paso 2

2. Centrarse en los aspectos específicos de su amplia idea. Inicialmente, tu objetivo será vaga y sin problemas. Esto está bien para comenzar, pero si su objetivo se queda vaga, será difícil completar. No podrás realizar un seguimiento de su progreso y determinar si ha tenido éxito. Es más efectivo reducir la idea en un objetivo más concreto y específico. Una vez que llegue a un objetivo preciso, puede trabajar para romperlo en tareas manejables.

Por ejemplo, si su idea original fue entrar en una buena universidad, tiene un buen comienzo, pero un vago gol. Estrecha esta idea abajo. ¿Qué tendrás que hacer para entrar en una buena universidad?? Después de algunos pensamientos, se da cuenta de que tiene muchas actividades extracurriculares para informar, pero su GPA es un poco bajo. Entonces, con esta información, usted establece su meta para mejorar su GPA.

La imagen titulada Logre un gran objetivo dividiéndolo en los más pequeños Paso 3

3. Escribe un objetivo concreto. Después de reducir su amplia idea y definir lo que quiere decir con él, puede decidir qué es exactamente su objetivo. Tomando su amplia idea y los elementos reducidos, debe escribir explícitamente qué es exactamente su objetivo.

Vamos a seguir con el objetivo de mejorar su GPA. Después de decidir que necesita mejores calificaciones, aún necesita indicar su objetivo específicamente. Podrías llegar a algo como "Mi objetivo es levantar mi GPA de 3.2 a 3.7 A finales de año." Esto tendrá exactamente lo que tiene que hacer y su marco de tiempo para hacerlo.

Cualquiera que sea su objetivo específico, asegúrese de indicarlo claramente. Esto se asegurará de que tenga un objetivo concreto para apuntar a. Con una definición clara, podrá establecer exactamente lo que se requiere para lograr su objetivo. También podrá evaluar su éxito más fácilmente con una definición clara.

Parte 2 de 3:

Dividiendo tu objetivo

1. Identificar los diferentes componentes de su objetivo. Incluso cuando ha hecho su objetivo lo más específico posible, probablemente habrá diferentes partes para lograrlo. Examine su objetivo e identifique tantos componentes diferentes como pueda. Entonces puedes diseñar un plan para lograr cada una de esas tareas más pequeñas. Cuando haces eso, tu objetivo general caerá en su lugar.

Vamos a seguir con su objetivo de mejorar su GPA. ¿Qué implicará eso?? Usted decide que para trabajar en sus calificaciones, reservará una hora extra para estudiar todos los días, vaya a clases adicionales de ayuda una vez a la semana, y reunirse con un tutor en su peor tema. Ahora tiene tres componentes para su objetivo más grande para mejorar su GPA, y puede resolver un plan para abordar cada uno.

Lograr un gran objetivo dividiéndolo en los más pequeños Paso 5

2. Desarrollar una estrategia para abordar cada tarea más pequeña. Una vez que identifique con éxito los diferentes componentes de su objetivo, tendrá que idear un plan para lograr cada. Estos pequeños trozos de su objetivo general le permitirán centrarse en un área a la vez y lograr gradualmente el objetivo más grande.

Vamos a seguir con el gol de GPA desde el Paso 1. Recuerde que rompió este objetivo en 3 componentes: encontrar una hora extra por día para estudiar, ir a clases adicionales de ayuda y reunirse con un tutor. Cada una de estas tareas son objetivos en sí mismos que requieren un plan de acción.

Para encontrar más tiempo de estudio, se compromete a recortar sus horas viendo televisión y jugando videojuegos.

Para las clases adicionales de ayuda, usted decide que un día a la semana se perderá la práctica de la pista para asistir a una clase después de la escuela.

Para encontrar un tutor, usted va a la oficina, obtenga una lista de tutores del Secretario y contáctelo.

Ahora tiene un plan en su lugar para lograr cada sub-tarea de su objetivo.

La imagen titulada Logre un gran objetivo dividiéndolo en los más pequeños Paso 6

3. Priorizar sus sub-metas. Dado que el punto de romper su objetivo en tareas más manejables está destinado a evitar que se siente abrumado, debe evitar centrarse en demasiados sub-metas a la vez. Esto puede ser tan abrumador. En su lugar, analice su lista de tareas más pequeñas y vea cuáles son los más importantes para lograr su objetivo. Luego centrarse en ellos primero antes de pasar a otras tareas que pueden no ser tan importantes.

Al intentar mejorar su GPA probablemente implicaría estudiar con fuerza en todas sus clases, puede haber un área problemática que necesite trabajar primero. Diga que sus calificaciones son un 85 en matemáticas, un 89 en la historia y un 70 en biología. Si bien sus calificaciones en matemáticas e historia definitivamente podrían ser mejores, su calificación de biología es lo que realmente está retirando su promedio. Su primer enfoque debe estar mejorando su calificación de biología, por lo que está a la par con sus otros grados. Luego, cuando tiene un manejo de biología, puede trabajar en el resto de sus sujetos y aumentar su GPA general.

Lograr un gran objetivo dividiéndolo en los más pequeños Paso 7

4. Concentrado en las tareas en lugar de la meta general. Recuerda, el punto de romper tu objetivo para hacerlo más manejable. Por lo tanto, debe pasar su tiempo enfocándose en las tareas más pequeñas que ha encontrado. Si empiezas a habitar en el objetivo general, podrías terminar abrumándote.

Mantenga su mente enfocada en las tareas más pequeñas frente a usted. Recuerde que cuando completes estas tareas, su objetivo será logrado.

La imagen titulada Logre un gran objetivo dividiéndolo en los más pequeños Paso 8

5. Set los puntos de referencia para su objetivo. Además de romper su objetivo en tareas más pequeñas, otra forma de dividir su objetivo es configurar un horario largo para rastrear su progreso.

La pérdida de peso es un buen ejemplo para esto. Puede tener un objetivo general de perder 50 libras. Ese gran número parece desalentador, y puede ser abrumador. Sin embargo, comprometerse a perder 2 libras por semana, suena mucho más manejable. No has cambiado tu objetivo, pero has roto la escala de tiempo en trozos más realistas. Esto le ayudará a mantenerse comprometido y en la pista para completar su objetivo general.

Parte 3 de 3:

Logrando su meta

1. Configure un horario para su objetivo. Ayuda a establecer una fecha que le gustaría lograr su objetivo por. Esto le ayudará a mantenerse enfocado y comprometido a trabajar en su objetivo. Establezca los horarios para el objetivo general, y para cada tarea más pequeña que rompe ese objetivo en. De esa manera, siempre sabrás dónde estás parado y, si necesita ajustar algo.

Di tu objetivo es escribir un libro. Usted decide que dos años a partir de ahora, le gustaría completar el libro. Este es su horario para el objetivo general.
Romper las tareas más lejos. Decida que le gustaría la investigación realizada por la marca de 6 meses, la propuesta escrita en 9 meses, el contrato elaborado por un año y el último año se comprometerá a escribir.
Pulse a este calendario para sus tareas más pequeñas lo ayudará a alcanzar la fecha límite para su objetivo general.

La imagen titulada Logre un gran objetivo dividiéndolo en los más pequeños Paso 10

2. Revisa tu progreso regularmente. El logro de los objetivos es generalmente un proceso en lugar de un compromiso de una sola vez. Mientras trabajas para tu objetivo, deberás mantenerte motivado. Un gran motivador está viendo mejoría. Regístrese con su progreso regularmente para asegurarse de que vea los resultados a medida que ocurren. Ayuda a mantener un registro escrito de su progreso y actualizarlo cada semana o mes. El monitoreo cuidadoso también te avisará si ha caído detrás de su objetivo. Si dejas de ver mejoría, sabes que tienes que trabajar más duro.

Continuemos con el objetivo de mejorar sus calificaciones este año en la escuela. Debe mantener un registro de sus calificaciones a medida que avanza el año. Si ves una tendencia ascendente, entonces sabes que estás estudiando bien y tu objetivo se está convirtiendo en una realidad. Si ve una tendencia a la baja, sabe que deberá mejorar si desea lograr su objetivo.

La imagen titulada Logre un gran objetivo dividiéndolo en los más pequeños Paso 11

3. Dile a la gente sobre su objetivo y pida ayuda si lo necesita. A veces puede ser difícil mantenerse motivado todo el tiempo. Si su objetivo es difícil o no ves el progreso lo suficientemente rápido, es normal sentirse frustrado. Aquí es donde entra una red de soporte. Al contarle a amigos y familiares sobre su objetivo, está creando una red que puede ayudarlo si las cosas se ponen difíciles. Con un buen grupo de apoyo, un objetivo difícil se vuelve mucho más alcanzable.

Las parejas que intentan perder peso es un buen ejemplo. Si usted y su pareja están tratando de perder peso juntos, puede mantenerse responsable de la dieta y hacer ejercicio. Tu pareja puede hablarte de comer comida chatarra y motivarte a hacer ejercicio. De esta manera, puede mantenerse más comprometido con un gol que si intentabas hacerlo solo.

La imagen titulada Logre un gran objetivo dividiéndolo en los más pequeños Paso 12

4. Identificar obstáculos que puedas encontrar. Al trabajar hacia cualquier objetivo, es casi inevitable que experimente dificultades. La clave no es evitar obstáculos, pero planeándoles. Si anticipa los problemas con anticipación, puede tener un sistema en su lugar para superarlos.

Diga que su objetivo es reducir su consumo de alcohol. Sabes que tus amigos probablemente te presionarán para beber cuando los estás cerca de ellos, lo que representa un obstáculo para su objetivo. Para planificar esto, comience por informar a sus amigos que su objetivo es beber menos y pedirles que no le ofrezcan bebidas. Comprometerse con usted mismo que si no dejan de presionarte, te eliminarás de la situación.

La imagen titulada Logre un gran objetivo dividiéndolo en los más pequeños Paso 13

5. Celebra tus éxitos. Cada vez que completes uno de sus sub-metas, es una causa de celebración. Usted se acerca un paso para lograr su objetivo general, y deberías estar orgulloso de eso. Celebra de cualquier manera que desee: ¡Mire una película, salga a cenar, tomar un día libre. No importa. Estas pequeñas celebraciones le darán algo que esperar y mantenerlo motivado para lograr su objetivo.

Consejos

Recuerde que puede experimentar contratiempos cuando se trabaja hacia un gol. Esto es normal y no deberías dejar que nos descarrilara tu progreso. Mantente positivo y sigue trabajando.

Date algunos comentarios también haciendo estas preguntas:

[A] ¿Qué hice muy bien? ?

[B] Si tuviera que volver a hacerlo, ¿qué podría hacer eso lo haría aún mejor??

[C] ¿Por qué está avanzando hacia mi objetivo final importante para mí??