Cómo realizar un objetivo escolar: 12 pasos (con imágenes)

Establecer metas puede ayudarlo a mantenerse al tanto de sus estudios y obtener buenas calificaciones, pero es importante establecer los tipos de metas correctos. Establecer metas poco realistas podría prepararle para la decepción y la frustración, mientras que establecer metas que son demasiado fáciles no lo desafiarán a su potencial completo. Ahí es donde s.METRO.A.R.T. (Específicas, medibles, orientadas a la acción, realistas, con límite de tiempo) pueden ayudar. Aprender a crear y trabajar para obtener metas alcanzables puede ayudarlo a tener éxito en la escuela y en la vida.

Pasos

Parte 1 de 3:

Preparándote para el éxito

1. Determine qué tipo de objetivo desea establecer. Hay muchos objetivos posibles que podrías establecer, pero el tipo de meta se refiere a cómo medirás su progreso y éxito. Los dos tipos principales son los objetivos de proceso y los objetivos de resultados.

Los objetivos de proceso se centran en el trabajo que harás dentro de un período de tiempo determinado. Un ejemplo de un objetivo de proceso sería completar y presentar todas sus tareas a tiempo esta semana.
Los objetivos de resultado se centran en los resultados de su trabajo. Un ejemplo de un objetivo de resultado sería ganar una calificación de al menos el 90% en su próxima prueba.

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2. Identifique las razones por las que su objetivo es importante. Tener un objetivo puede no ser suficiente para mantenerlo motivado. Si ese es el caso, puede ser importante recordarte por qué ese objetivo es significativo para usted y por qué espera lograrlo. Reflexionando sobre el resultado de ese objetivo, tanto los resultados positivos, si tiene éxito y los resultados negativos si no lo hace, puede ayudarlo a mantenerse más enfocado y conducido con el tiempo.

¿Necesitas hacerlo bien en una clase para pasar?? ¿Estás tratando de mejorar tus calificaciones en general??

Tal vez quiera hacerlo bien en una clase para que eventualmente pueda buscar empleo en un campo relacionado. Si este es el caso, querrá aprender lo más posible en esa clase.

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3. Configurar un sistema de recompensa para mantenerse motivado. Algunas personas funcionan mejor cuando saben que hay algún tipo de recompensa para ser tenido. Tener un sistema de recompensa autoimpuesto lo ayuda a mantenerse motivado y rastrear su progreso, por lo que sabrá si usted merece o no su "tratar" Para el día, semana, mes, o semestre.

Considere establecer recompensas incrementales. Establecer recompensas más pequeñas por marcadores de millas menores y recompensas más grandes para lograr las partes más difíciles de su objetivo. Imagina escalar un conjunto de escaleras. Cada escalera es un mini-meta que esencialmente lo lleva al objetivo principal en la parte superior.

Decidir sobre algún tipo de reforzador que te ayudará a mantenerse motivado. Puede ser un bocadillo favorito, un evento al que desea ir, un objeto físico que le gustaría comprar, o incluso unas vacaciones o un tiempo libre de su horario normal.

Usa esa recompensa para motivarte. Acuerde de antemano que no podrá disfrutar de su recompensa a menos que logre su objetivo.

Considere pedirle a un amigo cercano que le ayude a mantenerse motivado o impedirle que le ofrezca su recompensa sin éxito.

Parte 2 de 3:

Estableciendo un objetivo inteligente

1. Haz que su objetivo sea lo más específico posible. Tener un objetivo vagamente definido puede dificultar el seguimiento de sus esfuerzos y rastrear su progreso. Sin embargo, tener un objetivo claro y bien definido lo ayudará a mantenerlo conducido y saber hasta dónde ha venido.

Su objetivo debe ser lo más claro y accionable posible.
Recuerde centrarse en un objetivo de proceso o en un objetivo de resultados. Sin embargo, tenga en cuenta que puede trabajar hacia múltiples objetivos a la vez. Por ejemplo, es posible que tenga un objetivo de resultado de obtener un "A" en inglés, y los objetivos de proceso en la forma en que le ayuden a ganarle "A."
Por ejemplo, en lugar de simplemente decir que su objetivo es superar su clase de matemáticas, averigüe lo que espera lograr. ¿Quieres ser más competente en matemáticas (un objetivo de proceso), o ganar una buena calificación (un objetivo de resultado)?

2. Asegúrese de que su progreso sea medible. Siempre que establezca un objetivo para usted, es importante reconocer cómo ha progresado en trabajar hacia él. Es por eso que siempre debe establecer metas con marcas de progreso claras y medibles y realizar un seguimiento de sus esfuerzos en cada paso del camino.

Determine de antemano cómo medirá el éxito. Pregúntese, "¿Cómo sabré cuando haya logrado mi objetivo??"

Puedes marcar los éxitos cuando llegas a los puntos de control en el camino. Incluso puedes usar un sistema de recompensa.

Elija medidas de éxito tanto a corto como a largo plazo.

Por ejemplo, puede medir el éxito a corto plazo al observar la cantidad de estudio y la tarea que se realiza en una semana, y a largo plazo observando cómo mejora sus calificaciones en el transcurso del semestre.

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3. Decidir sobre los pasos orientados a la acción para lograr su objetivo. Incluso un objetivo bueno y bien definido podría ser difícil de lograr sin un plan de acción claro. Cuando establece su objetivo, asegúrese de incluir pasos orientados a la acción como parte de su desarrollo de objetivos. De esa manera, sabrás lo que estás tratando de lograr y, lo que es más importante, ¿cómo llegarás allí?.

Sé muy claro en cómo pretendes lograr tu objetivo.

Tener medidas orientadas a la acción significa desarrollar directrices claras que establecen qué (específicamente) deberá hacer en cada paso en el camino.

Piense en los pasos que requerirá su objetivo, tanto a corto como a largo plazo.

Centrarse en lo que debes hacer específicamente.

Por ejemplo, los pasos orientados a la acción pueden incluir completar su tarea con anticipación, revisando sus notas todos los días después de la clase y organizando una reunión con su instructor.

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4. Asegúrate de que tu objetivo sea realista. Es importante soñar en gran medida, pero también es importante saber lo que puede lograr de manera realista con los materiales que posee actualmente y el marco de tiempo que le dan. No muerdas más de lo que puedes masticar, pero al mismo tiempo no te importa una tarea que sea demasiado fácil.

Un ejemplo de un objetivo realista sería mejorar la calificación de su curso en una letra antes del final del semestre. Un objetivo poco realista, en comparación, sería convertir una F en un A al final del semestre.

Tenga en cuenta lo que podría potencialmente obstaculizar su éxito y planificar en consecuencia para que estos obstáculos no impiden su progreso hacia la realización de su objetivo.

Por ejemplo, si su objetivo es obtener una buena calificación en un ensayo, querrá conocer otras tareas que podrían afectar la cantidad de tiempo que gasta trabajando en el ensayo.

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5. Dése un marco de tiempo razonable. Si está trabajando dentro de un calendario escolar, el final de ese semestre podría ser el final de su marco de tiempo. Sin embargo, todavía hay mucha flexibilidad en términos de lo que se puede hacer y cuándo debe hacerse.

Decide de antemano cuando su objetivo necesita ser realizado.

Una vez que tenga una fecha límite firme, trabaje su camino hacia atrás para determinar cuándo debe comenzar su trabajo y cuando se deben cumplir varios hitos en el camino.

Por ejemplo, si está trabajando dentro del marco de tiempo de un semestre, puede decidir que logrará su objetivo antes de las finales de semana. Eso significa trabajar hacia atrás para averiguar qué se debe completar y cuándo.

Parte 3 de 3:

Trabajando hacia tu meta

1. Sé consciente de tus plazos. Un objetivo bien planificado y inteligente no tiene sentido si no realiza un seguimiento de sus plazos y hace el trabajo necesario en el camino. Tendrá que poner mucho esfuerzo si espera lograr ese objetivo, pero con la planificación adecuada, debería poder equilibrar ese trabajo muy cómodamente.

Si tiene un período de tiempo más largo, asegúrese de programar puntos de control en el camino. Si desea mejorar su calificación, averigüe cómo monitorear su progreso, como prestar atención a los informes de progreso y las calificaciones de asignación.
Programe su tiempo de trabajo y su fecha límite en su calendario. Continúe con el hábito de dejar de lado el trabajo y el tiempo de estudio cada día y pegarse a su rutina.
Retire las distracciones, o quítate de las situaciones de distracción. Si no puede trabajar en casa (o en su dormitorio) debido a las distracciones allí, estudie en la biblioteca y mantenga su teléfono apagado.
Hágale saber a sus amigos que puede que no esté disponible tanto para los eventos sociales mientras trabaja para cumplir con sus plazos. Tendrá que evitar la tentación simplemente evitando los eventos sociales en conjunto que interrumpirían sus estudios.

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2. Identificar cualquier obstáculo potencial. Incluso los mejores planes son susceptibles a los escollos en el camino. La mayoría de los posibles obstáculos que enfrentarás son probables de su propia creación, pero al ser conscientes de ellos de antemano, puede reducir el riesgo de fracaso.

Algunos obstáculos comunes para el éxito escolar incluyen plazos conflictivos, actividades extracurriculares, gastando demasiado tiempo con amigos y distracciones como TV, Internet y videojuegos.

Establecer límites para ti mismo. Está bien pasar un tiempo haciendo cosas divertidas, pero tienes que equilibrar el trabajo y el tiempo de juego.

Por ejemplo, puede decidir que se nos permitirá 30 minutos de videojuegos o una hora con amigos, pero solo después de dos horas de estudiar.

Una vez que haya identificado los posibles obstáculos para su éxito, puede trabajar alrededor de ellos en consecuencia en su propio horario.

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3. Traje tu trabajo. A veces tiene más sentido comenzar su trabajo donde sea más fácil. Sin embargo, si está preocupado por su presupuesto, es posible que le ayude a centrarse en las tareas más difíciles o que consume mucho tiempo, en lugar de guardarlas por última vez. Alternativamente, es posible que desee obtener tareas más fáciles fuera del camino primero para reducir su estrés. Simplemente asegúrese de asignar suficiente tiempo para terminar las tareas más exigentes.

Las partes difíciles de una asignación pueden requerir publicaciones periódicas adicionales, asistencia de un instructor y otros recursos que podrían ser difíciles de alcanzar en poco tiempo.

Además de hacer el difícil trabajo por adelantado, también debe conocer cualquier asignación que se acumule de otras tareas. Estos pueden requerir que complete otro trabajo antes de pasar a esa asignación.

Recuerde que cuanto más tiempo se dé, más fácil será obtener su trabajo más difícil de hacer a tiempo.

Imagen titulada Ganancia Popularidad en la escuela secundaria Paso 3

4. Encuentra apoyo de amigos, familiares y profesores. Tener apoyo puede hacer una gran diferencia en su tasa de éxito. ¿No solo las personas en su red de apoyo lo ayudarán a mantenerse motivadas, también pueden celebrar con usted una vez que haya logrado su objetivo?.

Una vez que haya identificado personas que puedan ayudarlo a respaldarlo en el camino, deje que aquellas personas sepan lo que necesita de ellos.

Algunas personas pueden ser mejores para ofrecer amables palabras de aliento, mientras que otros pueden ser buenos para que se mantengan enfocados o de regresar al trabajo cuando comenzó a flojar.

Consejos

No te rindas. Lograr sus objetivos requerirá un trabajo duro y la paciencia, pero con la actitud correcta y una dedicación a su trabajo, no habrá detenerlo. Escribe tu objetivo abajo y consulte a menudo. Esto te ayuda a seguir en camino.