3 maneras de beber jengibre

Ginger es una raíz que tiene muchos prestaciones de salud importantes, que incluyen propiedades antiinflamatorias, impulsadas inmunitarias y desintoxicantes. Hay muchas maneras de beberlo y combinarlas con otros ingredientes saludables. Brew Ginger Tea para una bebida caliente rápida y fácil, combínela con jugo de limón para hacer agua de jengibre de limón para una forma fresca y refrescante de beberla, o hacer un switchel de jengibre anticuado para recibir los beneficios de salud combinados de la sidra de manzana. vinagre y jengibre. Después de haber probado algunas recetas, puede ajustar cualquiera de ellos o conformar sus propios similares para encontrar la forma en que más prefiere beber jengibre!

Ingredientes

Te de gengibre

3 1 pulgada (2.Piezas de jengibre de 5 cm)
4 tazas (946 ml) de agua
Limón (opcional)
Cariño (opcional)

Agua de jengibre de limón

1/2 taza (118 ml) de jugo de limón
1/2 taza (118 ml) de agua
1 pieza de jengibre de 2 pulgadas (5 cm)
4tsp (20 ml) de miel

Cambio de jengibre

2 tbsp de EE. UU. (30 ml) de vinagre de manzana
4TSP (20 ml) de miel, jarabe de arce o melaza
1/4 cucharadita (1 g) de jengibre molido o 1 cucharadita (4 g) de jengibre rallado fresco
1 taza (236 ml) de agua

Pasos

Método 1 de 3:

Elaboración de té de jengibre

Pelar 3 1 pulgada (2.5-cm) piezas de jengibre. Cortar o romper 3 aproximadamente 1 pulgada (2.5-cm) piezas de jengibre desde una pieza más grande de raíz de jengibre. Use un pelador de verduras o un cuchillo para cortar la piel de las piezas.

No te preocupes si no pelas perfectamente las piezas de jengibre. Está bien si quedan algunas piezas pequeñas de piel.

Consejo: El té de jengibre es nutritivo y tiene propiedades inmunitarias, antiinflamatorias y desintoxicantes, es especialmente bueno beber si tiene que obtener un resfriado o gripe.

2. Cortar el jengibre pelado en rondas delgadas. Coloque las piezas peladas de jengibre en una tabla de cortar. Use un cuchillo de pelado u otro cuchillo afilado para cortarlos cuidadosamente en medallones delgados.

El grosor exacto de las rondas no importa. Solo córtelos tan delgados a medida que se sienta cómodo con.

3. Hervir 4 tazas (946 ml) de agua en una cacerola a fuego medio-alto. Llene una cacerola de tamaño mediano con 4 tazas (946 ml) de agua. Colóquelo en un quemador a fuego medio-alto y llevarlo a hervir.

No use el calor máximo porque el agua puede hervir sobre.

4. Ponga las rebanadas de jengibre en el agua y déjelos hervir durante 15 minutos. Deje caer con cuidado las rondas de jengibre que cortas en el agua hirviendo. Déjalos hirviendo durante unos 15 minutos para preparar el té de jengibre.

Mantenga un ojo en la cacerola y rechace el calor si el agua parece que está a punto de hervir en cualquier momento.

5. Vierta el té a través de un colador para quitar las rebanadas de jengibre. Coloque un colador sobre otra olla o embarcadero grande de algún tipo. Vierta con cuidado el té elaborado a través del colador para filtrar el jengibre.

Puedes descartar las piezas de jengibre en este punto. El té está listo para beber.

6. Servir el té con limón y miel al gusto si lo desea. Llene una taza con el té jengibre elaborado. Ponga 1-2 rondas de limón y 1-2 cucharadas (15-30 ml) de miel en el té y revuelva. Disfruta de tu té de jengibre!

También puedes beber la llanura del té o adornarlo con cualquier otra cosa de su elección. Por ejemplo, podría probarlo con un palo de canela o 1/4 cucharadita (1 g) de canela en polvo.

Puede agregar 1/4 cucharadita (1 g) de cúrcuma en polvo a una taza de té de jengibre para un aumento de hierbas agregado.

Siéntase libre de almacenar el té elaborado en su refrigerador o servirlo sobre hielo para disfrutarlo.

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Método 2 de 3:

Haciendo agua de limón-jengibre

Pelar Una pieza de jengibre de 2 pulgadas (5 cm). Use un peeler de vegetales o un cuchillo de pelado para pelar la piel de una pieza de jengibre de aproximadamente 2 pulgadas (5 cm). Está bien si algunas piezas pequeñas de piel todavía están en el jengibre, ya que se esforzará con el agua de jengibre de limón antes de beberlo.

Después de haber hecho esta receta una vez, puede ajustar la cantidad de jengibre para que el agua de jengibre de limón sea más fuerte o más débil de acuerdo con sus gustos personales.

Consejo: La combinación de jengibre y limón en esta receta hace que una bebida con muchas propiedades de desintoxicación, antiinflamatorias e inmunitarias. Beba una porción por la mañana o sorbo a lo largo del día como parte de una dieta saludable y equilibrada.

2. Coloque el jengibre con jugo de limón, agua y miel en una licuadora. Ponga el trozo de jengibre pelado en una licuadora con 1/2 taza (118 ml) de jugo de limón y 1/2 taza (118 ml) de agua. Añadir 4TSP (20 ml) de miel.

Al igual que con el jengibre, puede ajustar las cantidades de jugo de limón y miel después de que se familiarice con esta receta para alterar el sabor dependiendo de sus preferencias.

3. Mezcla todos los ingredientes durante 20-30 segundos a alta velocidad. Ponga la tapa en la licuadora y enciéndala a alta velocidad. Deje que los ingredientes se mezclen durante 20-30 segundos o hasta que todo se vea uniformemente mezclado.

Si su licuadora tiene un botón de pulso, puede comenzar presionándolo 2-3 veces antes de encender la licuadora a alta velocidad. Esto puede ayudar a los ingredientes a comenzar a mezclarse más fácilmente.

4. Colar la mezcla en tarros de masón o un lanzador. Vierta la mezcla de la licuadora a través de un colador en 4 tarros de alerta (946 ml) de masón o un lanzador de 1 galón (3785 ml). Asegúrate de tener tapas para los buques que elijas para verterlo.

Los frascos de albañiles son una buena opción si quieres poder tomar un poco de agua de limón-jengibre contigo en movimiento. Una jarra está bien si solo planeas beber el agua de jengibre de limón en casa.

5. Cubra los frascos de albañil o lanzador con agua y ponga las tapas en. Llene los frascos de albañil o la jarra cerca de la parte superior con agua corriente. Atornille las tapas en los frascos de albañil o cubra el lanzador con su tapa.

La mezcla será muy fuerte por su cuenta, así que lo desactivó con agua lisa, la diluye y la convierte en una bebida agradable para beber.

6. Almacene el agua de jengibre de limón en la nevera y bebí cuando le guste. Coloque los frascos de albañil o la jarra en su refrigerador. Agarra un jarro de albañil de agua de jengibre de limón cuando quiere sacarlo por la puerta o verter un poco de agua de jengibre de limón de la jarra a un vaso cuando quiere disfrutarlo en casa.

Puede servir agua de jengibre de limón con una rebanada o dos de limón fresco para una guarnición y agregó un sabor de limón si lo desea.

Esta bebida se mantendrá buena durante aproximadamente una semana cuando se almacene en la nevera.

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Método 3 de 3:

Mezclando un switchel de jengibre

1. Combine el vinagre de la sidra de manzana, el jengibre, el edulcorante y el agua en un frasco o un vaso. Poner 2 TBsp de EE. UU. (30 ml) de vinagre de manzana, 4TSP (20 ml) de miel, jarabe de arce o melaza, y 1/4 cucharadita (1 g) de jengibre molido o 1 cucharadita (4 g) de jengibre fresco rallado en un frasco o vaso. Verter en 1 taza (236 ml) de agua.

La melaza es el edulcorante tradicional utilizado para hacer broches de jengibre, pero puede usar lo que tiene disponible o prefiera.
Si desea utilizar azúcar granulados en lugar de un edulcorante líquido, use 4 cucharaditas (16 g) de azúcar.

Consejo: Un switchel de jengibre es un jengibre antiguo y una bebida de vinagre de manzana de manzana. Combina las propiedades inmunológicas y de desintoxicación del jengibre fresco o molido con los beneficios para la salud del vinagre de manzana, como sus efectos de matanza de bacterias y colesterol.

2. Cubra y refrigere la mezcla durante al menos 2 horas y hasta 1 día. Coloque una tapa en el frasco si usas un frasco o cubre el vaso con envoltura de plástico si usaste un vaso. Pegue la mezcla en el refrigerador y déjelo durante al menos 2 horas y hasta 1 día completo para que los sabores se combinen.

Después de haber hecho esta receta una vez, siéntase libre de ajustar las proporciones de ingredientes y la cantidad de tiempo que lo deja que se siente para alterar la receta a su gusto.

3. Agitar o agitar la mezcla antes de servirla. Agite la mezcla en el frasco o agítelo en el vaso antes de servirlo para mezclar bien los ingredientes. Verterlo en un vaso con hielo o beberlo por su cuenta.

Si usaste un jengibre rallado fresco y no quieres que no desee ningún pieza de jengibre en la bebida, puede colarlo a través de un colador de malla fina o una quesecloth antes de servirla.

Si desea un sabor más suave, mezcle el interruptor de jengibre con agua de soda al gusto para diluirlo antes de beberlo.

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Consejos

Advertencias

La dosis diaria máxima recomendada de la raíz de jengibre es aproximadamente 1 cucharadita (4 g).

El jengibre puede ralentizar la coagulación de la sangre y puede interferir con otros medicamentos que lentan la coagulación de la sangre. Pregúntele a su médico antes de tomar el jengibre si tiene trastornos de sangrado o coagulación de la sangre, diabetes o afecciones cardíacas.