Cómo expresar simpatía
Desafortunadamente, casi todos experimentan algún nivel de dolor y incomodidad en su vida. Esto podría ser la pérdida de un ser querido, un matrimonio roto, o una gran cantidad de otros eventos que alteran la vida. Como esa persona llega a un acuerdo con la situación en la que se encuentran, pueden apoyarse en sus amigos y familiares por su apoyo, y es posible que se espere que simule con ellos. Puedes tranquilizar a alguien que te preocupa por ellos y simpatiza con su situación hablando con ellos o ayudándoles durante este difícil momento en su vida.
Pasos
Método 1 de 3:
Demostrando simpatía verbalmente
1. Sé directo. Dígale a la persona que le importa y lamenta el tiempo problemático que están experimentando. La mayoría de las personas se sienten incómodas en situaciones en las que sienten simpatía, por lo que no están seguros de cómo consolar a su ser querido. Decirles que te importa es un gran primer paso, y le abre la puerta para que le hagan ayuda si necesitan.
- Di algo como "lo siento mucho."Entonces trata de ofrecer ayuda de una manera concreta. En lugar de decir, "Déjame saber si puedo ayudar," Sugiera una forma específica en la que puedas ayudar. Intentar, "Puedo ver a los niños mientras te encuentras con el planificador funerario," o "Déjame traerte la cena esta noche."
2. Reconocer su dolor. Evite comparar su dolor a cualquier otro dolor. Incluso si ha experimentado una situación similar, no asuma que se sienten de la misma manera que hiciste. Permita que la persona sienta dolor en la forma en que necesitan trabajar a través de ella. Diciendo cosas como "Sé cómo te sientes", puede ser ofensivo.
3. Permanecer en el tema. Cuando está expresando sus simpatías a un ser querido, evite divagar. Si su ser querido está pasando por un tiempo difícil, saltar del tema al tema podría ser difícil de seguir, o pueden perder interés por completo. En su lugar, asegúrelos que estás ahí para ellos, y luego darles el espacio que necesitan.
4. Evita dar consejos. En los tiempos difíciles, pocas personas bienvenidas a escuchar sobre lo que deberían hacer. Solo edición de asesoramiento en tiempos difíciles si la persona le pregunta específicamente su entrada. De lo contrario, diciendo cosas como "todo funcionará, solo dará tiempo", implica que crees que usted sabe más sobre su situación de lo que hacen.
5. Evita hablar de fe. La gente a menudo quiere interponer la fe en tiempos difíciles. Si bien su fe puede darle consuelo o fuerza, la persona con la que simpatiza con mayo o no puede compartir las mismas opiniones sobre la fe. Suponiendo que compartan sus puntos de vista pueden salir tan ofensivos y groseros, y debe evitar presionarlos para discutir lo que hacen o no creen durante los tiempos difíciles.
6. Baja tu tono. Si su tono es alto lanzado y ruidoso, se irá tan nervioso o emocionado. Ninguno de estos es propicio para expresar simpatía por otra persona. Cuando hablas, hable en voz baja y en un registro más bajo para transmitir su simpatía.
Método 2 de 3:
Expresando simpatía no verbalmente
1. Hacer contacto físico con la persona. Hacer contacto físico puede tranquilizar a alguien que le importe y está disponible para ellos. Pon tu mano en el hombro, o dale un abrazo. Si no eres tan cómodo con la persona con la que estás simpatizando, sacuda la mano.
- Cese cualquier contacto físico no deseado. Si la persona parece estar alejada o incómoda, haciendo contacto con usted, no lo obligue.
2. Sé consciente de tus expresiones faciales. Cómo dices algo es tan importante como lo que dices. Asegúrese de que sus expresiones faciales coincidan con las condolencias que está ofreciendo en una mala situación. Por ejemplo, no debes decir "Lo siento mucho por tu pérdida / suerte", con una gran sonrisa.
3. Envíalos un regalo. El regalo que envíes no necesita ser caro o elaborado. En muchos casos, solo enviar una tarjeta sería suficiente para expresar tus simpatías. También puede enviar flores a alguien para expresar su simpatía por su situación actual.
4. Coordinar a las personas para enviarles comidas. Otra forma de mostrar su simpatía y ayudar en un momento difícil es traer a la persona las comidas. Esto puede liberarles de la necesidad de cocinar durante varios días o semanas, y permitirles que el tiempo y el espacio se enfrenten a su situación. Cuantas más personas pueda participar, más fácil será proporcionar comidas constantes.
Método 3 de 3:
Continuando mostrando su simpatía
1. Compruebe cada semana. Cuando una persona pasa por un momento difícil, como la pérdida de un ser querido o la pérdida de empleos, generalmente tienen un oleaje de apoyo. A medida que pasa el tiempo, otras personas continúan y continúan sus vidas, dejando a la persona en peligro para defenderse por sí mismos. Deberías registrarte cada semana con la persona con la que simpatiza para asegurarse de que todavía están bien.
- Esto no tiene que ser un cheque incómodo. Simplemente podrías tener café con ellos una vez a la semana y decir cosas como "Entonces, ¿cómo están esta semana??"
2
Se un buen oyente. Tu amigo puede necesitar hablar de lo que están experimentando. Hágale saber a su amigo que está disponible para escuchar, y dejarlo en claro que tienen su atención indivisa. Guarde la electrónica como su teléfono y apague la televisión u otras distracciones. Haga contacto visual, asiente y haga sonidos donde sea apropiado (como "UH Huh," o "veo,") Para demostrar que estás escuchando. Apartado juicio y no piense en su respuesta o en lo que cree que deberían haber hecho / debería estar haciendo. Déjalos hablar y no interrumpir.
3. Evitar el juicio. Las personas a menudo juzgan a los demás con dureza si no se retiran de una mala situación (como una relación hostil) o "superar" un evento trágico (como una muerte en la familia) en un cierto período de tiempo. Tenga en cuenta que todos luchan con sus propias batallas por su propio tiempo, y no es su lugar decidir cuándo o cómo alguien más se muda a la siguiente fase de su vida. Permanezca cariñoso y compasivo hacia la persona con la que simpatiza y reserva el juicio por cómo el trato con su situación.
4. Prepárate para ayudar. Aparte de los registros frecuentes, debe dejar claro que está disponible para la otra persona en cualquier momento en que necesitan que alguien se apoye en. Responda sus llamadas, textos, correos electrónicos, etc. y estar dispuesto a ayudarles a hacer tareas u otras tareas diarias. Si hay un gran proyecto que debe hacerse, como remodelar una habitación después de que un cónyuge falleció, voluntario para ayudarlo.
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Consejos
Exprese sus sentimientos lo mejor que puedas, pero no hables a la otra persona a muerte. La mejor manera de mostrar simpatía es escuchar atentamente mientras la otra persona habla.
Advertencias
No exagerar!! Ejemplo: Si la otra persona le dice que fallaron su prueba de matemáticas, no llore histéricamente y caiga al piso gritando "Oh Dios mío!!!"
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