3 maneras de apoyar emocionalmente los seres queridos diabéticos

La diabetes se conoce como una enfermedad familiar, ya que puede afectar a muchas personas dentro de una familia de varias maneras. Tener un ser querido con diabetes puede ser una lucha, especialmente si está tratando de apoyar emocionalmente sus necesidades. Para ser un buen recurso para los seres queridos diabéticos, intente hacer acciones amables y de apoyo en una base diaria. También puede obtener más información sobre el cuidado y el apoyo a los seres queridos con diabetes a través de clases educativas y otras capacidades. Si necesita apoyo adicional sobre cómo ser un buen soporte para los seres queridos diabéticos, no tenga miedo de llegar a otros para obtener orientación.

Pasos

Método 1 de 3:

Ser amable y de apoyo

1. Comprender los efectos de una enfermedad crónica. Es difícil para cualquier persona recibir noticias no deseadas que han sido diagnosticadas con una enfermedad a largo plazo. Si esto es algo que estaba preparado, o una noticia repentina que viene como un shock, los efectos e impacto en la persona diagnosticados con la enfermedad serán igualmente negativos.

Se vuelve consciente de los estados emocionales, su ser querido puede estar atravesando durante este tiempo, y expresar tanto amor y compasión como sea posible. Por ejemplo, su ser querido puede sentirse indefenso y desesperado, experimente una pérdida de autoodidad, o sentirse temeroso y / o frustrado. Dependiendo de las restricciones y el tipo de diagnóstico de diabetes, puede haber restricciones sobre lo que él o ella puede y no puede hacer eso puede aumentar su irritabilidad y agitación. También pueden pasar por un proceso de aflicción.
Date cuenta de que todas estas emociones internas que están inundando a su ser querido aumentarán su nivel de estrés, haciéndolas más propensas a atacarte a ti u otras familias y amigos. Puede colocar una tensión adicional en las relaciones, por lo que es cada vez más importante que proporcione tanta tolerancia y comprensión posible en momentos como estos. Necesitarán tanto apoyo de usted como sea posible para la fuerza y el estímulo. Utilice la asistencia de terapia adicional o asesoramiento si es necesario.

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2. Evite dar a conocer a sus seres queridos diabéticos. Tener un ser querido diabético puede causar mucha preocupación y estrés en su parte. Puede terminar moldeando a su ser querido para verificar su presión arterial o evitar ciertos alimentos debido a su salud. Evite dar a conocer sus seres queridos diabéticos, ya que esto a menudo conducirá a conflictos y problemas. En su lugar, concéntrese en apoyar y responder a sus necesidades.

Dile a otras personas de la vida de su ser querido para evitar molestarse o darles conferencias. Aunque las conferencias pueden estar bien intencionadas, esto puede terminar sintiéndose condescendiente a su ser querido. También puede provocar más estrés para su ser querido, ya que ya están tratando con la ansiedad de tener diabetes.

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3. Pregúntale a tus seres queridos lo que necesitan. En lugar de conferir a sus seres queridos diabéticos, pregúnteles qué necesitan de usted. Centrarse en responder a sus necesidades mientras tratan con la diabetes. Escuche lo que sus seres queridos diabéticos le informan sobre el apoyo que necesitan, en sus propias palabras.

Por ejemplo, puede preguntarle a su ser querido diabético: "¿Qué puedo hacer por usted??"O" ¿Cómo puedo ayudarlo a usted y a su diabetes??"

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4. Ir a las citas del médico con los seres queridos. Sus seres queridos diabéticos probablemente tendrán muchas citas médicas programadas para el mantenimiento de su condición. Oferta para ir con ellos a estas citas como apoyo moral. Sostenga su mano si lo necesitan durante las citas y estén allí en la sala de espera cuando terminen. Simplemente apareciendo y estando allí durante los tiempos estresantes, como ir a las citas del médico, puede ser una gran ayuda.

Por ejemplo, puede decirle a su ser querido diabético, "¿Le gustaría que me acompañe a la cita con su médico??"O" Estoy libre del día de su cita, quiero compañía?"

El profesional médico de su ser querido podrá ayudarlo con referencias y otras formas de asistencia (financieramente, emocionalmente, físicamente). Por ejemplo, puede haber opciones de beneficios por discapacidad disponibles para su ser querido a través del estado. Para los empleados federales y los veteranos, pueden ser elegibles para la compensación de VA si está asistida con la conexión con su comunidad local de VA. O puede haber otras opciones de tratamiento alternativas para la gestión de los síntomas, como las medidas complementarias para los enfoques médicos regulares occidentales.

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5. Tener bocadillos para diabetes amigables en la mano. Para proporcionar un entorno de apoyo para su ser querido diabético, asegúrese de tener alimentos a la mano que sean adecuados para aquellos con diabetes. Esto podría ser fichas, palomitas de maíz o galletas que son bajas en calorías y carbohidratos. Mantenga estos bocadillos en su hogar o en su bolsa para que si su ser querido diabético comienza a obtener azúcar en la sangre baja, pueden tener estos bocadillos.

También puede solicitar a sus seres queridos diabéticos que bocadillos que prefieren y mantengan estos almacenados en su hogar. De esta manera, se sienten apoyados cada vez que están en tu casa.

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6. Adopta un estilo de vida más amigable para diabéticos. Para ser un buen apoyo a los seres queridos diabéticos, intente adoptar un estilo de vida que sea más amigable con la diabetes. Esto podría significar cambiar su dieta para que tenga comidas más amigables con los diabetes, especialmente cuando su ser querido ha terminado para la cena. También puede liderar un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular para alentar a sus seres queridos a mantenerse saludables y en forma.

Parte de adoptar un estilo de vida más amigable con más diabético también es un buen modelo a seguir y aliado para los seres queridos con este problema. Trate de no juzgar o criticar sus seres queridos diabéticos. En su lugar, mostrar apoyo y cuidarlos.

Método 2 de 3:

Recopilación de información de cuidado de la diabetes

1. Tome una clase de educación para la diabetes con su ser querido. Cuanto más sepa de la diabetes, mejor. Tome una clase en la diabetes con su ser querido diabético para que ambos puedan educarse sobre la enfermedad, así como de cómo manejar mejor. Pídale a su médico una referencia a una clase de diabetes educativa. Busque clases de educación para la diabetes a través de un centro de recursos de la diabetes en su área.

Durante estas clases, aprenderá sobre los signos y síntomas comunes de bajo nivel de azúcar en la sangre, lo que puede ayudarlo a ayudar a su ser querido diabético si es necesario. La clase también puede discutir diferentes técnicas y enfoques que puede usar para respaldar a su ser querido diabético.

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2. Haz tu propia investigación sobre la diabetes. También puede tomar la iniciativa y aprender más sobre la diabetes por su cuenta. Investigue la diabetes en línea, así como los dos tipos diferentes de diabetes. Descubra qué tipo de ser querido tiene y aprenda más sobre los cambios en la dieta y el estilo de vida requeridos para vivir con la diabetes.

Una forma de obtener más información actualizada sobre la diabetes es suscribirse a las revistas y boletines de Diabetes. Regístrese para obtener más información sobre la vida con la diabetes y cómo puede ayudar a aquellos que están a su alrededor que viven con esta enfermedad.

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3. Aprender los síntomas de los problemas diabéticos. Para asegurarse de que puede estar allí completamente para sus seres queridos, edúquese sobre los síntomas de los problemas diabéticos como el bajo nivel de azúcar en la sangre, el alto nivel de azúcar en la sangre y la hipoglucemia. Ser capaz de reconocer estos síntomas en sus seres queridos puede ayudarlo a apoyarlos emocionalmente y responder a sus necesidades.

Puede aprender sobre los síntomas de los problemas diabéticos comunes hablando con su médico o investigando los síntomas en línea. También puede pedirle al ser querido que la diabetes le informen sobre cualquier síntoma o señales que necesite para vigilar.

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4. Abordar cualquier problema diabético. Mantener un ojo en el comportamiento de su ser querido diabético. Si comienza a notar cualquier signo o síntoma preocupante, actúe. A veces puede ser difícil para que alguien con diabetes note señales de advertencia o síntomas preocupantes, especialmente si se sienten mareados, distraídos o cansados.

Por ejemplo, tal vez note los síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre en su ser querido. Entonces puede sugerir que prueben su azúcar en la sangre o tienen un refrigerio saludable. O tal vez ves los síntomas de la hipoglucemia comenzando a desarrollarse en su ser querido. A continuación, puede sugerir que tienen una comida rápida y saludable para recuperarse.

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5. Conozca el régimen de tratamiento de su ser querido. Asegúrese de conocer el régimen de su ser querido para tratar su diabetes, para que pueda apoyarlos con esto cuando sea necesario. Su ser querido puede estar tomando medicamentos, como los disparos de insulina, y estar en una rutina donde revisen su azúcar en la sangre regularmente. Si su ser querido es joven, como un niño, es importante que sepa qué medicamentos están tomando para que puedan regalarlos, si es necesario.

Esto también es importante si su ser querido es anciano y tiene diabetes. Asegúrese de saber qué medicamentos deben estar tomando en caso de que se enfermen demasiado o débiles para tomarlos por su cuenta.

Método 3 de 3:

Llegar a otros para apoyar

1. Habla con un consejero o terapeuta. Si está luchando para ser un buen apoyo emocional para los seres queridos con diabetes, no tenga miedo de llegar a un consejero o terapeuta. El inicio de cualquier problema de salud médico y enfermedad, ya sea suyo o un miembro de la familia afecta a cada persona dentro de esa unidad familiar de alguna manera. Puede contribuir a muchos estados emocionales inquietantes, como la depresión o la tristeza, la ansiedad, la ira o la pena. Hablar con un terapeuta no solo puede ayudarlo a sentirse emocionalmente preparado para apoyar a un ser querido diabético, sino que también lo ayuda a encontrar maneras de hacer frente a sus propios estados emocionales también para mantenerlo viviendo lo más óptimamente posible. Cuando pueda funcionar en su mejor momento, entonces estará mejor preparado para ayudar a su ser querido con su enfermedad diabética. Pídale a su médico una referencia a un terapeuta. Busque un terapeuta en línea que se especialice en apoyo emocional para aquellos que cuidan a los seres queridos con problemas de salud.

Puede sugerir que usted y sus seres queridos vayan a un consejero o terapeuta juntos para su apoyo. De esta manera, todos pueden discutir cómo se siente acerca de lidiar con la enfermedad y escuchar entre sí en un entorno de apoyo.

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2. Únete a un grupo de apoyo. Considere llegar a otros en su comunidad que también están tratando de apoyarse emocionalmente para un ser querido diabético. Busque grupos de apoyo que se centran en aquellos que se ocupan del cuidado y el apoyo de los seres queridos diabéticos. Pídale a su médico una referencia a un grupo de apoyo en su área. Buscar grupos de apoyo en línea.

Practicar autocuidado. Afrontar y cuidar a un ser querido con una enfermedad crónica puede afectar drásticamente su vida y su bienestar general. Puede notar que su estado emocional se vuelva un poco desequilibrado. Tal vez su nivel de estrés ha aumentado, o se siente frustrado o demasiado agotado. Tal vez te sientas aislado con estas experiencias, que conduce a la culpa o la depresión. O podría agregarse cepas financieras con facturas médicas y el costo de los medicamentos que pueden no haber sido cubiertos por el seguro.

Todas estas experiencias internas emocionales y situacionales pueden sumar. Puede estar tan enfocado en apoyar a su ser querido que olvides cuidarse.

Practica tu atención plena, y vive cada día en el momento. Incorporar la meditación y los ejercicios respiratorios profundos en su vida para ayudarlo a mantenerlo conectado a tierra. Lidiar con las cosas a medida que vienen, porque eso es todo lo que puede hacer es vivir dentro de un momento a la vez.

Practique el arte del perdón y el perdón de sí mismo a la otra persona que puede estar proporcionando ese apoyo emocional para.

Tome los descansos y el tiempo lejos de su ser querido según sea necesario para que pueda tener tiempo para descomprimir. Ir a pasear, tomar unas vacaciones cortas. Involucrarse con un hobby de interés y salga para conocer gente nueva en un entorno diferente.

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4. Apoyarse en otras familias y amigos. Puede ser difícil asumir el apoyo emocional de los seres queridos diabéticos por su cuenta. Apoyarse en otras familias y amigos en su vida para ayudarlo a apoyar al ser querido diabético. Pida su ayuda si lo necesita. Acepta dividir el cuidado emocional y el apoyo para el ser querido diabético entre amigos o familiares. De esta manera, no eres responsable del apoyo emocional para los seres queridos por su cuenta.

Por ejemplo, puede decirle a la familia y amigos, "¿le importaría ayudarme a ayudar a nuestro ser querido diabético??"O" ¿Podría también ofrecer apoyo a nuestro ser querido diabético??"