3 maneras de desarrollar la postura correcta para el canto

Es fácil pensar que el canto comienza y termina con tus cuerdas vocales, pero por ahora sabes que eso no es cierto! La postura adecuada juega igual de importante un papel. Sin él, no puedes respirar correctamente y tu hermosa voz de canto es amortiguada. La buena noticia es que desarrollar la postura correcta mientras el canto no es difícil. A continuación, lo atravesaremos exactamente lo que necesita para hacer para alargar su cuerpo y maximizar la respiración para que su voz realmente brille.

Pasos

Método 1 de 3:

Alargando tu cuerpo

1. Párate derecho. Imagina alargando tu cuerpo a través de cada vértebra en tu columna vertebral. Finge que su columna vertebral y la cabeza se están levantando hacia el cielo. Pídale su cola de taquilla hacia el suelo y la corona de su cabeza hacia el cielo. A medida que apunte su cola de tailbone, deberá alinear su cuerpo al cambiar su pelvis ligeramente hacia adelante.

Practica la alineación adecuada de su cuerpo parado contra una pared. Tu cabeza, hombros, caderas y tacones en caso de que todos puedan tocar la pared.

Imagen titulada Desarrollar la postura adecuada para cender el paso 2

2. Relaja tu cuerpo. Mientras alargan tu cuerpo, no te olvides de relajarte y permanecer suelto. No es raro que su cuerpo se tense naturalmente mientras se levanta. Relajarse su cuerpo permitirá que su diafragma se expanda y le permita respirar más.

Si encuentra que su cuerpo está demasiado tenso, intente sacudir su cuerpo y luego recuperar su postura de canto. Si tiene dificultades para relajarse, también puede intentarlo relajación progresiva muscular. La relajación muscular progresiva es una técnica de relajación sistemática que le permite relajar cada parte de su cuerpo.

Imagen titulada Desarrollar la postura adecuada para cantar el paso 3

3. Mantén tu barbilla paralela al suelo. Sus oídos deben estar sobre sus hombros y la corona de su cabeza debe señalarse en el techo. Esta posición permitirá que la cantidad máxima de aire fluya dentro y fuera de su abdomen.

Sostenga la barbilla demasiado alta puede hacer que sus cuerdas y lengüetas vocales se estiran demasiado apretadas.

Sosteniendo la barbilla demasiado baja puede obstruir su vía aérea.

Método 2 de 3:

Maximizando tu aliento

1. Gire sus hombros hacia atrás y hacia abajo. En un círculo, gire los hombros hacia adelante, hacia arriba y luego hacia atrás. Mantenga sus hombros en la posición posterior. Relájelos para que sean inclinados.

Imagen titulada Desarrollar la postura correcta para cantar el paso 5

2. Sostenga su pecho alto. Cuando sus hombros están ligeramente de vuelta, encontrará que su pecho se levanta naturalmente. Sosteniendo el alto el pecho, creará más espacio para que su diafragma se expanda. No tensas ni te sueltes el pecho.

Imagen titulada Desarrollar la postura correcta para cantar el paso 6

3. Apriete y relaja su núcleo. Cuando está respirando, su núcleo debe estar relajado para expandirse para acomodar el aire que está tomando en su cuerpo. Su núcleo se apretará a medida que libere lentamente este aire para proyectar su voz.

Pruebe su capacidad de respiración colocando su mano en su vientre. Respirar profundamente. Concéntrese en respirar en su mano expandiendo su vientre. No levantes los hombros cuando respiras.

Imagen titulada Desarrollar la postura correcta para cantar el paso 7

4. Coloque los brazos a los lados. Tus brazos deben ser a cada lado de tu cuerpo. Mantenlos relajados y no rígidos. Tus manos deben estar ligeramente alejadas de tu cuerpo. Recuerda también relajar tus manos y tus dedos.

Mueve los dedos y las muñecas cuando sientas que eres demasiado rígido.

Método 3 de 3:

Encontrar una base sólida

1. Evita bloquear las rodillas. Relaja tus rodillas y piernas. Doble las rodillas ligeramente para ayudarle a recordarle que no bloquee las rodillas. Bloquear las rodillas puede interferir con la circulación, lo que le hace marearse o marearse.

Imagen titulada Desarrollar la postura adecuada para cender el paso 9

2. Párese con los pies del ancho de los hombros. Usted querrá pararse con los pies separados, pero no demasiado separado. Apunta a mantener tus pies debajo de tus hombros. También puede poner un pie ligeramente delante del otro pie para mantener su saldo.

Imagen titulada Desarrollar la postura adecuada para cender el paso 10

3. Cambia tu peso ligeramente hacia adelante. Con un pie ligeramente delante del otro pie, cambia tu peso para que estés poniendo más peso en las bolas de tus pies. Cambiar tu peso a tus talones naturalmente te hará bloquear las rodillas. No te inclines demasiado hacia adelante, ya que perderá su equilibrio.

Imagen titulada Desarrollar la postura adecuada para cender el paso 11

4. Prueba tu nueva postura de canto. Entonces, intenta cantar de nuevo en una postura con Slouch. Debe notar que puede proyectar su voz mucho mejor cuando su cuerpo está en una buena postura de canto. No te preocupes si se siente extraño o incómodo. Usted se acostumbrará a esta nueva postura con el tiempo.