Cómo cuidar su voz: 11 pasos (con imágenes)

Encuentra tu voz dinámica natural o de voz de canto y mantenerlo!Aprenda cómo prevenir fácilmente la fatiga vocal al elegir hábitos saludables para su voz, cuerpo y alma!

Pasos

1. Respirar. El oxígeno es la fuente definitiva de energía y esencial para el correcto funcionamiento de su instrumento vocal.Tome respiraciones prolongadas, llenando los pulmones desde abajo hacia arriba con la mayor frecuencia posible.Después de su respiración profundamente, aplique un poco de presión de su diafragma para proyectar su voz sin esfuerzo.Para entender cómo usar su diafragma correctamente, finge que está soplando velas en un pastel de cumpleaños.El movimiento descendente que se siente en el abdomen es el diafragma atractiva.Solo es necesario un poco de presión para apoyar la voz.Deje que su vientre cuando se inhale y siempre presione ligeramente (no en) mientras exhala.

2. Encuentra tu colocación de voz de habla natural. La colocación y la tono de su voz deben sentarse en medio de su rango.Tenga en cuenta que no hablar demasiado bajo, demasiado alto, demasiado nasal o con raspar.Para encontrar su voz dinámica natural, responda algunas preguntas positivamente con "MMMM".Ahí tienes!Ese es tu tono natural. Intenta hablar en ese nivel la mayor parte del tiempo.

Cuidado de la voz titulada para su voz 3

3. Reduzca la velocidad de su discurso y enuncia. Tómese el tiempo para pausar a menudo para tomar respiraciones prolongadas.Ralentizar su voz y enunciarse cuidadosamente permite que su instrumento se alinee y se relaje su cámara de resonancia.

4. Mantente hidratado. Beba de 5 a 6 botellas de agua al día para mantener la elasticidad de sus cuerdas vocales.Esta es la cantidad diaria recomendada.Evite los agentes de secado, como bebidas con cafeína y refrescos.Gargle de agua para hidratar y masajear su garganta al instante!

Cuidado de la voz titulada para su voz Paso 5

5. Escucha tu voz y cuerpo activamente. Trate de recoger los signos de la fatiga vocal temprana y sea proactiva.Rasp, la necesidad frecuente de eliminar la garganta, el cambio en el tono y el dolor son signos evidentes de irritación.Si observa estos, haga una pausa y tome un momento para realinearse.

Cuidado de la voz titulada para su voz Paso 6

6. Cuida bien su salud. No fume ni use drogas, coma saludable y haga ejercicio regularmente.Para protegerse de la captura del resfriado común o la gripe, lávese las manos a menudo y manténgalos alejados de su cara.Consulte a su médico de familia o un especialista en oído, nariz y garganta si las cuestiones vocales continúan durante más de 3 semanas u otros problemas de salud.

Cuidado de la voz titulada para su paso de voz 7

7. Descansa tu voz. Trate de no hablar entre las conferencias o los largos períodos de uso vocal en el trabajo, especialmente cuando siente una fatiga vocal o se está enfermando.Quédate a casa si atrapas un resfriado o la gripe y no hables!

Cuidado de la voz titulada para su voz Paso 8

8. Evita hablar sobre una multitud. Exigir silencio de su audiencia antes de iniciar una conferencia.Espere a los entornos tranquilos para conversaciones privadas en lugar de clubes, por ejemplo,.

Cuidado de la voz titulada para su paso de voz 9

9. Ama tu voz. Aprende a amar tu voz!Suelte completamente el ego y acepta que está bien cometer errores y que no podemos ser perfectos todo el tiempo.Orientación adecuada, la técnica sólida y la práctica diaria deben solucionar cualquier preocupación que pueda tener.La determinación y la perseverancia te llevarán un largo camino.Establezca objetivos realistas para usted, cree oportunidades y ve después de lo que quiere en la vida.Solo vos podés hacerlo.Puedes hacer que suceda!

Cuidado de la voz titulada para su voz Paso 10

10. Educate en la voz de habla y busque consejos profesionales si los problemas persisten.Lea libros, blogs y tome lecciones vocales con un maestro de canto o terapeuta del habla.Haga una cita con un especialista en oreja, nariz y garganta si tiene preocupaciones sobre el daño a sus cuerdas vocales.

Cuidado de la voz titulada para su paso de voz 11

11. Encuentra tu voz de canto dinámica natural y manténgalo.