Cómo respirar circular: 12 pasos (con imágenes)

En la respiración normal, las personas generalmente inhalan a través de la nariz y exhala usando solo los pulmones. Para los jugadores de viento, este proceso puede ser limitante. No pueden sostener notas mientras pueda necesitar, y no pueden adaptar parte de la música escrita para otros tipos de instrumentos. Respiración circular, un método que le permite exhalar e inhalar simultáneamente, abre más posibilidades para estos músicos. Si bien es relativamente nuevo en la música occidental, la respiración circular se ha practicado en otras culturas durante siglos o más, quizás desarrollado por primera vez por poblaciones aborígenes en Australia.

Pasos

Parte 1 de 3:

Aprendiendo el método

1. Llena tus mejillas con aire, y respira a través de la nariz. Lo que está haciendo es establecer una segunda fuente de aire que puede usar cuando sus pulmones se agoten.

Si bien esto puede hacer que se parezca a una ardilla, la analogía más útil es pensar en ti mismo como un baagazo humano, y tus mejillas como fuelle.

Imagen titulada Circular Respiración Paso 2

2. Saca el aire que has estado sosteniendo en tu boca. Cierre la mandíbula, pero haga una pequeña abertura en la boca, y use los músculos de las mejillas para empujar el aire lentamente. Continúa respirando profundamente a través de tu nariz. Controla el movimiento para que se necesite entre tres y cinco segundos para eliminar el aire en la boca

Los expertos difieren un poco en este paso. Algunos recomiendan mantener tus mejillas hinchadas todo el tiempo, rellenándolas con frecuencia con pequeños trozos de aire de los pulmones. Otros, sin embargo, sugieren que podría ser más natural dejar que tus mejillas regresen a una posición de respiración normal mientras dejas que el aire saliera de tu boca.

Experimento con ambos para determinar cuál es más cómodo, y efectivo, para usted y su instrumento.

Imagen titulada Circular Respiración Paso 3

3. Cambie para exhalar usando sus pulmones cuando el aire en la boca se agote. Ya que has estado respirando a través de tu nariz todo el tiempo, tus pulmones deben llenarse cuando el aire en la boca se agota. Puedes cambiar de dónde viene el aire cerrando tu paladar blando.

Imagen titulada Circular Respirar Paso 4

4. Llena tus mejillas con aire de nuevo. Debe hacer esto justo antes de que se agoten los pulmones, para que tenga tiempo para llenar sus pulmones nuevamente mientras está usando el aire almacenado en su boca.

Imagen titulada Circular Respiración Paso 5

5. Repite esta secuencia continuamente. Una vez que pueda convertirlo en un proceso sin problemas, nunca tendrá que pausar para respirar mientras vuelve a tocar su instrumento.

Parte 2 de 3:

Practicando la técnica

1. Practicar escupir. Escupir una delgada flujo de agua puede brindarle un buen sentido de la técnica, en parte porque el agua es visible, mientras que el aire no es. Escupir mientras la respiración circular también se replicará más de cerca la fuerza que necesitará para producir sonido en su instrumento.

Llena la boca con tanta agua como puedas.
Respirando y saliendo a través de la nariz, escupe el agua hacia el fregadero en un flujo delgado y continuo.

Imagen titulada Circular Respiración Paso 7

2. Usa una paja. Perseguir a sus labios alrededor de una paja imitará la emisión de la embadulación (posición de la boca) que usa para reproducir su instrumento, por lo que esta es una buena manera de practicar. Ponga una paja en un vaso de agua, y siga los pasos para la respiración circular mientras intenta soplar de tal manera que produce un flujo constante de burbujas.

Imagen titulada Circular Respiración Paso 8

3. Vocalizar. La respiración circular puede haberse desarrollado por primera vez para jugar al Didgeridoo, que a menudo se usa para producir notas largas y sostenidas. Los maestros de este instrumento sugieren que la vocalización puede llevar a un proceso más suave.

Haga un sonido de "ha" fuerte cuando cambie del aire en las mejillas al aire en sus pulmones.

Imagen titulada Circular Respirar Paso 9

4. Prueba tu boquilla. Soplar a través de una paja puede ayudar con la técnica, pero no le dará ningún sentido de cómo suena. Con solo su boquilla, sabrá si está produciendo sonido sin tener que preocuparse demasiado por su resonancia o calidad.

Si escucha algún descanso notable en el sonido, es probable que esté esperando hasta que una fuente de aire esté completamente agotada antes de cambiar al otro. Cambie de su boca a sus pulmones y viceversa el segundo antes de que esté usando quedarse sin aire.

Este ejercicio también es útil porque le dará una idea de lo firmemente que necesita para mantener sus labios para que la técnica tenga éxito.

Parte 3 de 3:

Ir a tu instrumento

1. Pruébalo lo antes posible. No espere hasta que haya dominado la técnica en la configuración de la práctica para aplicarla a su instrumento. La única forma de mejorar en él es hacerlo, así que agregue el resto de su instrumento tan pronto como pueda hacer un sonido usando solo su boquilla.

Imagen titulada Circular Respirar Paso 11

2. Su forma de trabajo. No empieces con música complicada, o con canciones en absoluto. En su lugar, comience a retener notas, luego pasar a ejercicios fáciles y repetitivos. Esto le permitirá continuar perfeccionando su técnica.

Algunos registros harán esto más fácil que otros. Es posible que le resulte más fácil comenzar con los ejercicios que golpean la parte más alta del rango de su instrumento.

Imagen titulada Circular Respiración Paso 12

3. Practica un poco cada día. La respiración circular puede ser mental y físicamente agotadora al principio, por lo que es posible que le resulte difícil mantenerlo durante mucho tiempo. Sin embargo, esto no significa que solo deba practicar de vez en cuando. En su lugar, pruebe tres sesiones diarias de unos pocos minutos cada uno mientras está aprendiendo la técnica.

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Consejos

No piense en la técnica en términos de conmutación de una fuente de aire a otra, lo que puede llevar a una transición inferior a la transición. En su lugar, piénsalo como un proceso continuo.

Continúe respirando hacia y desde su diafragma mientras usted es una respiración circular. Esto es algo extra, no algo que le permite eliminar los conceptos básicos de la buena técnica de respiración.

Cuando comiences a aprender la técnica, no intentes pasar por todo el proceso a la vez. Acostumbrarse al primer paso, luego el primer y segundo paso, y así sucesivamente.

Prepárese para dedicar meses o incluso años para perfeccionar la técnica. Puede llevarlo años para hábilmente hábil en su instrumento, y la respiración circular no es diferente.