Cómo Burp On Demand: 6 pasos (con fotos)

Así que quieres entender la demanda. Tal vez quiera liberar gas de su tracto digestivo, o quizás solo quiera obtener algunas risas. Cualquiera que sea la razón, el truco es un simple contracción muscular: entrena para tragar aire, luego expulsarlo como un Burp en un movimiento suave. Considere beber bebidas carbonatadas para ayudar a aumentar la presión en su estómago.

Pasos

Parte 1 de 2:

Tragando aire

1. Mantén tu espalda en posición vertical. Sentarse o de pie con la espalda, garantiza que sus pulmones estén completamente extendidos. Extender sus pulmones le permitirá empujar más aire, lo que Billencourage Burping a medida que exhala. Tratando de hinchar tu pecho mientras exhala, esto también puede estirar tus pulmones y ayudar a los Burps a venir más naturalmente.

2. Beba una bebida carbonatada para construir gas en su estómago. Las bebidas carbonatadas pueden incluir soda, kombucha, ale de jengibre y agua mineral. La carbonatación esencialmente significa que una bebida está girando con pequeñas burbujas de aire, por lo tanto, beber soda es algo similar a tragar aire. Poco tiempo después de beber una bebida carbonatada, el aire se acumulará en su estómago. Este aire debe ser expulsado como gas en forma de un Burp. Es posible que deba esperar unos minutos para que la carbonatación tenga efecto.

De esta manera, beber una bebida carbonatada puede ayudar a calmar el malestar estomacal. Las burbujas de aire en una bebida carbonatada se levantarán y se agitarán contra las paredes de su estómago, lo que desencadenando un sentimiento distendido incómodo y lo haces sentir como si necesitas eructar. Cuando Burp, aliviará el exceso de acumulación de gases en el tracto digestivo.

Intente beber de una lata o botella, en lugar de afuera, digamos, una paja para coaxionar aire adicional para filtrarse mientras bebe.

3. Tragar aire. Cuando traga el aire, su estómago necesita expulsarlo como gas. Si practicas la técnica adecuada, puedes aprender a canalizar este gas en un poderoso BURP. Debería poder sentir el edificio de presión en la parte inferior de su garganta.

Si tiene dificultades, tragando el aire, intente cerrar la boca y pellizcando la nariz cerrada. Esto puede hacer que sea más fácil tragar intensamente el aire que está atrapado en la boca.

Parte 2 de 2:

Burning para liberar aire

1. Eructar. Una vez que haya acumulado suficiente presión de gas en su estómago, debería poder empujarlo como un Burp. Cuando sientes gas en tu esófago que se elevaba hacia tu garganta, abre la boca y permite que el aire escape de la parte posterior de su garganta. Intenta mover la mandíbula arriba y abajo para crear un poco de succión. Es posible que deba mover la cabeza y la boca alrededor para situar perfectamente su mandíbula.

Cuanto más aire se tragas, más grande será el Burp. Trate de errar un par de veces para obtener la mayor cantidad posible de aire.

2. Aprende a eructar en un movimiento suave. Intenta tragar aire, luego empujarlo hacia afuera como un erurp, todo en un solo movimiento. Con el tiempo, aprenderá a exponer intencionalmente los músculos de la garganta en un movimiento suave de golondrina.

3. Intenta tragar mucho aire, al principio, hasta que te obligues a burpar. Sigue practicando el movimiento de tragos. Sentirás el edificio de presión en su estómago mientras el aire recoge y los globos. Eventualmente, sentirá una necesidad abrumadora de Burp. Siga el impulso, y siéntanse contraer los músculos de la garganta para forzar a los eructos. Esto es lo que se siente como para entender la demanda.

A medida que aumenta en la demanda, el proceso será más fácil y mucho menos doloroso. No necesitará tragar tanto aire para generar un Burp sólido. Sigue practicando, y llegarás allí.

Consejos

Si tienes problemas "tragando" Aire, trate de respirar, luego cierra su tráquea o garganta, pero sigue tratando de respirar con fuerza y un poco de aire se deslizará en su esófago, intente pensar en ello como beber mucha agua y respirar profundamente para tragarlo todo.

Si no te gustan las bebidas carbonatadas, puedes beber cualquier cosa que te guste mientras dejes un gran aire mientras bebes.

A veces, hinchando o chupando su estómago mientras respiras, te ayudará a borp.

Burning On Demand toma la práctica. Sin embargo, manténgalo en él, y estarás ardiendo a la demanda en ningún momento.

Ponga un poco de agua en la boca y traga con la boca abierta dos veces, luego gárgara agua con la boca abierta y traga.

Trate de no eructar en exceso, ya que puede sacar el (los) músculo (s) al hacerlo.

Otra forma de hacerlo es dejar de respirar por un segundo, y tensar la garganta y la respiración en.

La práctica hace perfecta, practica con tus amigos y tu obligado a mejorar.

Advertencias

Si superaste intencionalmente por mucho tiempo en una sola sesión, puede enfermarte un poco al estómago.

No puede expulsar todo el aire tragado como una eructa, por lo que el exceso de aire puede ser expulsado como flatulencia.