Cómo convertirse en una persona segura y tener éxito en la vida: 8 pasos

En el momento en que te sientes, lo siento por ti mismo en tu vida, la historia es el momento en que permites que la visión negativa de la vida se convierta en abarcanza. Reaccionar rápidamente cuando este estado de asuntos comienza a afianzarse y convertir su pensamiento alrededor. Para apartarse de abajo y salir a confiar y atrevido, tendrá que desenterrar un poco de coraje, mucha chutzpah y una voluntad de dar mejorando su vida a la vida.

Pasos

1. Apreciarte. Si eres duro en ti mismo todo el tiempo, harás la vida difícil para ti. No mereces toda esa negatividad constante y, si bien es importante centrarse en lo que necesita la mejora de sí mismo, esto no debe estar a expensas de su confianza en sí mismo. Dígase a sí mismo, usted es una gran persona que puede hacer cualquier cosa que pongas tu mente para. Cada vez que un pensamiento negativo o crítico aparece en tu cabeza, desestimarlo con un pensamiento positivo que dice "Sí, pero soy saludable / inteligente / capaz, etc." en lugar de. Repita este ejercicio regularmente para el mejor efecto.

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2. Trabaja lo que quieres de tu vida. Sin embargo, gran parte de su vida está ante usted, ya sea 80 años o sea 10, puede aprovechar al máximo los próximos años dándole una dirección. Entonces, ¿qué quieres hacer con tu vida??

¿Quieres una nueva carrera, un nuevo negocio, un nuevo pasatiempo o un nuevo papel de voluntariado??

¿Quieres un nuevo novio / novia?? ¿Quieres un nuevo amigo platónico??

¿Quieres perder o ganar peso??

¿Quieres salir de una aventura de toda la vida??

¿Solo quieres poder obtener tu vida en orden??

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3. Cualquiera que sea la razón, reafirmándolo exactamente en su mente lo ayudará a comenzar a enfocarse en él y trabajar hacia ella.

4. Planificar la forma en que te moverás. tu lo harás! Toma un bolígrafo y un cuaderno, uno que puedas llevar contigo. A partir de ahora, escriba todos sus pensamientos y planes y tareas relacionadas para el futuro. Anote los aspectos específicos de cómo se establecerá sobre cómo hacer las cosas con las que apunta, incluido el presupuesto, el viaje, el equipo, etc.

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5. Establezca sus metas en acción. Comience lentamente y trabaje su camino hacia un objetivo alcanzable. Cuando eso se hace, pase a otro objetivo alcanzable. A medida que ganas en confianza, comienza a abordar los objetivos más difíciles que te has hecho.

Cada vez que has logrado una tarea para disfrutar de un pequeño regalo.

6. Recuerda que eres la persona más importante en tu vida. Necesitas cuidarte y apreciarte. Esto no se trata de ser egoísta, cuanto más se haya ocupado de su creación de confianza y resuelva sus propios problemas, más libre, debe ayudar a otros a encontrar el mismo camino y ser generoso con su tiempo, conocimientos y habilidades.

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7. Cree en tus habilidades y en quien eres. La confianza crece cuando te das la oportunidad de hacer lo que eres bueno y luego construir eso. Crece cuando dejas de bajar y empiezas a reconocer las cosas buenas sobre ti. También puede crecer cuando soltamos las expectativas que siente que otras personas tienen de ustedes.

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8. Date cuenta de que otras personas tienen sus propios problemas. A veces puede sentir que otras personas están de pie en su camino, lo que le hace sentir "menos" de una persona o para poner sus propios esfuerzos. La crítica es común de los demás, pero no todo es constructivo o de un lugar de verdadera preocupación por su bienestar. Aprenda a clasificar entre las púas inútiles que buscan evitar que alcance su máximo potencial y la retroalimentación que realmente está dirigida a ayudarlo a crecer en la dirección correcta. Puede tomar un poco de tiempo para resolver esto, pero vale la pena y lo sabrá en su intestino, lo que es un consejo sólido y lo que es simplemente obstructivo. Recuerde que muchas personas están llevando sus propios problemas de confianza y algunos de ellos son lo suficientemente inseguros como para tratar de pasar sus preocupaciones a usted también.

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Pregunta
¿Cómo dejo de cuidar de lo que piensan otras personas??
Sandra que posee
Entrenador vital
Sandra Possing es un entrenador de vida, orador y empresario con sede en el área de la Bahía de San Francisco. Sandra se especializa en un entrenamiento uno a uno con un enfoque en la transformación de mentalidad y liderazgo. Sandra recibió su entrenamiento de entrenamiento del Instituto de Capacitación de Entrenadores y tiene siete años de experiencia en entrenamiento de vida. Ella tiene una licenciatura en antropología de la Universidad de California, Los Ángeles.
Sandra que posee
Entrenador vital
Respuesta de expertos
La mayoría de nosotros estamos entrenados para vernos desde el exterior en lugar de la salida del interior. Así que nos vemos a nosotros mismos en función de la percepción de los demás. Pensamos que necesitamos validación de otros para estar bien. Pensamos que necesitamos tener logros y logros, que necesitamos desempeñarnos y probarnos para estar bien en el interior. Por lo que es como si estuviéramos constantemente buscando validación y aprobación externa fuera de nosotros mismos constantemente. Y luego nos volvemos dependiendo de eso. Así que si no estamos realizando ni logrando, o si no estamos obteniendo un refuerzo positivo de las personas todo el tiempo, y Dios no quiera que estamos obteniendo algún tipo de críticas negativas de otras personas, entonces estamos tan dependientes de eso, La situación interna se convierte en una montaña rusa. Mientras que lo que me gusta enseñar a la gente es voltear ese paradigma en su cabeza y encontrar básicamente su autoestima desde adentro hacia afuera en lugar del exterior en. Por lo que se convierte en este proceso de desenredar la necesidad de validación externa y, en cambio, encontrar esa validación dentro de ellos mismos. Y así sucede a través de algunas prácticas de amor propio muy regulares y conocerse a sí mismos y aprender a amar, decidir amar y aceptarse, y luego practicar amar y aceptarse de manera muy regular hasta que construyen la reserva interna y ellos construir su fuerza interior.
Gracias!
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Pregunta
¿Cómo puedo parecer confiado incluso si no me siento seguro??
Sandra que posee
Entrenador vital
Sandra Possing es un entrenador de vida, orador y empresario con sede en el área de la Bahía de San Francisco. Sandra se especializa en un entrenamiento uno a uno con un enfoque en la transformación de mentalidad y liderazgo. Sandra recibió su entrenamiento de entrenamiento del Instituto de Capacitación de Entrenadores y tiene siete años de experiencia en entrenamiento de vida. Ella tiene una licenciatura en antropología de la Universidad de California, Los Ángeles.
Sandra que posee
Entrenador vital
Respuesta de expertos
El número uno es la postura. Así que incluso si no te sientes seguro, puedes enderezar tu columna vertebral. Puedes bajar tus hombros hacia abajo y hacia atrás. Puedes abrir tu pecho. Puedes sostener tu cabeza alta. Eso hace una gran diferencia. El número dos está sonriendo, incluso cuando no se siente feliz. Cuando sonríes, cambia la química del cerebro y luego se sentirá más feliz como resultado. Además, te encuentras con más confianza cuando estás sonriendo y de pie alto. Número tres, haga un fuerte contacto visual, el tipo bueno, no el tipo espeluznante. Manténgalo, pero no por mucho tiempo. El número cuatro es fuertes apretones de manos. Cuando estamos temblando y apareciendo físicamente como una persona competente, te hace sentir más fuerte. El número cinco es POSES POWER, que podría ser una mujer de maravilla o brazos en la postura victoriosa del aire. Cuando tenemos esas poses durante dos minutos o más, cambia nuestra química del cuerpo y luego nos hace sentir más confiados como resultado. Finalmente, el número seis es hablar. Literalmente aumenta el volumen del sonido de tu voz. Habla mas fuerte.
Gracias!
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