Cómo comprobar el moco cervical: 11 pasos (con imágenes)

Los investigadores dicen que el seguimiento de las características de su moco cervical puede ayudarlo a identificar cuándo es más fértil. Este método, también llamado método de ovulación de facturas, puede ayudarlo a prevenir o fomentar el embarazo de forma natural, dependiendo de su objetivo. Los estudios muestran que el aprendizaje sobre las cualidades del moco cervical y la revise regularmente puede ayudarlo en su método de planificación familiar natural. Sin embargo, el seguimiento de su moco cervical no protege contra la propagación de enfermedades de transmisión sexual.

Pasos

Parte 1 de 2:

Comprobando su moco cervical

1. Reconocer las características del moco cervical. Antes de que pueda verificar su moco cervical, aprenda sobre las características de la misma a lo largo de su ciclo. Esto puede ayudarlo a rastrear más efectivamente su ciclo menstrual y ovulación.

Es probable que no notará ninguna secreción cervical durante tres a cuatro días después del final de su período menstrual.
Después de estos pocos días iniciales, puede secretar moco cervical escaso, nublado y pegajoso durante tres a cinco días.
A partir de entonces, su moco cervical aumentará y estará mojado, lo que corresponde al tiempo justo antes y durante la ovulación. El moco también puede sentirse delgado, resbaladizo y muy estirado. Este es también el tiempo que eres más fértil.
Una vez que ovule, es posible que no tenga ninguna secreción cervical notable hasta dos semanas antes de su próximo período. También puede experimentar algunas secreciones más gruesas pero escasas.
Es importante reconocer que la longitud específica de cada una de estas fases puede variar según la mujer. Mantener un registro de su moco cervical puede ayudarlo a identificar cuánto tiempo está en su propio ciclo.
Puede ser difícil diferenciar entre las secreciones cervicales normales y el semen o la lubricación sexual durante su primer ciclo. Es posible que desee considerar evitar las relaciones sexuales durante este tiempo para ayudarlo a identificar mejor su moco cervical normal.

Imagen titulada Compruebe el moco cervical Paso 2

2. Mantenga un registro de sus características de moco. Anote las características específicas de su moco cervical a diario. Esto le ayudará a identificar las fases específicas de su ciclo y cuando sea más fértil o debe evitar el sexo. Debe comenzar a notar un patrón después de los primeros ciclos.

Comience a rastrear las características de su moco cervical el día después de que su período se detiene.

Compruebe todos los días, aproximadamente a la misma hora del día para ayudarlo a ver patrones de cambio con el tiempo.

Asegúrese de grabar el color, como amarillo, blanco, claro o nublado.

Tenga en cuenta la consistencia: es gruesa, pegajosa o estirada?

Anote cómo se siente el moco al tacto. Puede ser seco, mojado o resbaladizo. También puede querer sentir su vulva y anotar cualquier sensación de sequedad, humedad o humedad.

Imagen titulada Compruebe el moco cervical Paso 3

3. Revise sus secreciones cervicales antes y después de orinar. La mejor manera de revisar sus secreciones cervicales es limpiar antes y después de orinar y luego examinar el moco en un pedazo de tejido inodoro. Esto puede ayudarlo efectivamente a rastrear su moco cervical y su ciclo.

Usa papel higiénico blanco para que puedas identificar mejor el color de tus secreciones cervicales.

Limpie de adelante hacia atrás con el tejido inodoro antes y después de orinar.

Asegúrese de anotar lo que ve en el papel higiénico en su registro.

Imagen titulada Compruebe el moco cervical Paso 4

4. Analiza las secreciones cervicales en tu ropa interior. También puede revisar su moco cervical al analizar las secreciones que aparecen en su ropa interior. Esto puede ayudarlo a identificar aún más dónde se encuentra en su ciclo y también puede ser útil si no puede encontrar un moco al limpiar.

Escriba las características de cualquier moco que encuentre en su ropa interior.

Imagen titulada Comprobar moco cervical Paso 5

5. Examina tu vulva y sus sensaciones. Sintiendo suavemente su área vulvar con los dedos y tenga en cuenta cualquier sensación que sienta, como sequedad, humedad o humedad. Esto puede ayudar a identificar los cambios en su moco cervical o en el ciclo.

La vulva constituye los genitales externos de las mujeres, incluyendo el clítoris, la labia, la abertura vaginal y cualquier piel o tejido circundante.

No te sientas incómodo o coincidente tocando tu vulva. No estas haciendo nada mal.

Toque suavemente las diversas partes de su vulva para examinar su textura. Asegúrate de sentir dentro de los labios también.

Es una buena idea sentir tu vulva regularmente para que sepas lo que es normal para ti.

Imagen titulada Comprobar moco cervical Paso 6

6. Evaluar el registro de su moco cervical. Después del primer ciclo o un par de ciclo, lea el registro que ha conservado de su moco cervical. Esto le ayudará a comenzar a evaluar de manera efectiva su ciclo y ovulación y puede ayudar a prevenir o promover el embarazo.

Parte 2 de 2:

Mantener el método de moco cervical

1. Permanecer consistente y motivado. Aprender este método puede tomar tiempo e interpretar su moco puede tomar un par de ciclos. Mantenerse consistente y motivado en el examen de su moco cervical puede ayudarlo a usarlo con éxito para prevenirlo o promover el embarazo.

Si tiene alguna pregunta, puede preguntarle a su médico.
Puede tomar algunos ciclos para comenzar a reconocer patrones en sus secreciones cervicales y el ciclo menstrual. No te desanimes y se pegues con eso.
Si no está seguro de su moco y está utilizando este método como una forma de control de la natalidad, es posible que desee usar un método de control de la copia de seguridad, como los condones.

Imagen titulada Compruebe el moco cervical Paso 8

2. Comprender los factores que pueden cambiar la mucosidad cervical. Ciertos factores pueden cambiar el carácter de su moco cervical. Comprender qué puede alterar su moco cervical puede ayudarlo a identificar más efectivamente las secreciones y los cambios en su ciclo.

Ciertos medicamentos, productos de higiene femenina, como tampones, teniendo relaciones sexuales, o conseguir un examen pélvico con lubricación, pueden cambiar la apariencia de su moco cervical. Si nota un cambio en su moco como resultado de cualquiera de estos factores, no se preocupe.

Evite la decoración porque puede lavar las secreciones cervicales, lo que puede dificultar la notificación de cambios en su moco.

Imagen titulada Revise el moco cervical Paso 9

3. Considere el monitoreo de la temperatura del cuerpo basal. Mida su temperatura del cuerpo basal junto con su seguimiento de mucosidad cervical. Este método, que implica tomar su temperatura cada mañana, puede ayudar a proporcionar una visión adicional de su ciclo de fertilidad.

Este método sostiene que su temperatura del cuerpo basal, o la temperatura de su cuerpo, mientras que descansa, aumentará ligeramente ... 0.5-1 grados Fahrenheit-- Durante la ovulación.

Imagen titulada Compruebe el moco cervical Paso 10

4. Planifique o evite las relaciones sexuales durante los días fértiles. Dependiendo de si está utilizando el método de moco cervical para prevenir o promover el embarazo, planee tener relaciones sexuales o evitar relaciones sexuales durante los tiempos que usted es más fértil. Esto puede aumentar o disminuir sus posibilidades de quedar embarazada.

Recuerde que usted es más fértil en los días en que su moco cervical aumenta y es delgado y resbaladizo.

Tenga en cuenta que este método no es ni un método de control de natalidad a prueba de fallas ni una garantía de que quedará embarazada.

Si está utilizando moco cervical como una forma de control de la natalidad, es posible que desee usar un método de respaldo, como condones cuando sea más fértil.

Imagen titulada Comprobar moco cervical Paso 11

5. Vea a su médico. Si tiene alguna pregunta sobre el uso del método de moco cervical o usted nota cambios en su moco, consulte a su médico. Esto puede ayudar a descartar condiciones graves y puede ayudarlo a usar este método de manera más efectiva.

Si nota sangre en sus secreciones cervicales que no corresponden a su período, consulte a su médico.

Si su moco cervical parece ser un color inusual, como el verde, o tiene un olor habitual, debe ver a su médico.

Consejos

Se paciente. La mayoría de las mujeres encuentran que se necesitan algunos ciclos para familiarizarse con las características únicas de sus propias secreciones cervicales.

Advertencias

Este método no previene enfermedades de transmisión sexual.