4 maneras de limpiar una infección sinusal

Tus senosis son las cavidades en la cara que sirven varias funciones, incluyendo humedecer el aire que respiran y produciendo moco para atrapar y expulsar a los patógenos de su cuerpo. A veces, los senos no pueden luchar contra los patógenos, lo que lleva a los síntomas familiares de una infección sinusal: senos inflamados e inflamados, aumento de moco, dolor de cabeza, tos, congestión y, a veces, fiebre. Dependiendo de la causa de su infección por seno, hay diferentes maneras de tratarlo. La sinusitis (inflamación de los senosis) generalmente se aclarará por sí sola, pero puede ayudar a acelerar el proceso y reducir sus síntomas con un cuidado en el hogar.

Pasos

Método 1 de 4:

Determinar el tipo de infección

1. Reconocer los síntomas básicos. La sinusitis generalmente se presenta con los mismos síntomas básicos. Los síntomas de la sinusitis aguda a menudo empeoran después de 5-7 días. Los síntomas de la sinusitis crónica pueden ser más suaves, pero son más duraderos.

Dolor de cabeza
Presión o ternura alrededor de los ojos
Congestión nasal
Nariz que moquea
Dolor de garganta y goteo post-nasal (la sensación de "goteo" o moco corriendo en la parte posterior de su garganta)
Fatiga
Tos
Mal aliento
Fiebre

2. Considere cuánto tiempo ha tenido síntomas. La sinusitis puede ser aguda (que dura menos de cuatro semanas) o crónica (duradera de más de doce semanas). Tener síntomas durante mucho tiempo no significa necesariamente que su sinusitis es más severa o peligrosa.

La sinusitis aguda puede ser causada por muchas cosas, pero la infección viral es la causa más común (90-98% de los casos). Puede obtener sinusitis aguda después de tener un resfriado. La sinusitis aguda debido a una infección viral generalmente mejorará dentro de los 7-14 días.

Las alergias son la causa más común de la sinusitis crónica. También puede ser más susceptible a la sinusitis crónica si tiene asma, pólipos nasales o si fuma.

3. Compruebe si hay fiebre. La sinusitis alérgica generalmente no está asociada con fiebre. La sinusitis causada por una infección, como el resfriado común, puede presentar fiebre.

Una fiebre alta (más de 102F) es a menudo un signo de infección por seno bacteriano. Si tiene fiebre por encima de 102F, consulte con su médico.

4. Busca moco amarillo oscuro o verde. Moco amarillo oscuro o verde con un mal olor o sabor puede ser un signo de infección por seno bacteriano. Si cree que tiene una infección bacteriana sinusal, consulte con su médico. Puede prescribir un antibiótico como tales como amoxicilina, augmentin, cefdinir o azitromicina.

Los médicos a menudo esperan una observación adicional antes de prescribir un antibiótico. Muchos casos de sinusitis bacteriana mejoran sin tratamiento antibiótico. Los médicos intentan evitar la prescripción de antibióticos a menos que sea realmente necesario, ya que el uso de demasiado antibiótico puede aumentar su riesgo de desarrollar una infección resistente a los antibióticos.

Los antibióticos lo harán solo Ayuda a tratar la sinusitis bacteriana. No ayudarán a otros tipos de infección sinusal.

Solo el 2-10% de la sinusitis aguda es causada por una infección bacteriana.

5. Saber cuándo ver a un médico. Además de la fiebre alta y la mucosa amarilla o verde oscura, hay otros síntomas que señalan que debe ver a un médico.Un médico lo evaluará y determinará si es probable una infección bacteriana y si se necesitan antibióticos. Si tiene alguno de los siguientes síntomas, consulte con su médico para determinar qué tratamiento recomienda:

Síntomas que duran más de 7-10 días

Síntomas como dolor de cabeza que no responden a medicamentos de venta libre

Tos productiva con moco amarillo oscuro, verde o sangriento

Falta de aliento, pesadez de su pecho, o dolor en el pecho

Cuello rígido o dolor de cuello severo

Dolor de oído

Visión cambia, enrojecimiento o hinchazón alrededor de los ojos

Desarrollo de una reacción alérgica a cualquier medicamento. Los síntomas pueden incluir urticaria, hinchazón de los labios o cara, y / o falta de aliento

Empeoramiento de los síntomas del asma en individuos con asma

Si ha estado sufriendo de sinusitis crónica, es una buena idea ver a un médico. Puede ayudarlo a tratar la sinusitis a largo plazo. También puede referirlo a un alergólogo u otorrinolaringólogo (médico de la garganta de la nariz orejera) para ayudar a determinar las posibles causas.

Método 2 de 4:

Tratar los síntomas con la medicación

1. Consultar a un médico.Si va a tomar un medicamento recetado, obviamente necesitará ver a un médico primero.Sin embargo, es posible que deba llamar a su médico antes de tomar un medicamento sin receta en algunos casos, especialmente si tiene condiciones médicas o tome otros medicamentos. Si bien muchos medicamentos de venta libre son seguros para adultos sanos, hay muchas circunstancias que complicarían los autosodamientos con medicamentos OTC.

Nunca dé medicamentos a los niños que están destinados a un adulto, ya que no se recomiendan muchos medicamentos fríos para los niños.

Las mujeres que están embarazadas también están restringidas de muchos medicamentos fríos, y es posible que las madres de enfermería necesiten consultar con un proveedor de atención o consultor de lactancia antes de tomar medicamentos OTC.

2. Usar antibióticos como las indicaciones.Si su médico prescribe antibióticos para una infección por seno bacteriano, asegúrese de tomar todo el curso de antibióticos, incluso después de comenzar a sentirse mejor.Esto minimizará la posibilidad de la infección para regresar o volverse resistentes al antibiótico.

Los antibióticos comúnmente utilizados para las infecciones por seno bacteriano incluyen amoxicilina (más comúnmente), augmentin, cefdinir o azitromicina (para individuos que pueden ser alérgicos a la amoxicilina).

Los efectos secundarios comunes a estos antibióticos incluyen náuseas, vómitos, diarrea y una erupción de la piel.Los efectos secundarios más graves, como los desmayos, la respiración de problemas o las colmenas, deben informarse a su médico de inmediato.

3. Tomar un antihistamínico para las alergias.Si sus problemas sinusales están asociados con alergias estacionales o sistémicas, los antihistamínicos pueden ayudar. Los antihistamínicos son medicamentos que trabajan directamente contra la reacción de su cuerpo a los alérgenos al prevenir histamina de unirse a receptores en sus celdas. Los antihistamínicos pueden detener los síntomas de la sinusitis alérgica antes de que comiencen.

Los antihistamínicos generalmente vienen en forma de pastilla, como loratidina (claritina), difenhidramina (benadryl) y cetirizina (Zyrtec).Las formas líquidas, masticables y disolvables también pueden estar disponibles, particularmente para niños.

Consulte con su médico o farmacéutico para determinar qué antihistamínico será más efectivo para usted.

No tome un antihistamínico para la sinusitis aguda sin consultar con su médico. Los antihistamínicos pueden complicar la sinusitis aguda engrosando sus secreciones nasales.

4. Tomar un analgésico de OTC. Los analgésicos no curarán una infección sinusal, pero pueden reducir algunos de los síntomas desagradables asociados con él como dolores de cabeza y dolor sinusal.

El acetaminofeno / paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno (Advil) ayudan a aliviar el dolor de los dolores de cabeza, dolor de garganta y puede reducir la fiebre.

Tenga en cuenta que el ibuprofeno no debe entregarse a los niños menores de 6 meses de edad.

5. Prueba un spray nasal. Un spray nasal de venta libre puede proporcionar algún alivio inmediato para bloquear los senos. Hay tres tipos principales de aerosoles de solución salina nasales, aerosoles descongestionantes y aerosoles de esteroides.

Los aerosoles descongestionantes, como Afrin, no deben usarse durante más de 3-5 días, ya que lo hace, en realidad, puede empeorar su congestión.

Los aerosoles salinos pueden usarse con seguridad con frecuencia y ayudar a eliminar la mucosa.

Fluticasona (Flonase) es un spray nasal esteroide que se usa para tratar los síntomas de las alergias.Este tipo de aerosol nasal se puede usar más de más de los pulverizaciones descongestionantes, pero puede que no ayude a las infecciones sinusales, ya que está destinado a ayudar con los síntomas de alergia.

6. Prueba un descongestionante. Estos medicamentos pueden ayudar a aliviar las narices y el dolor sinusal. No tome un descongestionante durante más de 3 días. Usar un descongestionante durante demasiado tiempo puede causar la congestión de "rebote".

Las opciones comunes incluyen fenylephrine (Sudafed PE) o pseudoefedrina (sudafed 12 horas). Algunos antihistamínicos incluyen un descongestionante, como Allegra-D, Claritin-D, o Zyrtec-D.

Muchos medicamentos marcados como "D" contienen pseudoefedrina y se pueden mantener detrás del mostrador de la farmacia debido a las restricciones de compra.

Algunos descongestionantes contienen acetaminofeno. No tome acetaminofeno adicional si está tomando un descongestionante que ya lo contiene. La sobredosis puede causar complicaciones graves.

7. Considerar un mucolítico. Un mucolítico (como la guataifenesina / mucinex) contrae las secreciones mucosas, lo que puede ayudar a mejorar el drenaje de sus senos.No hay pruebas sólidas de que estas ayudan a tratar la sinusitis, pero puede tener éxito con el medicamento.

Método 3 de 4:

Utilizando tratamientos alternativos

1. Descansar un poco. Si continúa, no tiene suficiente sueño o trabajo en horas excesivas, tomará su cuerpo más tiempo deshacerse de la infección. Si es posible, trate de tener un período completo de 24 horas de descanso completo.

Intenta dormir con la cabeza elevada. Esto ayudará a promover el drenaje y reducirá la congestión.

2. Beber mucho líquido. Mantenerse hidratado ayudará a adelgazar el moco y reducir la sensación de bloqueo. El agua es la mejor opción, pero el té no cafeinado, las bebidas deportivas que contienen electrolitos y los caldos claros también son buenas opciones.

Los hombres deben beber al menos 13 tazas (3 litros) de fluidos por día. Las mujeres deben beber al menos 9 tazas (2.2 litros) de fluidos por día. Si estás enfermo, es posible que necesites aún más.

Evite el alcohol. En realidad, puede hacer peor la hinchazón en tus senos. La cafeína puede deshidratarte, lo que podría hacer que el moco sea más grueso.

3. Pruebe un bote neti o jeringa nasal. Enrojeciendo tus senos (también conocido como "irrigarlos") puede ayudar a eliminar el moco construido naturalmente. Puedes hacer esto varias veces al día con efectos secundarios mínimos.

Use una solución de solución salina estéril en la olla o jeringa. Puedes comprar una solución preparada o Haz lo tuyo Usando agua destilada, hervida o estéril.

Incline la cabeza en un ángulo de 45 grados. Querrás hacer esto sobre un fregadero o en la ducha, para facilitar la limpieza.

Coloque el pico de la olla neti (o la punta de la jeringa) en su fosa nasal superior. Vierta suavemente la solución en su fosa nasal. Debe agotarse la otra fosa nasal.

Repita en el otro lado.

4. Inhalar el vapor. Steam le ayudará a mantener sus senos húmedos y puede facilitarle respirar. Tomar una ducha caliente o inhala el vapor de un bol. Usando una "bomba de ducha" mentolada puede ayudar.

Para usar un tazón, verter cuidadosamente el agua caliente hirviendo en un tazón de seguridad. (Hacer no Inhala el vapor del agua que todavía está en la estufa!) Ponga el recipiente en una mesa o a una altura cómoda para que pueda inclinarse sobre él.

Inclina tu cabeza sobre el tazón. No se cierre tanto que el agua o el vapor quemen la cara.

Cubra su cabeza y el tazón con una toalla ligera. Inhala el vapor durante 10 minutos.

Si lo desea, puede agregar 2-3 gotas de aceite de eucalipto u otro aceite de descongestión al agua.

Utilizar 2-4 veces por día.

Si usa este método con los niños, use extrema precaución alrededor del agua caliente y no deje a los niños desatendidos con el tratamiento de agua caliente.

5. Correr un humidificador de niebla. El aire seco y caliente irrita los pasajes sinusales, por lo que ejecutar un humidificador mientras duerme, le ayudará a respirar.Un humidificador de niebla cálido o fresco debe funcionar igualmente bien. También puede agregar unas gotas de aceites esenciales como Eucalyptus hacia el agua en el humidificador, lo que ayudará a reducir aún más la congestión (pero verifique el manual del usuario del humidificador antes de agregar algo al agua).

Vigilar. Si el aire es demasiado húmedo, el moho puede comenzar a crecer en o alrededor de su humidificador. Limpie el humidificador regularmente para mantenerlo sanitario.

6. Aplicar una compresa caliente. Para aliviar la presión facial y el dolor, aplique un compresa caliente a las zonas afectadas.

Humedezca una toalla pequeña y microondas durante unos 30 segundos. La toalla debe ser bastante cálida, pero no lo suficientemente caliente como para ser incómodo.

Coloque la compresa en la nariz, mejillas, o cerca de los ojos para reducir su dolor. Dejar adelante durante 5-10 minutos.

7. Comer alimentos picantes. Algunas investigaciones sugieren que los alimentos picantes, como los pimientos picantes o el rábano picante pueden ayudar a limpiar sus senos.

La capsaicina en pimientos y alimentos picantes puede ayudar a finas mucosos y promover el drenaje.

Otros alimentos "picantes", como el jengibre, también pueden ayudarlo a sentirse mejor.

8. Beber té. El té caliente, no cafeado puede ayudar a calmar un dolor de garganta, especialmente si contiene jengibre y miel.Esto también puede ayudar a reducir la tos. Sin embargo, debe evitar té con demasiada cafeína, ya que estos pueden deshidratarlo o hacer que pierda el sueño.

Puedes hacer un té de jengibre simple en casa. Rellezca aproximadamente 1 onza de jengibre fresco por taza de agua hirviendo y deje empinarse durante al menos 10 minutos.

Se ha demostrado que un té de hierbas tradicional, "abrigo de garganta", alivie significativamente el dolor de garganta doloroso contra. un té de placebo.

El té verde Benifuuki puede ayudar a reducir los síntomas nasales y alérgicos cuando se bebe regularmente.

9. Trata tu tos.A menudo, una infección sinusal será acompañada por una tos.Para aliviar su incomodidad y los inconvenientes de una tos, debe permanecer bien hidratado, beber líquidos cálidos como el té de hierbas y tomar miel (solo para personas mayores de 1 de edad).

Deja de fumar. El humo del cigarrillo, incluso el humo de segunda mano, causa irritación del forro sinusal y promueve las infecciones sinusales. El humo de segunda mano contribuye a hasta el 40% de los casos de sinusitis crónica en los Estados Unidos cada año. Debería deja de fumar y evitar el humo de segunda mano mientras tiene una infección sinusal.

Para prevenir futuras infecciones sinusales y promover una mejor salud general, deje de fumar enteramente. Fumar daños básicamente a cada órgano en su cuerpo y puede llevar a los años de su esperanza de vida.

Método 4 de 4:

Prevención de una infección sinusal

1. Tratar los síntomas de alergias y resfriados. La inflamación en la nariz causada por las alergias y los resfriados le predispone a desarrollar una infección sinusal.

Obtener una vacuna contra la gripe. Esto reduce su probabilidad de capturar el virus de la influenza, que es otro culpable común que causa la sinusitis aguda viral.

2. Evitar la contaminación. La exposición a ambientes contaminados y el aire contaminado puede irritar los pasajes nasales y agravar su sinusitis. Los productos químicos y los humos fuertes pueden irritar tus forros sinuses.

3. Practicar buena higiene. Las infecciones virales son las causas más comunes de la sinusitis. Puede reducir su riesgo de capturar estas infecciones al lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón.

Lávese las manos después de que se agiten las manos, tocando superficies públicas (como postes de bus o asas de puerta), y antes y Después de preparar comida.

4. Beber mucha agua. El agua aumenta la cantidad de humedad en el cuerpo y ayuda a prevenir la congestión. También ayuda a adelgazar el moco para un drenaje adecuado.

5. Comer muchas frutas y verduras. Estos alimentos son ricos en antioxidantes y vitaminas, que ayudan a mantener su cuerpo fuerte y saludable.

Los alimentos, como los cítricos, tienen altos niveles de flavonoides, un compuesto que puede ayudar a aumentar su sistema inmunológico y combatir virus, inflamación y alergias.

Consejos

Si está sintiendo dolor en los canales de los oídos (detrás de su mandíbula inferior), puede tener una infección de oreja. Consulte a su médico, ya que puede necesitar antibióticos para eliminar esta infección.

No agregue agua del grifo a la solución Neti Pot. Si no desea utilizar agua filtrada, hervir el agua del grifo y dejar que se enfríe a una temperatura adecuada. Hay amebas en agua del grifo que pueden causar complicaciones graves.

Bebiendo "Respira fácil" El té de la medicina tradicional realmente ayuda a aclarar congestión y dolor de garganta.

Advertencias

Asegúrese de ver a un médico de inmediato si experimenta problemas de respiración, dolor de pecho, dolor rígido o dolor de cuello severo, dolor o hinchazón de la cara o los ojos, o las preocupaciones de la deshidratación de no beber lo suficiente, especialmente en niños pequeños o bebés.

Si tiene infecciones por seno crónico, discuta sus opciones de tratamiento con su médico. En algunos casos, la cirugía puede ser necesaria para ayudarlo a respirar mejor.