Cómo escalar el Monte Everest (con fotos)

A pesar de que el Monte Everest es la montaña más alta y la más elevada de los Himalayas, es relativamente fácil de escalada, Si tomas la ruta correcta. Incluso quedarse con la ruta más fácil de arriba del borde sureste que enfrentará peligros como los vientos aullando y las altitudes extremas. Antes de escalar la montaña, es una buena idea para Mejora tu condición física y tener un actitud entusiasta hacia la idea. La ruta sureste fue encontrada por primera vez y utilizada por Nueva Zelanda Edmund Hillary y Sherpa Tenzing Norgay en 1953.

Pasos

Parte 1 de 3:

Preparación

Ponerse seriamente en forma. El Everest desafía incluso a las personas más aptos. No solo su fuerza física es desafiada, sino que también lo hará su fuerza mental. Centrarse en los ejercicios que mejorarán cardiovascular y fuerza. Practica subiendo vuelos de escaleras con pesas. Intenta escalar otras montañas primero. A medida que mejore su forma física, aumente su longitud e intensidad de entrenamiento.

Seis meses antes: comenzar a entrar en una rutina de entrenamiento cuatro veces a la semana. Sus entrenamientos deben ser agradables, como trotar o ciclismo. Preséntate a la intensidad media Ejercicios musculares como Lagartijas, alza la barbilla y Abdominales.
Cinco meses antes: aumenta su longitud e intensidad de entrenamiento. Es posible que desee aumentar sus entrenamientos hasta los 6 días de la semana. Aumentar repeticiones de ejercicios musculares. Introducir el elemento de escalada a tus entrenamientos como caminando en las colinas empinadas mientras lleva una mochila pesada.
Cuatro meses antes: construir su resistencia aeróbica. Ahora debes practicar entrenamientos aeróbicos de 45 minutos de alta intensidad seis días a la semana. Continúe los ejercicios de escalada y solo aumente su peso de mochila, si está seguro de que está listo, de lo contrario, puede dañar sus rodillas.
Tres meses antes: en este punto, debe estar condicionado física y mentalmente. Tomar regularmente tabletas multivitaminas y pequeñas cantidades de Suplementos de hierro. El hierro ayuda a que sus células sanguíneas tengan oxígeno, pero demasiado no es saludable. Mantener un dieta saludable y aumenta tus entrenamientos aeróbicos a una hora. Continuando practicando escalada, pero haz que sea más difícil como correr las colinas empinadas. Trate de tener la oportunidad de acampar para que pueda mejorar sus habilidades.
Dos meses antes: mantener sus rutinas. Aumentar la longitud de los entrenamientos aeróbicos. Mejora tu resistencia. En lugar de centrarse en lo pesado que puede levantar, tonificar el peso y ver cuántas repeticiones puede hacer en un minuto. Salga en el desierto y pruebe su equipo. Recuerda mantener una dieta saludable y beber mucha agua.

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Aprender habilidades de escalada técnica. Para escalar el Monte Everest, tendrá que entender las habilidades de montañismo, escalada y navegación. Tomar clases al aire libre y de navegación te ayudará. Su guía de Everest Expedition también lo ayudará a prepararse para la montaña. Tener una buena comprensión de Bushwhacking, Manejo de cuerdas, cruces de río, Belaying y atar nudos, Rappelling, Navegación, Crevasse y habilidades de rescate de roca. Simplemente cuidar de orinar y los movimientos intestinales requiere técnicas especiales y un cuidado extremo en las bajas temperaturas.

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Prepárese para los riesgos y peligros de escalar Everest. Las formas más comunes de morir en la montaña son fatiga, caídas de hielo, falta de oxígeno, altitudes altos, condiciones climáticas adversas y congelación. Aprenda de los errores realizados por otros escaladores y comprender los síntomas del mal de altitud, y sus técnicas de prevención y tratamientos de emergencia.

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Entender la zona de muerte. Por encima de 8,000 metros (26,000 pies) enfrentará importantes desafíos para la supervivencia. Cualquier parte del cuerpo expuesta sufrirá congelación. La temperatura es tan baja que el hielo es un peligro de deslizamiento extremo. El nivel de oxígeno es solo 337 MBAR, un tercio del requisito que normalmente necesitaba respirar. Las condiciones son tan duras, se necesita más escaladores hasta 12 horas para caminar la distancia de 1.72 kilómetros (1 milla) de South Col a la cumbre. Para vivir en la zona de la muerte, necesitará aproximadamente 50 días de aclimatación de altitud para una expedición típica, de lo contrario perderá la conciencia en minutos.

Dado que los helicópteros no pueden llegar fácilmente a la cumbre, si no puedes caminar, te dejarán morir. No es raro encontrar cadáveres en la montaña.

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Acumular experiencia. Incluso si crees que lo sabes todo, probablemente no lo hagas. Tener al menos 3 años de experiencia de montañismo. Practica escalando otras montañas que tienen altitudes altas y temperaturas extremas.

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Reservar una empresa de expedición. La mayoría de las compañías de expedición llevan a grupos de alrededor de 10 personas con numerosos sherpas y varias guías de viaje. La compañía Tour se encargará de sus permisos de escalada y suministros de oxígeno. Los sherpas son nativos de las montañas del Himalaya de Nepal, que llevarán su comida, carga y equipo. También pueden ofrecerle apoyo y ayuda a escalar la montaña. Esperar pagar al menos $ 60,000 para la expedición.

Pagar por un tour de presupuesto o no usar una empresa en absoluto pone su vida más en riesgo. En general, cuanto más pagas, más segura tu ascenso será. Cientos de escaladores que pagaron precios mínimos han muerto.

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Organiza tu equipo.Deberá solicitar a su compañía de expedición una lista de equipos que necesitará traer. Necesitará equipos de montañismo, como ejes de hielo y crampones, ropa, como guantes y cabezales, y suministros como alimentos, una estufa para descongelar el agua y la comida, y los materiales de primeros auxilios.

Parte 2 de 3:

Ruta del sureste

Caminata desde el campamento base de Katmandú en Nepal hasta el campamento base en el glaciar Khumbu. Permitir que 6 a 8 días completen el paseo. El camino que consume el tiempo es beneficioso, ya que lo ayudará a acostumbrarse a las altitudes altas. Este campamento es de 5,380 m (17,700 pies). Es típico pasar unos días en el campamento base para acostumbrarse a los bajos niveles de oxígeno para que lo desee evitar la enfermedad de altitud. Durante su estancia, Sherpas preparará cuerdas y escaleras para la siguiente parte de su viaje.

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2. Cruzar el hielo de Khumbu. El hielo es una masa glaciar en movimiento de hielo caído con grietas profundas. Es mejor comenzar antes del amanecer para que las temperaturas de congelación solten el hielo firmemente juntas. Proceder al campamento I que está a una altitud de 6.065 m (19,900 pies).

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Camina por el glaciar de Western CWM. La ruta más directa está gastada por hielo profundo y creencias masivas. El CWM occidental es un valle glacial plano, levantado suavemente. Llegará a la base de la cara de Lhotse en el Campamento II o un campamento base avanzado (ABC), que se encuentra en una elevación de 6.500 m (21,000 pies).

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Ascender a lhotse cara al campamento III. Esta cara es helada, por lo que deberá usar las cuerdas fijas que están permanentemente en su lugar. Ellos entrelazan para que estés constantemente conectado a una cuerda. Las pendientes pronunciadas de hasta 50 grados y hielo duro lo hacen fácil para su crampones resbalar. El campamento III está a una altitud de 7,470 m (24,500 pies).

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Sube sobre Ginebra Spur al campamento IV. El espolón es una costilla grande, negra o roca seguida de una roca amarilla dura conocida como la banda amarilla. Fue nombrado por la expedición suiza de 1952. Hay cuerdas fijas para guiarte en su lugar. Campamento IV (campo alto) está en la colmilla sur que tiene una altitud de 7,920 m (26,000 pies).

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Subir a la cumbre. Tendrá que esperar por clima claro y vientos bajos, de lo contrario tendrá que descender, muchos metros de regreso al campamento base. La sección final de escalada a la parte superior incluye caminar por una serie o pasos hechos de roca y caminar a lo largo de una cresta con filo de cuchillas a una pared de 12 m (40 pies) llamada Hillary Step. Sube la pendiente de la nieve y llegará a la parte superior de la cumbre que es el punto más alto en la Tierra a 8,848 m (29,029 pies).

Parte 3 de 3:

Ruta de North Ridge

Caminata al campamento base avanzado desde el lado norte del Monte Everest en Tíbet. La ruta al campamento base avanzado (ABC) está a 22 km (12 millas), está robado y tiene muchas rocas, hielo y nieve. El camino sigue a Rongbuk Glacier y luego se fusiona al glaciar oriental Rongbuk. El campamento ABC es de 6,400m (21,300 pies).

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Sube al North Col vía East Rongbuk Glacier. Cuando llegue al glaciar East Rongbuk, tendrá que usar crampones por primera vez. Después de un corto paseo, puede adjuntarte a una cuerda fija. Esta parte gana una altitud significativa y algunas partes se sentirán verticales. Se tarda aproximadamente 5 horas en llegar al North Col (Camp I), que se encuentra en una elevación de 7,000 m (23,000 pies).

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Caminar al campamento II. Esta sección es conocida como los campamentos altos. El camino es principalmente nieve con algunas rocas. Esta sección es conocida por vientos fuertes lo que prevalece en el área. Se tarda aproximadamente 4 horas en llegar al campamento II, que se encuentra a una altitud de 7.500 m (24,750 pies). Muchos escaladores utilizan este campamento para fines de aclimatación.

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Continuar al campamento III a lo largo de la nieve azotada por el viento. Muchos escaladores saltan este campamento y van directamente al campamento IV. Campamento III está a una altitud de 7,900 m (25,600 pies). La mayoría de los escaladores necesitarán dormir con Oxígeno suplementario. La ruta al campamento es extremadamente ventosa, lo que significa que puede llevarlo hasta 6 horas para completar, sin embargo, una vez que llega al campamento, está protegido por la cara norte de la montaña. El campamento está construido en pequeñas repisas de roca, ya que no hay muchos espacios abiertos en esta parte de la montaña.

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Proceder al campamento IV utilizando las cuerdas. Siga la cuerda fija a través del barranco lleno de nieve. Luego tome la pequeña rampa a la cresta noreste que está justo debajo del campamento. No quieres pasar mucho tiempo en el campamento, básicamente es solo un parada de descanso. El campamento IV está a una altitud de 8.300 m (27,390 pies).

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Superar los tres pasos. Para llegar a la Cumbre, tendrá que pasar tres funciones de roca, llamadas tres pasos. El primer paso requiere Tirando duro en cuerdas fijas para superar la roca en forma de seta. Está lleno de roca suelta que es difícil de caminar. El segundo paso, el Escalera china es más intenso. Tendrá que escalar sobre una espesa la losa de hielo para escalar en una escalera vertical con una caída de 3.000 m (10,000 pies). El tercer paso es una escala de roca sencilla, sin embargo, en condiciones extremas, es muy desafiante.

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Continuar hasta la cumbre. A lo largo del estiramiento final es extremadamente frío, empinado y ventoso. Hacia la parte superior de la pirámide, hay más rocas pequeñas que son un desafío para superar. La cresta Summit está muy expuesta y tiene ángulos de pendiente pronunciados de hasta 60 grados. Tiene caídas en ambos lados de 3.000 m (10,000 pies). Al final de la cresta, llegará al punto más alto de la Tierra a 8,848 m (29,029 pies).

Consejos

Desde la cumbre se puede ver por más de 160 km (100 millas). Incluso puedes distinguir la curvatura de la superficie de la Tierra.

El mal tiempo es el mayor problema y, a menudo, da como resultado que los escaladores tienen que regresar. Para el mejor plan meteorológico en mayo entre los monzones de invierno y verano.

Advertencias

Las condiciones superiores a 8.000 m (26,000 pies) se conocen como la zona de muerte. Cientos de personas han muerto debido al frío extremo y la falta de oxígeno.

Monte Everest también es uno de los lugares más fríos de la Tierra. Se ha vuelto tan bajo como -60 ° C (-76 ° F) que es aún más frío que el Polo Norte.