Cómo ser más entusiasta (con fotos)

Ser Super Baja Energía puede ser tan Downer, una Downer en casa, una Downer en el lugar de trabajo, una Downer en nuestras propias cabezas. Los demás no solo disfrutan de personas entusiastas, pero nos gusta más cuando estamos llenos de pasión, inspiración y conducir. ¿Cuál es la clave para emocionarse por las pequeñas cosas??Vamos a explorar.

Pasos

Parte 1 de 4:

Conseguir tu cabeza a la derecha

Encontrarse. Es bastante difícil estar entusiasmado con la vida cuando estás viviendo de otra persona. No ser tú mismo es tan agotado, no es de extrañar que sea difícil reunirse con entusiasmo. Para canalizar ese gusto, tienes que ser uno mismo primero y ante todo. Pretendiendo ser algo que no estás asume todos tus recursos podría estar usando para hacer lo que realmente disfrutas y podría emocionarse de.

Muchos de nosotros intentamos súper difícil caber en un molde que la sociedad ha considerado correcto. Abucheo. No vamos a disfrutar de las cosas que disfrutan nuestros amigos, no vamos a obtener la cumplimiento de las cosas que cumplan con los demás. Así que no pierdas tu tiempo! Es solo cuando eres, naturalmente, puedes encontrar lo que lo lleva y agarra un retención firme. Luego Puedes trabajar en ser entusiasmado.

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2. Averigua por qué te faltan entusiasmo. Estás en esta página por una razón. Lo más probable es que alguien a tu alrededor le está dando mierda sobre su falta de energía. Muy pocas personas se ven objetivamente a sí mismas y dicen, "mmm. Me pregunto por qué no soy PEPPIER." Pero sea cual sea tu razón, probablemente tengas un indicio de por qué. Es tu trabajo? Tu vida amorosa? O es más una cosa universal, 24/7 que te está arrastrando hacia abajo?

Es natural quedar atrapado en una rutina. Estas cosas pasan. También terminan en algún momento. Pero entonces hay depresión clínica y eso es una otra lata de gusanos. Si es algo en lo que nunca has pensado, pensé en ello ahora. ¿Es una falta de entusiasmo o es un problema más grande?? ¿Qué te dice tu gut??

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3. Empezar a pensar positivamente. Si alguien te entregó una prueba de matemáticas y dijo, "Aquí está el examen. Son cosas que ni siquiera soñabas con tocar la universidad. Buena suerte, niño," ¿Cómo podría sentirse eso?? Bastante desalentador, probablemente. Si en su lugar dijeron, "Aquí está el examen, será difícil, pero es factible," ¿Qué pensarías entonces?? Estarías mucho más motivado y te sentirías mucho mejor al tomar ese examen! Lo mismo ocurre con el entusiasmo, no te emocionará algo si es terrible!

Piénsalo. ¿Qué tan fácil es sentirse emocionado por algo que es factible y que sabe que es capaz de lograr? Es mucho más difícil ponerse entusiasmado con las cosas que recto, no creo que se materializará. Y lo que suele ser la diferencia? Nuestro camino de pensar. A veces, eso es, literalmente, el único obstáculo.

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4. Defina tus metas y cómo los lograrás. Ahora que al menos estás tratando de pensar en positivo, ¿cuáles son los objetivos que le gustaría lograr?? ¿Cómo vas a lograrlos?? ¿A qué quieres estar entusiasmado?? Es difícil estar entusiasmado cuando nos estamos estrechando por la vida sin propósito.

Conocimiento exactamente lo que quieres hacer y exactamente cómo quieres hacerlo es darte algo para estar entusiasmado con. Si quieres ponerte flaco, es difícil estar entusiasmado con querer ponerse flaco. Pero si está trabajando 30 minutos a la semana y come toneladas de verduras, eso es un comportamiento directo para entusiasmarse con.

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5. Convencerse. Todo está bien y es bueno tener metas, pero tienes que realmente creer que puedes lograrlos. Si su objetivo es demasiado alto, tráelo a una muesca. Tráelo de nuevo hasta que pueda creer fácilmente que es algo que puede hacer realidad. Si es realista, lo único que te detiene eres tú.

Tener un objetivo de convertirse en el rey o la reina de Inglaterra sería bastante difícil de emocionarse de. Asegúrese de que sus objetivos sean factibles, en caso de duda, simplemente comience en una escala ligeramente más pequeña. Quiero comenzar tu propio negocio, pero no sé algo uno al respecto? Hacer metas de tomar cursos de negocios y redes. Cosas más pequeñas que son totalmente factibles y totalmente útil.

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6. Supere su miedo a la decepción / hacer la decisión equivocada / parecer tonta. A menudo, cuando no estamos entusiasmados, es porque hemos inventado alguna excusa de por qué no ser. No queremos estar entusiastas porque no queremos tener nuestras esperanzas, no estamos entusiasmados porque estamos demasiado inseguros de ser entusiasmados, o no estamos entusiasmados porque nos preocupa que otros nos juzgarán a nosotros. Estas son todas razones de basura! Su entusiasmo debe estar incumplido y no afectado por otros o por inseguridades. Qué te detiene?

Date cuenta de que tu deseo de ser entusiasmado está allí, solo está enterrado bajo una pila de preocupación y miedo. Cuando crecemos, a menudo los adultos llaman a eso "razón." Es mucho así una cosa aprendida. Lo teníamos cuando éramos niños, es hora de recuperarlo!

Parte 2 de 4:

Encontrar motivación

1. Encuentra lo que realmente disfrutas y haces todo el tiempo. No es una forma de vivir la vida infeliz. Trabajando un trabajo sin sentido, bebiendo los fines de semana, rodeándonos de relaciones sin sentido, todo puede ser bastante sombrío. No es de extrañar que sea entusiasmado es una lucha cuando estamos detrás de una pantalla de 8 horas al día, comiendo basura y lamentando nuestras circunstancias actuales. Sin embargo, puedes encontrar algo que disfrutes y quedarse con eso. Hazlo tanto como puedas. Dale tu vida que provoca que necesite generar entusiasmo.

No importa lo que sea. Ya sea que esté construyendo aviones, cocinar, karate o karaoke alemán, hacerlo. Hacer tiempo para ello. Reorganiza tu horario. Sacrificar otras obligaciones. Hazlo una parte de tu rutina. Si te da una conducción y enciende un incendio dentro de ti, pestelo en él y pestelo en él bueno. El entusiasmo fluirá desde allí.

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2. Mantener buena compañía. Alguna vez ha estado en una habitación llena de naysayers, ruggin `en el gobierno, tendencias actuales, todos sus compañeros de trabajo y conocidos? Chupa y es súper contagioso. Antes de que lo sepas, tú también estás odiando en todo. No lo hagas! Estas personas toman el poco de entusiasmo que pueden estar reunidas y pulverizarlo en el olvido. Si desea trabajar en su positividad y entusiasmo, estas personas necesitan desempeñar un papel mucho más pequeño en su vida.

El primer paso es Termina tus amistades tóxicas. Si obtienes unos 5 segundos para pensarlo, probablemente tengas una buena idea de quién esto significa. Una vez que se expure la negatividad, piense en tres personas que realmente te hacen sentir francamente bien. Cuando tengas tiempo libre, deberían ser las personas a las que vas. Pueden ser modelos de rol de entusiasmo para arrancar!

3. Ponte sano. Sabes cómo dice la gente si comes comida chatarra, te sentirás de mierda todo el día? Bueno, es verdad. Y es mucho más difícil sentirse mentalmente en la zona cuando tampoco estás físicamente. Entonces come sano! Tu entusiasmo vale la pena, a la derecha?

Aquí hay otro ejemplo: ¿alguna vez has estado acostado en la cama todo el día, preguntándome por qué estás tan agotado?? Y luego te das cuenta de que es porque no has hecho una maldita cosa todo el día. Levantarse y hacer ejercicio te haría mucho más energizado. Así que empieza a hacer ejercicio! Que Endorphin Rush será el Paso uno para sentir el flujo de inspiración a través de sus puntos de vista.

Ten una buena noche y duerme! Es tan difícil ser entusiasta cuando estamos cansados. De hecho, somos casi lo opuesto a los entusiastas cuando estamos agotados. Si no has estado durmiendo últimamente, eso podría ser una causa de tu falta de energía. Así que descansa!

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4. Haz una lista de cosas que estás agradecido por. Sabes que el pensamiento positivo es imperativo ser entusiasmado, pero encontrar la motivación para esa positividad puede ser difícil. Para disminuir la carga, haz una lista de cosas que estás agradecido por. Ver una lista de concreto de todo lo que tienes para hacerlo dificultó negar por qué debería estar entusiasta.

No te rindas después de 5 minutos. A veces es difícil pensar en cosas que estamos agradecidos porque los tenemos. Los tenemos 24/7, por lo que su increíble desaparece. Tus piernas. Recuerda a los? Esos son increíbles. No te alegras de que los tengas?

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5. Actuar entusiasta. Sabes que Ol `Diciendo "la práctica hace la perfección?" Bueno, es mierda. Pero la práctica lo hace aficionarse. Actúa entusiasta por el tiempo suficiente y, finalmente, será tu emoción. Tomará algún tiempo, pero definitivamente es factible. Así que don ese sombrero entusiasta tuyo y empieza a fingirlo!

Sí, va a chupar un poco. Se sirve como si estuvieras siendo un falso. Sonriendo y riendo y diciendo cosas como, "Oooh, sí!" van a sentirse extranjero. Si nada más, empieza a decirlos sardónicamente. Sé chipper para burlarse de la anti-astilladora de tu personalidad. Encuentra una excusa para falsificarlo hasta que ya no lo estés fingiendo.

Parte 3 de 4:

Entusiasmo proyectado

1. Exclamar cosas. Muy bien, así que tal vez no estés realmente de humor para poner en toneladas de esfuerzo. Pero tu están de la práctica hace que el hábito sea una especie de mente, entonces, ¿cómo puede falsificarlo?? Empezar por exclamar cosas. Ya sea "Demonios si!" o "alegre bueno," o "Bueno, siéntate y me llama Sally!" depende de ti. Cuanto más reaccionaste y con Pizzazz, más personas serán engañadas.

Imagina que tu amigo ted camina hacia la habitación. Ustedes dos hacen contacto visual, dándose un asentimiento y usted dice, "Sorber." Ni siquiera en el formulario de duda. Sólo "sorber." Él responde con, "yo." Saludo intercambiado. Ahora imagina que Ted camina hacia la habitación y dices, "Hey ted! Ohmigosh estoy tan feliz de verte!" y luego corres a la habitación, los brazos agitándose como el T-Rex que siempre has querido ser. ¿Quién está entusiasmado ahora, eh??

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2. Moverse. Así que una parte integral de "Hey ted! Ohmigosh estoy tan feliz de verte!" fue el bit corriendo. Realmente no puedes sentarse en su sillón, las cejas que se incumplen, pegan al canal de descubrimiento y exclaman esas palabras con el mismo efecto (bueno, podrías...). Así que la próxima vez que te encuentres pensando, "Sería apropiado estar emocionado en este momento," Haz algo contigo mismo. Saltar arriba y abajo. Wave tus brazos como un loco (no hagas esto en público). Hola, a su abuela (especialmente si es la que quiere que seas más enérgico). Tomar una elección y comprometerse con eso.

Podrías hacer un baile feliz. Podrías hacer una pistola de dedo y fingir que eres el Fonz. Podrías apuntar tus pulgares contigo mismo y hablar sobre lo increíble que eres. ¿Por qué no los intentas todo y veas qué reacciones obtienes??

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3. Conseguir teatral. Cuando estas pensando "entusiasmo...entusiasmo," en lugar de eso intentar pensar, "más grande." ¿Cómo puedes hacer todo lo que estás haciendo más grande?? Intenta recordar esto: no estás en una película. No hay cámara. Estás en una etapa donde tienes que mostrar a 1500 personas en el cuarto balcón que prácticamente está a media milla de lo que te sientes, pensando y haciendo. ¿Cómo podría su comportamiento más grande??

La próxima vez que su compañero de cuarto avanza y dice, "Oye, roomie. Acabo de hacer cupcakes!" no vas a responder con, "Oh, increíble, gracias. amo los cupcakes." No no no. Vas a golpear el estilo del club de desayuno Air John Bender, entra en ambas rodillas y exclama, "Mi reina de la magdalena, ¿cómo puedo pagarte??" y luego correr a la cocina y empujar una magdalena en la cara. Realmente estás tomando uno para el equipo. Ve tú.

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4. Usa tu cara. Todo este consejo simplemente no jive con aquellos que te rodean si su cara no coincide con tus palabras, tono o cuerpo. Cuando ted camina en la habitación, sonrisa. Amplia tus ojos. Cuando el compañero de cuarto # 2 le informa que te hace cupcakes, suelte la mandíbula en gratitud. Cada vez que estás fingiendo una emoción (puedes ser con entusiasmo negativo, por cierto, asegúrate de que estás cubriendo todas tus bases.

Sabes exactamente cómo hacer esto. Has visto a la gente antes y qué expresiones faciales van con qué emoción. Lo único que tiene que cambiar es hacerlo más grande, asegurándose de que se registre con las personas. Tienes que asegurarte de que se escuche tu entusiasmo y visto.

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5. Ir por volumen. Así que sobre eso "Escuchó" parte. No es tanto que la sonoridad equivale a entusiasmo, es solo que la tranquilidad generalmente equivale a la falta de entusiasmo. Entonces, cuando le estás diciendo Ted, lo feliz que eres para verlo, no lo hagas en un susurro. Cuando le contemplan los cupcakes, ponga sus pulmones para trabajar. No hay necesidad de gritar, pero su entusiasmo debe ser un poco sin restricciones, si lo desea. Toma lo que sea normal para ti y golpea con una muesca.

Piensa en lo que hace una adolescente cuando ve a Robert Pattinson o Justin Bieber. Ella grita y se pone flotando. No hagas eso. Pero hacer Haz una nota. Cuando el entusiasmo debe mostrarse, canalice su equipo interno Edward (pero siéntase libre de mantenerlo en un rugido aburrido). Si nada más, hazlo satíricamente. Solo necesitas saber que te estás burlando de los que te rodean. ¿Por qué exigen entusiasmo de todos modos??

Parte 4 de 4:

Permanecer entusiasta

1. Hacer preguntas. Una forma sencilla de parecer entusiasta es hacer preguntas. Muestra que estás interesado y comprometido en el momento. Y luego, ¿qué pasa cuando haces preguntas?? La gente responde y podrían decir algo que Realmente Suje tu interés, si no antes. Así que haz el primer paso! Haz preguntas, haz rodar la pelota, y vea cómo crece desde allí.

Es fácil escribir un tema / cosa / persona como poco interesante, juzgando un libro por su portada, si lo desea. Resistir! Si estás tentado, hazlo un punto para prisificar un poco más. Puedes encontrar que levantar el velo desplaza tu curiosidad. Y esa curiosidad puede llevarte a encontrar algo que valga la pena ser entusiasmado con!

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Risa. Una de las formas más simples de hacerse feliz es comenzar a reír. Empieza a reír y ser feliz y el entusiasmo seguirá. Naturalmente puede ponerte en un mejor humor y obtener la creatividad y la positividad que fluye.

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3. Ser asombrado. Después de una cierta cantidad de tiempo en un entorno, la novedad de todo esto va. Dejas de notar lo que una vez te detuviste muerto en tus pistas con su belleza. Dejas de hacer preguntas y preguntarte. Dejas de sentirte asombrado. Cuando eso sucede, el entusiasmo se escapa como los granos de arena a través de los dedos. Toda una vida repentina es monótona y sin remarcable. No dejes que eso suceda.

Cosas simples como la belleza de una puesta de sol puede traer entusiasmo. La arquitectura de su edificio local favorito. Diablos, un grupo de niños construyendo muñecos de nieve. Cuando se detiene y huelen las rosas, puedes detenerte y encontrar lo que te mantendrá en marcha, ¿qué puede ser francamente inspirador?.

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4. Probar cosas nuevas. Una forma sencilla de comenzar a atasarse de nuevo es intentar cosas nuevas. La vida puede ser aburrida haciendo el mismo OL `, mismo OL`, así que mezclarlo! Es imposible mantener el entusiasmo por algo que ha estado haciendo año y año fuera. Y es ridículo esperar que sea entusiasta si no tiene una rutina emocionante!

Incluso los cambios más pequeños pueden hacer maravillas. ¿Has estado funcionando 3 millas (4.8 km) al día durante los últimos seis meses? Encuentra un nuevo camino! Empieza a cocinar en casa. Recoger un pasatiempo. Ir de compras. Explora las atracciones turísticas de su área. No tiene que ser grande, solo tiene que ser diferente.

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5. Seguir aprendiendo. Imagina una relación con una persona que has conocido tu vida. Probablemente comienza a ser un poco aburrido cuando dejas de aprender sobre esa persona, cuando sabes todo lo que hay que saber. Lo mismo va por la vida! Si dejas de aprender, te quedarás sin razones para inspirarte. Entonces, ¿investigaciones más exhaustivas, busquen expertos, aproveche a su red. Lo que sea que quieras hacer, cavar en Más adentro.

No tiene que ser el aprendizaje. Puedes aprender de quienes te rodean, puedes aprender de ti mismo, diablos, puedes aprender de WikiHow. Solo sigue buscando conocimiento, cuanto más sepa, las cosas más interesantes se convierten. Vida incluida!

Advertencias

El repentino severa por la vida puede causar sentimientos de la elación, mareos y palpitaciones del corazón.También puede hacer que más personas disfruten realmente su compañía.