3 maneras de salir de una viuda

Al perder un cónyuge, las viudas a menudo les resulta difícil continuar con la vida incluso en el nivel más básico. La idea de salir y enamorarse de nuevo parece una montaña imposible para escalar. Entonces, ¿qué debes hacer cuando te encuentres interesado en salir con alguien que ha sido viudo?? Aprenda cómo perseguir la relación de una manera sana y respetuosa.

Pasos

Método 1 de 3:

Entendiendo las necesidades de su pareja

1. Reconozca el lugar del cónyuge fallecido en la vida de su pareja. A su pareja querida (y aún ama) su cónyuge difunto. La pérdida siempre mantendrá algún nivel de presencia en su vida. Si va a estar en una relación con ella, tendrá que tener en cuenta este hecho, hacer frente a él, y aprenderá a apoyarla lo mejor que pueda.

Entiendo que está bien ser incómodo al principio. La muerte ya es un tema táctil. Se vuelve aún más difícil digerir cuando una muerte afecta a alguien a quien le importa. Evita la tentación de encoger estos sentimientos.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 2

2. Aceptar el derecho de su pareja a mantener fichas del difunto. Estas son preciosas pertenencias y su pareja tiene derecho a poseer estos recuerdos. Sé respetuoso en lugar de hostil, y trata de evitar interpretar estos artículos como una amenaza para usted y su relación. Si los dos se mudan juntos en el futuro, puedes discutir mutuamente lo que sucede con estos artículos.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 3

3. No cepille las conversaciones sobre el socio fallecido de su pareja. Deja que tu pareja exprese sus pensamientos y sentimientos sobre su pérdida. Si bien está bien sentirse incómodo, debe tratar de mantener una mentalidad sensible y abierta con respecto a los sentimientos de su pareja. Evitar el problema no le ayudará, su pareja o su relación.

Habrá momentos que desencadenan recuerdos del difunto para su pareja. Si ella quiere compartir esos recuerdos contigo, escuchar abiertamente y pacientemente. Anímelos a compartir estos pensamientos contigo. Al hacer esto, ella está demostrando que ella quiere vincularse contigo.

Participar con su pareja durante estos momentos de conversación. Muéstrale que estás escuchando haciendo contacto visual y asintiendo alentadoramente. Mantenga sus orejas y la mente abierta.

No tenga miedo de intentar y aprender más sobre el socio fallecido de su pareja. Intenta aprender más sobre qué tipo de persona eran y la vida que compartían con tu pareja. Por ejemplo, se podría decir: "Suena como si tuvieras un tiempo maravilloso en Barbados. ¿Qué otros viajes te hicieron juntos??"O" ¿Cuáles fueron las aficiones de Derek??"Investigación de ellos muestra a su pareja que le importa.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 4

4. Respeto los momentos cuando su pareja quiere llorar solo. A veces tu pareja se resistirá compartiendo su dolor contigo. No la empuje para abrirse si aún no está dispuesta. Algunos aspectos de su relación con su pareja tardía, como los eventos que rodean su muerte o sus últimos días de vida, pueden ser demasiado dolorosos para compartir. Ella hablará con usted sobre el pasado solo cuando esté emocionalmente preparada para.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 5

5. Tenga cuidado de cómo se refiere al cónyuge fallecido. Nunca llame a su pareja falsa de su pareja "ex."Al usar esa palabra, usted implica que su relación terminó por elección en lugar de un evento desafortunado y perjudicial. En su lugar, consulte al cónyuge como "tarde", "fallecido", o "difunto."

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 6

6. Evite usar platitudes comunes para consolar a su pareja. Es posible que tenga la tentación de ofrecer comodidad al sugerir que su cónyuge partido de su pareja está "en paz" o "ya no está sufriendo."Tomemos atención al hecho de que estos refranes comunes a menudo no logran calmar los sentimientos de dolor. No importa las circunstancias de la muerte o los actuales intentos de su pareja de avanzar, una parte de ella todavía anhela la vida que aún podía tener con su pareja tardía.

Mejores formas de ofrecer confort serían decir "Sé que esto es doloroso para ti. Te gustaria hablar de ello?"Alternativamente, podrías decir:" Siempre estoy aquí si necesitas alguna compañía."Muestre su apoyo ofreciendo estar allí cuando su pareja lo necesita.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 7

7. Ser consciente de los máximos emocionales de tu pareja. Incluso eventos aparentemente inocuos pueden desencadenar momentos tristes para su pareja. La vista de la comida favorita de su pareja tardía en la tienda de comestibles o un comercial de su programa de televisión favorito puede trairle a su pareja de tan a menudo. Montar estos momentos con ella, y no te exasperan con ella por sentirse molesto. Estos momentos son una parte completamente normal del dolor, incluso varios años después de una pérdida.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 8

8. Respetar su dolor durante ocasiones especiales y aniversarios. Los cumpleaños, los aniversarios de bodas y los aniversarios de muerte pueden ser difíciles para su pareja. Lo más que puedes hacer es estar allí. Pregúntele si hay algo que le gustaría hacer para conmemorar la fecha.

Siempre pregunte primero si está buscando una compañía o si ella preferiría estar sola. Si ella dice que quiere estar sola, respeto a que.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 9

9. Recomienda la terapia a su pareja si su dolor parece severamente prolongada. Es posible que desee buscar los síntomas del dolor complicado como parte de su investigación sobre el luto y la pérdida. Esto puede incluir reacciones extremas de pena a diario durante varios meses, los cambios en el sueño y la dieta, y el anhelo profundo de estar con el ser querido difunto, a veces hasta el punto de autolesión. Ayude a su pareja a encontrar apoyo profesional si su dolor se ha escalado a este nivel.

Método 2 de 3:

Construyendo tu relación

1. Tomar la relación lentamente al principio. No entres en la relación esperando un compromiso inmediato. En su lugar, tómese su tiempo para conocer a su pareja y vincularse con ella. Las citas después de la pérdida de la cónyuge es un proceso de intimidación, por lo que su otro significativo puede tener reservas sobre cómo tomar este paso en primer lugar.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 11

2. Pregúntale a su OTRA MÁS PARTICIPAL. ¿Cuáles son sus expectativas para la relación?. Muchas personas salen con la intención de crear una relación a largo plazo, las viudas incluidas. Asegúrese de hablar con su pareja sobre lo que ambos están buscando en una relación. Si ambos quieren una relación comprometida y estable, no dude en proceder entre sí. Sin embargo, si encuentra que desea resultados diferentes, puede ser mejor separar.

Para comenzar esta conversación, podría preguntar: "¿Podemos hablar de dónde vemos que esta relación va??"O" podemos hablar de si estamos interesados en tener una relación comprometida?"

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 12

3. Construye nuevos recuerdos y tradiciones con tu pareja. El estado de su pareja, ya que una viuda no tiene que definir su relación, a pesar de su impacto comprensible. Puedes fortalecer tu relación con tus otros significativos al probar cosas nuevas juntos. Esto no borrará los recuerdos de su compañero de su cónyuge fallecido, en su lugar, le ayudará a mirar hacia adelante con usted.

Los dos podrían salir a su restaurante favorito o recoger un nuevo hobby juntos. Incluso pequeños momentos, como cocinar una comida juntos o compartir una broma, pueden recorrer un largo camino para fortalecer su vínculo.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 13

4. Hable honestamente con su otro significativo sobre las inseguridades de cada uno. Dating una viuda puede presentar desafíos nuevos e inesperados para la relación. Puede comenzar a sentir una audiencia incómoda sobre la pareja tardía de su pareja y medirse contra ellos. Su compañero puede preocuparse por perderte justo cuando perdió a su cónyuge ante ustedes. Comunicarse entre sí sobre tus sentimientos, para que puedas trabajar juntos.

Una forma útil de comenzar esta conversación sería: "Me siento incómodo cuando comparas mi nuevo corte de pelo a lo que Phil llevaba su cabello. Es importante para mí que me ves por mí."Asegúrese de poner énfasis en cómo un comportamiento específico te hace sentir: esto llega al corazón del problema.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 14

5. Conozca a los hijos de su pareja si decides comprometerse entre sí. Déjalos ajustarse a usted a su propio ritmo. Los niños pueden sentirse fácilmente amenazados por la idea de un nuevo padrastro. Pueden obtener la impresión de que está tratando de asumir el papel de su padre atrasado.

Preséntenos a ellos, pero no intente unirse a las actividades familiares de inmediato. Los niños de su pareja deberán acostumbrarse gradualmente a su presencia.

Siga la ventaja de su pareja. Ella conoce mejor a sus hijos. Hable con ella sobre cómo conocer cómodamente a conocer a sus hijos y tratar de aprender sobre sus personalidades e intereses. Puede ser mejor comenzar a cenar una noche, o acompañar a su pareja y sus hijos a una de sus actividades extracurriculares. Participar en actividades más informales ayudará a aliviar algunas de las tensiones.

Método 3 de 3:

Cuidando de ti mismo

1. Evite emular al cónyuge fallecido de su pareja. Puede sentirse tentado de intentar aliviar la pérdida de su pareja al reflejar la apariencia de su cónyuge tardío o asumir sus responsabilidades anteriores o pasatiempos. Debes recordar que eres una persona separada. No intente actuar como un sustituto para su pareja tardía de su pareja, ya que este rol será imposible de cumplir. Solo te harás daño a ti y a tu pareja a largo plazo.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 16

2. Recuerde que el cónyuge tardío no es una amenaza para su relación. Tu presencia en la vida de tu pareja es un signo de su intento de avanzar más allá de su dolor y pérdida. Su relación simboliza un nuevo capítulo que, con el trabajo, con suerte florecerá en una experiencia mutuamente satisfactoria y maravillosa.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 17

3. Ser asertivo (pero simpático) sobre los comportamientos que te hacen sentir incómodo. A veces tu pareja puede decir cosas que lastiman tus sentimientos. Ella puede equipararte abiertamente con su índice no importante o referirse a su relación de una manera que lo presenta como "desigual."Está bien tener estos sentimientos. Hable con su pareja e intente llegar a una solución que cumpla con las dos necesidades.

Imagen titulada Fecha de una viuda Paso 18

4. Mira en consejería si te encuentras luchando emocionalmente. Si se encuentra enfrentado con enormes sentimientos de ansiedad o tristeza con respecto a dónde encaja en la vida de su pareja, no hay nada de malo en hablar con un profesional. Pueden ayudarlo a comprender mejor estos sentimientos y aprender a manejarlos de manera saludable.

Consejos

Asegúrese de cuidarse y asegurarse de que sus necesidades físicas y emocionales se encuentren junto con la de su pareja. La clave para una relación exitosa es la felicidad mutua.

Mantenga a un paciente y abierta mente. El dolor puede ser espontáneo e incomprensible. Deja que tu pareja sienta sus emociones cuando vienen en lugar de desalentarlos.

Recuerde que su relación con su pareja es tan importante como la relación que tiene con su cónyuge tardío. La inseguridad es una emoción común para los socios de las viudas. Tendrás que entender y vivir con el hecho de que una pieza de su afecto se encuentra con otra persona, además de ti. Sin embargo, ella está eligiendo seguir adelante contigo. Simboliza un nuevo capítulo en su vida. Tomar consuelo de este hecho si la inseguridad comienza a arrastrarse.

El mejor enfoque para hablar con los hijos de su pareja es sentarse con su pareja para hablar con los niños juntos. Puedes decir algo a lo largo de estas líneas: "Sé cuánto amas a tu padre, y entiendo completamente que te sientes vacilante hacia mí. Quiero que sepas que nunca intentaré tomar el lugar de tu padre. Tu madre es muy especial para mí, así que me gustaría conocerte también."

Advertencias

Evite comparar la pérdida de su pareja a una ruptura u otra pérdida de una escala diferente. Estas dos situaciones no son comparables y no producen el mismo nivel de dolor. A menos que haya perdido a un cónyuge, tendrá un tiempo más difícil de relacionarte de manera similar.

No bromear sobre el socio fallecido para tratar de "aligerar el estado de ánimo."Esto podría alienar a su pareja y terminar su relación.