Cómo ser un yogui: 6 pasos (con imágenes)

El yoga se refiere a las disciplinas físicas y mentales tradicionales que se originaron en la India. La palabra está asociada con prácticas meditativas en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Las principales ramas del yoga en la filosofía hindú incluyen Raja Yoga (Patanjali, meditación y pensamiento positivo), Karma Yoga (Hacer el bien), Jnana Yoga (Piense en ti mismo), Bhakti Yoga (ora a Dios, el Gurú o a su auto interior), y Hatha Yoga (ejercicios corporales y meditación).

La palabra sánscrita "yoga" Tiene muchos significados, y se deriva de la raíz sánscrita "yuj", significado "al control" (autodisciplina), "al yugo" (Egolessness) o "unir" (Vive en una conciencia cósmica). Alguien que practica yoga o sigue la filosofía de yoga a un alto nivel de logro se llama yogi o yogini. Yogini es la forma femenina. En los siguientes pasos, aprenderá cómo comenzar su viaje para convertirse en yogi o yogini.

Pasos

1. Práctica yoga Para la salud, la paz interior o la iluminación. Eres un yogui o un yogini si practicas yoga para la salud, la belleza, la fuerza, la relajación o la curación. Eres un yogui o yogini si practicas yoga para la paz interior, la felicidad y la iluminación. Eres un yogui o yogini si estás iluminado. La iluminación significa vivir en Dios, en la luz, en una conciencia cósmica.

2. Ser un teísta o ateo. En el yoga moderno, tu religión puede ser tu preferencia. El yoga enseña la unidad de todas las religiones. Puedes ser un yogui y un hindú, un cristiano, un musulmán, un budista o un ateo. Un ateo puede ser un yogui, si él o ella quiere realizar la paz interior y la felicidad.

Puedes ser un yogui cristiano si quieres. Los yoguis cristianos más importantes fueron los padres y madres desérticas . Su maestro iluminado fue el Santo Antonio .

3. Practicar yoga, meditación, y pensamiento positivo. Los tres grandes libros de yoga son el yoga-sutra de Patanjali, el Hatha-Yoga-Pradipika de Goraksha, y el Bhagawad Gita de Krishna. Por lo tanto, las técnicas básicas de yoga son pensamientos positivos (Patanjali), Meditación (Patanjali), Trabajo corporal (Goraksha), Orando (Krishna), y amando a todos los seres (Krishna).

4. Aprende las cinco características básicas: Verdad, paz, amor, autodisciplina y felicidad. Importantes maestros de yoga modernos son Sri Sri Ravi Shankar, Jaggi Vasudev, Swagi Sivananda, Anandamayi Ma, Sai Baba, Amritanandamayi (Amma), y Madre Meera. Enseñan las características básicas.

5. Obtener una iniciación. Es una buena idea obtener una iniciación de un maestro iluminado. Él o ella abrirá las puertas de su energía de iluminación (Kundalini-Energy). Sin embargo, date cuenta de que tienes que practicar y realizar tu iluminación por tu cuenta. Y tener paciencia - iluminación aparecerá cuando sea el momento adecuado para usted.

6. Purificarse y convertirse contento. Espiritualmente, los seres humanos pueden compararse con las cebollas. La tensión y el conflicto deben ser la capa disuelta por capa. Cuando una capa se desprende, la siguiente aparece rápidamente en la superficie hasta que se revela el núcleo interno. En este punto, se encuentra una alegría interna duradera, y el yogui o yogini vive en la luz (a pesar de la realidad que todavía hay mucho por hacer).

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Consejos

Había una vez una mujer que tenía dos hijos. Su esposo se fue a trabajar durante el día, y limpió la casa, cocinó la comida y cuidó a los niños. Ella tenía una buena vida. Pero no la cumplió. A ella le faltaba un significado más profundo a su vida. En última instancia, le faltaba la felicidad profunda en su vida. Para hacer algo por sí misma, ella participó en una clase de yoga. Ella leyó un libro de yoga y aprendí que por yoga podemos despertar nuestra felicidad interior. Al practicar mucho yoga, podemos entrar en una vida de la felicidad ligera y duradera. La mujer decidió vivir como yogini. A partir de entonces, ella tomó toda la libertad en su vida de ama de casa para hacer ejercicios espirituales. Mientras limpia, pensó Mantras. Cuando compre, ella hizo una meditación caminando. Jugando con sus hijos que practicó el karma yoga. Antes de quedarse dormido, meditó. Así ella provocó más tensiones durante el sueño. Se llama yoga de sueño. Cada mañana, ella oró a su maestro iluminado. Hizo una hora de yoga todos los días. Ella bloqueó su capacidad de habla y mantuvo su energía espiritual. Este es Mauni Yoga. Ella practicó todos los días consistentemente en su camino espiritual. Después de doce años fue iluminada.

Advertencias

Siempre quédate en verdad, amor, paz, fuerza y felicidad. No sobrecargues o bajo impuestos tu camino espiritual. Practicar mientras te sientes cómodo.

Los defensores del yoga pueden reclamar que sea compatible con muchos sistemas de creencias y visiones del mundo, pero eso no es necesariamente. Asegúrese de que investigue y entienda si se convierte en un acuerdo de yogi con lo que ya cree.