4 maneras de driblar un balón de fútbol más allá de un oponente

Dribbling Pasado de un defensor es difícil, pero también emocionante, es una oportunidad para asumir a tu oponente, y sacar tus mejores movimientos. Usando movimientos simples y efectivos, manteniendo los pies rápidos y un centro de gravedad bajo lo pone en la mejor posición para falsificar a sus oponentes y acelerar al espacio. Practique tanto como puedas para perfeccionar tus movimientos y convertirse en el atacante más fuerte que puedes ser.

Pasos

Método 1 de 3:

Usando movimientos para pasar por un defensor

1. Acercarse al defensor mientras gotea con el exterior de tu pie. Cuando gotea en la presión, es mejor mantener la pelota cerca de ti, dribe con el exterior de tu pie. Esto le ayuda a mantener el control de la pelota y le da la flexibilidad para ir a muchos movimientos diferentes.

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2. Intenta un movimiento cuando tienes 3-4 pies (0 0.91-1.22 m) de distancia. Haciendo su movimiento cuando esté muy lejos del defensor le dará tiempo para recuperarse, pero comenzar demasiado cerca puede que no le dé suficiente espacio para completarlo. Comenzando cuando tienes unos 3-4 pies (0.91-1.22 m) le brinda la mejor oportunidad de pasar por el defensor.

No importa qué movimiento use, recuerde seguir avanzando mientras lo hace. Detenerse completamente quitará su impulso y le dará a al defensor la oportunidad de acercarse a usted.

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3. Toque la pelota hacia el lado y use un cambio rápido de dirección para pasar. Driblar directamente al defensor. Una vez que se aleje a unos pocos metros, toque rápidamente la pelota del defensor a un ángulo de 45 grados, usando el exterior de su pie. Acelera al espacio, manteniendo la pelota cerca de ti para que otro defensor no pueda recogerlo.

Si se encuentra demasiado cerca del defensor, puede modificar este movimiento tocando la pelota a distancia en un ángulo más afilado de 90 grados. Esquivar el defensor y acelerar hacia la meta.

Para una variación en esto, abre sus caderas a un lado. Use el interior del pie en ese lado para enrollar la bola en su cuerpo y acelerarse en la dirección opuesta.

También se puede transformar esto en La Croqueta tocando la pelota a través de su cuerpo con el interior de un pie hacia el otro, como si te estuvieras pasando a ti mismo, luego que lo pases al lado y acelerando.

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4. Use una finta dura para una manera simple y efectiva de evadir al defensor. Cuando estés a unos pocos pies del defensor, haz un paso duro a un lado. Cambie su peso, brazos y ojos para falsificar al defensor tanto como sea posible, luego empuje la pelota en la dirección opuesta con el exterior de su otro pie.

Para poner al defensor aún más fuera de equilibrio, intente una bicicleta de doble cuerpo. Paso duro a un lado, luego el otro, y luego toque la bola al primer lado. Lunge más rápido para que el defensor no pueda intervenir y tomar la pelota.

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5. Haz un paso para agregar otra distracción. El Stepnover es un paso natural de la finta. En lugar de simplemente extenderse a un lado, bucle un pie sobre y alrededor de la bola, luego empujarlo con el otro pie. El movimiento de tu pie fallará al defensor aún más que un simple paso.

Para hacer que esto se mueva aún más que distraiga, circule rápidamente un pie alrededor, luego el otro, y toca la pelota con el primer pie.

Vende el Stepnover tanto como usted quisiera, cambiando de peso y brazos con fuerza hacia un lado.

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6. Acelerar más allá del defensor con un cambio rápido de velocidad. Su movimiento solo será efectivo si lo sigue con una ráfaga de velocidad alrededor del defensor o al espacio. Acelerar garantiza que el defensor no pueda recuperarse y ponerse al día con usted después de que lo supere.

Método 2 de 3:

Mantener buen control de bola

1. Mantenga sus rodillas dobladas para mantenerse bajo al suelo. Un centro de gravedad más bajo le da un mejor equilibrio, lo que le ayuda a mantenerse en sus pies mientras cambia el ritmo y la dirección. Podrás hacer cortes más rápidos si mantienes las rodillas dobladas libremente, lo que es una gran ventaja cuando estás tratando de pasar por un defensor.

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2. Mantente la luz en tus pies y mantente en movimiento. Tener pies rápidos te dejaron mover la pelota en espacios reducidos y hacer tus movimientos tan rápido que los defensores no pueden obtener un tackle en. Manténgase en las bolas de sus pies cuando tome un defensor y concéntrese en mover los pies tan rápido como pueda sin perder el control.

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3. Driblar con los lados de tus pies al acercarse a un defensor. Usar los lados de tus pies le da más control, lo que lo convierte en un goteo perfecto para cuando estás bajo presión. Dado que la mayoría de los movimientos usan los lados de sus pies, el goteante con el exterior o el interior también hace que sea más fácil entrar en cortes rápidos.

Intenta no gotear con tus cordones cuando estás cerca de defensores. Este es un buen goteo para cuando estás tratando de cubrir una gran cantidad de espacio. Sin embargo, puede permitir que la pelota se aleje de usted, por lo que no es efectivo cuando está bajo presión.

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4. Mantenga la pelota cerca de usted cuando estés cayendo cerca de la defensa. El mejor control que tiene sobre la pelota, la mejor oportunidad que tendrá de navegar por espacios reducidos bajo presión. Mantener el cierre de la pelota hace que sea más difícil para un defensor que le aborde con éxito.

Incluso si no tiene muchos movimientos másterados, tomando toques inteligentes y manteniendo el cierre de la pelota, puede ayudarlo a ser un atacante más efectivo.

Método 3 de 3:

Practicando para perfeccionar tus habilidades

1. Zig-zag alrededor de conos para mejorar su control de bolas. Establece 10-15 conos o pequeños obstáculos en 2 filas, tambaleándolos ligeramente. Driblar hacia el primer cono, tocando la pelota con el exterior de su pie derecho con cada paso. Corte bruscamente alrededor del cono con un lado de su pie, redondo, goteo al siguiente cono y repita.

Una vez que hayas pasado con el pie derecho, cambie a gotear a su izquierda.
Cuando se está volviendo alrededor de un cono, trate de dejar el menor espacio posible entre el cono y la pelota.
Pasar por los conos 5 veces en cada pie.

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2. Hacer giros rápidos hacia adelante y hacia atrás entre conjuntos de conos. Configure 2 conos o pequeños obstáculos de 3 a 4 pies (0.91-1.22 m) Aparte, y otro cono a unos 30 pies (9.1 m) de distancia en una dirección perpendicular. A partir de la "Puerta" de 2 cono "," gotea tan rápido como puedas con el exterior de un pie, cortada bruscamente alrededor del cono lejano, y sprint vuelve al mismo pie.

Cuando vuelvas a la puerta, detiene la pelota directamente en la línea con el exterior de tu pie.

Completa 10 carreras de retroceso en cada pie, dándole un minuto para descansar antes de cambiar los pies.

Este simulacro te entrenará para mantener un buen control de la bola mientras se mueve a la velocidad y para romper rápidamente sus pasos para hacer cortes o cambiar rápidamente la dirección.

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3. Practica el goteo en espacios cercanos para mejorar tu trabajo de pies. Configure 3 conos en una línea o una forma de triángulo, aproximadamente 2 pies (0.61 m) aparte. Driblar una pelota a través de los conos con todas las partes de su pie, utilizando toques rápidos para cortar la pelota alrededor de cada cono tan bruscamente como pueda.

Haga este simulacro durante 10 a 15 minutos para trabajar en su control con todas las superficies de sus pies.

Este es también un gran taladro si eres bajo en el espacio de práctica.

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4. Practica tus movimientos alrededor de conos y otros jugadores. Para mejorar en movimientos específicos, perfore todo lo que pueda. Use un cono o un obstáculo que incadena cuando aprenda primero el movimiento, luego pídale a un compañero que sea uno a uno con usted para ver cómo funciona contra un defensor.

Centrarse en dominar un movimiento a la vez. Una vez que obtengas un truco, aprendiendo más avanzados se volverán más fáciles y fáciles.

Como aprendes a driblar?

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Bernat Franquesalicensed Fútbol Entrenador y Jefe de Metodología en APFC

Consejos

No se abore si sus movimientos no funcionan todo el tiempo. Nadie es perfecto, e incluso los mejores jugadores del mundo no tienen éxito todo el tiempo. Sigue practicando y verás los resultados pronto.

Recuerde que el paso es también una gran opción si tiene un compañero de equipo abierto.