Cómo hacer un crossover en el baloncesto: 9 pasos (con imágenes)

También conocido como tobillo-interruptor, el cruce es una técnica de goteo que se usa para crear espacio entre usted y un defensor. Implica fingir a un lado y hacer que el defensor lo siga antes de rebotar la pelota hacia la otra mano. Esto deja al defensor de equilibrio y fuera de posición, y te deja abierto para tomar un tiro, conducir el carril o pasar. Con suficiente práctica, el cruce puede ser un arma ofensiva mortal.

Pasos

Método 1 de 2:

Haciendo un crossover básico

Desarrolla tu goteo. Antes de intentar un crossover, asegúrese de tener un buen manejo en el goteo de energía y puede mantener un buen control de bolas. Un buen cruce requiere que gotee de manera efectiva con ambas manos y pueda conducir el carril desde cualquier dirección.

2. Falso a su lado dominante. Para hacer un falso de aspecto preciso, empuje la pelota hacia el lado que lo está gotando en. Paso la forma en que falsas, y también se inclina de esa manera. Mantenga sus ojos enfocados en las caderas y la sección media del defensor, en lugar de las manos o las piernas, que la defensa usará para la distracción. Cuando las caderas giran en la dirección que está fingiendo, eso es cuando sabrás que has falsificado efectivamente.

También considere fingir a su lado no dominante y cruzar nuevamente a su mano dominante y conducir desde su lado fuerte. Mantener la adivinación.

3. Dudar. Esta es la parte más importante y convincente del goteo de cruce. Cuando la pelota está arriba, algunos jugadores le darán un pequeño lúpulo, como si estuvieras a punto de conducir rápidamente a tu lado dominante. La pelota estará en su palma en este momento, así que realmente lo que estás haciendo es menos sobre Dribble y más sobre Feigning Motion.

Mira videos de grandes jugadores cruzados para practicar e imitar su movimiento de vacilación. Tenga cuidado de no palmar la pelota, o estará silbado por una violación de goteo.

4. Permanecer bajo y ancho. Dado que el movimiento implica rebotar la pelota entre usted y el defensor, querrá asegurarse de que está bajo al suelo y que esté guiando con el pie en su lado dominante. Allen Iverson fue genial, mantén la pelota muy lejos de su cuerpo, pero aún totalmente controlando su rebote. Quieres lucir tanto como estás dirigiéndose a esa dirección como sea posible. No te abras a un robo.

No mires la pelota mientras estás haciendo el movimiento. Mantenga sus ojos en el defensor y en la corte, escaneando posibles espacios abiertos, compañeros de equipo abiertos y oportunidades.

5. Cruzar la pelota. Cuando tengas que el jugador defensivo se volvió en la dirección que deseas, rápidamente apoderó a Dribble a través de su cuerpo, cambiando a la otra mano. En este instante, debe estar abierto para establecer un tiro de salto o pasar la pelota a su compañero de equipo. Sucederá en un instante, así que esté listo para actuar tan pronto como haya completado el movimiento. Practica este movimiento un par de veces para realmente obtenerlo perfecto!

Método 2 de 2:

Haciendo variaciones

1. Ve detrás de tu espalda. En lugar de cruzar entre usted y el defensor, que puede ser complicado y peligroso, rebote la pelota detrás de su espalda para cambiar las instrucciones. Esto usa tu cuerpo para proteger la pelota, y puede dejar a los defensores en tu polvo.

Practica el goteo detrás de la espalda antes de intentar este movimiento. No puedes ver a dónde va la bola, por lo que puede ser una maniobra difícil para retirarse.

2. Driblar entre tus piernas. Otra técnica de blindaje efectiva es gotear la bola entre las piernas. Más típicamente, volví a pasar por su pierna no dominante, atrapando la pelota con esa mano, pero puede improvisar en todo tipo de maneras.

Intente volver al frente, desde su lado no dominante a su lado dominante como su maniobra de vacilación, falso hacia ese lado dominante y cruzar bruscamente entre las piernas otra vez.

3. Doble. Si has ido al pozo uno, demasiadas veces y tu defensor te atrapa en el acto de permanecer centrado cuando prueba tu crossover, patea la pelota en su mano dominante y conduzca en la dirección que intentó falsificar. Este doble crossover a menudo irá tan lejos como para tropezar contra el defensor, lo que llevó a la reputación de este movimiento como la "rompe tobillos."

4. Se creativo. Intente diferentes combinaciones entre las piernas y los cambios direccionales para mejorar su juego ofensivo. El simple crossover es realmente solo un goteo rápido, pero cuando ha dominado eso y puede cruzar efectivamente, su juego ofensivo solo estará limitado por su imaginación.

Video.

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Consejos

Pon tu mano frente a la pelota porque si el defensor trata de robar la pelota, tendrán que pasar por tu mano o tu pierna y eso causará una falta.

Si rebotas la pelota justo debajo de tus rodillas, hay menos posibilidades de que la pelota te robara.

Cuando dude, estire un poco la mano de la mano para que pueda cambiar las instrucciones que causan un descanso de tobillo.

Si no eres plenamente consciente, el defensor puede robar la pelota.

Usa las dos manos cuando estés gotea la pelota para que puedas obtener una ventaja sobre tu oponente.

Recuerda que bajo tu hombro para que te ves sincero y tu oponente cae con tu falso.

Nunca mires hacia abajo, siempre mantén tus ojos en el jugador.