Cómo lidiar con las personas que no te gustan (con fotos)

En algún momento, todos tenemos que interactuar con las personas que no nos gustan. Tal vez no se puede evitar completamente a esta persona porque son un compañero de trabajo, vecino o familiar. Las interacciones con las personas que no te gustan pueden terminar mal, y usted dice algo que luego te arrepientas o que asaltudes en un genio, pero no tienen que. Puede obtener estas interacciones sin ningún problema importante tomando medidas proactivas que lo ayuden a acomodarse y esforzarse por mantener una perspectiva positiva. También puede ayudar a saber cómo administrar estas interacciones antes de que tomen un turno para lo peor.

Pasos

Parte 1 de 3:

Ser proactivo sobre la interacción

1. Mantenga el resumen de la interacción, si es posible. Cuando se trata de lidiar con alguien que no te gusta, la brevedad es vital. Cuanto más tiempo estés cerca de esta persona, más irritado es probable que te conviertas en. Por eso debes mantener los encuentros con ellos cortos y dulces.

Comuníquese con la persona lo suficiente para evitar, lo que puede simplemente llevar a decir "Hola."Entonces, ocupes en otra parte.
Por ejemplo, después de saludar a la persona, podrías decir, "Oh, son esos salchichas de cócteles en el buffet? Disculpe mientras tomo un poco?" Una vez que haya llenado su plato, diríjase en la dirección opuesta.

Imagen titulada Trato con personas que usted don

2. Verbaliza tus límites. Sepa cuánto está dispuesto a tomar y no tenga miedo de dibujar el límite en algún lugar. Averiguar cuánto puede tomar antes de perder su genial puede ayudar a desactivar una situación antes de que se convierta en explosivo.

Por ejemplo, si tiene un compañero de trabajo que siempre está jactándose de dinero, puede decir: "Hank, hice un compromiso personal para discutir solo las finanzas en una necesidad. Estoy seguro de que puedes entender."

Si la persona siempre te presiona acerca de su vida personal, podría simplemente decir: "Tengo una regla sobre no discutir mi vida personal en el trabajo."

3. Mira la situación desde su perspectiva. Considera por qué la otra persona actúa la forma en que lo hacen. ¿Podrían no ser conscientes de que su comportamiento te molesta?? ¿Tienen una buena razón para hacer esas cosas?? Podrías darte cuenta de que la otra persona no es la culpa. Incluso podrías hablar con ellos para ver si estarían dispuestos a cambiar su comportamiento a tu alrededor.

Por ejemplo, si su compañero de trabajo siempre habla mientras trabaja, puede considerar que están tratando de ser amigables. Podrías preguntar, "Oye, estoy tratando de hacer un trabajo. ¿Te importa si no hablamos ahora??"

4. Cambiar temas durante la conversación. Si alguien que no te gusta, ha planteado un tema de conversación que te molesta o se frustra, los temas de cambio pueden minimizar la molestia que sientes y facilita la oferta con él o ella.

Al cambiar los temas, asegúrese de que el tema al que cambie es feliz o neutral. También necesitas hacer que la transición sea naturalmente en lugar de bruscamente.

Digamos que su compañero de trabajo está susurrando sobre el presunto asunto del jefe antes de una reunión. Mencionan un restaurante donde supuestamente vieron la pareja ilícita. Podrías alterar el curso de la conversación diciendo: "Oh, he escuchado que tienen los mejores camarones. Lo intentaste?"

5. Mantén tu distancia. Si puede permitirse mantenerse alejado de alguien que no le guste, hacerlo, solo podría ser lo mejor para todos los involucrados. Encuentra maneras de evitar a la persona si puedes.

Por ejemplo, si sabe que su primo nosy llega a una barbacoa familiar, puede llegar tarde porque sabe que tiende a irse después de una hora.

Si absolutamente debe estar cerca de la persona, al menos coloque un espacio entre los dos. Intenta trabajar en un área separada si esta persona es un compañero de trabajo o compañero de clase. En una reunión o cena, tome un asiento en el extremo opuesto de la mesa para limitar las interacciones.

6. Observar e imitar a otros. Si no sabe cómo lidiar con alguien, observa a los demás y vea cómo tratan con esa persona. Al hacerlo, tienes la oportunidad de ver qué funciona y qué no tiene que experimentar.

Si otros parecen estar llevándose bien con ellos bien, sigue su plomo. Ajusta tu propia forma de interactuar para reflejar lo que están haciendo.

Por ejemplo, si uno de tus compañeros de trabajo tiene la costumbre de hablar solo sobre los intereses compartidos con la persona que no le gusta, puede intentar usar la misma táctica para mantener las cosas más civiles.

Parte 2 de 3:

Mantener una perspectiva positiva

1. Pausa y recuperar el control. Antes de que pierdes, fresco con alguien que no te gusta, dale un paso atrás y recordándote. Respira profundamente a través de la nariz y exhala el aliento de tu boca. Repita varios ciclos de respiración profunda mientras recitan una afirmación positiva.

Podrías decirte en silencio a ti mismo: "Estoy en control."

2. Trata de no tomar las cosas personalmente. A veces, una persona lo recogerá intencionalmente, pero en la mayoría de los casos, las personas que no te gustan, no saldrán de su manera de molestarte. Comprenda que la otra persona puede no significar para usted tomar sus acciones como un insulto personal.

Si una persona grosera es grosera con todos, entonces sabes que no hay nada específico de ti, lo que hace que actúen de esa manera. Como resultado, puede escribirlos más fácilmente como "grosero" y no deje que el comportamiento se ponga debajo de su piel.

3. Recuerda que solo son humanos, al igual que tú. No son perfectos, pero tampoco. Todos tienen algunas características sobre ellos que pueden molestar a los demás, usted incluida. Cuando tienes que estar cerca de esta persona, honestos contigo mismo. Pregúntate por qué estás tan molesto.

A veces es posible que no te guste una persona porque hay algo sobre ellos que te recuerda a ti mismo. Por ejemplo, tal vez no puede soportar la incesante necesidad de su compañero de trabajo para llamar la atención porque también anhela la atención de los demás.

4. Buscar los positivos. Rara vez rara vez correrá a través de alguien sin cualidades redentoras. Incluso si las cualidades positivas que posee una persona están enterradas con capas de desagradable, identifique al menos uno o dos aspectos positivos y concéntrese en aquellos rasgos para que pueda venir a apreciar mejor a la otra persona.

Por ejemplo, tal vez su suegra dominante está realmente preocupada por sus hijos y nietos. Reflexionar sobre estas buenas cualidades cuando sus cualidades menos que agradables están en exhibición.

5. Matalos con amabilidad. Ser positivo con ellos tratándolos como si fueran personas que haces como. Saludos calurosamente y sonríe. Apunta a ser tan agradable y cordial como puedas.

Para hacer esto, imagina que estás interactuando con alguien que te gusta.

Nunca se sabe, tratar a esta persona con amabilidad, simplemente podría cambiar la dinámica que tiene con ellos y, en última instancia, hacerlos menos molestos para usted.

6. Determina qué es lo que te molesta. Si la persona no está siendo tan directa para usted, puede ser simplemente un choque de personalidades. Anote lo que es que hacen lo que no te gusta y cómo te hace sentir (enojado, celoso, molesto, etc.).

Cuando haya terminado de escribir, piense en si la situación puede o no. Por ejemplo, si realmente se disgusta que alguien sigue trayendo políticas divisivas en las cenas familiares, el Instituto A "No hay política en la mesa" regla.

Si está celoso de la otra persona, considere si hay algo que desea mejorar en su propia vida. Usa esta realización para crear y lograr nuevos objetivos.

Parte 3 de 3:

Gestión de dificultades

1. Afirmarse usando "I" declaraciones. No te dejes convertirte en un empuje. Si la persona está acurrucándole o viole sus límites, defiénda tranquilamente utilizando declaraciones "I".

Una declaración "I" podría parecer, "me siento menospreciado cuando critica cómo hago mi trabajo. ¿Podría señalar una solución en lugar de vivir en lo que estoy haciendo mal??"
Escalar la situación al convertirse en argumentativa o defensiva puede empeorar las cosas. Sin embargo, si comunica sus necesidades con calma, puede aliviar la tensión y posiblemente satisfacer sus necesidades.
Nunca culpes a la otra persona. Puedes seguir tu punto sin volverse defensivo o acusatorio. Solo repite tranquilamente y recuerda no tomarlo personalmente.

2. Saber cuándo alejarse. Puedes probar cada truco en el libro, pero a veces, no hay nada que puedas hacer para que interactúe con las personas que no te gustan, más fácil de tolerar. Si se niegan a respetarte o tratar de agitarlo, lo mejor que puede hacer para todos es simplemente eliminarse de la situación.

Tratar de ser educado al respecto. En lugar de alejarse bruscamente o decir que ya no puedes soportar estar cerca de ellos, reafirmar tus límites y disculparte.

Podrías decir: "Prefiero no hablar de esto, así que me voy."

3. Encontrar un área comun. Desarmar la situación antes de que salga de control. Si tiene que lidiar con las personas que no te gustan y la conversación va rápidamente cuesta abajo, encontrar un punto en el que puedas simpatizar para detenerlos en sus pistas. Hacerlo puede desactivar cualquier edificio de hostilidad en las otras personas, lo que hace que su interacción con ellos sea un poco más tolerable.

Este punto es especialmente importante si la sensación de disgusto es mutua y, a menudo, se encuentra en argumentos con el objeto de su hostilidad. Incluso si la otra persona trata de elegir una pelea, será difícil para ellos hacerlo si está de acuerdo.

4. Conseguir un mediador. Pedir a un tercero que se ponga en contacto puede ayudarlo a usted y a la otra persona administra desacuerdos de manera más efectiva. Dependiendo de la relación, vea si otra persona está dispuesta a actuar como un mediador, mientras que los dos intentan resolver sus problemas.

Elija a alguien que esté imparcial, como un compañero de trabajo imparcial o un miembro de la familia que sea conocido por ser objetivo.

5. No permitas que la otra persona se convierta en una víctima. Trata de no perder la paciencia, incluso si la otra persona empuja intencionalmente todos tus botones y trata de trabajar en una furia. En el momento en que pierdes lo fresco, le das a la otra persona la alta mano. Pueden irse con inocentes mientras eres visto como el "chico malo."

Si su comportamiento siempre es tranquilo, respetuoso y educado, otras personas tienen más probabilidades de creer su lado de la historia si un conflicto importante siempre estalla entre usted y la persona con la que tiene problemas.

En última instancia, eres el que decide cómo te sientes y reacciona ante las situaciones. La otra persona no puede hacer que se sienta mal sin su permiso.

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