3 maneras de ser devoto a aquellos que amas

El concepto de "devoción" es uno a menudo reservado para los compromisos espirituales. La forma en que sentimos acerca de nuestros seres queridos, sin embargo, se puede describir fácilmente como espiritual. Ser dedicado a aquellos que amas comienza por buscarlo, descubriendo qué significa para usted, y buscar formas de ponerlo en práctica. Implica aprender nuevas formas de comunicarse. Implica expresar su devoción de manera sutil. En resumen, estar dedicado a aquellos que amas significa aprender a liderar con tu corazón.

Pasos

Método 1 de 3:

Encontrando devoción dentro de ti

1. Definir "devoción."El diccionario Merriam Webster define la devoción como" un fuerte sentimiento de amor o lealtad."El término devoción se usa más a menudo para describir el fervor religioso, o el compromiso espiritual. Si buscas estar dedicado a los que amas, comience por preguntarse qué significa exactamente la "devoción" para usted.

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2. Comienza una revista "Devotion". Puedes comenzar tu viaje hacia la devoción iniciando un "Diario Devocion."Este es un lugar para que comience a comprender qué significa la devoción para usted y cómo puede poner en práctica su devoción.

Comprometerse a gastar 15 minutos cada mañana escribiendo en su diario de devoción.

Cada día, enumera cinco razones por las que está agradecido por los que amas.

Cada día, enumera tres formas en que puede comunicar esa gratitud.

Cada día, termina esta frase, "Para mí, la devoción significa _________."

3. Cultiva el entusiasmo por los que amas. El entusiasmo es el combustible que motiva la devoción. Para cultivar el entusiasmo, debes dedicarte a algo, un "causa," que se mueve más allá de su interés propio, y que se sienta fuertemente sobre. Tal vez su "causa" sea tan simple como hacer feliz a su ser querido, o ayudar a su día a correr más suavemente. Permita su compromiso con esta "causa" para crear entusiasmo, y mejorar su devoción.

Primero, trabaja para identificar su "causa." ¿Te sientes apasionado por hacer que su ser querido se sienta seguro?? ¿Te sientes fuertemente acerca de traer la risa a tu hogar??

A continuación, haz algo cada día que funcione hacia su causa. Tal vez un mensaje de texto de usted todos los días a la hora del almuerzo ayude a su ser querido a sentirse seguro. Tal vez jugar algunos bromas prácticos inocentes podrían traer algo de alegría y risas a su hogar.

4. Trabaja para aceptar a los que amas por quien son. Un componente importante de la devoción es la aceptación. Esto significa abrazar a sus seres queridos donde están hoy, y no esperando que sean algo diferente. No me imagines como una versión "mejor" de ellos mismos, ve para quienes son y los aman.

Trabajar para eliminar la palabra "debería" (y la actitud detrás de ella). Cada vez que se encuentre a ti mismo comenzando una oración con la frase "Debe", deténgase y pregúntese si es importante que le digas a su ser querido lo que "deberían" hacerlo ".

Compruebe su tendencia al proyecto. Cada vez que algo sobre un ser querido te está molestando (un mal hábito, una tendencia molesta), deténgase y eche un vistazo en el espejo. ¿Podría ser que este comportamiento se ponga debajo de su piel porque es algo que también lo hace?? Identificar esto puede difundir la molestia y dejarlo a un lado.

Mira la belleza en tus seres queridos hoy. Pare y aprecia algo especial sobre ellos que te deleita.

5. Pon las necesidades de tus seres queridos primero. Un pilar de la devoción es la capacidad de poner las necesidades de los demás antes que los suyos. Este acto es simple, pero es uno que requiere práctica. El primer paso es escuchar a tus seres queridos. Es lo que las posibilidades son que están comunicando constantemente sus necesidades, todo lo que necesita para que le preste mucha atención. Luego, considere cómo puede satisfacer sus necesidades, incluso cuando (o especialmente cuando) esto significa que sus propias necesidades deben esperar.

Por ejemplo, esto puede ser algo tan pequeño como permitirles ver el programa de televisión que desean (incluso cuando algo que desea ver está activado), o ir a un restaurante que no le gustan (pero sí lo hacen).

Alternativamente, esto podría ser algo grande, como permitir que sus padres ancianos se mudan contigo. Aunque esto puede dificultar su vida, hará que la vida de su ser querido sea un poco mejor.

Asegúrese de equilibrar las necesidades de sus seres queridos con sus propias necesidades o puede comenzar a ser resentido. Por ejemplo, si le permite a un amado en ver un programa de televisión, aunque hay algo que desea observar al mismo tiempo, asegúrese de ver cómo ver su programa la próxima vez que vea la televisión juntos.

Método 2 de 3:

Comunicación de la devoción

1. Hablar "palabras de admiración."El consejero de la relación Gary Chapman explica que hay" cinco idiomas emocionales de amor."Entender estos cinco idiomas le proporciona cinco formas diferentes de expresar la devoción para sus seres queridos.El primero de estos cinco idiomas es hablar palabras de admiración, es decir, para felicitar a sus seres queridos, para alabarlos, para proporcionar afecto a través de palabras habladas.

Dile a tus seres queridos que se ven bien o que disfrutan de su compañía.
Complementan su cocina.
Gracias por enderezar mientras estabas fuera.

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2. Gastar "tiempo de calidad."El siguiente de los cinco idiomas de amor implica gastar" tiempo de calidad "juntos. El tiempo de calidad es cada vez que le está dando a su ser querido, atención sin dividir. Pase su tiempo de calidad haciendo cosas simples que no será una fuente de distracción.

Visitar un museo.

HOLD una noche de juego familiar.

Construir un incendio al aire libre y malvaviscos asados.

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3. Dar regalos. Otra forma para que usted exprese su devoción es dando regalos. Recuerde, el mero acto de presentar a su ser querido con un token reflexivo es una expresión de devoción. No es necesario que los bañen con cosas caras. Piense en algo pequeño, tal vez incluso hecho a mano, que su ser querido disfrute.

Tejer una bufanda.

Imprime una foto tuya y póngala en un marco.

Compra el par de zapatos de correr agradables que han estado mirando.

4. Completar "actos de servicio."Un cuarto método de expresar devoción es completar un acto de servicio.El alcance del acto no importa tanto como la intención.

Esto podría ser algo simple, como sacar la basura.

Esto también podría ser algo más complicado, como construir una estantería.

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5. Participar en contacto físico. Finalmente, una quinta forma de expresar su devoción a un ser querido es a través del toque físico. Si el ser querido en cuestión es una pareja romántica, esto puede significar sexo, acurrucarse o besar, pero incluso si está cultivando la devoción para un niño, padre o amigo, toque físico en forma de abrazos, mano, o simplemente Estar en estrecha proximidad física puede mostrar devoción y fortalecer los bonos.

Método 3 de 3:

Expresando devoción en formas sutiles

1. Proporcionar seguridad. Una forma sutil, pero poderosa para que usted comunique su devoción con un ser querido es hablar sobre el futuro. Asegure a su ser querido, de una manera tranquila, que se está moviendo hacia un futuro compartido juntos, y que siempre estará allí para él o ella.

Haz planes para unas vacaciones futuras puedes ahorrar para.
Hable sobre lo que harás después de un gran cambio de vida (después de que terminemos la escuela, después de que los niños vayan a la universidad, después de obtener esta promoción, etc.)

Imagen titulada Plan Un Empleado Apreciación Día Paso 12

2. Expresa tu gratitud. Puede comunicar simultáneamente su devoción y la fortifique dentro de usted expresando su gratitud de manera regular. Trate de decirle a su ser querido algo que está agradecido (algo sobre ellos, o algo que lo han hecho) cada día.

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3. Practicar la auto-divulgación. Un componente importante de ser dedicado a alguien implica que sea vulnerable. Significa revelar tus pensamientos, sentimientos y emociones. Significa permitir que sus seres queridos sean testigos de sus debilidades, así como sus fortalezas.

Habla de tus miedos.

Si algo te está causando ansiedad, comparte eso con tus seres queridos.

Discuta tus sueños y deseos para el futuro.

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4. Concentrarse en humildad. Actos de devoción, por su propia naturaleza, trabajar para disminuir el ego y poner énfasis en las necesidades de los demás. Fomentar este proceso trabajando para ser humilde. Esto le facilitará a usted empatizar a sus seres queridos.

Trabajar en ser humilde por primera vez, reconociendo sus limitaciones. Entiende que no eres el mejor en todo.

No tengas miedo de cometer errores, y admitirlo cuando los has hecho.

Finalmente, no tome el crédito cuando no se debe. En cambio, gracias y crédito a otros que lo merecen.

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5. Practica la paciencia y la comprensión. Otra buena manera de mostrar tu devoción a las personas que amas es practicar la paciencia y la comprensión. Cuando alguien a quien amas hace algo para molestarte o enojado (lo que inevitablemente lo hará), detendrán y tomaron algunas respiraciones profundas y luego escuchar con un objetivo de entender lo que su ser querido está tratando de comunicarse.

No intente responder o surgir con una respuesta a su ser querido mientras él o ella está compartiendo. Solo escucha con el objetivo de entender lo que su ser querido está diciendo.

Si algo no está claro, aclare diciendo algo como, "Creo que entiendo lo que estás diciendo, pero quiero asegurarme. Lo que estás diciendo es ___?"