3 maneras de morir con dignidad

Recibir un diagnóstico de terminal nunca es fácil. Morir con paz y dignidad puede ser un objetivo difícil de lograr. Aunque puede ser muy difícil, puede tomar algunas decisiones que le permitan sentirse digna a través del final. Procesar tus emociones y rodearte de apoyo son esenciales. Hay varios pasos que puede tomar para hacer que el proceso sea más soportable.

Pasos

Método 1 de 3:

Teniendo en cuenta sus opciones físicas

1. Entiende tu diagnóstico. Cuando recibes un diagnóstico de terminal, serás comprensiblemente abrumado y emocional. Esto es normal. Tómese unos días (o siempre que lo necesite) para procesar la información. Cuando se sienta capaz, pídale a su médico que discuta el diagnóstico con usted nuevamente. Haga muchas preguntas, como opciones de tratamiento y detalles sobre su pronóstico.

Pídale a un miembro de la familia de un amigo cercano que vaya con usted para hablar con su médico. Muchas veces, la gente está abrumada al discutir su propia salud. Su amigo puede ser su defensor, asegurándose de hacer preguntas y tomar notas.

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2. Aprende tus opciones legales. El suicidio asistido por el médico es algo que muchos pacientes terminales consideran. Esta es una opción en varios estados, pero no es a nivel nacional. Si esta es una opción que le interesa, pregúntele a su médico si esta es una opción disponible para usted. Muchos estados están considerando actualmente la legislación aprobada que se titula la muerte con dignidad.

Discuta esta opción con su familia. Muchas personas están interesadas en el suicidio asistido por el médico, ya que les permite ser más controles del proceso de muerte.

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3. Considerar el hospicio. Cuando se enfrentan a morir, el cuidado de hospicio es otra opción que puede considerar. El cuidado de hospicio no es para curar su enfermedad, sino que, en cambio, para que lo haga lo más cómodo posible durante sus últimos días. En muchos casos, la atención de hospicio se lleva a cabo en su propia casa. Para muchas personas, este es un lugar más cómodo para descansar y ayuda con el proceso de aceptación. Los trabajadores de hospicio están en llamadas 24/7 para ayudar en sus necesidades.

También hay programas de hospicio donde se le cuida fuera de su hogar. Es posible que pueda encontrar más de un programa en su área. No tenga miedo de reunir mucha información antes de decidir qué tipo de atención es adecuada para usted.

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4. Dile a un ser querido tus deseos. Aunque es muy difícil, deberá tener una conversación sobre su plan de muerte con un ser querido. Esto se conoce como directivas anticipadas. Si prefieres el cuidado de hospicio en su hogar, por ejemplo, asegúrese de que ha dejado de lado esa preferencia a su familia. A medida que avanza su enfermedad, puede ser más difícil para usted comunicar sus opciones. Tratar de hacer un plan relativamente pronto después de su diagnóstico, aunque eso sea muy difícil emocionalmente.

Debe asegurarse de que un miembro de la familia o un amigo de confianza se le otorgue su poder notarial. Esto les permitirá tomar decisiones en su nombre si se incapacita.

Póngase en contacto con un abogado en su área para ayudarlo a guiarlo a través de las legalidades de transferir su poder notarial.

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5. Cope con tus limitaciones físicas. A menudo, el deterioro de la salud física va junto con una enfermedad terminal. Es posible que su cuerpo se deteriore rápidamente y que ya no puede completar tareas simples para usted. Una de las partes más difíciles de este proceso es poder confiar en que otros sean cosas simples para usted, mientras que aún mantenga su dignidad.

Elige a tu cuidador con cuidado. Si está contratando a un profesional, asegúrese de discutir su estilo de cuidados durante el proceso de la entrevista. Quieres encontrar a alguien que esté amando y amable, pero que no es condescendiente.

Si ha decidido que un amigo o miembro de la familia actúe como su cuidador, tenga una conversación abierta con ellos mientras aún puede. Explíqueles que es importante para usted mantener su dignidad y que quiera que todavía le hablen como adulto, y nunca a "bebé" usted. Pídales que lean algunos artículos sobre el cuidado. Su médico debe poder proporcionar buenos recursos para eso.

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6. Anticipar perder algo de su independencia. Otra dificultad que podrías enfrentar es perder algo de su independencia. Por ejemplo, dependiendo de su enfermedad y medicamentos, pronto no pueda conducir un automóvil. Este tipo de pérdida de libertad puede ser muy frustrante, especialmente porque ya está tratando con muchos cambios emocionales.

Intente iniciar un diario de gratitud para ayudarlo a enfocarse en los aspectos positivos de su vida. Tomando tiempo todos los días para escribir algunas cosas que te hacen sentir agradecido pueden mejorar tu bienestar y hacerte sentir más feliz. Por ejemplo, puede sentirse agradecido por una taza de té caliente, una conversación con un ser querido, o para disfrutar de una hermosa puesta de sol.

Intente unirse a un grupo de apoyo para ayudarlo a recordar que no está solo. Puede discutir sus pensamientos sobre la pérdida de independencia con otros miembros de un grupo de apoyo y descubrir qué han hecho para hacer frente a.

Método 2 de 3:

Tratar con los efectos psicológicos

1. Procesar tu dolor. Cuando se enfrenta a un pronóstico terminal, se ocupará de una gama de emociones. Uno de ellos probablemente será puro, a medida que usted llega a un acuerdo con el hecho de que hay una línea de tiempo para su última hora. Sé amable contigo mismo y tómate un tiempo para procesar tus emociones. Asegúrate de recordar que no hay un "derecho" manera de sentir. Todos manejan las noticias de manera diferente, y eso está bien.

Durante los primeros días, sus emociones pueden parecer que cambian de momento a momento. Es normal sentir la ira, la negación, el miedo y la tristeza. Reconozca cómo se siente, y sé que lo que sientes es comprensible.

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2. Cope con tus preocupaciones. Una de las emociones más fuertes que sientes podría ser preocupada. Lógicamente, te preocuparás de morir y lo que sucederá después de que te vayas. La investigación nos dice que una de las formas más efectivas de mitigar la preocupación es enfocarse en lo que puede controlar. Después de haber tenido tiempo para comenzar a procesar su dolor, puede comenzar a pensar en las opciones para su cuidado y hacer planes para cuando haya pasado.

Por ejemplo, puede comenzar a tomar decisiones sobre el tratamiento médico y la atención que desea recibir por el resto de su tiempo. Asegúrate de considerar varias opciones, y tomar una decisión que se siente más cómoda para usted.

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3. Busca maneras de disfrutar la vida. Su diagnóstico puede ser que tenga días, semanas, meses o años para vivir. Al vivir con un diagnóstico de terminal, puede ser muy difícil enfocarse en cualquier otra cosa. Sin embargo, es importante que intentes vivir tu vida mientras se muera. Intente concentrarse en las cosas que aún puede hacer, y asegúrese de pasar tiempo con sus seres queridos.

Si te gusta estar afuera, haz que sea un punto para disfrutar del sol cada día. Pídale a un amigo o miembro de la familia que tome cortos paseos con usted cuando se siente a la altura.

Muchas veces, todavía podría sentirse saludable, a pesar de su pronóstico. Si este es el caso, no tengas miedo de hacer las cosas que siempre has querido intentarlo. Por ejemplo, tal vez siempre has querido viajar al extranjero. Si su médico dice que está lo suficientemente saludable, ve por ello.

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4. Obtener apoyo. Copiar con una enfermedad terminal es increíblemente difícil. Es importante que te rodees de tus seres queridos e intentas que te ayuden. Esto puede ser difícil para usted, ya que es posible que no desee que otros lo vean como enfermo, o que quizás no quiera molestar a su familia con la cantidad de trabajo que tomará para ayudarlo a administrar su enfermedad.. Esos sentimientos son normales, pero a ustedes y sus seres queridos se sentirán mejor emocionalmente si resistes la tentación de distanciarse de los demás.

Hay muchos grupos de apoyo para las personas que se enfrentan con la enfermedad terminal. Pídale a su médico que recomiende un grupo local para que se unan. Puede ser reconfortante estar cerca de otros que están en una situación similar.

Método 3 de 3:

Arreglando tus asuntos

Hacer un testamento. Una voluntad puede ser un documento legal bastante simple y directo, pero es esencial. Si no tienes uno, querrás tener uno elaborado.Puedes hacer esto tú mismo o contratar a un abogado. Asegúrese de especificar los beneficiarios de sus posesiones y cualquier tenencia financiera que pueda tener. Si tiene hijos, su voluntad debe declarar claramente a la persona que se convertirá en su tutor legal.

Asegúrate de nombrar a un ejecutor. Esta es la persona que se asegurará de que sus deseos legales se realicen.
Si usted está enfermo terminal, también querrá crear un voluntad de vida. Esto le dará a un miembro de la familia o amigo designado el poder de tomar decisiones legales para usted cuando ya no pueda.

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Planea tu memorial. Hacer planes puede ser calmante y también puede ayudarlo a lidiar con el estrés. A algunas personas les gusta hacer los arreglos para el servicio conmemorativo que ocurrirá una vez que hayan fallecido. Puedes hacer planes, y pueden ser tan específicos o generales como quieras.

Si se siente fuertemente por tener un servicio religioso o no religioso, asegúrese de especificar que. También puede tomar decisiones, como el tipo de música que le gustaría tener jugando durante el servicio.

Haz que tus planes sean claros a un ser querido en el que puedas confiar. Puede hacer mucho de la planificación, pero necesitará que alguien realmente supervise el proceso una vez que se haya ido.

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3. Di tus despedidas. Puede encontrar algo de confort al despedir a sus seres queridos. Este es un asunto muy personal, y uno que naturalmente estará en tu mente. Recuerda, no hay una manera correcta de tratar con morir. Puedes morir con dignidad al tratar el proceso como seas bien.

Una forma de decir adiós es por tener una conversación. Si sientes que te convertirás en angustiado, puedes planificar de antemano lo que le gustaría decir. Recuerda, las lágrimas y las emociones son normales.

Algunas personas eligen escribir cartas a sus seres queridos como adiós final. Estos se pueden leer antes o después de haber pasado.

Consejos

Morir es una experiencia muy personal. Recuerde, no puede haber una manera correcta / incorrecta de manejar la situación. No te empujes a ti mismo para encontrarme con una meta y tratar de mantener la calma.

Consulte a su médico para que se presente con el plan de atención médica que sea adecuado para usted.