Cómo aceptar un diagnóstico de esquizofrenia: 9 pasos (con imágenes)

La esquizofrenia es una enfermedad mental marcada por delirios, comportamientos erróticos y alucinaciones como las voces auditivas. Estar diagnosticado con esquizofrenia puede ser un shock, pero puede ayudar a darle sentido a los problemas que ha estado teniendo, le brinde acceso al tratamiento y le ayude a comenzar a recuperarse. Para aceptar un diagnóstico, trate de obtener una mejor comprensión del trastorno, trabaje con su médico para refinar su diagnóstico y llegar a un acuerdo con sus emociones.

Pasos

Parte 1 de 3:

Entendiendo su diagnóstico

1. Aprender sobre el trastorno. Lo más probable es que con un diagnóstico, ya conoces algunos aspectos de la esquizofrenia. Aún así, hay mucho fuera de los síntomas y efectos del día a día. Aprender más sobre el trastorno te ayudará a avanzar hacia la plena aceptación.

Es posible que esté interesado en saber que la esquizofrenia puede afectar a cualquiera, independientemente del sexo, la etnicidad, la clase, la cultura o la inteligencia. Puede tener una serie de posibles causas, como genética, causas bioquímicas y factores ambientales.
Busque información sobre la esquizofrenia que está respaldada por la evidencia: en otras palabras, debe ser preciso y basado en la ciencia. Comience en su centro de salud mental local, la biblioteca o en línea en sitios web de buena reputación, como la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales.
La lectura sobre las experiencias de otras personas con la enfermedad también puede ser útil. Puedes aprender consejos prácticos sobre cómo hacer frente y superar los desafíos. Puede encontrar este tipo de material en línea o en revistas y libros, pero también en grupos de apoyo en su clínica de salud mental o en el centro comunitario.

Imagen titulada En vivo con esquizofrenia Paso 1

2. Rechazar los mitos sobre la esquizofrenia. Asegúrese de obtener una imagen precisa del trastorno. Esto significa identificar y rechazar la desinformación, que a menudo puede llevar a los estigmas dañinos para las personas con esquizofrenia y enfermedades mentales en general. Consulte fuentes confiables para su información.

Saber, en primer lugar, esa esquizofrenia es una enfermedad. Los pacientes no son "locos" o raros. Tener una enfermedad mental no es diferente de tener un problema con tus pulmones, corazón o ojos.

Tenga la seguridad de que la esquizofrenia no es causada por la crianza de malas o malas criaturas, la pobreza o el alcohol. Tampoco es contagioso.

Las personas con esquizofrenia no son menos inteligentes y no tienen una discapacidad del desarrollo. Tampoco son más violentos ni agresivos cuando están en tratamiento. De hecho, una persona que tiene esquizofrenia es mucho más probable que sea víctima de la violencia que el perpetrador.

Imagen titulada en vivo con esquizofrenia Paso 9

3. Piensa en lo que significa recuperación para ti. La experiencia de todos con esquizofrenia es única. El trastorno actúa de manera diferente para todos y su recuperación dependerá mucho de usted y cómo le afecta el desorden. Empieza a pensar en lo que significa mejores medios para ti.

Pregunte a cómo imagines "Recuperación."¿Significa volver a la forma en que las cosas estaban antes?? O, tal vez significa vivir independientemente, tener su propio hogar, trabajo y vida.

Para muchas personas, vivir con esquizofrenia significa tratamiento con medicamentos, terapia o alguna mezcla de enfoques. La combinación correcta de enfoques es diferente para cada individuo.

Hable con su médico sobre las posibles opciones de tratamiento y qué tipo de cosas ayudan a la recuperación, como seguir un régimen de prescripción, aprender estrategias de afrontamiento, conocer las señales de advertencia y los desencadenantes, y tener un plan de acción de emergencia.

También tenga en cuenta las cosas que pueden obstaculizar la recuperación. Estos incluyen el abuso de drogas y saliendo de tus medicamentos.

Parte 2 de 3:

Explorando tu diagnóstico

1. Hacer muchas preguntas. Es posible que tenga preguntas sobre su diagnóstico una vez que haya leído más sobre el trastorno. Incluso puede sentir que el diagnóstico no "encaja" de usted. Esto no es raro. Hable con su médico y exprese sus inquietudes. Haz tantos preguntas como necesitas para sentirte satisfecho.

Pregúntele a su médico cómo se ajustan sus síntomas con la esquizofrenia en lugar de otro trastorno. ¿Cómo coinciden sus síntomas en la enfermedad en lugar de otra enfermedad física??

Imagen titulada Buscar un terapeuta de apoyo si eres lesbiana, gay, bisexual o transgénero Paso 8

2. Trabajar con su médico. Es posible que desee una segunda opinión, pero considere adherirse con un médico que ya lo conoce. Puede ser posible reevaluar y obtener un diagnóstico más preciso.Sin embargo, esto es más difícil de hacer si cambia a un médico que no conoce sus síntomas también.

Es importante que estés satisfecho con el diagnóstico. Pregunte si su médico actual ha explorado todas las posibilidades. ¿Podría ser algo más que la esquizofrenia?? El médico debe descartar otras causas físicas o químicas.

Antes de cambiar los médicos, pregúntese si puede continuar trabajando con su médico original. ¿Te escucha el doctor?? ¿Muestra simpatía y entiende tus metas??

También puedes considerar un compromiso. Aceptar estar en desacuerdo sobre el diagnóstico por el momento, al tiempo que sigue el plan de tratamiento de su médico.

3. Ser paciente para encontrar un diagnóstico preciso. Puede tomar algún tiempo obtener un diagnóstico preciso. Algunas personas esperan solo para encontrar que su diagnóstico inicial parecía un mejor ajuste. Otros nunca pueden sentirse totalmente cómodos con un diagnóstico de esquizofrenia o cualquier cosa que el personal médico se sujeta a sus síntomas. Aún así, sé paciente y recuerdo que la recuperación es lo más importante.

Dígase que un diagnóstico es tan bueno como el tratamiento que lleva a. Un diagnóstico de esquizofrenia podría no sentirse completamente bien, pero aún puede conducir al tratamiento efectivo.

Pregunte si su definición o la definición del médico del problema funciona. ¿Te permitirá controlar sus síntomas??

Parte 3 de 3:

Llegando a un acuerdo con las emociones

1. No te culpes. Puede sentir muchas emociones diferentes o conflictivas al obtener un diagnóstico de esquizofrenia. Esto es natural y puede incluir sentimientos de culpa, como "¿Cómo sucedió esto?? ¿Es mi culpa o por algo que hice??"Tenga la seguridad de que la enfermedad mental no es su culpa.

Es bastante normal preguntarse si algo que hiciste llevó a tu enfermedad mental. Los miembros de la familia cercanos también pueden preguntarse acerca de su papel. La esquizofrenia no es culpa, aunque. Sucede como cualquier enfermedad.
Recuerde que nadie es inmune a la enfermedad mental y que estas enfermedades son el resultado de muchos factores diferentes. Tampoco son un signo de un fallo de carácter o debilidad por su parte.

Imagen titulada Casualmente Dile a tus seres queridos que tú

2. Darse tiempo para procesar el diagnóstico. Aparte de la culpa, puede sentir una gama de emociones. Estos pueden ser preocupantes incluso si ha sospechado por algún tiempo que tenías esquizofrenia. Para aceptar el diagnóstico, tendrá que hacer tiempo para procesar y moverse más allá de estas emociones.

Muchas personas sienten alivio con un diagnóstico, una validación de que algo está de hecho mal. Otros también sienten esperanza ante la perspectiva de recibir tratamiento.

Las personas con culpabilidad también pueden experimentar sentimientos de negación, ira, vergüenza o shock, e.gramo. "Esto no me puede estar pasando. Por qué yo?"

También puede sentir la impotencia o la pena que su vida tendrá que cambiar, e.gramo. "No sé cómo voy a pasar por esto. Simplemente no sé qué hacer."

Sepa que es perfectamente normal tener estos sentimientos. No tiene que venir a un acuerdo con su enfermedad de inmediato, está bien no estar seguro de cómo encajará la enfermedad mental en su vida. Solo tenga la seguridad de que no está solo.

3. No renuncies a la esperanza. Sobre todo, reconoce que un diagnóstico de esquizofrenia no terminará tu vida. Las personas con esquizofrenia pueden y se recuperan para vivir vidas felices, significativas y productivas. Agárrate a la esperanza y trabaja con su familia, amigos y equipo médico para mejorar.

Podría ayudar a conocer los nombres de algunas personas que han sido diagnosticadas con esquizofrenia, pero todavía vivían vidas que valgan la pena. Estos incluyen el matemático John Nash, Jazz Trumpet Player Tom Harrell, y Pianist John Ogden.

Piense en la recuperación como un viaje. Puede haber golpes en la carretera, pero con la ayuda de su equipo médico y amigos y familiares, puede controlar sus síntomas, mantener su independencia y lograr una buena calidad de vida.