Cómo luchar contra el estigma sobre Covid-19

La pandemia COVID-19 ha creado mucha incertidumbre en todo el mundo. Con todos los rumores y desinformación, puede ser fácil de albergar y compartir estigmas relacionados con COVID-19. Desafortunadamente, estos estigmas son hirientes de muchas comunidades diferentes y hacen mucho más daño que bueno. No hay que preocuparse, puede hacer una diferencia positiva al difundir la información y la información y apoyar a su comunidad durante este difícil momento.

Pasos

Método 1 de 3:

Prevención del estigma en la sociedad

1. Reconozca que cualquiera puede contraer covid-19. Romper la mentalidad de que ciertos grupos étnicos o comunidades tienen más probabilidades de difundir o contratar covid-19. En cambio, recuerde que las personas de todo el mundo han bajado con la enfermedad. Si trabaja para un grupo que hace folletos informativos sobre COVID-19, verifique la publicación para garantizar que las personas de todos los orígenes estén representados en la literatura y que no se centre en un grupo étnico en particular.

Por ejemplo, crear un folleto que presenta solo los ciudadanos asiáticos estadounidenses causarían un estigma extremadamente negativo y falso de COVID-19.

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2. Tratar a los ciudadanos con máscaras que son iguales a cualquier otra persona. No mires a las personas que llevan máscaras. Estas personas simplemente están tratando de hacer su parte para protegerse, así como a las personas que las rodean. No hay necesidad de asumir lo peor, de hecho, las personas deben usar máscaras para protegerse a sí mismas a sí mismos!

Muchas empresas requieren que use una máscara antes de poder ingresar y muchos estados y países están obligando su uso en lugares públicos.

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3. Habla cuando se note el acoso que ocurre. Preste atención a su entorno, ya sea que esté en línea o en un espacio público. Busque personas que están dirigidas o acosando a otros en función de los estigmas comunes COVID-19, como los estereotipos raciales o problemas de salud específicos. Tómese el tiempo para insertarte en la conversación y corregir el comportamiento tóxico, si es posible.

Si escucha a alguien refiriéndose a COVID-19, ya que el "virus asiático" o el "virus de Wuhan", tome tiempo para corregirlos sobre cómo su idioma puede ser perjudicial.

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4. Sé amable cuando refuta los estigmas. En lugar de criticar a las personas que están promoviendo los estigmas o las falsedades, sean educados y respetuosos. Comparta hechos que debieron los mitos de las fuentes de buena reputación. Reconozca que las personas pueden estar asustadas o molestias por la pandemia, o incluso buscar a alguien a quien culpar, lo que puede llevarlos a creer o promover la información errónea o los estigmas.

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5. Comparte las historias y experiencias de los sobrevivientes COVID-19. Escuche las cuentas de las personas que contrajeron COVID-19 y se recuperaron de ella. Deje que estos individuos compartan sus experiencias, por lo que otras personas puedan conocer y comprender qué esperar de la enfermedad. Además, se centran en las personas que cuidaban a un ser querido que bajaba con COVID-19.

Puede difundir la conciencia por retweeting o compartir publicaciones en las redes sociales, o al compartir la historia de alguien por boca a boca.

A medida que escuche más cuentas de personas que tenían COVID-19, se dará cuenta de que esta enfermedad ha afectado a las personas de todo tipo de orígenes étnicos.

Método 2 de 3:

Difusión de información objetiva

1. Obtenga los hechos de las organizaciones que reportan las noticias éticamente. Escuchar fuentes autorizadas a nivel nacional o reconocidas internacionalmente para todas sus preguntas y preocupaciones de COVID-19. Solo la información de confianza proporcionada por expertos médicos y profesionales basados en la evidencia, en lugar de posters de terceros chismes y redes sociales. Puede evitar mucha confusión y preocupación al enfocarse en información confiable!

Es perfectamente normal y válido para quitarte un tiempo lejos de los informes de noticias y los artículos. Haz lo que sea mejor para tu propia salud mental.
Grupos como la OMS, la ONU, y los CDC son excelentes recursos para referencia.
Tómese el tiempo para analizar la fuente de noticias, el título, el contenido e imágenes en artículos o publicaciones sobre COVID-19. Ver si otras organizaciones de buena reputación están reportando lo mismo. Si no, podría ser desinformación.

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2. Proporcionar los hechos a las personas que te rodean. Compartir Tidbits de información verificada con sus amigos y familiares, incluso si está en una conversación ociosa. Tome todas las oportunidades posible para recordar a sus seres queridos sobre formas seguras y efectivas de evitar la propagación de COVID-19, junto con las opciones de tratamiento básico. Retroceda sus declaraciones con información de fuentes confiables, como quién, CDC u otras organizaciones humanitarias.

Las redes sociales son una excelente manera de mantener informados a sus amigos y familiares. Por ejemplo, puede crear una publicación en Facebook diciendo algo así: "Lávese bien las manos o use el desinfectante de manos para mantener las manos limpias."

Puede insertar hechos útiles en una conversación bastante fácilmente. Por ejemplo, puede decir algo como: "Sé que no crees que el virus es tan grave, pero aún puede ser útil desinfectar algunas de las superficies de su hogar."

También puede alentar a su comunidad a inscribirse en la campaña verificada de la ONU (https: // sentarified.com / es) Para comprender mejor cómo identificar información basada y precisa sobre las plataformas de redes sociales.

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3. Correcta información errónea que escuchas de amigos y familiares. Estar buscando datos falsos, o declaraciones que están plagadas con prejuicios. Tómese unos minutos para corregir amablemente y corregir cortésmente a sus seres queridos, usando hechos para respaldar sus puntos. Recuerde a sus amigos y familiares que sea perfectamente normal sentirse asustado e incierto, pero el lenguaje estigmatizado solo termina lastimando a las personas a su alrededor.

Por ejemplo, si un amigo menciona que los asiáticos americanos tienen más probabilidades de contraer covid-19, decir algo como: "Entiendo que está ansioso por el virus, pero no hay hechos para apoyar que. Las personas de todos los orígenes pueden bajar con COVID-19."

Si alguien dice que el virus se fabricó en un laboratorio, recuérdeles que COVID-19 probablemente se originó en animales, pero que se está recolectando más información sobre el virus y se está estudiando de manera continua.

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4. Compartir productos productivos de tratamiento y prevención. Dígale a sus seres queridos que hay muchas formas prácticas y fáciles de prevenir la propagación de COVID-19. Recuerde a sus amigos y familiares que usar una máscara o enfrentamiento de la cara es una forma fácil de prevenir la propagación de los gérmenes, al igual que el lavado de manos frecuentes o la desinfección de manos, y el distanciamiento social.

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5. Enseñar a los niños sobre los efectos negativos del prejuicio y el estigma. Tómese un tiempo para mantener a sus hijos actualizados sobre lo que está pasando en el mundo. Recuérdeles que es importante escuchar los hechos, y no se aleja con historias y chismes. Realmente puede traer el mensaje a casa enseñándolos sobre incidentes en el pasado donde los grupos de personas fueron discriminados contra.

Por ejemplo, puede informar a sus hijos acerca de cómo los americanos japoneses fueron vistos incorrectamente negativamente e internas durante la Segunda Guerra Mundial.

No intente borrar o invalidar los sentimientos de su hijo. En su lugar, recuérdeles que es perfectamente normal y válido para sentirse molesto por todo lo que está pasando.

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6. Evite exagerar la enfermedad y difundir la desinformación. Haz lo mejor que puedas responsabilizarte con la información que comparte con otros. Puede ser realmente fácil quedar atrapado en la histeria y el pánico de la pandemia, pero trate de no dejar que estos sentimientos tomen el control. En su lugar, piense en lo que planea decir antes de que realmente lo digas. Si sus palabras no están difundiendo información objetiva, entonces probablemente no deberías decirlos.

Por ejemplo, evite compartir información como "vi en las redes sociales que ..." o "un amigo me dijo ...", en su lugar, solo compartir información verificada que está respaldada por profesionales médicos o expertos científicos.

Método 3 de 3:

Abogado por grupos afectados

1. Respetar a los individuos que actualmente están en cuarentena. No vea a los individuos enfermos de manera diferente a lo que lo haría si estuvieran perfectamente sanos. Tenga en cuenta que la cuarentena es lo mejor que pueden hacer los individuos enfermos por ambos y otros. Con esto en mente, ofrece apoyo y estímulo consistentes para cualquier familiar, amigos o conocidos enfermos, por lo que no se sientan extra aislados del resto del mundo.

Por ejemplo, no le dé a alguien el hombro frío si actualmente están en cuarentena. Con el aislamiento adicional, necesitarán tu amor y apoyarán más que nunca!
Del mismo modo, evite juzgar a las personas que se han recuperado del virus o han sido liberadas de cuarentena.

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2. Elija un lenguaje respetuoso al hablar de COVID-19. Evite usar términos y lenguaje ásperos para describir a las personas que han bajado con COVID-19. Use frases como "Personas que han covid-19" o "alguien que se sienta tratado por COVID-19" en lugar de palabras ásperas como "víctimas" o "casos)."Recordar-personas que han covid-19 son las mismas que todos los demás.

Escuchar instancias de alguien que usa la terminología severa y corregirlas siempre que sea posible. Por ejemplo, puedes decir algo como: "Entiendo de dónde vienes, pero `víctima` es una palabra bastante dura que usar."

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3. Ofrecer apoyo público a los trabajadores de la salud. Tómese un tiempo para escribir una tarjeta o hacer una publicación de redes sociales dedicada a los primeros respondedores, enfermeras, médicos y otros trabajadores de la salud en su área. Reconozca que están poniendo sus vidas en la línea para ayudar a las innumerables personas a recuperarse de COVID-19.

Por ejemplo, puedes decir algo como: "Muchas gracias por todo lo que haces! Me siento mucho más cómodo sabiendo que todos ustedes están aquí."

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4. Agradezca a los trabajadores esenciales en su área. Muestre su agradecimiento a todos los trabajadores a tiempo parcial y a tiempo completo durante la pandemia, ya sea que tengan cajeros de tiendas de comestibles o empleados de restaurantes. Recuérdeles que están haciendo una gran diferencia y ayudando a innumerables personas a adaptarse y adaptarse a la realidad de COVID-19.

Por ejemplo, si estás en una comida rápida, a través de, di algo como: "Muchas gracias por sus esfuerzos incansables. Realmente aprecio todo lo que estás haciendo."

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5. Partes de apoyo de su comunidad que se ven más afectadas por COVID-19. Busque oportunidades para donar y ayudar a las partes de su comunidad que han sido afectadas por el brote, como los hogares de ancianos o los barrios de bajos ingresos. Incluso si no puede salir mucho, considere donar dinero o alimentos a estas partes de la comunidad. También puede proporcionar apoyo emocional enviando tarjetas y buenos deseos!

Por ejemplo, puede enviar una tarjeta de apoyo a un asilo de ancianos, o donar alimentos enlatados a una unidad de alimentos.

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6. Mensajes en los influyentes sociales para que puedan abordar los estigmas negativos. Tómese unos minutos para enviar un mensaje privado a una celebridad o influyente social. Explique sus preocupaciones sobre cómo ciertos grupos están siendo estigmatizados debido a COVID-19, y cómo este influenciador en particular puede hacer una diferencia. Anímelos a hablar contra rumores negativos y estigmas, lo que puede tener un efecto ondulado positivo entre sus seguidores.

Por ejemplo, puedes escribir algo como: "Oye! He sido un fanático de los tuyos, y quería llegar con respecto a la pandemia actual de COVID-19. Con su plataforma, creo que puede hacer una gran diferencia si comparte una publicación en los mitos comunes COVID-19, o comparte algunos consejos sobre cómo mantenerse a salvo."

Consejos

Si sospecha que un amigo, miembro de la familia o ser querido puede estar bajando con COVID-19, déles mucha privacidad y compasión a medida que se prueben.

Enviar recursos de salud mental a los seres queridos que se ven afectados negativamente por COVID-19.