Cómo obtener una piel hermosa y brillante
¿Cuánto tiempo para una tez naturalmente magnífica?? ¿Desea que tengas una piel absolutamente hermosa y brillante?? Sigue después del salto para aprender a nutrir y proteger su piel para que se vea increíble tan pronto como se despierta por la mañana.
Pasos
Método 1 de 3:
Comer sano y hacer ejercicio1. Trate de beber 6 a 8 vasos de agua al día. El agua borrará la piel y lo hará brillar porque hace que sea más fácil para su cuerpo a eliminar las toxinas rápidamente.
- Lleve una botella de agua con usted todo el día para asegurarse de que siempre tenga agua a mano.
- Bebe té de hierbas u otras bebidas no azucaradas para hidratar cuando está cansado del agua.
2. Comer una dieta saludable.Las proteínas sanas y las frutas nutritivas y las verduras pasan un largo camino hacia hacer brillo de la piel. Agregue estos elementos a su dieta para ver resultados rápidos:
3. Comer menos azúcar y sal. Intente consumir menos de 45 g de azúcar a diario, y reducir los alimentos salados. Comer demasiada sal puede hacer que tu cara se vea hinchada.
4. Toma vitaminas. Si está preocupado, no está obteniendo suficientes vitaminas y minerales necesarios, intente tomar un multivitamínico. Las vitaminas destinadas a las mujeres embarazadas son especialmente beneficiosas para la piel.
5. Elaborar. Cardio hace brillar la piel porque estimula el flujo de sangre. También es saludable para tu cuerpo y te hará más fuerte. Verá los resultados de inmediato y a largo plazo, también.
Método 2 de 3:
Tratar con el acné
1. Evitar el acné antes de que comience.Aquí hay algunos pequeños hacks de vida diaria que puede usar para evitar espinillas antes de que sucedan:
- Cambia tu funda de almohada cada cuatro o cinco días.Una funda de almohada fresca, libre de bacterias puede evitar que su piel estalla durante la noche.
- Mantén tus manos fuera de tu cara.Si tiendes a descansar tu barbilla en tu palma, o estás constantemente preocupado por tu cara, detente.Los aceites en las manos pueden causar brotes, incluso en pequeñas cantidades.
- Atar tu cabello hacia atrás mientras duermes.Si tienes el pelo largo, manténgalo fuera de tu cara mientras descansas.Trenzárselo hacia atrás, y use pines o una diadema para mantener la flequilla de la frente.
- Consigue tu descanso de belleza.El estrés puede llevar a los brotes, así que asegúrese de que esté bien descansado y tranquilo.
- Cambia tu control de la natalidad (hembras). Algunos anticonceptivos orales que contienen estrógeno pueden calmar los brotes regulares. Pregúntale a su médico si esta es la opción correcta para usted.
2. Hacer no PIEZA O POP PARPLOS.Hacerlo puede empeorar la infección y conducir a cicatrices permanentes.
3. Ver a un dermatólogo.Si no puede obtener el problema bajo control por usted mismo, visite a un médico.Él o ella puede prescribir tratamientos graves, como tratamientos de luz Accutane, Retin-A o Red-Blue.
4. Considere un lavado de cara de ácido salicílico.Algunos limpiadores de cara anti-acné contienen ácido salicílico, que mata a las bacterias que pueden causar acné.
5. Usar tratamientos manchados.Hay varios productos que puede dablar en zits activos para reducir el enrojecimiento y matar las bacterias.Dos de los más populares son el gel de ácido salicílico y la crema de peróxido de benzoilo.
6. Prueba una máscara de arcilla. La arcilla absorbe el exceso de aceite, elimina las impurezas e incluso mata las bacterias en las manchas para más claro, más incluso en la piel. Una vez a la semana, después de ducharse, dab con la piel seca y aplica una máscara de arcilla. Dejarlo en 10 minutos o hasta que comience a secarse. Enjuague y aplique un humectante.
Método 3 de 3:
Construyendo una rutina
1. Lávese la cara por la noche. En el transcurso del día, el maquillaje, la suciedad y el aceite se acumulan en su cara. Haga limpiar la parte de su piel de su rutina a la hora de acostarse.
- Use el removedor de maquillaje. Esto no solo le impide obstruir sus poros y causar brotes mientras duerme, también lo detiene en la manchada de bacterias en su almohada, donde puede entrar en la piel de noche después de la noche.
- Use un jabón suave.Recuerde que desea limpiar su piel, no la desnuda completamente de todos los aceites, si se siente apretado y seco después del lavado, está usando algo demasiado fuerte.
- Evite el área de los ojos, la piel alrededor del ojo puede ser demasiado delicada para la mayoría de los limpiadores.
- Enjuague con salpicaduras de agua en su cara.Usando un paño o un trapo para limpiar aproximadamente la piel, puede irritarlo más.En su lugar, doble la cara sobre el fregadero, une las manos y coloque las pequeñas cantidades de agua para salpicar sobre la cara.Alrededor de 10 salpicaduras deben hacerlo.
- seque.No frote aproximadamente la piel seca con una toalla.En su lugar, séquelo con patas pequeñas y suaves o deje que se seque al aire.
2. Aplicar tóner.Un tóner elimina el exceso de aceite y la suciedad de su piel que se pierde el jabón, además de cerrar sus poros.No todos necesitan usar un tóner, pero algunas personas lo encuentran útil.
3. Suave en un poco de hidratante.El uso de loción en la mañana actúa como una imprimación para su maquillaje, lo ayudando "palo" a tu cara a lo largo del día.La hidratación en la noche ayuda a su piel a repararse y evitar las arrugas.En pocas palabras, es una de las mejores cosas que puede hacer por la piel que brilla intensamente a largo plazo.
4. Exfoliar una vez a la semana.Si su piel tiende a ser seca y escamosa, una exfoliación semanal puede eliminar las células muertas de la piel.Encuentre un exfoliante que tenga un grano súper fino, y no lo fríe aproximadamente a su piel: use presión ligera y movimientos suaves.
5. protege tu piel del sol.Evite la piel coriácea y dura aplicando un protector solar ligero cada vez que planee estar afuera.La falta de daño solará, mantendrá su piel rocada y flexible durante los próximos años.Recuerde, solo toma 15 minutos para quemaduras de sol, así que prepárate.
¿Qué procedimientos pueden aclarar la tez de la piel??
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Consejos
Use papaya madura fresca para brillar de piel al instante. Tome un pequeño pedazo de papaya madura recién cortada y frótelos suavemente en la cara. Mantenlo encendido durante unos 15 minutos y luego enjuague. Verás una diferencia de inmediato.
Asegúrese de tener un limpiador y un hidratante hecho para su tipo de piel.
Haga ejercicio al menos tres veces a la semana, incluso si solo por media hora. Mejora la piel brilla.
No fumes. Aparte de dañar su salud en general, fumar puede tener un efecto perjudicial en su piel.
Use Rosewater como un tóner suave, es leve y dejará que su piel se sienta suave y suave.
El uso de aceite de almendra por la noche podría ayudarlo a obtener la piel que brilla intensamente por la mañana.
Si tiene una piel sensible, intente mezclar pequeñas cantidades de riados y aceites corporales en sus manchas de acné con problemas una vez a la semana después de abrir sus poros con agua tibia y vapor.
El aceite de árbol de té con una concentración del 1% funciona maravillas para la piel del acné y la piel manchada. Aplicar directamente sobre las áreas del acné y mantenerla durante la noche. Esto podría causar algo de sequedad, pero en la mayoría de los casos, es inofensivo. Por la mañana, después de lavarte la cara con un lavado de cara neutro-pH, aplique un humectante suave.
Intente el gel de fosfato de clindamicina 1% en su piel para ayudar a limpiar su piel.
Use aceite de coco antes de irse a dormir y dejar que su piel lo absorba.
Cuando se toma una ducha, no use agua excesivamente caliente. Puede secar su piel e irritar la piel sensible en las piernas y los pies.
Advertencias
Nunca intente blanquear la piel artificialmente, causa sequedad y se rompa la piel de los aceites esenciales.
No use pasta de dientes o jugo de limón para limpiar el acné, se secará la piel y lo hará sentir peor. Si decides usar jugo de limón como exfoliante químico (ácido), puede reemplazar los aceites perdidos después con un crema hidratante u aceite de oliva y diluirlo con mucha agua.
Si está embarazada (las mujeres embarazadas a menudo reciben el acné), pregúntele a su médico antes de cambiar cualquier cosa sobre la rutina de su cuidado de la piel y antes de probar cualquier producto nuevo.
Cosas que necesitarás
- Limpiador
- Virador
- Hidratante
- Exfoliante
- Protector solar
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