3 maneras de obtener una hermosa piel afroamericana

Como afroamericano, su piel es rica en melanina, lo que puede ayudarlo a protegerlo del daño solar y las arrugas. Sin embargo, cuidar bien de su piel sigue siendo realmente importante. Para hacer eso, entrar en una rutina de cuidado de la piel y seguirlo todos los días. Además, haga decisiones saludables sobre la forma en que come, duerma y manténgase hidratado para mantener su piel que brilla y suave, y trate cualquier problema de cuidado de la piel a medida que surgen para prevenir las marcas oscuras y la cicatrización.

Pasos

Método 1 de 3:

Creando una rutina diaria de cuidado de la piel

1. Lávese la cara por la mañana y antes de la cama. Cuando se despierta por la mañana, lávese la cara nuevamente para limpiarlo de cualquier aceite y células de la piel que se hayan acumulado durante la noche. Luego, lávese la cara de nuevo por la noche para eliminar la suciedad, la suciedad, el aceite y el maquillaje que puedan bloquear sus poros y causar acné mientras está dormido.

Elige los productos de cuidado de la piel que se formulan para su tipo de piel. Por ejemplo, si su piel tiende a ponerse aceitosa durante todo el día, puede usar un limpiador espumoso y una crema hidratante liviana cuando se lave la cara.

Get Beautiful African American Skin Paso 2

2. Use una loción hidratante cada vez que se lave la piel. Mientras todos se benefician de una buena loción, la piel seca puede ser más visible en la piel afroamericana. Ser vigilante acerca de aplicar loción es especialmente importante para lograr una hermosa piel afroamericana.

Es posible que necesite una crema hidratante separada para su cara y cuerpo. Para su cara, asegúrese de elegir uno que diga su no comedogénico, ya que es menos probable que obstruya sus poros.

Si tiene una piel especialmente seca, es posible que deba aplicar una loción a base de aceite o crema en la noche. Los humectantes nocturnos son típicamente más gruesos que las fórmulas diurnas. Además, pueden contener productos como retinol que pueden hacer que su piel sea sensible al sol, por lo que no los utilice en lugar de un producto diurno normal.

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3. Salta el agua caliente cuando te bañes. Use agua tibia cuando tome un baño o una ducha. Mientras que el agua muy caliente puede sentirse bien en sus músculos, puede derramar aceites de su piel. Eso puede llevar a su piel a sentirse incómodo y apretado, y con el tiempo, incluso puede hacer que se vuelva seco y agrietado.

Además, trate de mantener sus duchas a unos 5-10 minutos para evitar que se sequen la piel.

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4. Elige un jabón suave del cuerpo. Busque un jabón que esté etiquetado como "amable" o "para piel sensible.Los jabones duros pueden secar su piel, lo que le hace necesitar usar humectantes adicionales para contrarrestar que.

Para aún más hidratación, elija un jabón que haya agregado humectantes.

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5. Borra tu piel seca. Desbastar su piel con una toalla después de que salga de la ducha, solo agitará su piel y se seque. En su lugar, elimine suavemente su piel seca con su toalla para mantener su piel sentirse suave y saludable.

Además, use una toalla de peluche con una buena absorbencia, en lugar de una toalla áspera y de hilos que hace que tenga que pasar por encima de su piel más veces.

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6. Elige el maquillaje correcto para tu piel. Algunos afroamericanos tienen una piel aceitosa emparejada con poros más grandes, y si cae en esta categoría, debe asegurarse de elegir un maquillaje construido para eso. Los maquillajes de acabado mate son una gran opción porque pueden absorber el aceite mientras los llevas a usar.

Por otro lado, si tiene una piel más seca, definitivamente desea omitir la Fundación Matte e ir por algo que tiene más peso. Elige algo que está cremoso en su lugar.

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7. protege tu piel del sol. Mientras que tener una piel más oscura ofrece algo de protección contra el sol, el sol aún puede dañar su piel con el tiempo y proteger su piel puede mantenerla hermosa. Todos los días, use un protector solar que contenga al menos SPF 30 y que bloquee los rayos UVA y UVB. Además, trate de elegir uno que sea resistente al agua en caso de que la sudene y vuelva a aplicarlo cada 2 horas o después de sudar, nadar o secar la piel. Además:

Si vas a estar al sol, cubra su piel con ropa de tejido apretado y use un sombrero y gafas de sol para proteger su cara. Incluso puedes encontrar ropa con protección contra la piel incorporada.

Evite ir fuera tanto como sea posible entre las horas de 10 a.metro. y 2 p.metro., Cuando los Sun Rays están en su más fuerte. Si tienes que salir afuera, encontrar sombra o usar un paraguas.

No te dejes engañar por las nubes. Todavía puede dañar los rayos en días nublados. También puede obtener el sol reflejado de las superficies luminosas, como la nieve, el hormigón y cualquier superficie que esté pintada de color blanco o de color claro.

Consejo: Para proteger sus labios, busque un bálsamo para labios que contenga protector solar, también.

Método 2 de 3:

Siguiendo un estilo de vida saludable

1. Bebe mucha agua durante todo el día. Si está deshidratado, su piel está deshidratada, y si se vuelve demasiado seca, puede convertirse en cenicienta. Si eres una mujer, necesitas alrededor de las 11.5 tazas (2,700 ml) de agua al día, y si eres un hombre, necesitas alrededor de 15.5 tazas (3,700 ml) cada día. Sin embargo, una buena regla general es beber suficiente agua para que nunca se sienta sediento durante el día.

Otras bebidas como el té y el jugo cuentan hacia su ingesta de agua, aunque debe tener en cuenta que el jugo puede agregar calorías vacías.
Si tiene problemas para obtener suficiente agua durante el día, intente llevar una botella de agua reutilizable con usted, y llénílo cuando tenga la oportunidad.
Intente agregar rebanadas de frutas y verduras, como la toronja, la naranja y los pepinos, para que su agua sea más refrescante.

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2. Comer una dieta rica en frutas y verduras. Obtener todos los nutrientes adecuados en su dieta es un paso importante para crear una piel hermosa. Asegúrese de incluir frutas y verduras en cada comida. Además, coma proteínas magras, como grasas de pollo y pescado, como tuercas, aguacates y peces, cereales integrales, y lácteos bajos en grasas.

Evite los alimentos que sean altos en grasas, azúcares y carbohidratos procesados, como chips, refrescos, dulces, comida rápida y alimentos fritos.

Sabías? Siguiendo una dieta saludable también puede ayudar a prevenir el acné.

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3. Deja de fumar cigarrillos, si los usas. Puede ser muy difícil dejar de fumar, pero si desea una piel saludable, debe dejar de fumar o usar otros productos que contengan nicotina. Los cigarrillos privitan tu piel de oxígeno. A su vez, no tantos nutrientes se llevan a las células de su piel, lo que puede resultar en más líneas y arrugas.

Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico y pídale ayuda a sus amigos y familiares.

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4. Mantener el estrés bajo control. Si bien puede saber que el estrés puede afectar su salud, es posible que no sepa que puede afectar su piel. Por ejemplo, el estrés puede causar brotes de acné en la cara, que luego puede conducir a cicatrices.

Una cosa que puedes hacer para reducir el estrés es aprender a decir "No" Cuando tienes demasiado. Si estás haciendo malabares una situación estresante en el hogar y un nuevo trabajo, está bien decirlo "No" para hornear por la escuela horneada venta.

Para ayudar a aliviar el estrés, participa en pasatiempos que disfruta. Si te gusta un tazón, pintar o ver películas, asegúrate de hacer tiempo para las cosas que disfrutas.

También puedes intentar practicar la respiración profunda cuando te encuentres estresado. Tómese un momento para encontrar un lugar tranquilo. Cierra los ojos, y concéntrese en su respiración. Respira lentamente, contando hasta 4 en tu cabeza. Luego, respira, contando hasta 4 de nuevo. Manténgalo arriba hasta que te sientas tranquilo.

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5. Duerma de buenas noches cada noche. El sueño es esencial por muchas razones diferentes, pero en realidad puede afectar su salud de la piel, también. Eso es porque el sueño ayuda a restaurar el equilibrio de los fluidos en su cuerpo que son esenciales para una piel sana y brillante.

Además, dormir mucho sueño lo ayudará a manejar mejor el estrés, lo que también puede afectar su piel.

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6. Añadir la humedad a su hogar para combatir la piel seca. Si está luchando con la piel seca, puede ser beneficioso hacer que su hogar sea más húmedo para ayudar a que su piel se seque y cenicienta. Considere agregar un humidificador a su habitación para absorber los beneficios de un aire más húmedo.

Si bien puede hacer esto en cualquier época del año, es especialmente beneficioso durante los meses de invierno seco.

Método 3 de 3:

Tratar con problemas específicos de la piel

1. Tratar el acné con prontitud para evitar cicatrices. Si tiene una piel más oscura y es propenso al acné, es posible que tenga más inflamación cuando obtiene un golpe. A su vez, eso puede llevar a marcas oscuras y cicatrices, por lo que desea asegurarse de tratar su acné tan pronto como vea una brotación para ayudar a disminuir el efecto.

Comience con cremas tópicas, como las que contienen retinoides, antibióticos o peróxido de benzoilo, aunque el peróxido de benzoilo puede ser irritante. Pregúntale a su médico qué tratamiento es lo mejor de usted.
También puede preguntarle a su médico sobre un tratamiento oral, como antibióticos o accutáneos, si su acné es particularmente grave.
Hable con su médico o dermatólogo sobre si debe estar usando otros productos de cuidado de la piel para ayudar a luchar contra su acné. Por ejemplo, algunas bases tienen ingredientes incorporados, como el ácido salicílico, para tratar y prevenir los brotes.

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2. Afeitarse en la dirección de su cabello para prevenir las protuberancias de Razor. Para evitar que se ponga doloroso, irritado a los golpes de afeitar, siempre afeite su cabello en la dirección que está creciendo. Debido a que el cabello afroamericano tiende a ser rizado, la punta del cabello puede volver a la piel si se ha afeitado demasiado.

Usar una maquinilla de afeitar de seguridad y afeitarse cada dos días, en lugar de diariamente, también puede ayudar a reducir las protuberancias de Razor.

Si obtiene las protuberancias de Razor, puede tratarlas con ungüentos tópicos, como loción de ácido glicólico o un gel antibiótico tópico, que su médico puede prescribir. Tomando un descanso de afeitarse hasta que el cabello se desarrolle también puede ayudar, así.

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3. Exfoliar para ayudar a prevenir la hiper-pigmentación y las cicatrices del acné. La hiper-pigmentación solo significa que su piel es manchada, y es común entre los afroamericanos. A veces, las espinillas y el acné pueden dejar áreas más oscuras. Una forma de tratar con este problema es usar un exfoliante, como un exfoliante químico que tiene alfa o beta hidroxi. Frote suavemente el exfoliado en su piel y luego lo enjuague.

Otra opción es un exfoliante físico como guantes exfoliantes o incluso un toallito básico. Simplemente frote suavemente la piel húmeda en un movimiento circular hacia arriba y por su cuerpo.

Consejos

Advertencias

Evite los tratamientos con láser para la depilación o el ajuste de la piel, ya que pueden conducir a la hiperpigmentación.