Cómo evitar la alimentación activada convulsiones: 10 pasos (con imágenes)

Las convulsiones ocurren cuando las células cerebrales (neuronas) se sobrecargan eléctricamente o "cortocircuito," Lo que conduce a un cambio de conciencia, colapso y generalmente convulsiones. Las convulsiones son el síntoma principal de una afección cerebral llamada epilepsia, aunque muchos factores pueden desencadenar convulsiones de una sola vez u ocasional, como el estrés, las lesiones en la cabeza, la deshidratación, el bajo nivel de azúcar en la sangre, algunos alimentos y una variedad de productos químicos que se encuentran en los alimentos. Ningún alimento individual o aditivo alimentario desencadena las convulsiones en todos, pero algunas personas son mucho más sensibles al gluten, los productos de soya, el azúcar procesado, el glutamato monosodio (MSG) y los edulcorantes artificiales (especialmente aspartamo). Intenta evitar estos alimentos / aditivos si sospecha que están provocando sus convulsiones.

Pasos

Parte 1 de 3:

Evitando alimentos potencialmente riesgosos

1. Ten cuidado con el gluten. El gluten es un término general para las proteínas que se encuentran en el trigo, el centeno, la cebada y algunos otros granos, es lo que hace que el pan, las pastas y los cereales masticables. Las reacciones alérgicas al gluten y los problemas intestinales relacionados parecen estar aumentando durante las últimas décadas, pero el gluten también puede desencadenar incautaciones en algunas personas debido a su naturaleza inflamatoria. Como tal, intente adoptar una dieta sin gluten durante unos meses aproximadamente y vea si sus convulsiones desaparecen.

El gluten siempre ha estado en granos, pero las diferentes prácticas agrícolas, la hibridación y las modificaciones genéticas que comienzan en la década de 1970 cambiaron algunas de sus propiedades, lo que ha cambiado la reacción de nuestro cuerpo a ella.
Aparte del contenido del gluten, los granos también son ricos en glutamato y aspartato, dos aminoácidos muy excitadores que afectan la actividad eléctrica del cerebro.
Además de la mayoría de los panes, productos horneados, pasta y cereal, el gluten también se encuentra en muchas sopas enlatadas, salsas, aderezos para ensaladas, productos vegetarianos e incluso cerveza.

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2. Cuidado con los productos de soja. La soja es una leguminosa y se considera un cultivo importante porque es una fuente barata de proteínas vegetales. Los productos y aditivos de soja se han vuelto muy populares en las últimas décadas, y se encuentran comúnmente en las fórmulas de alimentos y bebés. Desafortunadamente, la soja es uno de los alérgenos alimentarios más comunes entre los niños y capaces de desencadenar reacciones alérgicas graves y las incautaciones potenciales.

Si su hijo tiene convulsiones, considere la eliminación de productos de soya de su dieta y vea cómo responden. Puede estar etiquetado como proteína vegetal, proteína vegetal texturizada o aislamiento de soja, a veces ni siquiera está etiquetado.

Como la mayoría de los granos, la soja también es muy alta en glutamina, y aminoácido excitador que afecta la química cerebral.

La soja y los derivados relacionados se encuentran en salsa de soja, tofu, edamame, fórmula para bebés, muchos productos horneados, cereales, sopas enlatadas, aderezos de ensaladas, carnes procesadas, perros calientes, atún enlatado, barras de energía, mantequilla de maní bajo en grasa y la mayoría no- Alternativas lácteas (leche de soja, helado, etc.).

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3. Recortar el azúcar procesado. Aunque la glucosa (un simple tipo de azúcar) se considera típicamente la fuente principal de combustible para el cerebro, demasiado de ella está relacionada con la promoción o la activación de las convulsiones en algunas personas. El recorte de azúcar puede controlar las convulsiones mediante la reducción de las ráfagas de actividad eléctrica impredecibles y anormales en el cerebro, según los científicos. Esto es particularmente importante para los epilépticos, pero también las personas que tienen un "goloso" que sufren convulsiones.

Una dieta baja de azúcar, altas grasas (llamada dieta cetogénica) es beneficiosa para cualquier persona que experimente convulsiones porque obliga a las neuronas cerebrales para dejar de confiar en la glucosa para combustible y usar cuerpos de cetona (de la grasa) en su lugar.

Los azúcares naturales directamente de la fruta fresca y las verduras no son realmente el culpable. En cambio, recorte en azúcares fuertemente procesados, como jarabe de maíz de alta fructosa, azúcar para hornear y azúcar de mesa.

Candy, chocolate, helado, postres congelados, productos más horneados, muchos cereales de desayuno, cafés especializados, refrescos pop y muchas bebidas endulzadas se cargan con azúcares procesados.

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4. Considera evitar la láctea. Los productos lácteos son otros tipos de alimentos y bebidas problemáticas que crean muchas reacciones alérgicas, así como algunas convulsiones, en niños y adultos. No solo hay una variedad de hormonas y, a veces, los contaminantes en la leche de vaca que afectan negativamente al cerebro, pero los productos lácteos también son altos en glutamina. Hace muchas generaciones, Dairy ofrecía beneficios mucho más nutricionales y de salud que los negativos, aunque no se puede decir lo mismo en los tiempos modernos.

Cambiar a la dieta libre de productos lácteos podría ser la elección más saludable para algunas personas, especialmente si son alérgicos, intolerantes a la lactosa o las convulsiones de experiencia.

Los productos lácteos, como el helado y los yogures, a menudo se mezclan con un montón de azúcar procesados, que pueden ser un "doble golpe" Para activar convulsiones.

Los quesos a base de vaca que parecen ser los peores para la activación de las convulsiones y otras reacciones negativas incluyen Parmesan, Cheddar, Swiss, Monterey Jack y Mozzarella.

Para los epilépticos y otros con convulsiones, los productos lácteos con sede en cabra parecen ser una muy buena alternativa a los de las vacas, ciertamente mucho más que las alternativas de soja.

Parte 2 de 3:

Evitando aditivos potencialmente riesgosos

1. No consumir msg. Muchos aditivos alimentarios, como MSG, se consideran "excitotoxinas" porque estimulan las células nerviosas para disparar rápidamente y quemarse, lo que puede desencadenar una convulsión en el cerebro. MSG se usa ampliamente en la industria alimentaria y los restaurantes como un potenciador de sabor, intensifica el sabor carnoso, sabor a la comida. Evitar el MSG puede ser difícil porque tantos productos alimenticios vendidos en las tiendas de comestibles y en los restaurantes lo contienen.

MSG a menudo se encuentra en las etiquetas de los alimentos como "condimento," Porque los fabricantes saben que MSG ha desarrollado una mala reputación.
Tenga en cuenta que los alimentos naturales frescos no deben y, a menudo, no requieren una mejora del sabor, por lo que la preparación de sus propias comidas en casa con ingredientes frescos es la mejor manera de evitar msg.
MSG es particularmente excitador para las neuronas porque está hecho del glutamato de aminoácidos.

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2. Eliminar los edulcorantes artificiales. Una serie de edulcorantes artificiales, especialmente aspartamo (NUTRASWEET, Igual, soda de dieta), muestran una actividad excitotóxica muy fuerte una vez que están en su cuerpo, lo que provoca que los disparos de células nerviosas excesivos y aumentan el riesgo de ataques epilépticos y otros tipos de convulsiones. Esto no es sorprendente ya que el aspartamo está hecho de aspartato, un aminoácido muy excitador, que tiende a irritar el sistema nervioso en grandes cantidades o en ciertas formas.

El aspartamo también contiene fenilalanina, que es tóxico para las neuronas y también se relaciona con el daño neurológico y la actividad convulsiva.

Aspartame es uno de los aditivos alimentarios excitotóxicos más consumidos en el mundo.

Otros edulcorantes que también pueden causar efectos negativos al cerebro y aumentar el riesgo de convulsiones incluyen Splenda y Saccharin.

Los edulcorantes artificiales están muy extendidos y generalmente se encuentran en los productos etiquetados como "Sin azúcar" y "bajo en calorías."

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3. Evita carragenina. Otro aditivo alimentario común para evitar si está experimentando convulsiones es Carrageenan, porque puede causar alteración de azúcar en la sangre, irritación intestinal y inflamación en el cuerpo.Carragenan se deriva de las algas rojas y, a menudo, se agrega a las bebidas para evitar que sus ingredientes se separen, se trata de muchos batidos nutricionales, productos lácteos y alternativas lácteas, como la leche de soja.

Carrageenan también se encuentra comúnmente en las sopas, los caldos, los yogures, el chocolate y el helado para darles una consistencia más gruesa (como estabilizador) y para hacer que las versiones bajas en grasas prueben más.

Carrageenan no tiene ningún valor nutricional y a menudo está dentro de los productos enumerados como "orgánico."

Escanea tus etiquetas de comida. Carrageenan debe aparecer legalmente en las etiquetas de los alimentos, así que revísalos de cerca y evite los alimentos (incluso las variedades orgánicas) que lo contienen.

Parte 3 de 3:

Sabiendo cuándo ver a un médico

1. Entender los síntomas. Una convulsión es los síntomas o cambios en el comportamiento que ocurren después de un episodio de actividad eléctrica anormal en su cerebro. Las convulsiones pueden variar desde leve, involucrando solo hechizos fijos, a severos y no necesariamente implican convulsiones (temblor corporal), convulsiones tónico-clónicas. Signos comunes de una convulsión incluyen: salidas negras, babeos o espumosos, movimientos oculares rápidos, gruñidos, pérdida de la vejiga / control intestino, cambios repentinos de estado de ánimo, colapso, apretón de dientes, espasmos musculares y extremidades sacudidas.

Los síntomas de una convulsión pueden parar después de unos segundos o minutos, o a veces continúan durante aproximadamente 15 minutos.
Puede obtener señales de advertencia antes de tener una convulsión, como probar un sabor amargo o metálico, oler el aroma de la goma ardiente, ver luces intermitentes o líneas onduladas, y sentirse ansioso o náuseas.

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2. Entender la causa. La mayoría de las convulsiones no son una indicación de la epilepsia, que es un trastorno neurológico caracterizado por la actividad de las células nerviosas interrumpidas en el cerebro. En cambio, las convulsiones pueden ser activadas por una amplia variedad de factores ambientales, incluidas las alergias alimentarias y las reacciones tóxicas a numerosos aditivos alimentarios (como se indica anteriormente).

Encontrar el disparador puede ser muy difícil, pero necesario si no desea que su hijo o usted mismo esté en un poderoso medicamento anti-incautación durante muchos años.

Las convulsiones son comunes en la infancia, pero generalmente se desvanecen durante la adolescencia. Las infecciones, las fiebres altas, las lesiones en la cabeza y las reacciones negativas a la medicación son causas comunes de las convulsiones infantiles. Por lo general, en los niños depende de la alta y la rápida que se desarrolle la fiebre.Cuanto más alta se forma la fiebre y más rápida, la temperatura aumenta, más en riesgo, el niño debe tener una convulsión asociada a la fiebre.No es necesario que se ponga en la medicación incautadora después de un episodio de una convulsión.

Dolores de cabeza graves de migraña comúnmente imitó a las convulsiones leves.

A veces, no se puede encontrar ninguna causa para las convulsiones, en cuyo caso se llaman convulsiones idiopáticas (de origen desconocido).

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3. Vea a su médico. Haga una cita con su médico de inmediato si usted o un miembro de la familia muestran algún signo de tener una convulsión. Aunque la epilepsia es una condición grave, no es casi como la vida que amenaza como otras causas de convulsiones, como un tumor cerebral, accidente cerebrovascular, infección cerebral (meningitis) o lesión en la cabeza grave. Su médico ejecutará una variedad de pruebas para diagnosticar la condición, por lo que se puede dar tratamiento adecuado.

Probablemente las pruebas incluirán: análisis de sangre, tomografía computarizada o resonancia magnética de la cabeza, EEG del cerebro (para ver los patrones eléctricos) y tal vez un grifo espinal para que el líquido descarte la meningitis.

Las alergias a las reacciones alimentarias y tóxicas al producto químico en los alimentos normalmente no se diagnostican en un entorno hospitalario, particularmente en el departamento de emergencias.

Como tal, es probable que necesite una referencia a un especialista alérgico o convulsivo que tenga experiencia en diagnóstico de causas ambientales de convulsiones.

Plantilla de diario de convulsiones y lista de alimentos que contienen gluten

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Manteniendo sin gluten

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Consejos

Cambiar a una dieta cetogénica: una que es alta en grasas buenas y baja en proteínas y carbohidratos: puede ayudar a controlar / reducir la frecuencia de las convulsiones.

La intoxicación por metal tóxico dentro del cerebro es un contribuyente común a la actividad de convulsiones. Los metales tóxicos pueden contaminar teóricamente cualquier alimento o bebida, aunque aunque los peces enlatados, los sodas en latas de aluminio y los elementos de procesos más riesgosos son los más riesgosos.

Los metales tóxicos más comunes incluyen mercurio, plomo y arsénico, así como niveles excesivos de cobre, aluminio y hierro.

Cuando alguien sufre de una convulsión gravemente grave de Tonic Tonic, asegúrese de que solicite ayuda médica inmediatamente. Luego, enrolle suavemente a la persona a su lado y ponga algo bajo la cabeza. También puedes aflojar su ropa. No ponga nada en su boca y no intente restringir a la persona. Finalmente, tenga en cuenta cuánto tiempo dure la convulsión y espere a que lleguen EMS.

Si alguien puede anotar la hora de la fecha de la incautación ocurrida y cuánto tiempo duró, lo ayudará a su médico con su evaluación de su condición y el mejor tratamiento para usted.

Mantenga un diario sobre las convulsiones. Escribe lo que comiste, cuando tuviste un ajuste, y cómo te sentiste después.

Advertencia

Las convulsiones no siempre son una indicación de la epilepsia, el daño cerebral o cualquier otra condición incurable. En su lugar, a menudo están relacionados con reacciones negativas a los factores dietéticos.