3 maneras de curar fiebre en casa

Una fiebre es la respuesta natural de su cuerpo para combatir los virus y las bacterias al debilitar los gérmenes y limitar su capacidad para reproducirse. También ayuda a quemar toxinas y estimula el sistema inmunológico. Dado que la fiebre es el método preferido del cuerpo para curarse, solo debe ser "curado" cuando el cuerpo se vuelva demasiado débil para manejar la infección, cuando la fiebre es demasiado alta para que el cuerpo maneje, o cuando lo haga extremadamente incómodo. Si bien puede manejar la mayoría de las fiebres en casa, debe llamar a servicios de emergencia inmediatamente si también tiene una deshidratación severa con labios azules, lengua o clavos, dolor de cabeza graves, alucinaciones o dificultades, dificultad, dificultad para respirar, o convulsiones.

Pasos

Método 1 de 3:

Haciéndote cómodo

1. Usar ropa ligera. Use ropa suelta y cómoda cuando tenga fiebre para ayudar a su cuerpo a relajarse y mejorar la circulación de aire para ayudarlo a mantenerse fresco. Eliminar el exceso de ropa o mantas que pueden atrapar el calor y hacer una fiebre durando más tiempo. Pruebe una capa de ropa ligera y una manta liviana o una hoja para dormir.

Las fibras naturales, como el algodón, el bambú o la seda, a menudo respiran mejor que las fibras artificiales como el acrílico o el poliéster.

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2. Baje la temperatura de la habitación. Las altas temperaturas pueden durar más tiempo y causar la sudoración excesiva que puede llevar a la deshidratación. La temperatura ambiente debe ser idealmente de 73-77 ° F (23-25 ° C).

Si la habitación está caliente o tapada, un ventilador puede ayudar.

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3. Tener un montón de descanso. Obtener suficiente descanso ayuda a que tu cuerpo se cure más rápido, así que evite moverse demasiado. Tómese un tiempo libre del trabajo para dormir aún más de lo que normalmente lo hace.

La privación del sueño puede debilitar el sistema inmunológico, aumente la producción de hormonas de estrés, lo pone en mayor riesgo de enfermedad crónica, y menor esperanza de vida.

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4. Tomar un medicamento reductor de fiebre. Si la fiebre es muy alta o causándole una malestar gravosa, puede tomar un medicamento reductor de fiebre. Varios medicamentos destacan las fiebres: acetaminofeno, ibuprofeno y aspirina, por ejemplo. Tome estos medicamentos de venta libre, ya que la etiqueta sugiere ayudar a reducir su fiebre.

Compruebe la dosificación con cuidado. Tome la dosis más pequeña posible para aliviar su fiebre.

Los niños menores de 18 años no deben tomar aspirina a menos que sea específicamente recomendado por un médico. Se asocia con el desarrollo del síndrome de Reye, una enfermedad que hace que el cerebro y el hígado se hinchen.

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5. Remoje una esponja en agua y le dábló en tu piel. Dip toallas pequeñas o una esponja en agua tibia y dab con la frente, las piernas y debajo de los brazos. Esto ayuda a mantener su cuerpo fresco y puede hacerte más cómodo.

El uso de agua fría, una bolsa de hielo, o tomar una ducha fría puede inducir escalofríos, lo que puede aumentar la temperatura corporal principal, lo que hace que la fiebre dure más tiempo.

No aplique toallas cálidas a una lesión o piel inflamada, ya que puede causar sangrado y una mayor inflamación.

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6. Mantén tu nariz claro. Si su fiebre es causada por un resfriado o gripe, es importante mantener la nariz clara para respirar cómodamente. No te vuelvas a volar con la nariz, ya que la presión puede darle un dolor de oído en la parte superior del frío. Asegúrese de soplar suavemente y solo tan a menudo como sea necesario.

Los expertos recomiendan que soplee sosteniendo un dedo sobre una fosa nasal y soplando suavemente al otro en un tejido. Si su hijo o bebé tiene un resfriado, ayúdeles a volar la nariz correctamente.

Lávese las manos cada vez que vuelvas a explotar la nariz para evitar posibilidades de otras infecciones por bacterias o virus.

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7. No utilice alcohol. Aplicar alcohol de frotamiento en su piel hace que su piel se sienta más fresca. Sin embargo, es una sensación muy temporal. Este efecto de enfriamiento no ayuda cuando tiene fiebre, ya que puede causar temblores, lo que eleva su temperatura corporal principal.

Además, la piel puede absorber alcohol. Para niños pequeños (y bebés en particular), este enfoque puede aumentar el riesgo de envenenamiento con alcohol.

Método 2 de 3:

Ajustando su dieta

1. Beber mucha agua. Su cuerpo puede perder rápidamente la humedad y deshidratarse sudorando o estornudos causados por enfermedades, como los resfriados y la gripe, que a menudo se asocian con fiebre. La deshidratación puede causar que su temperatura aumente y a menudo conduce a dolores de cabeza, mareos, calambres musculares, presión arterial baja y convulsiones.

2-4 litros (8.5-16.9c) de agua es la recomendación diaria para el adulto medio.
Para niños pequeños, considere una solución comercial de rehidratación de electrolitos, como Pediilyte, ya que estas proporciones han sido diseñadas específicamente para los cuerpos de los niños.
Para rehidratar a los niños, ofrecer al menos 1 onza de fluidos (30 ml) por hora para bebés, 2 onzas fluidas (59 ml) por hora para niños pequeños, y 3 onzas de fluidos (89 ml) por hora para niños mayores.

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2. Come comida saludable. Una dieta blando incluye alimentos que son suaves, no muy picantes, y baja en fibra para digerir fácilmente. Algunas buenas opciones para los alimentos son:

Pan, galletas y pastas hechas con harina blanca refinada

Cereales calientes refinados, como avena o crema de trigo

Los jugos están bien con moderación, pero no le dan demasiado jugo de fruta a su hijo, ya que muchas frutas contienen ácido cítrico, lo que puede causar reflujo de ácido estomacal y conducir a vómitos. Diluir estas bebidas haciéndolos medio agua, medio jugo. Si está haciendo jugo casero, asegúrese de que las frutas o verduras usadas estén maduras. Asegúrese de que el jugo sea 100% de jugo sin azúcar agregado. No le dé jugo a un niño que está vomitando.

Para los niños que están acostumbrados a beberlo regularmente, la leche es una buena opción si no son vómitos.

Los bebés solo deben recibir bebidas nutritivas, soluciones de leche materna y rehidratación comerciales como Pediatryte hasta que la fiebre caiga. Los alimentos sólidos pueden colocar demasiada tensión en el sistema digestivo del bebé.

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3. Reducir la ingesta de cafeína. Demasiada cafeína puede ser mala para usted cuando tiene fiebre. La sobredosis de cafeína puede causar fiebres, dolores de cabeza, insomnio, diarrea, irritabilidad y mareos. La cafeína también estimula la excreción del agua y la ingesta excesiva puede conducir a la deshidratación. Cuando tenga fiebre, intente evitar la cafeína o baja su admisión a 100 mg.

1 taza (240 ml) de café preparado contiene 133 mg de cafeína, y 1 taza (240 ml) de té negro contiene 53 mg de cafeína. Evite la sodada azucarada, las bebidas energéticas y las bebidas deportivas, ya que pueden causar náuseas y vómitos durante una fiebre.

No use suplementos de cafeína hasta que se recupere de la fiebre.

Los niños y bebés generalmente deben evitar tomar cafeína.

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4. Evite el alcohol. Debe abstenerse de beber alcohol, ya sea cerveza, vino u otra bebida cuando tenga fiebre, independientemente de la severidad. El alcohol debilita el sistema inmunológico, lo que dificulta que su cuerpo se recupere rápidamente.

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5. No fumes. Además de los riesgos del cáncer de pulmón y otras enfermedades respiratorias, fumar también suprime el sistema inmunológico del cuerpo. Por lo tanto, fumar requiere que el cuerpo luche contra los virus y las bacterias, lo que aumenta la temperatura corporal. Es mejor evitar la exposición al humo de cigarrillos, la nicotina y otros productos de tabaco hasta que su fiebre se haya reducido.

Los niños (especialmente los bebés) no deben estar expuestos al humo de segunda mano, especialmente mientras tienen fiebre.

Método 3 de 3:

Cuándo buscar atención médica

1. Obtenga ayuda médica de emergencia si usted es un adulto con fiebre de más de 103 ° F (39 ° C). Una fiebre muy alta puede ser extremadamente peligrosa. Si su fiebre alcanza por encima de una temperatura de 103 ° F (39 ° C), vaya a una sala de emergencias o un centro de atención de urgencia para las pruebas. Es posible que necesite medicamentos recetados o hospitalización.

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2. Consulte a un pediatra si su hijo tiene fiebre. Siempre consulte a un pediatra antes de dar un medicamento para un niño para obtener fiebre. Además, busque atención médica si su hijo:

Es menor de 3 meses de edad y tiene una temperatura rectal de 100.4 ° F (38.0 ° C) o superior

Tiene 3-6 meses de edad y tiene fiebre de 102 ° F (39 ° C) o superior

Es menor de 2 años y tiene fiebre que dura más de 48 horas

No está alerta, no se puede despertar fácilmente, ha llegado a las fiebres y se acercó a una semana o más (incluso si no son muy altos o si los síntomas de la fiebre regresan después de que se habían ido)

No hace lágrimas cuando lloran o no se puede calmarse cuando lloran

No tiene pañales húmedos o no ha orinado en las últimas 8 horas

Tiene otros síntomas que sugieren que la enfermedad puede ser tratada, como un dolor de garganta, dolor de orejas, diarrea, náuseas o vómitos, o una tos.

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3. Visita a un médico para casos serios. Aunque puede tratar a muchas fiebres en casa, hay situaciones específicas en las que debe dejar la atención a los profesionales. Las razones para buscar atención de emergencia cuando tenga fiebre incluyen:

Dolor de cuello o rigidez

Dolor de cabeza intenso o sensibilidad a la luz

Confusión

Vómitos

Dolor en el pecho

Dificultad para respirar

Convulsiones

4. Llame a un médico si su fiebre persiste. Una fiebre es la forma natural de su cuerpo de eliminar la enfermedad. Pero una fiebre que continúa podría ser un signo de un problema más profundo o más grave. Si su fiebre no desaparece, incluso después de intentar deshacerse de él, llame a su médico. Pueden sugerir que busque tratamiento de emergencia o pueden recetarle medicamentos que pueden ayudar.

Si su fiebre dura más de 48 horas, llame a un médico. Podría ser un signo de una infección viral.

5. Busque atención de emergencia si siente signos de deshidratación. Una fiebre alta puede hacer que su cuerpo pierda líquidos y podría llevar a la deshidratación. Si comienza a sentir síntomas de deshidratación, llegue a una sala de emergencias o una clínica de atención de urgencia inmediatamente. Es posible que necesite líquidos IV para rehidratar.

Los síntomas de deshidratación incluyen la boca seca, la somnolencia, la salida de orina poca u oscura, dolor de cabeza, piel seca, mareos y desmayos.

6. Visite un centro de atención médica si tiene una condición preexistente. Si tiene una enfermedad como la diabetes, la anemia, una afección cardíaca o una enfermedad pulmonar, y usted desarrolla fiebre alta, debe ser revisado por un médico. Una fiebre es mucho más peligrosa si ya tiene una condición que podría ser exacerbada por una fiebre.

Si está preocupado, llame a su médico de atención primaria para asegurarse de lo que necesita hacer.

7. Hable con un médico si obtiene una erupción o vea moretones mientras tiene fiebre. Si desarrolla una erupción cutánea, o ves moretones que no puede explicar y parecen haber salido de la nada, comuníquese con su médico. Podría ser un signo de un problema grave con su sistema inmunológico.

Si la erupción empeora o comienza a extenderse, vaya a una sala de emergencias.

Moretones dolorosos en su piel que comienzan a ser más grandes o más numerosos podrían ser un signo de una enfermedad grave. Ve al hospital si desarrolla muchos moretones dolorosos.

8. Ir a una sala de emergencias si exhibes signos de una sobredosis de cafeína. La cafeína puede ser peligrosa si tiene una fiebre alta y su cuerpo está deshidratado, por lo que debe evitar consumir cualquier otro. Pero si toma café o té, y comienza a exhibir síntomas de sobredosis de cafeína, vaya a una sala de emergencias inmediatamente.

Las sobredosis de cafeína exhiben síntomas como náuseas, vómitos, dolores en el pecho, convulsiones, alucinaciones y pérdida de conciencia.

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9. Diferenciar entre una fiebre y otras actividades que aumentan la temperatura corporal. La actividad física, los cambios de humor, los cambios hormonales, la alimentación irregular o pesada, la ropa, los medicamentos y la exposición a altas temperaturas también pueden aumentar la temperatura de su cuerpo. Si sospecha que tiene accidente cerebrovascular, busque atención médica inmediatamente.

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Advertencias

Si su fiebre supera los 103 ° F (39 ° C), busque atención médica.