Cómo evitar el estreñimiento al tomar Temodar (Temozolomida)

Temodar (nombre genérico temozolomida) es un fármaco de quimioterapia prescrito para algunos tipos de tumores cerebrales. Si está tomando o está a punto de comenzar a tomar Temodar, puede saber que uno de los efectos secundarios más comunes es el estreñimiento, teniendo que tensión para un movimiento intestinal, o tener menos de tres movimientos intestinales a la semana. El estreñimiento no solo es incómodo, sino que también puede afectar negativamente su salud general. Evite el estreñimiento al llevar a Temodar alterando su dieta y hábitos, y utilizando los medicamentos adecuados con la ayuda de su médico o equipo de atención.

Pasos

Método 1 de 2:

Gestionando su dieta y hábitos

1. Mantente hidratado. El agua potable (y otros líquidos no cafeinados) es muy importante para evitar el estreñimiento. A menos que su médico le haya informado que restrinja sus líquidos, beber regularmente 8-12 tazas diarias de fluidos como el agua, el té decof, la limonada cálida o el jugo de ciruela. El agua también puede ayudar a eliminar las toxinas excesivas de la quimioterapia.

Apunta a beber 2-3 cuartos de galón de líquido cada 24 horas.
Cafeína, como en café y té, puede actuar como un diurético y aumentar cuánto orina. Esto puede contribuir a la deshidratación, y generalmente debe evitarse mientras se estreñen.

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2. Comer alimentos de alta fibra. Siempre consulte con su médico o equipo de cáncer antes de realizar cambios dramáticos en su dieta. Sin embargo, se recomienda mejorar su dieta en lugar de tomar muchas vitaminas y suplementos. Si es apropiado, aumente la cantidad de fibra que comes. Deberías obtener 25-30 gramos de fibra de comida diaria. Muchas personas no golpean ese requisito. Es poco probable que exceda los 30 gramos de fibra, pero intente no hacerlo, hacer un seguimiento de su fibra y apuntar a ese rango. Cereal de grano entero, avena, frijoles, lentejas, nueces, semillas y frutas y verduras enteras son buenas fuentes de fibra.

Beba 8 onzas o más de líquido cuando come mucha fibra o tome un suplemento, y manténgase hidratado. Puedes empeorar el estreñimiento si aumenta su fibra, pero no bebas suficiente agua.

La fibra es muy llenada, así que asegúrese de obtener las calorías diarias que necesita si la pérdida de peso es una preocupación.

Agregue fibra a su dieta gradualmente para que su cuerpo pueda acostumbrarse. De lo contrario, podría experimentar hinchazón o gas.

Para el desayuno, pruebe con alto contenido de cereales y bares de fibra (salvado, avena y lino), fruta fresca y seca, y los panecillos de grano entero y la avena.

Para el almuerzo y la cena, come un grano entero y panes de alta fibra o pasta, arroz integral, quinua, frijoles y tuercas, verduras, verduras de hojas y frutas.

Si alcanza los requisitos de fibra, es difícil, se puede agregar un suplemento de fibra. Discutir esto con su médico.

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3. Aumenta tu ingesta de magnesio. Discuta con su equipo de atención, ya sea que agregue un suplemento de magnesio de alta calidad es una buena opción para usted. El magnesio, como el citrato de magnesio, puede ayudar con el estreñimiento. Comience con una dosis baja y use la dosis más baja efectiva para evitar la diarrea.

Los alimentos ricos en magnesio incluyen: nueces (almendras, anacardos, cacahuetes), espinacas, frijoles negros, aguacate, frijoles, brócoli, zanahoria, plátano, manzana, pasas, pan integral y cereales, leche y leche, marrón, yogurt, edamame, marrón Arroz, salmón, halibut, pechuga de pollo y carne molida. Consigue el magnesio que puedas de los alimentos.

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4. Ir lento al integrar los alimentos que pueden causar gasolina. Probablemente se sentirá mejor y mejorará el estreñimiento si incorpore nuevos alimentos lentamente y limite los alimentos que puedan causar gas en las primeras etapas de cambiar su dieta. Sin embargo, una vez que su cuerpo se ajusta al aumento de la fibra y los alimentos nuevos, no tendrá que preocuparse por ser gaseoso. Frijoles, brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, cebollas y lechuga son las verduras con mayor probabilidad de hacerle gasey, así que integre estos lentamente y limite sus porciones al principio. Evite las bebidas carbonatadas y fisquicias.

No mastique chicle. Bebe directamente desde su vaso en lugar de usar una paja. No hables mucho mientras comes. Estos pequeños cambios ayudarán a disminuir la cantidad de aire que tragas.

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5. Añadir 20-30 minutos de ejercicio a tu día. Un trabajo sedentario y un estilo de vida pueden agravar el estreñimiento. Es posible que no se sienta mejor, pero agregue un poco de ejercicio ligero a su rutina diaria para ayudar a minimizar el estreñimiento. Camina, tome un trote ligero, use un elíptico, baile, haga la actividad que disfrute para que usted y sus intestinos se mueven.

Método 2 de 2:

Buscando tratamiento médico

1. Pruebe un suavizante de heces de venta libre. A veces, el uso de un ablandador de heces junto con la dieta adecuada puede prevenir el estreñimiento. Hay una serie de ablandadores de heces que puede obtener sin receta, desde su farmacia local. Pruebe el cola (DocuNeT Sodium), Senna (Senokot), Bisacodyl (Dulcolax, correctol, y más), leche de magnesia (hidróxido de magnesio), Miralax o Metamucil.

Consulte con su equipo de atención de cáncer antes de comenzar un medicamento OTC, para asegurarse de que no interfiera con sus otros medicamentos o necesidades de salud.

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2. Buscar una receta para un laxante. A veces, cuando está en Temodar u otros medicamentos, simplemente deberá estar en un laxante prescrito, también. Hay muchos tipos diferentes de laxantes que funcionan de diferentes maneras. Los laxantes "formadores a granel" como el psyllium, policarbófilo o metilcelulosa a menudo se prescriben primero para el estreñimiento leve: docusato se puede prescribir con estos para ayudar a prevenir el esfuerzo.

Si los laxantes anteriores no ayudan, su médico puede prescribir algo como glicerina, polietilenglicol, lactulosa o sorbitol. La metoclopramida es otro tipo de laxante que se puede usar cuando los agentes de quimioterapia causan estreñimiento.

Los laxantes vienen en muchas formas, como pastillas, supositorios y enemas. Su equipo de atención puede ayudarlo a decidir cuál es la mejor medicina que debe tomar, sobre qué programa tomarlo, y en qué forma debe ser para sus necesidades particulares.

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3. Sigue con precisión tu "programa intestinal". Su equipo de atención de cáncer, si es necesario, le prescribirá un programa intestinal para prevenir o tratar su estreñimiento mientras tome Temodar. Dependiendo de sus hábitos intestinales anteriores, es posible que deseen que comience a tomar medicamentos de estreñimiento antes de comenzar a tomar Temodar. Es posible que deba tomar un ablandador de heces u otro medicamento una o dos veces al día. Siga todas las instrucciones sobre cuándo y cómo tomar sus medicamentos y seguir su programa intestinal con cuidado.

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4. Consulte a su médico si no ha tenido un movimiento intestinal en más de 3 días. Si su estreñimiento persiste a pesar de sus mejores esfuerzos y ha pasado 3 días o más desde su último movimiento intestinal, consulte a su médico. Pueden prescribirle un sólido laxante u ofrecer otros consejos para solucionar el problema. También busque atención médica inmediata si experimenta alguno de los siguientes:

Fiebre de 104 ° F (40 ° C) o superior

No puede pasar gasolina, tener dolor en su estómago o tener náuseas o vómitos con su estreñimiento

Tu estómago se siente tenso o duro cuando lo presionas, o se siente hinchado

Consejos

Los medicamentos para el dolor opioides y los medicamentos anti-náuseas también pueden causar estreñimiento. Si está tomando uno de estos junto con Temodar, hable con su médico acerca de su estreñimiento. Es posible que deseen cambiar uno de sus medicamentos, o ponerlo en un horario de laxantes para ayudarlo con su estreñimiento.

Advertencias

A veces, cuando el estreñimiento es severo, el líquido puede girar alrededor de los sólidos en el intestino y aparecer como diarrea. Tomar medicina anti-diarreal empeorará el estreñimiento. Si tiene que esforzarse o no puede tener un movimiento intestinal durante más de tres días y luego tener diarrea, consulte a su médico para asegurarse de que otra cosa no esté adelante.