Cómo comer aloe vera: 15 pasos (con imágenes)

Aloe Vera puede ser una adición divertida y saludable a muchos platos diferentes. Mientras que la planta no agregará mucho gusto, puede agregar textura y posiblemente hacer platos más saludables. El aloe vera puede ser seguro y saludable para comer si se corta y se prepara correctamente. Simplemente corte la planta, drena el gel y agrega aloe vera a una variedad de alimentos. Sin embargo, Aloe Vera no es seguro para todos. Si observa algún efecto secundario, cese y hable con su médico.

Pasos

Parte 1 de 3:

Cortar el aloe vera

1. Usa aloe vera de un supermercado. No todos los aloe vera son seguros para comer. Aloe Vera Te cultivas a ti mismo como un soplante de casa no está destinado a ser comido. En su lugar, compre hojas grandes de aloe vera en la sección de productos de un supermercado.

No todos los supermercados llevan plantas de aloe vera. Es posible que tenga que ir a una tienda de comestibles orgánicos para encontrar aloe vera.

2. Cortar las hojas en secciones. Use un cuchillo afilado para hacer una serie de cortes horizontales por su hoja. Las secciones deben ser de tres a cuatro pulgadas (aproximadamente ocho a 10 centímetros) de ancho.

3. Cortar el lado puntiagudo. Un lado de su planta de aloe vera tendrá un borde puntiagudo. Después de cortar su hoja en secciones, corte el extremo puntiagudo de cada sección. Solo es necesario cortar las porciones con pinchos, así que no corte demasiado del lado de su planta.

4. Rebanada de la piel verde en el lado plano. Un lado de su aloe vera será más plano que el otro. Ejecute suavemente su cuchillo a lo largo del lado más plano, raspando la capa verde de la piel. Raspe suficiente verde que llegue a la capa translúcida de la piel justo debajo de la superficie verde.

5. Quitar el gel. Se encuentra un gel claro justo dentro del plan de aloe vera. Ajuste el aloe vera de su lado y use una cuchara para recoger cualquier gel dentro de las hojas. Transfiera el gel a un contenedor separado, como un plato de tupperware. Puedes consumir el gel o descartarlo.

Si no quiere comer o beber el gel, puede guardarlo para usarlo como loción, crema de afeitar o para otros usos tópicos.

6. Lavar la planta. Al igual que cualquier planta, Aloe Vera debe lavarse antes de comerlo. Enjuague a su aloe vera bajo el grifo para eliminar cualquier suciedad y escombros. También debe asegurarse de lavar cualquier gel que se filtró en el lado de las plantas. De esta manera, tu aloe vera no será pegajosa.

Si planeas comer el aloe vera con la piel, empápese durante unos 10 minutos en agua. Esto puede ayudar a suavizar la piel, haciendo que la planta sea más fácil de comer.

7. Cortar el aloe vera según sea necesario para su receta. Después de cortar y remojar su aloe vera, puede cortarlo, sin embargo, necesita para el plato que está haciendo. Para algo como una ensalada, es posible que no necesites cortarlo más. Si lo estás usando como guarnición, o agregándolo a algo como Salsa, es posible que deba dacar su aloe vera.

Parte 2 de 3:

Usando la planta en recetas

1. Comer las plantas crudas. Aloe vera tiene un sabor suave. Simplemente puedes comer las hojas por su cuenta como un bocadillo entre las comidas. Si lo desea, también puede sumergir aloe vera en cosas como Hummus y Veggie Dip.

2. Bebe el gel por su cuenta. Algunas investigaciones indican que el gel de aloe vera puede ayudar con la digestión y la ayuda en la pérdida de peso. También puede ayudar con las enfermedades crónicas como la diabetes y el síndrome del intestino irritable. Como el jugo de aloe vera no tiene gusto, simplemente puede beberlo recto.

Sin embargo, la investigación para el efecto del jugo de aloe vera en la salud no es concluyente. Debe hablar con su médico sobre cualquier problema de salud crónica, como la diabetes, o si nota algún cambio inusual, como el estreñimiento.

3. Añadir aloe vera a un batido. Aloe Vera puede agregar algo de textura a un batido y también puede aumentar la salud general de un batido. Puedes agregar gel de aloe vera a un batido o agregar las hojas de aloe vera picado.

4. Hacer salsa con aloe vera. Puede agregar aloe vera a una licuadora, junto con ingredientes como tomates, cilantro, sal marina, jugo de lima y ajo. Mezclar la mezcla juntos hasta que tengas una pasta delgada. Esto hará una deliciosa salsa para servir en tacos o comer con chips de tortilla.

Si quieres una salsa picante, también puedes lanzar cosas como Habanero o Jalapeño Peppers.

5. Añadir Hojas de aloe vera a una ensalada. Las hojas de aloe vera picadas se pueden mezclar en cualquier ensalada. Esto puede agregar un poco de crisis extra y posiblemente impulsar la nutrición de un plato. Aloe Vera no tiene un sabor fuerte, por lo que agregar un aloe vera picado no debería afectar el sabor a un plato.

Parte 3 de 3:

Tomando precauciones

1. Cesar el uso si nota efectos secundarios. No todos pueden comer de manera segura aloe vera. Algunas personas experimentan una reacción alérgica marcada por calambres o una erupción de la piel. Si observa algún efecto secundario, deje de consumir Aloe Vera y haga una cita con su médico para su evaluación.

2. Hable con su proveedor de atención médica antes de introducir suplementos. Aloe vera a veces se consume en forma de suplemento. Los suplementos de aloe vera se usan a menudo para tratar enfermedades como el estreñimiento. Sin embargo, nunca debe agregar un suplemento a su dieta sin consultar primero a su médico para asegurarse de que esté seguro, dada su salud actual y cualquier medicamento existente.

3. Mantenga el gel lejos de las heridas profundas. Si no planeas comer gel de aloe vera, es seguro para uso tópico para la irritación leve de la piel o para apuntar a cosas como el acné. Sin embargo, las heridas muy profundas deben ser tratadas médicamente. La aplicación de gel de aloe vera a las heridas profundas puede causar una mala reacción y posiblemente empeore las lesiones.

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