Cómo ganar peso durante la quimioterapia: 15 pasos (con imágenes)

Si ha sido diagnosticado con cáncer, lo más probable es que se utilicen agentes de quimioterapia (medicamentos) para curar la enfermedad, reducir un tumor, evitar que el cáncer se propague o alivie los síntomas de la enfermedad. Esto se hace a través de inyecciones, IVS, píldoras o inyecciones indirectas para fluidos alrededor de su médula espinal y cerebro. Independientemente de cómo se administra la quimioterapia, funciona matando células de rápido crecimiento. Lamentablemente, este tipo de tratamiento puede hacer que pierda su apetito y / o experimente náuseas, lo que puede resultar en pérdida de peso. En este artículo, puede aprender cómo prevenir la pérdida de peso, poner en peso durante el tratamiento y comprender la importancia de un peso saludable.

Pasos

Parte 1 de 3:

Prevención de la pérdida de peso

1. Seguimiento de su peso. Dado que la prevención de la pérdida de peso es más fácil que tratar de ganar peso durante el tratamiento, vigile su peso. Ponte en la escala al menos tiempos de tiempo a la semana. Es fácil perder la pista de cuánto está perdiendo cuando está experimentando los efectos secundarios de la quimioterapia. Su equipo de atención médica buscará tendencias en su peso.

Para aquellos que comienzan el tratamiento a un peso saludable con un índice de masa corporal sano (IMC), una pérdida del 1 al 2% durante una semana o 5% de pérdida a lo largo de un mes es causa de preocupación. Ponga otra forma, esto equivale a una persona de 150 libras que pierde alrededor de 3 libras en una semana o 7.5 libras en un mes.
Su equipo de atención médica puede preocuparse por una menor cantidad de pérdida de peso si tuvo bajo peso inicialmente cuando comenzó el tratamiento. De manera similar, pueden estar menos preocupados por una cantidad más significativa de pérdida de peso si tenía sobrepeso inicialmente.
No te estreses si pierde peso inmediatamente después de un tratamiento de quimioterapia. Esto es normal. Su equipo de atención médica quiere realizar un seguimiento de su peso para determinar si puede o no recuperar esa pérdida cuando llegue para su próximo tratamiento.

Imagen titulada Pierde el peso del agua Paso 8

2. Tomar medicamentos anti-náuseas. Su médico puede prescribir un medicamento para tratar náuseas y vómitos en el momento de o días después de su tratamiento. Los medicamentos anti-náuseas están disponibles como una medicación intravenosa, píldora, líquido, parche o supositorio. Los tratamientos de quimioterapia pueden causar náuseas y vómitos, lo que ocurre cuando experimenta los síntomas de la quimioterapia el día antes de obtener el tratamiento. O, algunos pacientes obtienen síntomas retrasados un día o dos después del tratamiento.

Estos medicamentos generalmente caen en la categoría de corticosteroides, antagonistas de serotonina, antagonistas de dopamina, inhibidores de la NK-1, cannabinoides, tratamientos de enfermedad por movimiento, medicamentos contra la ansiedad y bloqueadores de ácidos del estómago.

Imagen titulada Ayuda a un niño masculino Proporcionar una muestra de orina Paso 27

3. Practicar buena higiene. Debido a que la quimioterapia afecta su médula ósea y su sistema inmunológico, usted está más en riesgo de infecciones. La fiebre y las infecciones reducirán su apetito, lo que dificultará mantener un peso saludable. Siempre lávese las manos con cuidado después de usar el baño, estar en público, o en su familia y amigos.

Si un amigo o familiar está enfermo e infeccioso, tenga cuidado o evite estar cerca de la persona hasta que la enfermedad no pueda ser transferida a usted.

Imagen titulada Trate Hypertension Paso 8

4. Hacer ejercicio. Antes de comenzar a hacer ejercicio, obtenga la aprobación de su médico del cáncer y hable con ellos sobre medidas de seguridad que debe tomar. Es más seguro hacer ejercicio en un entorno médico con un socio, en lugar de hacer ejercicio solo en las instalaciones públicas que tienen un mayor riesgo de infecciones. Sepa que debe detenerse si se siente desorientado, note el inicio repentino de las náuseas y los vómitos, dificultad para respirar, latidos cardíacos irregulares, dolor en el pecho, dolor de pierna o pantorrilla, dolor de hueso o fatiga inusual. Una resistencia supervisada y un programa de ejercicios aeróbicos es útil para los pacientes con cáncer, especialmente porque demasiado descanso conducirá a la debilidad, la pérdida muscular y la reducción del rango de movimiento. El ejercicio puede:

Mejorar la habilidad física

Mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de caídas y huesos rotos

Reducir el desperdicio muscular de la inactividad

Baje el riesgo de enfermedad cardíaca y osteoporosis

Mejorar la autoestima

Disminuir la náusea y reducir el riesgo de ansiedad y depresión

Mejora tu calidad de vida

Mejora tu apetito

Imagen titulada TRIGLYCERIDES Baja Naturalmente Paso 9

5. Reduce su consumo de alcohol. Hable con su médico acerca de limitar la cantidad de alcohol que bebe antes y después de los tratamientos de quimioterapia, ya que la mayoría de los agentes de quimioterapia se metabolizan a través del hígado, al igual que el alcohol es. Si su hígado es el alcohol metabolizante, esto puede cambiar la forma en que se usa la medicación de quimioterapia en el cuerpo y puede causar interacciones de medicamentos. Esto puede causar daño hepático que aumenta las náuseas y los vómitos, lo que desencadena más pérdida de peso.

Si está lidiando con las llagas de la boca, puede notar que incluso un poco de alcohol en enjuague bucal puede irritar las llagas de la boca y empeorarlas. Esto hará que comer sea más doloroso y aumentará el potencial de una mayor pérdida de peso. Optar por enjuague bucal no alcohólico o enjuague bucal de niños, y considere cambiar a una pasta de dientes orgánica para evitar estos problemas.

Parte 2 de 3:

Ganando peso

1. Tomar medicamento. Su médico puede prescribir una combinación de acetato de megestrol (MEGACE), corticosteroides y medicamentos contra la ansiedad para reducir su pérdida de peso y prevenir la pérdida muscular. La dosis de cada uno puede necesitar ajustarse a través del curso de su tratamiento, dependiendo de su condición. Otros medicamentos que pueden considerarse incluyen oxandrolona o donabinol. La oxandrolona es un esteroide anabólico que se usa para fomentar el aumento de peso después de un trauma mediante la promoción de la construcción del tejido muscular. Dronabinol se usa para tratar la anorexia, las náuseas y los vómitos en pacientes que se someten a quimioterapia o radioterapia para tratar el cáncer.

A veces, su falta de apetito o pérdida de peso es causada por otra condición tratable, como depresión, dolor o ansiedad. Su médico puede ayudar con la medicación o las recomendaciones para la terapia conductual que reducirá su depresión o ansiedad y aumentará su apetito.

Imagen titulada Perde peso en una semana Paso 6

2. Tener bocadillos y alimentos listos para comer. Antes de comenzar su primer tratamiento, asegúrese de tener muchos alimentos y bocadillos precocidos, sabe que disfruta ya preparado. Acabe su despensa y llena su congelador. También debe pedirle a amigos y familiares que lo ayuden con compras, cocinando y limpiando mientras se siente mal. La planificación con anticipación para comer hará que sea más fácil centrarse en los planes de tratamiento y recuperar su fuerza.

Comer regularmente te ayudará a ganar peso. Comience por algo pequeño dentro de las 2 horas de despertarse, luego intente tener comidas pequeñas y bocadillos cada 2-3 horas.

Hable con su equipo de atención médica sobre las medidas que debe estar tomando para evitar el estreñimiento.

Imagen titulada Ayuda a alguien Terminar una adicción a la pornografía Paso 14

3. Cambia como comes. Evite tratar de comer algunas comidas grandes cada día, ya que esto puede hacerte sentir náuseas. En su lugar, coma tanto una comida como pueda cada vez que se sienta más hambriento durante el día. A lo largo del día, deberías tener bocadillos cada pocas horas, sin esperar hasta que te sientas hambre. Paquete cosas como la mezcla de senderos o los batidos de proteínas para compensar la diferencia en calorías si no puede comer una comida completa.

Beba la mayoría de sus fluidos entre las comidas y / o los bocadillos en lugar de con ellos. Los fluidos llenarán su estómago y te harán sentir que estás lleno, pero sin haber consumido suficientes calorías, por lo que es mejor beber líquidos cuando no estás comiendo.

Los alimentos de alta energía como mantequilla de nuez en tostadas, granola y leche entera, pudín, yogur, batidos, queso y galletas, frutos secos con nueces y tostadas de aguacate le impulsarán cada bocado.

Imagen titulada Coma y pierde peso Paso 9

4. Reemplazar alimentos sólidos con alimentos líquidos. Si encuentra que comer alimentos sólidos es difícil o incompetente, comience a comer sopas o batidos para beber para obtener sus calorías. Trate de usar la leche fortificada por proteínas al cocinar o mezclar las bebidas. Para hacer leche fortificada por proteínas, mezcle 1 cuarto de galón de leche entera con 1 taza de leche seca instantánea sin grasa. Batir la mezcla hasta que el polvo se disuelva, unos 5 minutos. O, prueba algunas de las siguientes sugerencias de sopa y batido:

Para un batido de proteínas tangy: mezcla ⅓ taza de queso cottage o yogur liso, ½ de helado de vainilla de la taza, ¼ taza de gelatina con sabor a fruta preparada (puede usar una taza de aperitivos listos para comer), y ¼ taza de Leche baja en grasa hasta que se combinan. Beber inmediatamente.

Para las sopas abundantes, asegúrese de incluir frijoles o carne y un montón de verduras. Podrías intentar hacer una sopa de pavo minestrone o frijol blanco.

Para un batido de leche alto: mezcla 1 de la leche de proteína fortificada de la taza, 2 cucharadas de salsa de mantequilla, salsa de chocolate o su jarabe frutal favorito o salsa, 1/2 tope de helado y 1/2 cucharadita de extracto de vainilla hasta combinar. Beber inmediatamente.

Imagen titulada Deshazte de la depresión y la ansiedad Paso 13

5. Obtener más calorías y proteínas. Trate de consumir algunas calorías adicionales cada día para fortalecer su cuerpo. Esto puede significar agregar un vaso de leche a cada comida o merienda, comiendo mantequilla de maní y galletas o mezcla de senderos durante el día, o que tenga una cucharada de helado de primera calidad en la noche. También necesitará más proteínas para ayudar a construir músculos y células. Beba un batido de proteínas pre-mixto, como garantizar el original, cada día para ayudar a impulsar sus calorías y su proteína.

Como alternativa, espolvoree un poco de polvo de proteína en su harina de avena o cereal.

Las grasas saludables, como el aceite de oliva, aguacate o canola, se pueden agregar a los alimentos más bajos en calorías como vegetales para aumentar el valor calórico.

Considere preguntarle a su médico acerca de los lípidos en forma líquida, ya que se pueden agregar a su dieta para aumentar su ingesta calórica.

Imagen titulada Triglicéridos más bajos Naturalmente Paso 10

6. Tomar suplementos de petróleo de pescado. La investigación ha demostrado que los suplementos de aceite de pescado pueden ayudar a prevenir la pérdida muscular y de peso, así como la desnutrición de combate. El aceite de pescado alto en ácidos grasos omega-3 ayuda a mantener o ganar masa muscular. Los suplementos de aceite de krill también son altos en ácidos grasos omega-3.

Los ácidos grasos omega-3 también se encuentran en nueces y peces de atún.

Parte 3 de 3:

Aprendiendo sobre cómo la quimioterapia afecta tu peso

1. Reconocer los síntomas de la pérdida de células del sistema digestivo. La quimioterapia se administra a través del torrente sanguíneo para matar las células de rápido crecimiento en todo el cuerpo. Esto puede interferir con la capacidad natural de su tracto digestivo para funcionar, lo que puede desencadenar la pérdida de peso. Los cambios simples en su tracto digestivo pueden causar:

Úlceras de boca
Boca seca o hinchazón en la boca
Poco apetito
Vómitos y / o diarrea
CAMBIOS EN LA PABILIDAD DE TAGEN ALIMENTOS
Fatiga y estreñimiento
Problemas dentales y de encías
Daño del sistema nervioso

La imagen titulada se siente cómoda con músculos pequeños Paso 10

2. Darse cuenta de cómo el cáncer puede hacer que pierdas peso. Algunos tumores producen proteínas pequeñas (citoquinas) que pueden reducir su apetito y causar náuseas. También puede perder su apetito simplemente de la ansiedad de tratar con la enfermedad. Esta falta de apetito puede llevar a la pérdida de peso. Deberías saber eso:

No todos reciben los mismos efectos secundarios de los mismos medicamentos.

La severidad de los efectos secundarios también variará.

Hay medicamentos y opciones que puede hacer que ayude a prevenir y aliviar algunos de los efectos secundarios.

Aunque los efectos secundarios son desagradables, deben sopesarse contra los beneficios de tratar el cáncer.

La mayoría de los efectos secundarios asociados con la pérdida del apetito y la pérdida de peso se resolverán bastante rápidamente, durante un par de semanas o meses. Pero, el tiempo que se necesita para recuperar la energía y el apetito variará de persona a persona.

La imagen titulada se siente cómoda con los músculos pequeños Paso 8

3. Aceptar que un peso saludable es importante durante el tratamiento. La pérdida de peso reduce la energía y los nutrientes que su cuerpo necesita para recuperarse. Debido a que la quimioterapia mata otras células divisorias rápidamente, su cuerpo necesita una nutrición adecuada para reemplazar a esas células. La mala nutrición hace que la curación y la recuperación sea más difícil. Si puede prevenir la pérdida de peso durante el tratamiento o obtener peso después de perderlo, mejorará el éxito potencial de la quimioterapia, ya que aquellos que mantienen un buen peso corporal tienen mayor probabilidad de éxito.

La investigación muestra que los pacientes que pudieron estabilizaron su peso reportaron mejores resultados.

4. Prepárese para cambios en el sabor de los alimentos. La quimioterapia puede cambiar la forma en que los gustos de alimentos, lo que dificulta tener un apetito saludable. Puede notar que la comida no es tan sabrosa, sabe demasiado salada, sabe demasiado dulce, o cosas (como la carne), no sabe bien. Afortunadamente, hay varias cosas que puede intentar ajustar a estos cambios. Por ejemplo:

Si la comida no es tan sabrosa, agregue salsas, jarabes o guarniciones a su comida que aumentan los sabores salados, dulces o picantes.

Si la comida sabe demasiado dulce, agregue saborizantes salados o agridulces o diluya sus bebidas. También puede agregar cosas como el yogur, el suero de leche o el café para equilibrar las cosas demasiado dulces.

Si la comida sabe demasiado salada, agregue un poco de azúcar para contrarrestar la sal. También debe buscar productos de sodio bajo o enjuague los vegetales enlatados antes de usarlos para eliminar el exceso de sal.

Si la carne no sabe bien, intente reemplazarlo con otra proteína, como frijoles, queso, tofu, mantequillas de tuerca, yogur, peces o aves de corral.

Consejos

La buena nutrición puede hacer que se sienta mejor, cura más rápido, tiene un mejor resultado de la recuperación, tolere mejor los efectos secundarios del tratamiento y puede disminuir su riesgo de infección.

Si no tiene amigos o familiares cerca, considere contratar un servicio profesional para comprar alimentos y preparar comidas para usted.

Comer con otros, como su familia y amigos también pueden ayudarlo a comer más. Estará menos enfocado en los efectos secundarios de su quimioterapia cuando esté cerca de otros.

Intente hacer sus propias barras nutricionales con mantequilla de maní, polvo de proteína de suero, avena y unos pocos chips de chocolate para merienda durante el día.