Cómo cocinar una batata dulce en el microondas

Estas corto a tiempo? Buscando una comida deliciosa rápida? Morder en una papa dulce mullida con este método de cocción de microondas fácil. Las papas dulces de microondas son rápidas, fáciles, y lograrás la misma caramelización dulce que obtendrías de hornear tu papa en el horno. La piel delgada de la batata se hinchará a un acabado crujiente y adentro, descubrirá una carne de almohada dulce. Coma su deliciosa plana de batata, o pruebe una variedad casi interminable de atracos emocionantes para crear una batata dulce diferente cada vez!

Pasos

Método 1 de 2:
Microwavando tu dulce papa
1. Lávese las batatas. Limpie sus batatas dulces con agua corriente fría y frote con un cepillo de lavado de productos. Asegúrate de limpiar bien tus papas. PAT su patata seca con una toalla de papel.
  • Esto es especialmente importante si disfrutas comiendo la piel de batata.
  • 2. Perforar la piel con un tenedor. Pinchar la piel de tu batata de aproximadamente seis a ocho veces por todas partes. Cuando calientas tu batata en el microondas, se calienta rápidamente y el vapor se reúne entre el interior carnoso y la piel. Si no haces agujeros en la piel para que el vapor escape, tu papa explotará en el microondas.
  • Solo necesitas abrir pequeños agujeros en la piel, así que no apuñales a tu patata profundamente con tu tenedor.
  • Alternativamente, puedes cortar un poco profundo "X" en la parte superior de la papa, usando un cuchillo.
  • Confía en mí, no quieres saltarte este paso!
  • 3. Envuelva su batata dulce para cocinar. Tome una toalla de papel de tamaño completo y humedecelo con agua fría. Exprime suavemente el exceso de agua y cuídate de no arrancar la toalla. Coloque la toalla plana en un plato de microondas y coloque su batata en el centro de la toalla de papel. Cubra la papa plegando libremente los lados de la toalla de papel sobre él.
  • La toalla de papel húmeda proporcionará un efecto humeante cuando se microwave su batata.
  • Esto también ayudará a mantener la papa húmeda y evitará que se contraiga, y también resultará en una piel más suave.
  • Nunca use lámina de aluminio para la cocina de microondas! No envuelva su batata en papel de metal mientras se cocina en el microondas. Esto causará chispas y es un posible peligro de incendio. Hacer esto también romperá tu microondas.
  • Imagen titulada Cocinar una batata dulce en el microondas Paso 4
    4. Ponga la placa en el microondas y seleccione un tiempo de cocción. Los tiempos de cocción variarán dependiendo del tamaño de la papa y la potencia del microondas. La mayoría de las papas medianas a grandes tomarán entre 8 y 12 minutos para cocinar a pleno poder.
  • Intente colocar la papa durante 5 minutos para comenzar, luego sáquelo y gírelo para que ambos lados se cocinen uniformemente. Colóquelo en el microondas por otros 3-5 minutos, dependiendo de lo suave que ya esté.
  • Después de eso, si aún no se siente completamente cocido, continúe con microondas en estallidos de 1 minuto, revisando después de cada minuto.
  • Si está cocinando múltiples papas a la vez, deberá aumentar el tiempo de cocción en aproximadamente dos tercios. Por ejemplo, si una batata grande tarda 10 minutos en cocinar, dos patatas grandes tomarían entre 16-17 minutos.
  • Si prefiere las batatas de piel crujiente, puede cocinar las papas en el microondas durante 5 a 6 minutos, luego desenvolver su papa de barrido y transferirla a una bandeja para hornear y hornear en un horno precalentado a 400 ° F (204 ° C) para 20 minutos. Este método es excelente si desea pieles de papa nítidas, en menos de la mitad del tiempo normal de cocción!
  • 5. Revisa tu dulce papa para cocinar. Tenga cuidado al retirar la batata del microondas. Tanto la papa como la placa estarán calientes! La papa debe ceder a la presión firme pero no ser demasiado blanda. Si la papa es demasiado firme, el microondas nuevamente nuevamente durante incrementos de 1 minuto, hasta que se cocinen a través de. Puede comprobar si se cocina una papa pegando un tenedor en el centro, si la horquilla va fácilmente, pero el centro sigue siendo un poco firme, la papa está lista.
  • En caso de duda, es mejor errar en el lado del poco cocido, ya que una papa recocida puede quemar o explotar en el microondas.
  • Imagen titulada Cocinar una batata dulce en el microondas Paso 6
    6. Deja que tu dulce papa fresca. Desenvuelva su papa completamente y deseche la toalla de papel húmedo. Es una buena idea dejar que tu dulce papa se enfríe durante unos cinco minutos. Esto permite que el núcleo de la papa termine de cocinar usando el calor que está atrapado en las capas internas. También le ayuda a ser mullido en el interior sin secar sobre el exterior.
  • Si está ahorrando una papa para alguien que está llegando tarde, envolver la papa en papel de aluminio, lo mantendrá caliente para un tiempo notablemente largo. Solo asegúrate de hacer esto tan pronto como salga del microondas, para conservar el mayor calor posible.
  • 7. Servir a la papa. Cortar la papa por la mitad y disfrutar.

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    Método 2 de 2:
    Añadiendo un cobertura
    1. Crea una patata dulce sabrosa. Descargue su batata con una dosis clásica de las obras. Agregue la mantequilla derretida, una pizca de sal, una pizca de pimienta, una cucharada de crema agria y un poco de cebolletas cortadas.
    • Pequeñas piezas de tocino o salchicha en rodajas van bien con este, si está deseando un poco de carne.
  • 2. Crea una batata dulce más dulce. Espolvoree su batata con un polvo de azúcar marrón, mantequilla y sal. Esta dulce papa es deliciosa para ser un desierto!
  • También puedes espolvorear un pequeño jarabe de arce en la parte superior.
  • Si te sientes aventurero y ansiaba dulces, intenta agregar un guión de crema batida.
  • Imagen titulada Cocinar una batata dulce en el microondas Paso 10
    3. Experimentar. Puede agregar una combinación de los ingredientes de arriba o probar cosas como:
  • Aguacate en rodajas
  • Salsa
  • Mostaza amarilla
  • Huevo frito
  • Cebollas picadas o cilantro.
  • También puede disfrutar de su batata con su condimento favorito, como mostaza, ketchup o salsa de bistec.
  • Imagen titulada Cocinar una batata dulce en el microondas Paso 11
    4. Servir con un lado. Hay toneladas de opciones para su dulce comida de papa. Preparar una ensalada rápida de la cena, agregue un lado de la manzana, o disfrute con una taza de yogurt. O, agregue a una comida completamente cocida de bistec, pollo a la parrilla o una mezcla de verduras!

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    Consejos

    Algunas microondas tienen un "Papa horneada" Botón- Usa que en duda.
  • Si está en una prisa, puede abrir la papa inmediatamente después de que el microondas se detiene, agregue sus ingredientes (o no), y luego haga la cocción final en el microondas por microondas otros 30 a 60 segundos.
  • Diviértete y satisface tu deseo. Sin cobertura es demasiado raro para batatas! Si está deseando un sabor particular, intente agregar un poco a su comida de patata dulce. Hay una gran cantidad de diversión que se ha divertido al crear sus propias combinaciones de batatas.
  • Las batatas y los ñames son diferentes verduras. Las variedades de batata más dulces son la misma forma y tamaño: tienen extremos cónicos y son bastante más pequeños que yams. Las papas dulces no son tan almidonadas o secas como ñames, aunque ambos tubérculos tienen un sabor similar. Si ha comprado accidentalmente yams, puede cocinarlos de la misma manera que no sabrá la diferencia.
  • El Centro de Ciencias en el Interés Público (CSPI), tasa de papas dulces como el número 1 de vegetales más nutricionales.

    • Advertencias

    Si no planeas cocinar batatas, justo después de comprarlas, deberías guardarlas en un lugar fresco, oscuro y seco. No los almacene en el refrigerador o se secarán.
  • Un poco de grasa extra aumentará su ingesta del betacaroteno contenido en las papas. Simplemente puede agregar una cucharada (15 ml) de aceite de oliva virgen extra a la papa si no planea servirlo con nada más.

    • Cosas que necesitarás

    • Horno microondas
    • Plato de cocina seguro de microondas
    • cuchillo
    • Toallas de papel (opcional)
    • Toalla de cocina de tela
    • Tenedor
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