Cómo actuar triste

Hay una variedad de razones por las que quizás quiera actuar triste. Es posible que desee que se quede solo, o tenga tiempo para reflexionar, o incluso tratar de llamar la atención de alguien. Cualquiera que sea su motivación, el uso de una combinación de signos físicos y señales sociales puede hacer que cualquiera piense que está triste.

Pasos

Parte 1 de 2:

Mostrando signos físicos de tristeza

1. Mantenga su cuerpo desplomado hacia abajo. Una postura doblada y inclinada es un signo común de tristeza. Para transmitir tristeza usando su cuerpo, puede intentar cosas como:

Despertando tus hombros hacia adelante
Doblando tu torso hacia abajo
Sentado con tu torso doblado hacia tus rodillas

Imagen titulada Detente Sentirse solo Paso 14

2. Mira nada en particular. Una expresión vacante o lejana a menudo se interpreta como un signo de tristeza o de ser perdido en el pensamiento. En particular, si mantienes su mirada apuntada hacia abajo, otros podrían pensar que estás triste.

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3. Mantenga sus párpados bajados o cerrados. Los párpados caídos, bajados o cerrados son parte de muchas expresiones faciales que indican la tristeza. Si desea fingir que está triste usando este método, es mejor combinarlo con otros signos físicos de tristeza, ya que la reducción de los párpados por sí solos puede hacer que parezca que tiene sueño o entrecruzamiento.

Averigüe por qué alguien está enojado contigo Paso 4

4. Surco tu frente. Una frente tensada, apretada es un signo clásico de perderse en el pensamiento. Los estudios también muestran que a menudo se combina con otros signos físicos de tristeza. Esta técnica funciona especialmente bien cuando se combina con otros, como mirar hacia abajo.

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5. Fruncir el ceño. Una ceja downtured puede ser un signo de tristeza, así como uno de disgusto. Sin embargo, el ceño fruncido demasiado intensamente, puede hacer que parezca que estás fruncido o enojado. Use esta técnica con moderación y en combinación con otros signos físicos de tristeza.

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6. Puchando tus labios. También puedes mostrar tristeza con tu boca pegando tu labio hacia afuera. Una expresión de pucheros puede mostrar que una persona está molesta por una variedad de razones. Cuando se combina con otras técnicas, como mirar hacia abajo o desplegar su cuerpo, seguramente hará que otros crean que estás triste.

7. Toca tu cara. Los dolores de cabeza son un signo común de depresión o tristeza. Si quieres hacer que otros creen que estás triste, puedes intentar fingir que tienes un dolor de cabeza. Esto se puede hacer fácilmente tocando o frotando la cara, especialmente la frente.

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8. Llorar. El derramamiento de lágrimas es una reacción típica para sentirse triste. Si puedes llorar a voluntad, otras personas podrían creer fácilmente que estás molesto. Sin embargo, puede ser difícil llorar de manera convincente, ya que la mayoría de las personas pueden decir la diferencia entre las expresiones reales y fingidas de la tristeza. Solo intenta este método si eres experto en aparecer para derramar lágrimas reales.

Por otro lado, es posible que pueda usar el elemento de sorpresa a su ventaja. Si puedes empezar a llorar de repente, puedes sorprender a las personas y hacer que creen que estás realmente triste.

Parte 2 de 2:

Usando señales sociales para mostrar tristeza

1. Tener un objetivo. Los actores bien entrenados no "juegan tristes", ya que esto puede ser tan melodramático y organizado. Actores que quieren transmitir tristeza, convincente, trata de jugar un objetivo. Por ejemplo, si un actor está tratando de parecer triste porque su abuela murió, se enfocará en mostrar cuánto le importaba y la extrañaba, en lugar de simplemente derramar muchas lágrimas. Si está tratando de actuar triste, puede pedir prestado este método. Por ejemplo:

Si quieres actuar triste para que alguien se dé cuenta de que te lastimaran, piensan en cómo te molesta la persona, además de usar signos físicos para transmitir tristeza.
Si quieres actuar triste para que la gente te deje solo, enfoca tus pensamientos sobre por qué es que realmente quieres soledad.

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2. Suspiro. Comúnmente reconocido como una expresión de dolor, suspirando alrededor de otras personas se tomará como un signo de tristeza. No lo exageres suspirando demasiado fuerte o con demasiada frecuencia, sin embargo,.

Intenta suspirarse en silencio mientras miras hacia abajo, especialmente cuando sabes que otras personas te están mirando.

Cuando alguien te hace una pregunta como "¿Cómo te va??,"Suspira y mira hacia abajo antes de responder con algo como" No lo sé ", o" no es genial."

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3. Actuar como si no tienes hambre. La pérdida de apetito frecuentemente acompaña la tristeza o la pena. Si quieres que otros crean que estás triste, intenta no comer mucho cuando estás cerca de ellos. También puedes decir cosas como "Simplemente no tengo hambre hoy", y asomé aperitamente su comida.

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4. Dile a los demás que estás cansado y débil. Estar triste o deprimido puede hacer que una persona se sienta fatigada o agotada. Si le dice constantemente a otras personas que estás cansado o no tienes energía, podrían comenzar a creer que estás triste. Trate de decir cosas como:

"No sé qué me pasa conmigo. Simplemente no tengo ninguna energía hoy."

"Simplemente no quería salir de la cama hoy."

"Quiero meterme en una manta y volver a dormir."

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5. Pretende haber perdido interés en las cosas. Cuando una persona pierde interés en actividades u otras cosas, él o ella disfrutó anteriormente, podría ser un signo de tristeza. Si quieres convencer a los demás que estás triste, actúan como si ya no te preocupas por algunas cosas. Por ejemplo:

Si tus amigos siempre salen al cine el fin de semana, diles que simplemente no te sientes así esta semana.

Si la gente te muestra algo, esperan que te encuentres divertido o interesante, como un nuevo video de gato, actúan como si no te importa.

Si eres conocido como un gran fanático de algo, como un deporte, videojuego o música, anuncie que ha perdido interés en él.

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6. Acto distraído. Cuando las personas están tristes o deprimidas, pueden tener dificultades inusuales concentrándose. Para fingir que estás triste, actúa como si estuvieras perdido en pensamiento u olvidadizo.

Por ejemplo, cuando alguien sale para hablar contigo, no mires a la persona. Cuando él o ella comienza a hablar con usted, no responda de inmediato. Sigue mirando a la mirada, y después de unos segundos mira a la persona y di algo como "¿Qué fue eso??"O" Lo siento, me perdí en Pensamiento, ¿qué dijiste??"

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7. Pasa mucho tiempo solo. La retirada de otras personas es común cuando alguien está triste. Si quieres convencer a otros que estás triste, tendrás que pasar un tiempo separado de ellos. No es difícil transmitir tristeza de esta manera, incluso cuando realmente no puedes alejarte de la gente. Puedes probar:

Caminando solo detrás de otras personas cuando tienes que viajar en un grupo.

Ir a otra habitación por ti mismo cuando estás en casa con otros.

De pie en un rincón por ti mismo cuando tienes que estar en el interior con los demás.

Alejarse de otras personas sin decir nada a cualquiera de ellos.

No responde cuando otras personas intentan comunicarse con usted por texto, correo electrónico, teléfono o de cualquier otra manera.