Cómo aparecer poderosos con el lenguaje corporal: 13 pasos

El lenguaje corporal es una forma poderosa de comunicación. Es una habilidad que se puede usar para influir en la opinión de las personas que lo rodean, sin hablar o hacer contacto con ellos. Se dice que el 70% de la comunicación se transmite a través del lenguaje corporal, lo que la convierte en una herramienta poderosa para comprender los sentimientos de los que lo rodean.

Pasos

Parte 1 de 4:

Notando expresiones faciales

1. Aprecie el número de expresiones faciales. Las expresiones pueden retransmitir una variedad de emociones, seis de las cuales son comunes a todas las culturas:

Felicidad, definida por los ojos redondeados, las mejillas elevadas y una gran sonrisa.
Tristeza, que es visible en las áreas de los ojos y boca.
Disgusto, que incluye cejas bajadas y párpados, un labio superior elevado y nariz arrugada.
Sorpresa, que se muestra en los ojos abiertos, cejas levantadas y boca abierta.
Las superficies de la ira en una ceja baja y penetrantes, persistentes.
El miedo se muestra en el área alrededor de los ojos y una boca abierta.

Imagen titulada Mantener contacto visual Paso 7

2. Hacer contacto visual. Los ojos han sido descritos en el Ventanas al alma. La gente puede observar mucho sobre una persona a través de sus ojos. Cuando haces contacto visual con otro, puede hacer que otros se sientan más conectados con usted. Esta acción sugiere honestidad, y que usted es accesible y confiado. Demasiado contacto visual, sin embargo, puede ser percibido como agresivo u hostil. Hacer contacto visual durante el 50 al 60 por ciento de la conversación se considera apropiada.

Si esta cantidad de contacto visual te hace sentir incómodo o se siente incómodo, practicando hablar mientras hacía contacto visual con la familia o los amigos.

Tenga en cuenta su tasa de parpadeo. El parpadeo excesivo suele ser que se siente incómodo o siente estrés.

3. Ver movimientos de la boca. La forma en que aparece la boca, puede parecer bastante recta, una persona que es feliz sonríe, mientras que una persona que no sonríe no es feliz. No siempre es tan simple.

Los labios muerden pueden indicar estrés, ansiedad o sentimientos de preocupación.

Los labios fruncidos pueden indicar disgusto o desaprobación.

La cubierta de la boca, aparte de para cubrir una tos, puede indicar que uno está ocultando una sonrisa o sonrisa.

Curva de las esquinas de la boca se puede usar para percibir la emoción. Cuando las esquinas de la boca se curvan, esto puede indicar sentimientos felices o positivos. La curva hacia abajo de las esquinas de la boca puede indicar sentimientos de tristeza o desaprobación.

Parte 2 de 4:

Mirando las manos, los brazos y las piernas

1. Considera gestratos de brazo y mano. Muchas cosas pueden ser percibidas cuando uno visita los brazos y las manos de una persona.

Con los brazos y palmeras divulgadas que enfrentan arriba, Esto comunica la apertura, la aceptación y la confiabilidad. Si hay un movimiento de los brazos en movimiento sacudido, esta es una declaración de que la persona se siente impotente.
Con los brazos y palmeras divulgadas que enfrentan abajo, Esto retrata un sentido de autoridad. Si esta acción tiene lugar durante una conversación, normalmente significa que la persona con la que está comunicando es firme en su creencia de lo que se está diciendo.
La colocación de una mano sobre el corazón significa que los comentarios que se hacen son sinceros y el orador quiere ser creído.
El punto de que señala el dedo se utiliza como un gesto autoritario, sin embargo, cuando se usa cuando se habla con un compañero, puede implicar un espíritu y arrogancia confrontación.
Frotar las manos juntas típicamente indica la emoción y la anticipación de una naturaleza positiva.
Poner las manos juntas en una moda de campanario, retrata los sentimientos de la seguridad y la confianza.

2. Use señales positivas y reflectantes: Tales señales incluyen tu dedo acariciando tu barbilla o poniendo tu mano en tu mejilla.

Observa otras señales que te echaron en una luz pensativa. Mire hacia otro lado de una manera contemplativa después de ser como una pregunta, luego haga contacto visual cuando esté respondiendo.

Inclinando la cabeza, con los ojos enfocados de manera ascendente, también es un signo de reflexión.

3. Sé consciente de los signos que pueden enfrentarse negativamente:

Los brazos cruzados pueden ser indicativos de una persona sentirse a la defensiva o cerrada.

De pie con las manos colocadas en las caderas puede ser un signo de confianza y control o, en el lado negativo, un signo de agresividad.

La clasificación de manos detrás de la espalda puede ser un signo de ansiedad, aburrimiento o enojo.

Toque de dedos en un escritorio o superficie puede transmitir sentimientos de aburrimiento o frustración.

Tener una exitosa entrevista de la escuela de preparación Paso 9

4. Dar un fuerte apretón de manos. Si bien no debe ser aplastadamente fuerte, agarrando una mano en una mano firmemente, con unos batidos hacia arriba y hacia abajo, mientras que hacer contacto visual mostrará la confianza. Esto es importante tanto para hombres como para mujeres.

Imagen titulada Vestido para una entrevista como hombre Paso 14

5. Notando la colocación de las piernas de una persona. Al igual que con los gestos de brazo y mano, sus piernas pueden transmitir un mensaje que ni siquiera tiene conocimiento de.

Las piernas cruzadas y los desplazándolos de una manera en particular pueden indicar un sentimiento cerrado o disgusto por otro.

Un cruce de los tobillos, típicamente en los hombres (ya que este gesto se considera ladilitría en mujeres) se puede percibir como la información de retención.

Parte 3 de 4:

Observando la postura del cuerpo y la postura

1. Centrarse en una imagen poderosa. Al incorporar algunas de las siguientes ideas, puede retratarse en una luz positiva y poderosa:

Mantenga su espalda recta, con hombros relajados. Asegúrate de no parecer rígido.
Coloque su cuerpo paralelo a la persona con quien está hablando, para demostrar que está comprometido. Inclínate ligeramente, para mostrar su interés.
Trate de que coincida con el lenguaje corporal de la persona con la que está hablando. Esto indicará que usted es sincero y amable a lo que se está diciendo.

La imagen titulada Haga una buena impresión en una primera entrevista de trabajo Paso 16

2. Mostrar energía en su postura. Tomar Power Poses, como sentarse con las piernas en su escritorio, o de pie con los brazos, positivamente extendidos, puede aumentar el nivel de testosterona, que está vinculado a la confianza. También reduce el nivel de cortisol, que es una hormona de estrés.

Parte 4 de 4:

Notando gestos y movimientos

1. Tome nota del comportamiento del cuerpo inconsciente. Muchos gestos que ni siquiera estamos conscientes pueden regalar las pistas a los sentimientos y el nivel de interés.

Los puños apretados pueden ser un signo de armonía o acuerdo, sobre el lado negativo, puede señalar la ira, o la agresión.
Mostrando un Pulgares hacia arriba o pulgares abajo es común para transmitir que todo es bueno, o alternativamente, malo.
En América, la "okey" El signo es un signo positivo universal que todo es bueno. El signo V también es un signo positivo para la paz.

Imagen titulada Desarrollar un paso de voz perfecto Paso 1

2. Sé consciente del tono de tu voz. El tono y el tono de su voz pueden expresar su nivel de confianza y comodidad. Las voces altamente lanzadas suelen ser menos confiadas y nerviosas, lo que puede hacer que el orador parezca menos empático. Pruebe algunos ejercicios vocales, como el zumbido con los labios cerrados, para ayudar a reducir el tono de su voz a un tono más normal.

Imagen titulada Use gestos de mano efectivamente Paso 1

3. Hacer uso de gestos de mano. Ha habido estudios que muestran un vínculo en el cerebro entre nuestros procesos vocales y gestos de mano. Cuando se usa en combinación, se ha encontrado que el habla mejora, con menos uso de la "ummm" y "uhhh" Eso puede ser típico cuando uno no está hablando con total confianza.

Consejos

La práctica hace la perfección. Si algunos de los pasos no te son naturales, eso está bien, continúe practicando y trabaja en su lenguaje corporal hasta que parezca más poderoso.