Cómo ser bueno en la charla pequeña (con fotos)

La pequeña charla es una parte muy importante de socializar y conocer gente nueva. No siempre es fácil ser encantador y tranquilo durante una conversación, especialmente si es con alguien que no conoces bien. Si quieres mejorar tus pequeñas habilidades de conversación, tomará alguna dedicación. Primero, trabaje en la reducción de su ansiedad en la configuración social. Puedes practicar una pequeña charla con anticipación para reducir tus nervios. Trabajar en mantener la conversación que fluye teniendo mucha información para preguntar. Trae cosas como las noticias, por ejemplo. Si desea ser mejor en una charla pequeña, trabaje en el desarrollo de sus habilidades sociales en general. Desafíate a ti mismo para hacer algo pequeño cada día para mejorar tus habilidades sociales.

Pasos

Parte 1 de 3:

Reduciendo la ansiedad en los entornos sociales

1. Práctica. La pequeña charla es como cualquier otra habilidad. Se necesita práctica para dominar. Si quieres ser mejor en una charla pequeña, practica hacer una pequeña charla cada vez que pueda.

Elija situaciones de apuestas bajas para practicar una charla pequeña. Si va a una fiesta el viernes, puede estar muy nervioso por hacer una pequeña charla con posibles nuevos amigos. Por lo tanto, trabajar en hacer una pequeña charla durante situaciones sociales menos intensas.
Por ejemplo, haz una pequeña charla en la línea en la tienda de comestibles. Trate de encontrar una charla pequeña con un barista en una cafetería. Si está haciendo una pequeña charla con las personas, es poco probable que vuelva a ver, puede ser más tranquilo.

2. Mantente positivo durante la charla pequeña. Si está subrayado al hacer una pequeña charla, es probable que esto se frote en otras personas. Por lo tanto, trabajar en el desarrollo de una mentalidad positiva que rodea la pequeña charla. Entrar en la situación positiva puede hacerlo una experiencia más positiva para todos. Esto puede hacer una pequeña charla más fácil, aliviar su ansiedad social en futuras situaciones.

Cambia cómo piensas en la pequeña charla. No lo pienses como una carga. En su lugar, míralo como una forma de conocer gente nueva.

Intenta hacer algo para relajarse, como tomar algunas respiraciones profundas, antes de entrar en una situación que requiere una charla pequeña. Terminarás más tranquilo durante la situación, y mejor equipado para hacer una pequeña charla de una manera positiva.

3. Aprender los nombres de las personas. Usted puede sentirse ansioso a entrar en una situación social donde no conoces a nadie. Algo tan simple como aprender los nombres de las personas puede ayudar. En lugares donde necesitas hacer una pequeña charla, como su oficina, trabajar en aprender los nombres de los compañeros de trabajo.

Después de haber escuchado el nombre de alguien la primera vez, repítala una o dos veces en su cabeza. Esto puede ayudarlo a comprometer el nombre a la memoria.

Repetir el nombre de la persona en voz alta cuando se cumpla, también puede ser útil, como decir algo como, "Encantado de conocerte, John."

También puede intentar crear una forma de conectar el nombre a algo familiar para usted y esto puede ayudarlo a recordar. Por ejemplo, puedes pensar para ti mismo, "John con el blazer de Tweed," o "John rima con Sean mi hermano," o "John, como mi tío John."

Recuerda, siempre puedes pedirle a un tercero el nombre de alguien si lo olvidó.

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4. Recuerda que otras personas se vuelven ansiosas. A veces, solo saber que no estás solo puede ayudarte a hacer una pequeña charla. Entrando en una situación social, recuerda que todos se ponen nerviosos. Probablemente no eres el único que se siente ansioso durante la pequeña charla. Cuando empiezas a sentir la ansiedad social que se acerca, recuerde que la otra persona es probable que sea tan ansiosa como usted está.

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5. Escucha activamente. Siendo un buen oyente es importante incluso cuando solo estás haciendo una pequeña charla. La escucha activa es una forma de mantenerse enfocado mientras alguien está hablando, mientras que también los muestra que estás escuchando. Para ser un oyente activo, intente:

Muestra que estás escuchando usando tu lenguaje corporal. Mantenga el contacto visual, enfrente a la persona y asiente con la cabeza.

Use declaraciones de lideración neutral para que la persona se sienta escuchada. Trate de decir cosas como, "Sí", "uh-huh" y "veo."

Haz preguntas para mantener a la persona hablar o aclarar. Cuando sea apropiado, intente hacer preguntas, "lo que sucedió a continuación?" "Cómo te sentiste?"Y" ¿Qué quisiste decir cuando dijiste ___?"

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Ser empático. Mostrar empatía por otra persona también puede ayudarte a ser un buen oyente. Al hacer una pequeña charla con alguien, trate de considerar su perspectiva cuando le dicen cosas. ¿Cómo podrías sentirte si te pasó lo mismo?? Esto puede ayudarlo a responder adecuadamente a las cosas que dice la otra persona.

Por ejemplo, si está haciendo una pequeña charla con un compañero de trabajo que le dice que obtuvo a medio camino para trabajar y se dio cuenta de que dejó su teléfono en casa y tuvo que volver, entonces puedes adivinar que se sentía muy frustrada y no era una mañana agradable. para ella. Por lo tanto, una respuesta apropiada podría ser algo así como, "Oh no! Eso suena frustrante! Espero que el resto de tu día se vaya mejor."

Parte 2 de 3:

Generando temas de conversación

1. Lee las noticias. Tener mucho para discutir puede mejorar tus pequeñas habilidades de conversación. Una forma de hacer esto es mantenerse al día en las noticias. La mayoría de las personas siguen los eventos actuales hasta cierto punto. Ser capaz de comentar sobre lo que está sucediendo en el mundo puede ser excelente forraje para una charla pequeña.

Las noticias generalmente pueden hacer una buena conversación inicial. Por ejemplo, puedes decir algo como, "Escuhaste sobre..." o "Cómo te sientes acerca de..."
Sin embargo, puede ser mejor evitar los temas controvertidos en una charla pequeña. No quiere hacer que alguien se sienta incómodo, pidiendo su opinión sobre un problema de botón caliente.

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2. Evitar sujetos incómodos. Ciertos sujetos no deben ser planteados durante la pequeña charla. Tienden a detener la conversación, y pueden hacer que los demás se sientan incómodos. Mientras se involucra en una charla pequeña, asegúrate de evitar que los asesinos de conversación.

No hables de ti mismo demasiado. Si bien está bien hablar de su propia experiencia, no relacionar todo lo que la otra persona dice a una anécdota personal.

Nunca interrumpas a alguien. Incluso si crees que sabes de dónde va una sentencia, se considera que es un grosero tratar de terminar la sentencia de otra persona.

Evitar discutir con alguien durante la pequeña charla. Si alguien lleva un punto político con el que no está de acuerdo, déjalo deslizarse en lugar de discutir. Las personas pueden tomar desacuerdos personalmente, y no quiere arriesgarse a alienar a alguien.

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3. Discutir la configuración. Este es otro bueno, si estás nervioso durante la pequeña charla. Siempre puedes hablar de la configuración. Comenta sobre el tema o atmósfera de un bar donde estás socializando. Haz un comentario sobre el clima. Complementa la casa o el apartamento de alguien si ha sido invitado a cenar.

4. Recuerda los hechos sobre los demás. Serás un mejor conversador si puedes recordar pequeños detalles sobre la vida de las personas. Esto puede ayudar a agilizar la charla pequeña. Cuando la gente te dice sobre ellos mismos, tome nota de pequeños detalles. Puedes usarlos para combinar pequeñas charlas más tarde.

Por ejemplo, puede aprender que usted co-trabajador tiene un perro llamado Linus. Si lo necesitas, digamos, haz una pequeña charla en el ascensor, puedes preguntar algo como, "¿Cómo está linus??"

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5. Añadir datos interesantes cuando puedas. Siempre puedes hablar un poco sobre ti si tienes algo interesante para compartir. Mientras no debes ir por la borda hablando de ti mismo, los datos relevantes e interesantes sobre tu vida pueden ayudar a mover pequeños conversaciones. Si alguien pregunta algo por ti, da una respuesta interesante. Esto ayudará a moverse a la conversación.

Por ejemplo, digamos que algo te pregunta cómo fue tu fin de semana. No simplemente respondes bien.

Cuéntales sobre algo que hiciste ese fin de semana que puede ser de interés. Por ejemplo, "Mi fin de semana fue bueno. Fui a la playa con mi amigo y coleccionamos conchas marinas. Cómo estuvo tu fin de semana?"

6. Recuerda que siempre puedes hacer preguntas. A las personas les encanta hablar de sí mismas. Si hay una calma en la conversación, siempre puedes preguntarle algo sobre ellos mismos. La mayoría de las personas compartirán con entusiasmo los hechos sobre sí mismos cuando se le pregunten.

Por ejemplo, si estuviera hablando de algo en el trabajo, y la conversación se ha estancado, pregunte algo como, "Entonces, ¿cómo encontraste tu trabajo??"

También puedes preguntar por los intereses de la otra persona. Si la conversación se ralentiza, prueba un arrancador de conversación genérico como, "¿Has visto alguna buena películas últimamente??"

7. Mantén la conversación en marcha durante las calma. A veces, hay silencios incómodos durante la pequeña charla. Si una conversación se ralentiza, haz algo para que lo mantenga en marcha. Haga preguntas apropiadas durante los momentos tranquilos para mantener una conversación en marcha.

Trae algo mencionado anteriormente en la conversación. Por ejemplo, di algo como, "Entonces, dime más sobre tu trabajo."

Anime a alguien a compartir una historia personal. Pregúntales algo como, "Entonces, estudias ingles en la universidad? Cómo te metiste en eso?"

Recordando y preguntando sobre la información mencionada anteriormente, siempre puede presionar la conversación hacia adelante, así que asegúrese de prestar atención cuando las personas hablan. Es posible que deba usar la información más tarde.

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8. Aprender algo de cada conversación. Construir tus habilidades en la charla pequeña es un proceso de aprendizaje. Cada vez que entablas con éxito en una charla pequeña, intenta aprender algo sobre la experiencia.

Cuanto más sepa del mundo, mejor estarás en la conversación. Hablar con personas de una variedad de fondos, con una variedad de experiencias diferentes, puede ampliar sus horizontes.

Hacer un esfuerzo activo para aprender de la gente. Preguntar sobre las opiniones y experiencias de otras personas. Recuerda interesantes tidbits y hechos que aprendes de otros. Puedes usar esta información en conversaciones en la carretera.

Parte 3 de 3:

Trabajando en tus habilidades sociales

1. Reconocer los beneficios de hacer una pequeña charla. Algunas personas no les gusta la pequeña charla porque lo ven como falsas o inútiles. Sin embargo, hacer que la pequeña charla pueda ayudarlo a construir nuevas relaciones con las personas, como las amistades, las relaciones románticas o las relaciones de trabajo. Intenta recordarte que hacer una pequeña charla puede llevar a grandes cosas en algunas situaciones.

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2. Mantener un buen lenguaje corporal. El lenguaje corporal seguro te ayudará a abandonar la actitud correcta durante las conversaciones. Trabajar en mantener el contacto visual, sentarse recto y hacer otras cosas para lucir social y comprometido.

Sé consciente de su lenguaje corporal. Esforzarse por mirar comprometido con la persona.

Evitar gestos que te hacen parecer distante. No, por ejemplo, cruce los brazos, mira el reloj o al teléfono, o se le inclina lejos de la persona.

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3. Comienza con un pequeño desafío cada día. Si quieres construir tus habilidades sociales, comienza a pequeña. Si eres tímido por la naturaleza, no quieres empujarte a ti mismo para hacer demasiado pronto. Establecer un objetivo para hacer una cosa pequeña cada día para empujarte fuera de su zona de confort.

Por ejemplo, podrías establecer un objetivo para almorzar en la sala de descanso en lugar de solo en una cafetería cercana. De esta manera, tendrás que ser social con tus compañeros de trabajo.

A partir de ahí, trabaja tu camino hacia arriba. Establecer más y más objetivos pequeños, hasta que sea lo suficientemente valiente como para salir a bebidas con compañeros de trabajo después del trabajo.

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4. Encuentra un modelo para habilidades sociales. Puede ayudar a modelar su comportamiento después de que alguien que ves como socialmente adepto. Puede, por ejemplo, estudiar el comportamiento de un compañero de trabajo muy social en su oficina. Preste atención a cómo interactúan y hacen conversaciones con los demás. Intenta emular algunos de sus comportamientos.

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5. Empújate para probar cosas nuevas. La timidez a menudo está vinculada a la falta de confianza. Si eres tímido por la naturaleza, lo que intenta cosas nuevas puede ayudarte a sentirse más seguro en ti mismo. Desarrollar un amplio conjunto de habilidades o una amplia gama de pasatiempos e intereses puede hacer que se sienta más audaz. También puede darte más para hablar durante la pequeña charla.

Unete al Club. Tomar una clase. Inscribirse en el equipo de un deporte. Haz cualquier cosa que pertenece a sus intereses que sea nuevo y emocionante para usted.

Consejos

Tomará tiempo para dominar el arte de la pequeña charla. No esperes que sea un maestro en la comunicación de inmediato. Sé diligente y, eventualmente, conversará con otros con facilidad.