10 maneras de ser más confiado en la escuela

La escuela desafía a las personas de diferentes maneras. Si le resulta difícil hablar o tiene miedo de probar cosas nuevas, trabaje en la construcción de su confianza. Puede encontrar que desarrollar una mentalidad positiva, hacer las cosas que disfrutas, y estar cerca de amigos hace que la escuela sea un poco más fácil. Para ayudar, hemos reunido algunas grandes sugerencias sobre cómo ser más seguro de sí mismo en la escuela.

Pasos

Método 1 de 10:

Usar ropa que te haga sentir empoderado.

1. Lo que sea que elijas, use algo que te haga sentir bien contigo mismo. Podrías ponerte en tu atuendo favorito que has tenido para siempre o derrochar y tratarse con ropa nueva. Si eres consciente de tu ropa, probablemente no serás tan extrovertido y audaz como puedas ser.

Por ejemplo, si amas la forma en que tu suéter favorito te hace sentir, usarlo con un par de jeans. Si ha estado ahorrando para comprar una nueva parte superior, consígala y llévala a la escuela!
Juega a lo que te gusta de tu apariencia. Por ejemplo, si amas a tus ojos verdes, usa ropa morada o verde que realmente hace que tus ojos se ponen.
No olvide que debe estar cómodo en su atuendo, especialmente porque tiene que superar todo el día escolar. Salta los zapatos o la ropa incómodos que no encajan bien.

Método 2 de 10:

Haz preguntas para ser parte de la conversación.

1. Obtenga las respuestas que necesita mientras se ve con confianza. En lugar de quedarse en silencio y con la esperanza de que alguien le pregunte al maestro lo que quiere descubrir, pegue su mano y pregunte! El profesor pensará que estás interesado en la clase y descubrirás lo que necesitabas saber.

Si le resulta difícil hacerle preguntas, establecer un objetivo de hacer 1 pregunta en clase todos los días. Puedes encontrar que más a menudo haces esto, más fácil será.
Aún miedo de hacer preguntas frente a la clase? Pegue alrededor después de la clase o llegue temprano para preguntarle a la maestra su pregunta.

Método 3 de 10:

Practica ponerte ahí fuera.

1. Superar sus tímidas tendencias socializando o hablando en clase. Si está acostumbrado a apagar su cabeza o esperar a que otros hablen, presione usted mismo para levantar la mano. Trata de tomar pequeños pasos todos los días para que gradualmente crezca confianza.

Tratando de socializar más? Di a alguien nuevo o pregunte a alguien cómo están haciendo. Trabaje su camino hasta más largas conversaciones una vez que conoce a la persona y se sienta más cómodo.

Método 4 de 10:

Trabajar en ser un buen estudiante.

1. Asiste a tus clases, toma notas y haz la tarea. Si haces el esfuerzo de aprender, te sentirás más seguro de que conoces el material. Esto puede hacer que sea más fácil participar en las discusiones de clase, responder preguntas o realizar pruebas sin ansiedad.

Si sabe que le faltará clase, pídale a un compañero que tome notas para usted o obtenga sus tareas.

Método 5 de 10:

Prueba una nueva habilidad, clase o club.

1. Desarrolla tus intereses o haz nuevos amigos. Piensa en los sujetos y actividades que disfrutas. Luego, encuentre maneras de tomar clases o unirse a los clubes que le apasionan. Es probable que se encuentre con personas que compartan los mismos intereses y pueden ser más fáciles de hablar con.

Por ejemplo, si le gusta la clase de idioma alemán, únete al club alemán de su escuela. Esto le brinda oportunidades sociales para interactuar con compañeros de escuela en un entorno más informal.
Es posible que tenga miedo de probar para un equipo, realmente desea unirse. Ir a las pruebas sintiéndose confiado en tus habilidades para jugar y mejorar. Recuerde que no tiene que ser un experto para subir al equipo, solo tiene que estar dispuesto a mejorar.

Método 6 de 10:

Diga algunas afirmaciones positivas antes de comenzar algo nuevo.

1. Date una charla de PEP cuando necesitas un impulso de confianza. Si sabe que estará tomando una prueba, hablando delante de la clase, o respondiendo a las preguntas del maestro, es posible que necesite una auto-garantía extra. En lugar de poner en pánico, tomar unos momentos para recordarte de sus conocimientos o habilidades. Siéntese derecho y respire profundamente para que se sienta facultado.

Por ejemplo, podrías recordarte mentalmente a ti mismo, "He estudiado duro y conozco este material," o, "Todo el mundo probablemente se sienta nervioso por este cuestionario, así que no estoy solo."

Método 7 de 10:

Recuérdate de tus buenas cualidades.

1. Piense en las habilidades, los rasgos de la personalidad y las cualidades de las que está orgulloso de. Todos tenemos días en los que nos sentimos por nosotros mismos, pero tienes muchas cualidades grandes! Tómese un tiempo para pensar o escribir cosas que le gustan de ti mismo. Obtenga su diario o diario y haga una lista. De esta manera puedes recordarte cada vez que te sientes.

Por ejemplo, es posible que ames que eres compasivo y excelente en los deportes, o podría estar orgulloso de que seas un poco extraño y ferozmente leal a tus amigos.

Método 8 de 10:

Silencio tu crítico interno.

1. No pienses cosas negativas sobre ti mismo. Claro, todos hemos sentido que hemos cometido errores o que podríamos hacerlo mejor, pero si se está diciendo constantemente que no puedes lograr cosas o hacer amigos, comenzarás a creerlo. Presta atención a los pensamientos negativos que tienes y te detiene.

Si comienza a pensar algo negativo, cambie su enfoque y haga algo diferente como escuchar música, ir a correr, o enfocarse en un tema diferente.
Podría ayudar a anotar los pensamientos negativos que tiene. Luego, lea a través de ellos para encontrar de dónde vienen de. Trate de detener la fuente de estos pensamientos dañinos.

Método 9 de 10:

No dejes que los errores te paren.

1. Aprende del error y sigue adelante. En lugar de golpearte a sí mismo, piensa en lo que aprendiste o lo que harías de manera diferente la próxima vez, y sigue adelante. Tener miedo de cometer errores puede impedirle aprender y crecer, así que abrazarlos! Recuerda, todos cometen errores, incluso a las personas más confiadas.

Yourgir mentalmente dime, "Me metí en esa prueba, pero ahora sé qué estudiar para la próxima vez."

Método 10 de 10:

Reírse de sí mismo.

1. No te tomes demasiado en serio si te equivocas o te avergüenzas. Eres humano! Reconoce que algo divertido sucedió y sigue adelante. Cuanto más puedas reírse de ti mismo, la menor presión que te pones para hacer todo bien. Cuando la gente ve que puedes reírse de ti mismo, pueden pensar que estás seguro.

Esto podría tomar un poco de práctica, pero te sentirá cómodo con el humor con el tiempo.

Consejos

Desarrollar amistades cercanas o trabajar con un grupo de estudio. Conoce a algunas personas realmente bien pueden hacer maravillas para su autoestima!