3 maneras de cambiar tu naturaleza

La naturaleza de una persona puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Su naturaleza puede referirse a su comportamiento, personalidad o temperamento. La naturaleza también puede ser cómo interactúa con otros o cómo se le conoce a otros. También puede referirse a su espiritualidad o lo que siente es su propósito en la vida, por lo tanto, el proceso de cambiar o mejorar su naturaleza debe comenzar a evaluar su naturaleza. Después de determinar su naturaleza o la naturaleza que le gustaría, adoptar nuevos comportamientos y hacer cambios en el estilo de vida.

Pasos

Método 1 de 3:

Evaluando tu naturaleza

1. Definir la naturaleza. La naturaleza puede referirse a su comportamiento, su personaje o su personalidad. Tu definición podría ser similar o algo diferente. Si hay algo que está buscando paraternos, es importante que tenga claro qué es lo que es y lo que desea cambiar. Diferente su naturaleza de otros rasgos o aspectos de su personalidad. Decide por ti mismo lo que quieres decir cuando te refieres a tu naturaleza.

¿Estás buscando cambiar la raíz de quién eres??
¿Estás buscando cambiar tu comportamiento??
¿Estás buscando cambiar tu personalidad??
¿Estás buscando encontrar propósito en tu vida??

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2. Preguntar por comentarios. A menudo, no nos conocemos, así como a los más cercanos a nosotros. Puedes aprender mucho sobre tu personalidad, especialmente los buenos aspectos, escuchando y observando a las personas con las que interactúa con. Además, puede aprender sobre su naturaleza al prestar atención a sus tendencias, deseos y deseos.

Hable con amigos y familiares y discuta con ellos cómo describirían su naturaleza. Preguntar simplemente, "¿Cómo describirías mi naturaleza??"

Preste atención a las personas que no les gustan y por qué pueden disgustarte.

Aprende de lo que te apasiona y lo que te trae alegría.

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3. Completar una prueba de personalidad. Si cree que su naturaleza se refiere más a su personalidad, y se ha quedado atascado tratando de determinarlo, tome una prueba de personalidad para ayudarlo. Determinando su tipo de personalidad de Myers Briggs es otra forma de arrojar luz sobre aspectos de su personalidad o su temperamento. Puede mostrarle dónde puede tener fortalezas o debilidades y le brinde un punto de partida para que pueda construir su idea de su naturaleza.

También puedes completar el neo-pi-3. El inventario de la personalidad de NEO es el inventario de personalidad más validado y confiable disponible. Es una herramienta valiosa para comprenderte mejor.

Si está interesado en tomar una prueba de personalidad, visite un psicólogo o especialista profesional. Tenga cuidado con las pruebas falsas de la personalidad, especialmente las que se encuentran fácilmente en Internet.

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4. Haz una lista de cambios para hacer. Después de que haya determinado cuál es su naturaleza, o qué le gustaría que sea su naturaleza, cree una lista o escriba lo que le gustaría cambiar y cuáles son sus metas. Es importante anotar estos cambios para asegurarse de que está haciendo objetivos claros y medibles para alcanzar. Esto también le permite ser específico y le da un mapa de ruta para comenzar. Prueba estas diferentes formas de escribirlo.

diario sobre tus experiencias al tratar de hacer un cambio positivo en ti mismo.

Describa su "ideal para ti," incluyendo cualidades que posees y cómo los demás te verían y tratarían.

Escriba al menos tres cosas buenas que sucedieron cada día como resultado de cambiar su naturaleza.

Método 2 de 3:

Adoptando nuevos comportamientos

Ser más espiritual. Si cree que su naturaleza es más sobre su propósito en la vida, es posible que le resulte útil usar su espiritualidad o consultar su poder superior. Su poder superior puede referirse a cualquier cosa que crea en eso es mayor que usted. Puede ser Dios, la naturaleza, la familia, un concepto como el amor, o un poder más nomenizado. Su poder superior puede ayudarlo a guiarlo hacia su verdadera naturaleza, su propósito y motítalos para mejorar la forma en que se trata y a los demás. Pruebe los siguientes consejos para ayudarlo a ser más espiritual:

Encuentra una forma de espiritualidad a la que te atraigas.
Desarrollar una práctica regular de esa forma de espiritualidad, como asistir a servicios o meditando.
Utiliza tu espiritualidad durante los tiempos difíciles para ayudarte a hacer frente.

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2. Práctica pensamiento positivo. Suelta la duda u odio. Posiblemente está buscando cambiar su naturaleza debido a que no le gustes o dudas por la forma en que eres. Antes de que puedas mejorar o cambiar tu naturaleza para mejor, tienes que intentar soltar las emociones negativas que se siente hacia ti mismo. Muéstrate alguna compasión en lugar de.

Sonríe en el espejo en ti mismo. Hable contigo mismo la forma en que lo harías con alguien que amas.

Correr a través de una lista de cosas que eres bueno en.

Confrontar Patrones de pensamiento negativo. Intenta replantear cualquier pensamiento negativo. En lugar de pensar, "Nunca puedo hacer eso, estoy seguro de que fracasaré," Intenta decirte a ti mismo, "Tengo miedo de fallar, pero voy a intentarlo porque no conozco el futuro."

Felicítate y se enorgullece de hacer un cambio positivo.

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3. Ajusta tu actitud. Dependiendo de su definición de la naturaleza, lo que quiera que no esté cambiando su naturaleza en absoluto. En su lugar, considere hacer algo que va en contra de su naturaleza para tener la oportunidad de una vida mejor! Intenta cambiar la forma en que piensas sobre las situaciones y tu reacción a ellos.

Si las exhibiciones públicas de afecto te hacen sentir incómodo, pero quieres ser una persona más afectuosa con su pareja, considere ir contra su naturaleza por el bien de su relación.

Si experimenta ansiedad social, pero desea ser una persona más extrovertida o social, considere tomar la decisión de salir y hacer algo social.

Método 3 de 3:

Haciendo cambios en el estilo de vida

1. Cambia tus hábitos sociales. Interactuar con otros de manera diferente. Muchas personas con naturalezas favorables se consideran, así que debido a los hábitos que se han desarrollado para interactuar con otros y el mundo. Los hábitos son algo que puedes practicar y aprender. Empieza a interactuar con las personas con tu naturaleza deseada en mente. Estar inspirado por otros al encontrar a una persona que pueda ser un modelo a seguir para el cambio que desea mantener o la naturaleza que desea poseer.

Si usted está más introvertido por la naturaleza, pero desea ser más extrovertido, intente actuar como un individuo extrovertido. Comportarse como crees que una persona extrovertida.
Si quieres ser una persona más caritativa, intente ser voluntario más y inspiración de dibujar a individuos generosos.
Intenta ser un animador y un empático oyente. Trate de ser una persona que pueda sentir lo que otros sienten, y luego apoyarlos y animarlos a que vayan a lo que quieren.

2. Establecer metas realistas. Al cambiar su naturaleza, asegúrese de que los objetivos que esté configurando para usted son realistas. Establecer metas realistas le proporcionará la mejor oportunidad de tener éxito en hacer los cambios que desee. También es importante establecer metas que lo motiven a cambiar. Utilizar el INTELIGENTE Acrónimo para ayudarlo a establecer objetivos realistas. Los objetivos inteligentes son:

Específico. Asegúrese de que su detalle salga de la meta para que sea lo más específico posible.

Mensurable. Asegúrese de poder medir su progreso para que sepa cuándo ha logrado su objetivo.

Realizable. Asegúrese de que su objetivo sea práctico para que pueda estar seguro de lograrlo de manera realista.

Pertinente. Asegúrate de que su objetivo sea relevante para la dirección en la que desea que vaya su naturaleza.

Limitados en el tiempo. Da tu objetivo una fecha límite.

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3. Adoptar nuevos hábitos. Después de establecer sus metas, debe tener una idea clara de qué nuevas actividades o hábitos debe estar trabajando en. Cómo proceder con los cambios a su naturaleza dependerá en gran medida de lo que quiera que su naturaleza sea y lo que ha identificado como metas para usted. Adoptar nuevos hábitos puede ser difícil. Intente lo siguiente para ayudarlo a adoptar nuevos hábitos:

Horario de tiempo específico para trabajar en sus nuevos hábitos. Por ejemplo, si desea ser más espiritual o meditar más, programe tiempo para meditar cuando funciona para su horario, como en la mañana.

Use cualquier herramienta que pueda para que la adoptará el hábito sea más fácil para usted, como las aplicaciones telefónicas para ayudarlo a meditar.

Mantenga un registro de la frecuencia con la que está trabajando en su nuevo hábito escribiendo cuando y por cuánto tiempo está meditando por día.

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4. Mantenga su nueva naturaleza. Asegúrese de que está tomando estos cambios a su velocidad natural y rompiendo comportamientos más grandes o cambios en los más pequeños más manejables. Tratar de ser la persona más animada de la oficina antes de que pueda hablar muy bien sobre sus amigos que te quemará, y lo harán sin éxito en mantener el cambio. Hacer pequeñas mejoras y conviértalas en hábitos. Estos hábitos se construirán entre sí hasta que haya cambiado completamente su naturaleza.

Práctica. Al igual que aprender una nueva habilidad, instrumento musical o lenguaje, la clave para mantener es la práctica. Cuanto más practicas más fácil, se convertirá en que esta nueva naturaleza sea más natural para usted.

Si está luchando, use ayudantes. Haga que un amigo o familiar de confianza lo ayude a hacer y mantener estos cambios.

Extendió los cambios. Si está haciendo un cambio a su naturaleza, intente mantener el cambio en diferentes configuraciones, como el hogar, la escuela, el trabajo e incluso metes como la oficina de correos.