Cómo agregar un entrenamiento en Apple Watch: 6 pasos (con imágenes)

Con Apple Watch, puede iniciar fácilmente un entrenamiento y rastrear su progreso usando la aplicación de entrenamiento.Thysteaches, cómo abrir la aplicación de entrenamiento, establecer sus objetivos de entrenamiento y comenzar un entrenamiento en Apple Watch.

Pasos

1. Abra la aplicación de entrenamiento.En el reloj Apple, es la aplicación que tiene un icono verde que se parece a una persona que se está ejecutando.

Imagen titulada Agregar un entrenamiento en Apple Watch Paso 2

2. Seleccione un entrenamiento.Desplácese hacia arriba y hacia abajo para ver todos los entrenamientos.Toque un entrenamiento para seleccionarlo.Los entrenamientos incluyen, en interiores y al aire libre, caminar, bicicletas y más.Si no ve su entrenamiento en la lista, simplemente seleccione "Otro".

Imagen titulada Agregar un entrenamiento en Apple Watch Paso 3

3. Grifo ⋯.Es el botón con tres botones verdes.Este botón le permite establecer un objetivo para su entrenamiento seleccionado.

Si no desea establecer un objetivo para su entrenamiento, simplemente toque el entrenamiento para comenzar.

Imagen titulada Agregar un entrenamiento en Apple Watch Paso 4

4. Desliza la izquierda y la derecha para seleccionar un tipo de meta.Los tipos de objetivos incluyen calorías, distancia, tiempo y velocidad.

Imagen titulada Agregar un entrenamiento en Apple Watch Paso 5

5. prensa + o - para cambiar el objetivo métrico.Utilizar el "+" y "-" Botones para aumentar o disminuir las calorías, la distancia, la velocidad o la duración deseadas.

Imagen titulada Agregar un entrenamiento en Apple Watch Paso 6

6. Grifo Comienzo.Es el botón grande en la parte inferior de la pantalla.Su entrenamiento comienza después de una cuenta regresiva de tres segundos.El reloj Apple rastrea tu progreso en la pantalla.

Para detener su salida, deslízate a la derecha y toque el "X" botón.

Para agregar otro tipo de entrenamiento sin detener su sesión, deslice la derecha y toque el "+" botón.

Para controlar tu música, desliza a la izquierda.

También puede tocar y deslizar para desplazarse entre las diferentes mediciones de entrenamiento, como la distancia, la velocidad y las calorías.