Cómo lidiar con las personas imposibles

La mayoría de la gente conoce a alguien que parece hacer cada situación tóxica e imposible.Señalando que estas personas son difíciles y exigentes no lo llevarán a ninguna parte, ya que probablemente no vean un problema. Si el problema es causado por un trastorno de la personalidad o algún otro problema subyacente, puede aprender cómo navegar por las interacciones con personas imposibles y preservar su propia cordura.

Pasos

Parte 1 de 4:

Manejo de conflictos

1. No te pongas a la defensiva. Mantén la calma y sé consciente de que nunca ganarás en un argumento con una persona imposible, se les conoce como "imposible" por una razón. En la mente de la persona imposible, usted es el problema, y nada que digas puede convencer a la persona a ver su lado de la historia. Sienten que tu opinión no importa porque eres culpable, independientemente.

Piense en lo que va a decir antes de que lo digas y cuál es tu objetivo para la conversación. No solo reaccionas impulsivamente porque la otra persona te ofendió. No tienes que defenderte a esta persona.
Use declaraciones "I" en lugar de declaraciones "usted". Por ejemplo, no digas: "Estas equivocado."Intenta algo así," Siento que esa afirmación puede no ser la verdad completa."Esto te ayuda a decir tu mente sin ponerlos a la defensiva.

Imagen titulada Dile a alguien personas que puedan

2. Separar, desasociar y desactivar. Mantener la calma en el calor del momento es primordial para su preservación personal. Escupir palabras enojadas, reaccionar con emociones extremas, como llorar, solo estimulará a las personas imposibles de hacer más del comportamiento difícil. No tome personalmente las reacciones de las personas imposibles, y no te permitas estar cargados emocionalmente en reacción a él o con ella.

Retírate emocionalmente de la situación y trátelo con indiferencia. El objetivo es no permitirse involucrarse emocionalmente en la conversación, mantener a la persona a una distancia y no dejar que las palabras te hagan sentir mal.

Redirigir la situación o la conversación a algo positivo centrándose en algo más que lo que comenzó el argumento. Hable sobre el clima, la pesca, la familia de la persona imposible, realmente cualquier cosa que distraiga del argumento y no es probable que cause un mayor conflicto.

Considera el hecho de que cualquier cosa que hagas o digas mientras se usa enojado. A menos que no le importe haber escuchado sobre un comentario enojado a partir de ahora, entonces déjalo ir. Las personas imposibles quieren que digas algo para demostrar que eres el chico malo.

No juzgues a esta persona como correcta o incorrecta, incluso si parecen irracionales. Es probable que la juzga solo lo haga sentir peor.

Imagen titulada Romper con alguien que amenaza el suicidio Paso 2

3. Evitar discutir con ellos. Si es posible, no estés en desacuerdo con personas imposibles. Encuentra maneras de ser agradables o ignóralos. El argumento solo te invitará emocionalmente en la situación y desencadenar sus respuestas de lucha o vuelo. Esto le hará más difícil pensar con claridad y responder adecuadamente.

Las personas imposibles están buscando una pelea, así que cuando estás de acuerdo con ellos o alguna verdad en su declaración, ya no les estás dando lo que quieren. Si eres llamado un "imbécil," Por ejemplo, adelante y reconozca un momento en que actuó mal. Esto corrige una exceso degeneralización.

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4. Date cuenta que probablemente no puedas tener una conversación razonable. Tener una conversación civilizada con la persona imposible es poco probable, al menos con usted. Recuerde cada vez que lo intentó en el pasado para tener una discusión civilizada sobre su relación con la persona. Probablemente fuiste culpado por todo en su lugar.

Use el silencio o intente humor a la persona siempre que pueda. Sepa que no puedes "reparar" Personas imposibles. Estas personas no pueden y no escuchan la razón.

Evita ser acorralado en un argumento.No trates con la persona uno a uno. Siempre sugiera que un tercero sea traído en. Si la persona se niega, exige.

Cállate de estar tranquilo durante la clase Paso 5

Ingnóralos. Las personas imposibles quieren atención, por lo que una vez que se dan cuenta de que no les darás lo que quieren, se moverán a otra persona que reaccionarán a ellos. Manténgase fuera de su negocio, al salir de su camino y evitar hablar con ellos o sobre ellos.

Los arrebatos de los pueblos imposibles son como la rabieta de un niño. Pídales ninguna mente a menos que los arrebatos se vuelvan disruptivos, peligrosos o amenazados. Haz tu mejor esfuerzo para evitar enojar a las personas imposibles o darles una razón para perder la paciencia.

La imagen titulada reacciona cuando se insulta o se burla del paso 11

6. Pregunte a una pregunta de reflexión. Preguntando a la persona imposible o al grupo que está tratando con una pregunta con respecto al problema, como, "Cuál es el problema?" o "Por qué te sientes así?" puede ser útil. Muestra que está comprometido en la conversación y está dispuesta a encontrar la fuente del desacuerdo. Refabricar la posición de la persona imposible para iluminar la irracionalidad puede alentar a un individuo a que llegue a una mejor conclusión.

Sepa que la persona imposible puede responder a la pregunta al intentar complicar todo con llamadas de nombre, culpando, cambiando el sujeto u otros comportamientos.

Imagen titulada Cope con sentimientos de amor por la persona equivocada en el momento equivocado Paso 16

7. Tomar un respiro. Si la persona con la que está hablando es obtener su último nervio, entonces necesita alejarte de la situación inmediata. Podrían simplemente querer obtener un aumento de ti, así que muéstrales que no tienen ningún efecto en ti. Alejarse o manejar otra tarea para que puedas calmarte es una buena idea.

Cuenta hasta diez en silencio si necesitas.

Si la persona sigue siendo imposible, entonces simplemente ignóralo. Esa persona eventualmente retrocederá si se da cuenta de que no te está agravando.

La imagen titulada Conviértete en una persona más agradable para otros Paso 4

8. Tener confianza. Indique sus puntos de vista con confianza y mira a la persona en el ojo cuando se comunica con ellos. No quieres aparecer débil a una de estas personas. Si miras el suelo o sobre su hombro, ella podría interpretar esto como débil. Quieres ser razonable pero no tímido.

Imagen titulada Trato con personas menos inteligentes Paso 4

9. Ajusta tu estrategia. A veces no puedes dejar la situación, así que trátelo como un juego. Aprenda la estrategia de la persona imposible, y desarrolle estrategias de contador con anticipación. Finalmente, encontrará lo que funciona y qué no, además, es probable que se sentirá mejor a medida que se dé cuenta de que tengan tres pasos por delante, superándolos en cada turno. Simplemente recuerde que su objetivo final es ayudar a liberarse mentalmente, no convertirnos en el maestro de la persona.

Si la persona imposible se te acerca y susurra algo negativo alrededor de otros, pensando que no querrás responder y crear una escena, entonces dijera en voz alta: "¿Realmente quieres hablar de esto aquí??"Esto puede sorprenderlos y desalentarlos de mostrar negatividad a un grupo completo.

Considere siempre las posibles consecuencias de sus acciones si su plan no se ha esperado, por lo que también puede prepararse para aquellos, también.

Si la persona imposible todavía encuentra una manera de llegar a usted, entonces no se sienta mal. Solo tome nota de lo que sucedió y diseñe nuevas estrategias para la próxima vez.

Las personas imposibles no son tan imposibles cuando puedes predecir lo que la persona va a decir o hacer a continuación.

10. Revisa tu lenguaje corporal. Conése en cuenta su posicionamiento, cómo se mueve y sus expresiones faciales cuando están alrededor de estas personas. Revelamos muchas de nuestras emociones no verbalmente. No quieres revelar tus propios sentimientos, sin saberlo. Además, esto lo ayudará a mantener su propio sentido de calma y puede tener un efecto calmante en la persona imposible en el proceso.

Puedes usar consciencia Para ser más conscientes de su cuerpo, lo que le permitirá monitorear su lenguaje corporal más fácilmente.

Habla suavemente, y muévete lo más tranquilamente posible. Prueba una técnica llamada "habla lenta." Al reducir su velocidad de habla para 1/3, sonará más claro y más tranquilo. Puedes practicar hablar lentamente leyendo en voz alta a un ritmo deliberadamente lento.

Evite el lenguaje corporal confrontacional, como el contacto visual durante largos períodos de tiempo, gestos agresivos, señalando o de pie directamente frente a la persona cara a cara. Mantenga una expresión neutral en su cara, no agita la cabeza y mantente fuera del espacio personal de la persona.

Parte 2 de 4:

Aceptando la situación

1. Considera que podría ser una cuestión de compatibilidad. Incluso si una persona parece llevarse bien con todos los demás, podrían ser una persona imposible para ti. Algunas personas simplemente se enfrentan o no se llevan bien. Puede que no haya nada de malo en ninguno de ustedes, sino que solo saque los peores del otro.

Cuando una persona imposible hace una declaración como, "Todos los demás les gusta," Están tratando de cambiar la culpa a ti. Cómo interactúan con los demás es irrelevante, ya que hay un problema con la forma en que los dos interactúan. Recuerda que la culpa no altera los hechos.

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2. Evite recoger rasgos "imposibles". Tiendes a recoger el comportamiento de quienes te rodean. Por esta razón, podrías encontrarse Adoptando los muy rasgos que no te gusta en accidente. Puede participar en el mismo comportamiento manipulativo e irracional en respuesta a la persona imposible. Atraparte cuando empieces a hacer esto, y haz un intento deliberado para no imitar los rasgos ofensivos.

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3. Considera lo que puedes aprender. Las personas imposibles ofrecen experiencias valiosas de la vida. Después de tratar con personas imposibles, podrás llevarse bien con la mayoría de las demás personas más fáciles. Trate de mantener la perspectiva y date cuenta de que lo que puede parecer loca puede ser la única forma de afrontamiento de otra persona. Trate de ver estas interacciones como una forma de construir fortalezas, como la flexibilidad, la gracia y la tolerancia.

Nunca seas engañado por la edad, la inteligencia o la estación de una persona en la vida al determinar su nivel de madurez.

Imagen titulada Entiende tus emociones Paso 3

4. Prepárate para cambios emocionales de humor. Si convence con éxito a una persona imposible que cometieron un error, entonces pueden tener una fusión emocional. En lugar de creer que tienen razón todo el tiempo, decidirán que si no pueden estar en este momento, entonces siempre estarán equivocados. Este es un mecanismo de afrontamiento para provocar la simpatía de los demás.

Algunas personas imposibles utilizarán un comportamiento errático para sorprender y confundir. Es posible que ni siquiera lo esperen tampoco. Resistir la necesidad de dejar que este tipo de comportamiento impredecible lo intimide.

No dejes que estas personas te confundan actuando como si estuvieran siendo perseguidos. Si realmente se sienten mal por algo que lo hicieron, responden positivamente, pero no les dan ánimo para manipularlo de esta manera.

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5. Centrarse en lo positivo. Muchas personas tienen algunos rasgos redentores, así que trata de pensar en algo. Puede haber algo que la persona haga bien, o tal vez haya un tiempo que pudiste conectarte con ella. Si no puedes pensar en algo positivo, entonces haz una declaración a ti mismo, "toda la vida es preciosa" o "Dios / el universo le ama" Para ayudar a mantenerse bajo control, incluso si no te amas o te valoras.

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6. Habla con alguien. Si conoce a alguien que será comprensión de la situación (buen amigo, relativo, consejero, etc.), hable con esa persona al respecto. Probablemente te entenderán, y definitivamente te ayudará a sentirse mejor. Es mejor si el oyente no conoce a la persona imposible personalmente y no está involucrada en las mismas situaciones (por ejemplo, no un compañero de trabajo).

Ventilar en una revista o comunidad en línea si necesita.

Compartir sus sentimientos, ya sea a otra persona o en una revista, le ayudará a evitar que se rumoren en emociones negativas.

Parte 3 de 4:

Protegiéndose

1. Preservar su autoestima. Mantener una imagen de auto-imagen positiva frente a alguien que le revisa como una mala persona requiere esfuerzo. En lugar de escuchar lo que dice la persona imposible, concéntrese en las personas que lo validen y te hacen sentir bien.Date cuenta de que la persona imposible quiere lastimarte para que se hagan mejor.

Entiende que la persona imposible es el problema, no tú. Esto puede ser difícil porque las personas imposibles son buenas para cambiar la culpa y hacerte sentir que es tu culpa. Pero si acepta la responsabilidad de sus errores y defectos e intente mejorar usted mismo, hay una muy buena posibilidad de que no sea la persona imposible.
Cuando hacen una declaración diseñada para lastimarte, darse cuenta de que todo lo que quieren es que otros digan que son increíbles. Sepa que no requiere validación como esa.
Si los insultos no tienen ninguna base, de hecho, solo los despiden. No eres tan malo como la persona imposible, quisiera que tú y todos los demás creyeran.

Imagen titulada Consigue a tu amigo para dejar a su novia Paso 3

2. Protege tu privacidad. Las personas imposibles a menudo encontrarán formas de usar información personal, incluso si parece mezquino y pequeño, en su contra. Pueden fabricar historias completas y pintarte como una persona horrible basada en un comentario simple que hiciste. Como especialistas en manipulación, las personas imposibles también son muy buenas para abrirte y decirles cosas.

No le digas a las personas imposibles nada personal, incluso si parecen normales o actuar como un amigo para ti a veces. Las cosas que dices o comparten confianza de la confianza pueden volver de repente para perseguirte inesperadamente en tu vida personal o profesional.

Imagen titulada Salida de un Paso de depresión 2

3. Ser lo opuesto a ellos. Ser una persona "posible", hazte y tu vida, un ejemplo de tolerancia, paciencia, humildad y amabilidad. Siempre trata de ser el razonable. Considera todos los lados de la historia antes de llegar a conclusiones.

Así como el mal comportamiento puede influir negativamente, comportarse como una persona tolerante, paciente y amable a veces puede influir en otra para mejor.

Reconoce que no eres perfecto. No tienes que hacer todo bien todo el tiempo, pero haz tu mejor esfuerzo. Sé respetuoso, y si no recibe respeto a cambio, comprenda que es el problema de la persona imposible y no la tuya. Tendrás buenos días y días malos como con todo lo demás en tu vida.

4. No te enfoques en ellos. Incluso si no puedes evitar personas imposibles en tu vida diaria, no pienses en ellos en tu "apagado" hora. Recuerde que enfatizar a la persona todo el tiempo es lo mismo que darles su precioso momento en que ni siquiera se preocupan por usted. Hacer otras actividades y hacer nuevos amigos, de esa manera, de esa manera no estás perdiendo el tiempo pensando en lo que dijo la persona o constantemente.

Convierte tus pensamientos a lo que quieres en tu vida, en lugar de lo que no quieres. Esto le ayuda a mantenerse enfocado en lo positivo en lugar de lo negativo.

Imagen titulada Trato con personas imposibles Paso 13

5. Sepa que puede estar tratando con un abusador emocional. Los abusadores emocionales pueden paralizarte con sus palabras y acciones. Utilizan tácticas como la humillación, la negación, criticando, la dominación, la culpa, el distanciamiento exigente y emocional para hacerte codependiente en ellos. Nunca dejes que los abusadores emocionales dicen definir quién eres. Sepa que las cosas que dicen y son de problemas de infancia o pasados sin resolverse que le están proyectando.

Lo mejor que puede hacer es ser amable y amable, aunque la persona imposible puede actuar como un imbécil para recibir atención negativa.

Si la persona está sola, pero no sabe cómo llamar la atención, entonces apreciarán lo que está haciendo y cambia.

Si la persona es solo un tirón natural que ama hacer enojarse con otros, entonces lo que estás haciendo enfurecerá a la persona porque no pueden averiguar cómo hacerte enojarse. Eventualmente la persona te dejará solo.

En algunos casos, una persona que exhibe estos comportamientos es un sociópata. Un sociópata puede parecer muy encantador, pero pronto se convierten en controles, abusivos y egocéntricos. Desde que carecen de empatía, no les importa.

Imagen titulada Ayuda A los seres queridos con el trastorno de personalidad histriónico Paso 1

6. Establecer límites. Indique las reglas sobre lo que es y no está bien en la relación. Determine que ninguno de ustedes traerá ciertos temas, eventos, personas o se comportan de cierta manera. Puede ser beneficioso sentarse con la persona imposible, y hágales saber qué es y no está bien y qué pasará si se cruzarán los límites. Permítales que tengan la opción de seguir las reglas o no.

Escribe algunos pensamientos, y obtén tus deseos y necesidades en tu cabeza. Siéntate con la persona y empieza a hablar. Si interrumpen, deténgalos y continúen su charla hasta que haya terminado. Se honesto. Dale al ultimátum si debe, pero concéntrese en los beneficios de quedarse y cambiar el mal comportamiento.

Si decides permanecer en una relación personal con una persona imposible, mantenerse a usted mismo con la mayor frecuencia posible. Encontrar y centrarse en un hobby, Únete a un grupo de apoyo o enfoque en tu religión.

Asegúrate de seguir con consecuencias si se cruzan los límites. No dejes que nada se deslice. Si dijeras, estarías por la puerta, entonces te vas.

Imagen titulada Curación del abuso emocional Paso 6

7. Formas de separación. Eventualmente, deberá separarse de una persona imposible. Incluso si son miembros de la familia, probablemente necesitará irse en algún momento. Una relación a largo plazo con una persona imposible no es saludable. Retire a la persona de su vida tan pronto como pueda.

Mantente alejado después de dejar a la persona imposible. No importa cuánto ame a la persona o si intentan convencerte de que han cambiado, no vuelvas.

Si no puedes irte o hacer que la persona imposible se vaya en este momento, entonces deje la relación mentalmente hasta que pueda hacerlo físicamente.

Cortar su relación con una persona imposible puede ser dolorosa al principio, pero será liberador una vez que puedas moverse más allá de los viejos hábitos.

Parte 4 de 4:

Tratar con los tipos de personalidad

1. Intenta averiguar lo que te molesta sobre la persona. Todos tenemos ciertos aspectos de nuestra personalidad que otros pueden describir en unas pocas palabras. Algunas personas están pegajosas, controlan, juegan a la víctima, pasiva, agresiva, demasiado dramática o super competitiva. Si puede describir lo que se trata de la personalidad de la persona imposible que se enfrenta a los suyos, es posible que pueda identificar formas específicas de tratar con él.

Los tipos de aferramiento son inseguros y pueden estar desesperados por el afecto y el amor porque se sienten débiles e idoloran personas más fuertes.
Los tipos de control son a menudo perfeccionistas críticos que deben ser correctos y, a menudo, culpar a otros por su comportamiento.
Los tipos competitivos siempre quieren ganar y, a menudo, utilizar cualquier tipo de relación, conversación o actividad como un concurso para demostrar que son mejores en algo.
Las personas pasivas-agresivas expresan sus hostilidades indirectamente al empujar sutilmente los botones de otras personas. Un ejemplo es la linea, "No te preocupes por mi, estoy bien," Cuando sepa que si continúas con lo que hiciera, habrá problemas para tratar más tarde.

Recuperación de un asunto emocional Paso 13

2. Saber lo que no funciona. Algunas cosas funcionan mejor para ciertos tipos de personas, mientras que otros no. Puede tomar algún juicio y error a descubrir qué es y no va a trabajar con la persona imposible. También es posible que no haya nada que puedas hacer para que trate con ella más fácil la mayor parte del tiempo.

Evitar los tipos de aferramiento solo los hará esforzarse más. Sin embargo, rechazarlos abiertamente puede convertirlos en un enemigo. Si permanece al margen, entonces sus sentimientos se lastiman.

Para un tipo de control, no puedes probar que tienes razón y están equivocados. Siempre tienen que tener razón, sin importar qué, y hacer un mejor trabajo, no ayudará a obtener perfeccionistas críticos de su espalda.

Las personas que son muy competitivas usarán lo que ven como debilidad en su contra, así que no muestres emoción a su alrededor. Si te acercas a ellos y trata de ganar, entonces tienden a abandonarlo o nunca dejarlo ir.

No estés de acuerdo con los reclamantes ni intentas apaciguarlos. Simplemente se enojarán por otra cosa.

Las víctimas quieren que sientas pena por ellos. No ofrezcas simpatía, y no dejes que usen excusas tampoco. Ser práctico y ofrecer ayuda de otras maneras.

Imagen titulada Trato con problemas familiares Paso 5

3. Averigua qué funciona. Puede trabajar con ciertos tipos de personalidad para ayudar a lidiar con los aspectos negativos. Use sus fortalezas para ayudar a resolver el conflicto y la estrés de la interrelación y las debilidades de minimizaje. Tratar con algunas personalidades de esta manera puede producir resultados muy positivos.

4. Tratar con tipos clingy, controladores y competitivos. Entender por qué ciertos tipos de personas actúan la forma en que lo hacen. Las personas que están aferrando la orientación y la responsabilidad de ayudarles a obtener confianza. Aquellos que están controlando a menudo están inseguros y tienen miedo de su propia insuficiencia. Los tipos competitivos de personas se preocupan mucho por su autoimagen, para que generalmente pueden ser muy agradables y generosas después de que ganan.

Muestre tipos clingy cómo hacer las cosas y luego dejar que lo resuelvan. No los dejes tratar de convencerte de que no deberían intentar algo porque lo harías mejor. Busca situaciones donde necesitas ayuda y pregúntales.

No se deje intimidar ni que lo que digan los tipos de control. Reconocer cuando haces un buen trabajo, pero no discutas con ellos si dicen lo contrario.

Solo puedes dejar que los tipos competitivos ganan. Si está teniendo una discusión, no retrocederá, reconozca su posición y pidió tiempo para investigar más.

Imagen titulada Resistirse haciendo trampa en su otro importante paso 12

5. Tratar con personas autoidentales, reclamantes o víctimas. Entiende que las personas auto-importantes solo necesitan sentir que la gente los está escuchando. Las personas que se quejan mucho por lo general tienen mucha ira internalizada de los problemas no resueltos, y muchas veces también necesitan que las personas escuchen. Aquellos que juegan a la víctima siempre les pasan cosas malas para que tengan una excusa para por qué no han logrado algo.

Si estás tratando con una persona autoidental, solo escúchalos.

Poner a las personas que se quejan mucho, reconocen cómo se sienten y tratan de mantenerse alejadas con la mayor frecuencia posible.

Pasar por alto la razón por la que las víctimas llegan tarde o causan problemas y reaccionan, ya que normalmente lo haría con otra persona sin una excusa. Puedes ofrecer consejos, pero no te comprometen emocionalmente.

Imagen titulada Ayuda A los seres queridos con trastorno de personalidad histriónico Paso 8

6. Tratar con tipos histriónicos y pasivos. Los tipos de personalidad histriónica viven para la atención, y con frecuencia vendrán a grandes longitudes para conseguirlo. Tienen que vivir en el vecindario correcto, usar la ropa adecuada y enviar a sus hijos a las escuelas correctas. Las personas pasivas-agresivas son a menudo hostiles porque no saben cómo expresar sus deseos y necesidades efectivamente.

Independientemente del sexo o el género, las personas histriónicas a menudo se denominan "Reinas del drama". Evite ser atrapado en el drama y la montaña rusa emocional, estas personas traen consigo. Escucha, pero mantén tu distancia.

Tratar con personas pasivas-agresivas siendo muy específico sobre los comportamientos y situaciones que pueden ser un problema. Luego practica abordar el problema al no reactiva a la hostilidad. Establezca los límites, y anime a la persona a expresar deseos y necesidades, así como cómo solicitar cosas con seguridad.

Consejos

Si crees que puedes ser una persona imposible, entonces ya has llegado a través del primer paso de darte cuenta de que estás siendo imposible. Aprende a considerar las opiniones de otras personas con una mente abierta. Mantenga sus propias opiniones, pero reconozca que solo porque una opinión es suya no lo hace la correcta.

Manténgase tranquilo y recogido, pero no use sarcasmo si se trata de personas difíciles en el trabajo. Posiblemente podría perder su trabajo o informarse, así que trate de ser profesional.

Nunca recurre a la violencia como una solución.