Cómo lidiar con la muerte de su enamoramiento

Tratar con la muerte es un proceso difícil, y tratar el arrepentimiento de no haber compartido sus sentimientos antes de perder el que amas puede parecer insoportable.No hay respuesta correcta, y no hay palabras que te den una comodidad inmediata, pero hay cosas en las que puede centrarse para ayudar a enfrentar el dolor y el arrepentimiento.

Pasos

  1. Imagen titulada Trato con tu enamoramiento
1. Acepta el hecho de que tu enamoramiento se ha ido. Esta puede ser la parte más difícil, especialmente si tenías sentimientos profundos por esa persona, y nunca tuviste la oportunidad de compartir esos sentimientos.
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    2. Adelante y llore, arroja tus lágrimas, y deja que el dolor se lave y a través de ti. Esto es difícil, pero es una parte inevitable del proceso.La profundidad del dolor refleja la profundidad de tu humanidad, y tu amor por el que ha muerto.
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    3. Pon tus pensamientos en un diario o diario.Enumere cada pensamiento que tiene sobre la persona, y después de haberlo escrito, piénselo, incluso sumérjase en él.Hasta que hagas esto, no podrá superarlo hacia la aceptación y la paz.
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    4. Averigüe si hay una página en línea dedicada a la persona que ha muerto.A menudo habrá páginas conmemorativas, con blogs o enlaces para que pueda escribir sus sentimientos para que el mundo compartan de forma anónima.Si no hay, puedes comenzar uno.
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    5. Escribe una carta a la persona, dígales todo lo que alguna vez sentiste con respecto a ellos, y cómo se siente perderlos.Sello en un sobre liso sin nombre ni dirección, y colóquelo en un lugar seguro. Esto verbalizará sus sentimientos y los convertirá en una parte permanente de su propia historia y recuerdos.
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    6. Hable con sus amigos sobre lo que sientes.Si tus sentimientos son demasiado personales o crees que sería embarazoso, puedes hablar en términos generales al respecto, pero necesitas compartir lo que estás sintiendo y recibe el apoyo de las personas que se preocupan por usted.
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    7. Vaya y pague sus últimos aspectos, ya sea en el funeral, o si no puede lidiar con ese nivel de emoción, a un lugar donde se asocia con la persona.Baja algunas flores allí, o algo que crees que les gustaría, sentarse y dejar que otra inundación de lágrimas fluya sobre usted si necesita, luego alejarse con el conocimiento de que está más allá del lugar donde puede darles más.
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    8. Dile a tus padres, un amigo muy cercano, o un líder religioso (si eres religioso) sobre tu dolor.No dejes que la depresión se convierta en una prisión para ti.Es normal sentirse deprimido durante un tiempo, y los sentimientos de dolor y arrepentimiento continuarán llegando durante mucho tiempo, incluso el resto de su vida, pero nuevamente, eso es solo un recordatorio de su propia humanidad, y su cuidado Para otra persona.
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    9. Volver a la vida.Regreso a la escuela, y otras actividades en las que se espera que esté involucrado en.Puede parecer difícil hacerlo al principio, pero participar en algo desafiante, productivo y familiar le permitirá centrarse en las cosas a la mano, y no sus arrepentimientos.
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    10. Dile a tus padres si te sientes al menos como si no puedes lidiar con esto por tu cuenta.Hay consejeros y otros profesionales que pueden ofrecer ayuda en la curación de su pérdida si es demasiado para usted.

    • Consejos

    No trates de lidiar con el dolor abrumador o la depresión solo.Si no puede compartir sus sentimientos con amigos o familiares, encuentre a otra persona para compartir con.
  • Dar tiempo de curación.Lamentablemente, siempre tendrá el sentido de pérdida y arrepentimiento, pero se volverá mucho menos intenso con el paso del tiempo, y su propia maduración y cambios.Parece el fin del mundo, pero no lo es.

    • Advertencias

    No entierres tu dolor.Hable de eso, no trates de mantenerte en lo profundo de ti, porque se festejará y se pudrirá.
  • La depresión puede llevar a problemas físicos, pérdida de energía y la falta de capacidad para funcionar.Si no puede lidiar con él, haga que su familia encuentre ayuda profesional.

    • Cosas que necesitarás

    • Un diario o revista y instrumentos de escritura
    • Hora
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