Cómo lidiar con un hermano abusivo: 12 pasos (con imágenes)

Tratar con un hermano abusivo es un asunto serio. El abuso de hermanos puede afectar su relación con su familia, amigos, compañeros, compañeros de trabajo y usted mismo. El abuso de hermanos a menudo se explica como la rivalidad de los hermanos, pero la verdad es que su hermano es siempre un agresor y siempre estás hecho para ser su víctima, estás en una situación abusiva. Aprenda a reconocer los diferentes tipos de abuso que su hermano puede participar en su hermano, y no tenga miedo de buscar ayuda dentro de su hogar o para alertar a las autoridades locales sobre situaciones severas.

Pasos

Parte 1 de 3:

Determinantes tipos de abuso

1. Entender lo que constituye el abuso. El abuso viene en muchas formas, pero es importante entender los conceptos subyacentes a la mayoría de los tipos de abuso. La rivalidad hermana es común, pero si un hermano es siempre el agresor y la otra siempre la víctima, es una situación abusiva.

El abuso de hermanos puede ser físico, emocional o sexual, y es más a menudo perpetrado por un hermano contra el otro.
El abuso es a menudo un acto de poder y control. Si un hermano intenta hacerte sentir impotente, descuidado, o devaluado, es probable que sea una situación abusiva.
En caso de duda, trate de buscar ayuda a través de la opinión profesional y la evaluación de la situación.

Imagen titulada Trato con un paso de hermano abusivo 2

2. Conozca los signos del abuso emocional. El abuso emocional puede estar solo, o puede sustentar el abuso físico o sexual. El abuso emocional de un hermano es su intento de controlarlo a través de la manipulación de sus pensamientos y emociones, lo que hace que se sienta constante miedo, vergüenza o humillación.

El abuso emocional a menudo te hace sentir como si estuvieras caminando por cáscaras de huevo, como cualquier cosa que usted pueda enviar a su hermano a un alboroto o en espiral de crítica.

El abuso emocional a menudo deja a las víctimas sentirse descubiertas o invisibles, desagradables, y como no importan.

El abuso emocional puede tomar muchas formas, pero puede incluir su hermano que critica constantemente su apariencia, trabajo o desempeño académico. También puede incluir su hermano que intenta convencerlo de que no es respetado o deseado por el resto de su familia.

Imagen titulada Trato con un paso de hermano abusivo 3

3. Busca signos de abuso físico. El abuso físico está utilizando una fuerza excesiva o haciendo cualquier cosa con la intención de causar daño físico a otra persona. El abuso físico es generalmente un acto de control realizado con fuerza física contra otra.

Las formas comunes del abuso físico pueden incluir golpes, patear, morder, arrojar objetos en otro, o cualquier otra forma de esfuerzo físico de un antagonista destinado a superar a una víctima.

Algunos signos de abuso físico pueden incluir moretones, huesos rotos, quemaduras, marcas de mordeduras, cortes, abrasiones, cicatrices y otros.

Imagen titulada Trato con un paso de hermano abusivo 4

4. Aprende los signos de abuso sexual. El abuso sexual es cualquier contacto no deseado, exposición o acciones íntimas forzadas entre hermanos. A menudo es la forma menos revelada y tratada de abuso de hermanos.

El abuso sexual de hermanos no tiene que incluir actos sexuales forzosos a ser abuso. También puede venir en las formas de exposición no deseada o conmovedor no deseado.

Si cree que hay un problema con el abuso sexual de hermanos en su hogar, es recomendable ponerse en contacto con la policía o un trabajador social lo antes posible.

Parte 2 de 3:

Obtención de ayuda de los demás

1. Habla con tus padres o tutores. Acercarse a sus padres o tutores y dígales qué está pasando, especialmente si tanto usted como su hermano todavía viven en casa. Hágales saber que lo que ven es más que una rivalidad de hermanos, y que desea ayuda para tratar con la agresión de su hermano.

Explique a sus padres o tutores que lo que perciben como rivalidad es en realidad una progresión de situaciones donde su hermano te hace víctima de su agresión. Intentar decir, "Puede ver el burro entre los dos como parte de ser parte de los hermanos, pero siempre me he hecho víctima de la violencia de mi hermano, y ha tenido un gran impacto en mí."

Deje que sus padres o tutores sepan que está buscando soluciones para detener el ciclo de abuso, y que necesita su ayuda y apoyo emocional. Dígales, "Quiero que nuestra familia tenga una relación feliz, saludable, y necesito su ayuda para poner fin a estas prácticas poco saludables por mi hermano."
A veces los padres o tutores pueden minimizar el abuso como no ser tan grande un problema. En ese caso, trate de encontrar a otro adulto con quien confíe y confíde en ellos.

Imagen titulada Trato con un paso de hermano abusivo 6

2. Alistar ayuda de otros. Si no está recibiendo el soporte que necesita de sus padres o el cambio que necesita de su hermano, traiga a otros miembros de la familia o a amigos cercanos de la familia. Hágales saber cómo te está abusando su hermano, y que está buscando ayuda.

Pídales: "¿Está bien para mí quedarme contigo a veces cuando mi hermano se vuelve demasiado agresivo para manejar??"

Si desea ayuda, hablando con profesionales, como un terapeuta o aplicación de la ley, le permite conocer a esta persona y preguntarles: "¿Le importaría ayudarme a presentar los informes o hacer citas??"

Haga que esta persona apele a sus padres o hermanos como un tercero. Permítales explicar los abusos que han visto, y discutir por qué son problemáticos. Permítales ser tu defensor.

Imagen titulada Trato con un paso de hermano abusivo 7

3. Alertar a las autoridades. La policía toma un abuso físico y sexual en serio en la mayoría de los casos. Si el abuso de su hermano es demasiado para que usted maneje dentro de su familia, o si le han puesto un peligro serio debido a sus acciones, llame a su departamento de policía local inmediatamente.

Para obtener ayuda inmediata, alertar a la línea directa nacional de abuso infantil al 1-800-4-a-niño.

Si usted es menor de edad, es posible que también desee alertar los servicios de protección infantil, especialmente si se siente en peligro en su propia casa.

Entiende que los declarados culpables de asalto o abuso podrían enfrentar el tiempo de cárcel extendido. No permita que esto le impida informar a un verdadero abusador, sino que no realice las reclamaciones ligeramente debido a pequeños desacuerdos.

Imagen titulada Trato con un paso de hermano abusivo 8

4. Buscar asesoramiento. Asesoramiento con un terapeuta capacitado o trabajador social clínico puede ayudar a minimizar el impacto a largo plazo del abuso de hermanos. Hable con un consejero abiertamente y, honestamente, sobre sus experiencias, y utilice su consejo para ayudar a iniciar su recuperación. Tenga en cuenta que el consejero puede estar obligado a informar el abuso para protegerlo. Aunque esto no debería disuadirte de hablar con alguien.

Si todavía está en una casa con su hermano y sus padres o tutores, pida a la familia que asista a asesoramiento familiar. Use esto como una oportunidad para la mediación profesional y como la posibilidad de abordar los problemas como grupo.

Si está tratando con las consecuencias de abuso de hermanos, la terapia puede proporcionar una manera a largo plazo de comenzar el proceso de curación. Encuentre un terapeuta que se especialice en abuso, y hágales saber acerca de su situación durante su primera cita.

Encuentre opciones de terapia asequibles al obtener una referencia de su médico general. Alternativamente, intente mirar las clínicas locales atendidas por College PhD y MSW Candidates, ya que a menudo ofrecen el pago de la escala deslizante y, a veces, también ofrecen asesoramiento gratuito.

Parte 3 de 3:

Dirigiéndose a su hermano

1. Dirección de problemas subyacentes. Trabaja con tu hermano para averiguar qué está sustentando su agresión hacia ti. Tal vez tengan frustraciones sobre la escuela, el trabajo, sus relaciones románticas u otros aspectos de su vida. Oferta para hablar con ellos para ayudarles a entender qué causa su ira.

Deja que tu hermano sepa, "Puedo ayudarlo a buscar opciones como terapia o grupos de apoyo si eso es lo que quiere."
Escuche y sea comprensión de lo que está diciendo su hermano, pero no permita que continúen actuando en sus traumas personales.

Imagen titulada Trato con un paso de hermano abusivo 10

2. Alejarse. Si conoce que ciertas situaciones desencadenan las tendencias abusivas de su hermano, alejándose antes de que los asuntos aumenten. Si, por ejemplo, se vuelven verbalmente abusivos durante las actividades competitivas, disminuyen para competir y eliminarse de la situación.

Ver esto como una solución a corto plazo mientras busca soluciones a largo plazo. El abuso de su hermano no debería mantenerlo en las cosas que disfruta o lo aleve al resto de su familia. No se trate de distanciarse a usted mismo como una solución a largo plazo.

Deje que otros sepan que no se va a partir de su presencia o comportamiento, sino porque está tratando de evitar una situación potencialmente dañina. Oferta para programar tiempo con otros cuando su hermano no estará involucrado.

Imagen titulada Trato con un paso de hermano abusivo 11

3. Confrontar tu hermano. Deja que tu hermano sepa que reconoces su comportamiento como abuso. Hable con ellos sobre las formas en que su agresión le ha impactado, y hágales saber que está buscando activamente formas de hacerlo detenerse.

Si es posible, trate de tener una conversación abierta y honesta con su hermano. Trate de resolver cualquier tensión diciéndoles: "Sus acciones hacia mí han sido abusivas y me han lastimado de varias maneras."

Si la conversación honesta no parece que tendrá ningún impacto en las acciones de su hermano, Establecer límites con ellos, como dejarles saber que no reconocerá sus llamadas, textos o intentos de tener una conversación con usted.

Recuérdeles que está investigando las formas de hacer frente al abuso, lo que puede incluir a otros miembros de la familia o figuras de autoridad involucradas.

Imagen titulada Trato con un paso de hermano abusivo 12

4. Cortar tus lazos. Si tiene la capacidad, corte los lazos con su hermano. Detenga todas las formas de comunicación, y que su hermano sepa que si el abuso no puede detenerse, no tienen ningún papel en su vida avanzando.

Dígale a su hermano: "Sus acciones no están sanas y ya no puedo tratar con ellos."

Si es necesario, bloquee su hermano en sus canales normales de comunicación, como en el teléfono y a través de las redes sociales.

Video.

Al utilizar este servicio, se puede compartir información con YouTube.

Consejos

No tenga miedo de involucrar a la policía si las cosas van demasiado lejos. Si su vida está amenazada, entonces las autoridades deben estar involucradas.

Tomar una clase de autodefensa. Puedes aprender a protegerse cuando atacaste y cómo escapar de un atacante.

Tener una relación abierta con tus padres.Hable con ellos a menudo sobre las cosas que suceden en su vida, incluyendo sus problemas con su hermano.

No tome represalias ni hagas remontadas, esto hace que su hermano o abusador crea que lo están haciendo bien o esto se verá tan exitoso porque recibieron su atención. Ignóralos y hable con alguien sobre sus problemas si va demasiado lejos.

Ponte para ti y peleate, pero no salgas de tu camino para darles un sabor de su propia medicina. Mereces sentirte seguro en tu propia casa, pero también es la casa de tu hermano.

Advertencias

Si está leyendo esto ahora mismo y tiene miedo por su vida porque está siendo abusado en casa, llame a la policía. Cualquier situación que cree que lo pone en peligro inmediato debe ser abordado por las autoridades lo antes posible.