Cómo lidiar con tu pequeño hermano molesto (con fotos)

Si tienes un hermano menor, es probable que se hayas metido en tu parte justa de peleas. Cuando los hermanos y hermanas luchan, se llama la rivalidad de hermanos. Resolver un conflicto con un hermano menor a menudo puede sentirse frustrante y agotador. Las peleas entre hermanos son totalmente normales, pero es importante averiguar cómo resolver los conflictos por su cuenta. Con alguna paciencia, puedes crear una amistad libre de estrés con tu hermano.

Pasos

Parte 1 de 4:

Calmándote

1. Tomar una respiración profunda. Tómese un segundo para respirar para que pueda pensar en el problema con su cerebro en lugar de sus emociones.

Un gran ejercicio de respiración para ayudarte a calmarte se llama el "Cuatro cuadrados" método. Inhale por cuatro conteos, sosténgalo para cuatro conteos, exhala por cuatro conteos, descanse durante cuatro conteos, luego tome dos respiraciones normales. . Repita esto tantas veces como necesite hasta que se sienta tranquilo.
Si tus emociones se están elevando, es probable que solo se sumarán al conflicto.

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2. Date espacio. Si lo necesitas, encuentra algo de privacidad y la distancia de tu hermano. Ir a otra habitación para pensar en el problema. .

Toma un poco de aire fresco. Estar afuera y alrededor de la naturaleza es una excelente manera de refrescarse.. Regístrese con sus padres e vaya a caminar afuera o en su patio trasero.

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3. Distraerse. Tómate veinte minutos para hacer algo que amas. Escucha una canción que amas o lees un capítulo en un libro. Si obtienes tu mente del problema por un poco, podrás ver las cosas más claramente cuando vuelves.

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4. Escribe tus sentimientos. Coge un cuaderno y escribe sobre el problema por solo veinte minutos. Ponga todas sus tensiones y frustraciones en la página. Esto le ayudará a avanzar hacia la claridad y la positividad más rápidamente .

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5. Ponte en los zapatos de tu hermano. Los niños más pequeños suelen comenzar peleas con sus hermanos por miedo o celos. . A menudo están buscando atención.. Trate de simpatizar con su hermano y piense en lo que podría estar haciendo que actúe de la forma en que él es.

No te vuelvas demasiado loco. Atacar podría meterte en problemas. Tratar de entender el problema

Parte 2 de 4:

Comunicándose con tu hermano

1. Iniciar una conversación. La mejor manera de resolver cualquier lucha es a través de la comunicación abierta.

Encuentra un lugar tranquilo e invita a tu hermano a hablar sobre la situación contigo.
Ingrese la conversación con una actitud positiva. Si eres defensivo o molesto, él lo sentirá en ti.

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2. Dile a tu hermano cómo te sientes. Si te sientes frustrado por su comportamiento, dile. Tu hermano puede no entender las consecuencias de sus acciones. Sé honesto acerca de tus emociones

Una buena manera de compartir tus sentimientos es a través de la "I-Mensaje" método. . Crea una oración usando: "Me siento _____________ cuando ___________because___________." Esto evitará que su hermano pequeño se sienta atacado. Si tu hermano pequeño te ignora, hágale saber que esto significa mucho para ti.

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3. Saber cuándo disculpar. Puede sentir desde su perspectiva que no ha hecho nada malo. Pero los niños más pequeños a menudo son sensibles y se sienten impotentes. Deja que tu hermano separa que estás de su lado y estás tratando de solucionar el problema por disculpas.

A veces es necesario soltar su orgullo para resolver un conflicto, especialmente con alguien más joven que tú.

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4. Escucha a tu hermano. Los niños pequeños a menudo sienten que sus sentimientos son inauditos en una familia. Muéstrale que te preocupes por él y lo entiendes por ser un buen oyente.

Parte 3 de 4:

Fortaleciendo tu relación con tu hermano

1. Muestra tu amor. Incluso si luchas con tu hermano, al final del día sigue siendo familia. Si se siente amado y preocupado, será menos probable que comience a los conflictos contigo. Dile que lo amas con tus palabras o acciones.

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2. Complementa a tu hermano en sus logros. Cuando tu hermano hace bien en la escuela, o te ayuda de alguna manera, dale un cumplido. Esto ayudará a crear una relación de apoyo entre los dos de ustedes.

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3. Actividades del plan con tu hermano. Pasar tiempo juntos puede fortalecer su relación y hacer que se sienta como si estuviera recibiendo la atención de ti.

Programar un regular "pasar el rato" Tiempo con tu hermano. Esta es una buena manera de mostrarle que es amado y apoyado. También será más probable que le brinde privacidad cuando lo necesite si tiene un tiempo específico reservado para jugar.

Ofrezca su ayuda con tareas u otros proyectos. TU PEQUEÑO HERMANO PROBABLEMENTE LOYE A USTED Y AYUDARLO ES UNA GURA MANERA DE MUESTRÁS DE MUESTRAS ESTÁS PARA ELLO.

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4. Predicar con el ejemplo. Eres un modelo importante para tu hermano. Toma decisiones sobre cómo comportarse en función de lo que él ve que haces.

Si estás enojado y combativo con tu hermano, te tratará de la misma manera. Si eres paciente y amable con él, aprenderá a ser paciente y amable contigo.

Parte 4 de 4:

Encontrar la libertad de tu hermano menor

1. Pregúntale a tu hermano en el espacio. Si bien es importante tener una buena relación con su hermano menor, también necesita tiempo para usted también. Dígale amablemente que necesite tiempo para usted todos los días.

Al pedir espacio, hazlo muy suavemente. Puede ser difícil para que su hermano pequeño entienda que puede amarlo y aún quiere un poco de espacio.

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2. Pídale al espacio a sus padres de su hermano. Es posible que sus padres no entiendan que ahora eres mayor, y necesitas más privacidad. Hable con ellos sobre sus necesidades. Juntos, puede crear formas de encontrar la distancia y evitar conflictos con su hermano menor.

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3. Encontrar maneras de salir de la casa. La distancia física te ayudará a sentirse más independiente y más apreciativo de la presencia de su hermano cuando esté en casa.

Buscar actividades después de la escuela. Su escuela o centro comunitario local probablemente tiene clases de arte después de la escuela, equipos deportivos o producciones de drama. Pregúntele a sus maestros y a los padres sobre las formas de pasar tiempo fuera de la casa.

Si comparte una habitación con tu hermano menor, crea un espacio en otro lugar de la casa que es tuyo. Empieza a hacer tu tarea en la cocina o en el sofá. Es posible que no tenga su propia habitación, pero la creación de un espacio regular para trabajar o leer puede ayudarlo a sentirse más independiente en su hogar.

La biblioteca local es un espacio excelente y seguro para pasar tiempo fuera de su familia. Hable con sus padres sobre pasar tiempo después de la escuela o los fines de semana.

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Consejos

Involucra a tus padres cuando sea necesario. Si la lucha se sale de control y se siente incapaz de manejar la situación, encuentre un adulto responsable.

Se paciente. Recuerda que él es más joven que tú y no sabe cómo expresarse o manejar todas sus emociones. Una vez fuiste de su edad y probablemente se sintió igualmente impotente. Intenta simpatizar con donde está en su vida.

No se recomienda la venganza. No es sano ni amable de mantener rencor y tomar represalias, esto arruina tanto tu paz mental como tu hermano. Tu hermano puede estar molesto porque está aburrido, o porque él está sufriendo, así que tome un enfoque compasivo en su lugar.

Tus hermanos son tus futuros amigos. Puede parecer difícil ahora, pero a medida que creces tu relación cambiará. Muchos hermanos encuentran que todos sus conflictos desaparecen con el tiempo.

Pretende que no le importa que él (o ella) esté molestando.